ഡോക്ടറുടെ ഒരു ദിവസത്തെ ഭക്ഷണം | My Daily Food & Diet Plan | Doctor Prasoon

ഡോക്ടറുടെ ഒരു ദിവസത്തെ ഭക്ഷണം | My Daily Food & Diet Plan | Doctor Prasoon | Malayalam

Рет қаралды 163,599

3 жыл бұрын

Back in 2017, I weighed 82 KG and I had grade 3 fatty liver disease, Then I changed my lifestyle, made a few sacrifices. In 13 months, I lost 14 KG. In this video, I will share my daily food and diet plan.
Healthy breakfast options (Malayalam) - • നിങ്ങളുടെ Breakfast He...
Why I don't eat biscuits - • ബിസ്ക്കറ്റ് കഴിക്കുമ്പ...
#HealthyDiet #Malayalam #DoctorDiet #OnlineDoctors
Hope you liked this video! Kindly Share This video, we would really appreciate it if you subscribe to our KZfaq channel. While subscribing, don't forget to click on the bell icon, so that you do not miss any of our upcoming videos. You can ask our experienced doctors any questions and get the answers anytime anywhere. Simply visit our website or download the app!
Dofody website - www.dofody.com
Dofody android app - play.google.com/store/apps/de...
Download Dofody App From Apple App Store -apps.apple.com/in/app/dofody-...
Like our Facebook page at - / dofody
Instagram - / channel
Twitter - / dofody

Пікірлер: 230

@pinjuscraftingandcooking8942 2 жыл бұрын

thanks dr information ellavarum ithupole cheyyan padikkanam

@Heavensoultruepath 2 жыл бұрын

Nice sharing Thank you Dr🙏

@sangarirajesh7356 9 ай бұрын

Thanks for sharing Sir🙏

@ushakrishna9453 2 жыл бұрын

Thankyou Doctor good information

@sajeshpk4583 2 жыл бұрын

ഇങനൊക്കെ ജീവിച്ചിട്ടെന്ന് കാര്യം ആർക്ക് വേണ്ടി ഇ ശൈലിയിൽ ജീവിക്കുന്നവരും മരണപ്പെടുന്നുണ്ട് രോഗികളുമാവുന്നുണ്ട് എല്ലാം കഴിക്കുക ആവശ്യത്തിന് അത്ര തന്നെ

@raghunathankc850 2 жыл бұрын

സത്യം

@bushrabushra3471 2 жыл бұрын

Sathyam

@bhagavan397 Жыл бұрын

മോനെ ഭക്ഷണം മിത മായി കഴിക്കും പിന്നെ സെക്സ് ആഘോഷിക്കു സെക്സ് തരുന്ന സുഖം വേറെ ആണ് അതാണ് ജീവിതം

@mytechmalayalam6363 9 ай бұрын

Ingane jeevichal athrayum kalam energitic and happy ayit jeevikkam

@anandhu6921 9 ай бұрын

Negative mentality 👍🏻....jeevikkunenkil ihpole jeeviikknm 😌

@sibithottolithazhekuni7468 11 ай бұрын

വളരെ നന്ദി സാർ 🙏

@thayyibthajudeen9014 2 жыл бұрын

Hi doctor superb vidio. Iam a HCM(cardio myopathy )patient. Could u please do a video regarding Hcm patients, diaet, exercise., alcohol consumption etc

@doctorprasoon 2 жыл бұрын

Sure

@binujoseph0 Жыл бұрын

Doctor excellent diet. It made me jealous. Two things I find it difficult to do. First, I was shocked to find your water jar and secondly I am very lazy to walk through road.

@sujasara6900 2 жыл бұрын

Thank you sir

@bencysam2544 3 жыл бұрын

Thank you Doctor

@crsrihari8203 Жыл бұрын

Beautiful Dr. Thank u very much .

@v.s.kumarannair2454 2 жыл бұрын

DR , WHEN YOU SAY 2 SPOON RICE, WHAT WE SHOULD UNDERSTAND?

@user-mq8ox2qz6k 3 ай бұрын

Dr,very thanks

@rajendranpillai7978 3 жыл бұрын

The problem is to fill the stomach, in other terms to satisfy the mind in eating. Which are the food items that can take sufficiently to fill the stomach without much calory. Please reply.

@doctorprasoon 3 жыл бұрын

let me search..Good question.

@JamiJami-fu1os 3 жыл бұрын

Thanku sir

@nanuvijayalakshmi7425 2 жыл бұрын

Thank you doctor

@grandmaschannel5526 2 жыл бұрын

Informative video. ഞാനും ഇതു പോലുള്ള ആഹാര രീതിയാണ് ശീലിച്ചിരിക്കുന്നത്. പക്ഷേ വെള്ളം ഇത്രയും കുടിക്കാറില്ല. ഇനിയും വെളളം കൂടി കൂടുതൽ കുടിക്കാൻ ശീലിക്കാം'.

@doctorprasoon 2 жыл бұрын

Thank you

@vinodtp2711 2 жыл бұрын

Yes, very healthy information.

@PrasanthPrasanth-cj4tk 11 ай бұрын

Doctor Excellent diet🙏

@aswathims9186 3 жыл бұрын

Thanks a lot 🌿

@tastykitchenwithanu3563 3 жыл бұрын

Ente channelil onnu kandu SUPPORT cheyyo

@enjoythejourneyoflife Жыл бұрын

Helpfull

@shahad3176 2 жыл бұрын

Thanks sar

@thugmallu220 3 жыл бұрын

Thankyou Doctor :)

@sasidharanp5722 2 жыл бұрын

Doctor you said 2 spoon rice whilst having lunch which is insufficient for even a child.How can we survive with two spoonful of rice.

