ҰЙЫҚТАР АЛДЫНДА МЫНА ТАҒАМДАРДЫ ІШПЕҢІЗ

Рет қаралды 35,741

4 жыл бұрын

ҰЙЫҚТАР АЛДЫНДА МЫНА ТАҒАМДАРДЫ ІШПЕҢІЗ
Ассаламу алейкум бауырлар. Керек арнасында тек қазақ тілінде қоғамда болып жатқан жағымды жаңалықты, пайдалы кеңестерді және нақыл сөздер мен ғибратты оқиғаларды көре аласыздар.
Арнамызда 1 млн жазылушыға бірге жетейік. Қазақты қазақ көтермегенде кім көтереді? Бәріңізге рақмет!
Арнада жұмыс істейтіндер Рүстенбек Бауыржан, Әбілхайыр Асқан
Мен Вк: rustenbek
Инста : / kerek_arna
Вконтакте группамыз: kerekarna
Материалы снимаем на камеры:
Sony FDR - AX33
Go Pro Hero 7 Black
Go Pro Hero 5 Black
Recorder: Zoom H1n

Пікірлер: 17

@kerekarna 4 жыл бұрын

Ұйықтар алдында жылдам дайындалатын тағамдар, газдалған сусын және ащы(майлы) тағамдардан бас тартыңыз. Қайырлы түн!

@armwrestling9338 4 жыл бұрын

👍

@user-hd5jc7el7r 4 жыл бұрын

Эскеркениңизге рахмат Аллах ыраазы болсун

@abunasr2630 3 жыл бұрын

Үйықтар алдында аш жатқан дурысрақ, менің қаралып жүрген врач кардиологым айтуынша

@aspaz6290 3 жыл бұрын

Бешбармак жеу керек

@user-sk4pf4dk9g 4 жыл бұрын

Қайырлы таң рахмеет! Ескерткеніңізге!

@oralhanoralhan2134 4 жыл бұрын

Дауыстары жасандылық, жай Ассалаумағалейкум десе болмаймекен

@Alimusic2025 Жыл бұрын

Солай күшті деп ойлайды өздері ну телевидениедегі актерлердің жаттанды,жасанды сөйлегендері сияқтығо,кейін түзелер шынайы болып

@s.muslima1126 4 жыл бұрын

рахмет

@user-eh7jd9cw3c 4 жыл бұрын

Көп рахмет Алланың нұры жаусын

@user-xg3vj5ns5v 4 жыл бұрын

Керек бағдарламасы өте жаксы,бірак мағлүмат кыска,тіл байлык жок па калай,осы орыстың бағдарламысын көрсең ,тыңдасаң барлығы былай обширно жеткізілген,а бізде,ананы жеме,мынаны жеме болды.

@armwrestling9338 4 жыл бұрын

👍

@user-fl9eo7ok9v 3 жыл бұрын

Сонда уйыктар алдында не жеу керек

@myrzabekjolqasbekob7908 4 жыл бұрын

Жақсы айтыңғой ұйқы жоқ шщеещщщссс

@user-ss9eb6ho1i 4 жыл бұрын

Мырзабек Жалғасбеков екі литр баклажокқа су толтырып аяқ жаққа қойып, шалқаңыздан жатасыз. Аяқпен бакложықты соғасыз. Тобықтан жоғарғы жерімен. 200 рет соққаннан кейін ұйқы келеді. Ютубта гипертония кезінде қан қысымын түсіруге кеңес деп берілген. Баклажок орнына пластик труба деп айтылған. Бірақ оны табу қиын.