@josephinepreenu3207 2 жыл бұрын

Good

@ggsgbshge1548 3 жыл бұрын

Sir,Fattiliver grade 2 patientine e diet plan upayogikamo.

@CosmicVibgyor 3 жыл бұрын

Reg lunch, may i know the quantity of rice?

@vijeshcv2759 2 жыл бұрын

Good sir😍👍🏻

@user-rw9ow8wp1i 3 ай бұрын

Dr oru food kazhichittu brown colour vomittting vanna athu ennelum problem undo athinte sloution paranju taravo

@sharon1074 2 жыл бұрын

If YOU don't mind, where YOU are working

@salutekumarkt5055 2 жыл бұрын

ജോജോ എന്നൊരാൾ ഒരു കര്യം ചോദിച്ചിട്ട് താങ്കളുടെ മറുപടി കണ്ടില്ല ഡോക്ടർ മറുപടി കൊടുക്കണം അതു എല്ലാർക്കും പ്രയോജനപ്പെടുന്നത് ആരിക്കും.

@John_honai1 Жыл бұрын

കണ്ടു കാണില്ല

@ansara3444 8 ай бұрын

Pls give replies

@healthinnovationskerala 2 жыл бұрын

It is not included a complete nutrional needs. A person follow this guidelines may not get enough vitamin d3 and Omega3 or needed antioxidents

@fathimaibrahim5150 2 жыл бұрын

Hai Doctor, Where are you working?

@ushavijayan3953 3 жыл бұрын

👌👌👌 👍👍👍

@borewelldivining6228 2 жыл бұрын

Good video sir. Thangalude fatty liver gr. III normal ayo. Athu paramarsichu kandilla. Anandhakrishnan

@moviebuff6823 6 ай бұрын

Ella doctors jaada abnu onnum parayilla.pashe Dr paavattta ❤❤❤Lots of luv ❣️❣️😘

@silverstarstaline7282 Жыл бұрын

Sir how grow muscles

@anoopchalil9539 2 жыл бұрын

What is the point of reducing som much weight ..BMI should be with in 25..

@surendranprasad257 2 жыл бұрын

Sir ക്രീയാടീൻ സപ്ലിമെന്റിനെ കുറിച്ച് വീഡിയോ ചെയ്യണം സർ

@gracysebastian8765 2 жыл бұрын

Dr kurech koody detail aae parayamaerunnu.rice 2 spoon athu manasilaella.1cup aano udesikkunne

@sabeenafaisal1366 2 жыл бұрын

👍

@vineethamartin2763 2 жыл бұрын

👍👍👍

@henzamariyam7962 11 ай бұрын

Njan ennum 3 dosha 4 edali 3 appam 1/2 kashnam putt Ithokkee thanneya kazikkar ennitum weight kooduva Now 77 kg

@user-ws7gf4oj4l 5 ай бұрын

My diet is very light...

@kochikkaran2497 2 жыл бұрын

Good morning Dr. Iam jo. Dr enikku ippoll 30 age old. 59 kg, ippoll 10 varshamayittum 59kg thanneyanu.koodiyittum ella kuranjathumilla. Hight 6.3 Slime body.... waight koodan enthanu cheyendathu.

@sumiunais5172 3 жыл бұрын

Sir prolactin prblm ullavark pattiya food diet undoo

@ishaqueep4431 10 ай бұрын

👍🏻

@sinisabu3264 2 жыл бұрын

❤❤❤

@haneefavkchemmad7910 Жыл бұрын

ഇതൊക്കെതന്നെയാണ് ഞാനും കഴിക്കാറ്

@rakeshp6465 10 ай бұрын

Doctor oru karyam chothikatte vayar full gas ann bathroom poitt pokkunilla endhekkilum problm anno onnu reply therwnam

@indian2bharath634 2 жыл бұрын

Ellarum rice kazhikkunnathu nirthiyittum ,vila kurayunnilla.

@biniltb6562 9 ай бұрын

🙏🙏🙏👍

@vishnur3728 2 жыл бұрын

Sir don't misunderstood me, I have an question I excerisce 4days in a week n drinking plenty of water n I eat only small quantity food... but I eat all type of food is there any problem...

@tomshaji Жыл бұрын

As long as you don't eat too much insulin will be balanced in the body,so body get time to recover.

@haseenamm4497 10 ай бұрын

❤

@naseelabasheer 3 жыл бұрын

Daivam tanna arogyam katusuukshikkunna doctorkku ayurarogyam undakatte...

@jessyantony8920 2 жыл бұрын

Dr, ഇഡ്‌ലി, ദോശ,പുട്ട് അപ്പം ഇടിയപ്പം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് അല്ലേ,എൻ്റെ cholesterol high ആണ്,പക്ഷേ diet keep ചെയ്താൽ മതി എന്ന് expert advice കിട്ടി.ഒരു മാസം ആയി ഈ വക ഞാൻ ഒഴിവാക്കി,കപ്പ,ചേമ്പ്,കാച്ചിൽ ചേന ഇതും വിട്ടു.bakery ഒന്നും ഇല്ല.അത് കൊണ്ട് ചോദിച്ചതാ.carbs aanu വില്ലൻ എന്ന് Drs പറയുന്നു യൂട്യൂബിൽ

@aishb490 11 ай бұрын

Ipo cholesterol kuranjo

@rajasreekr8774 2 жыл бұрын

Thanks doctor.....pakshe doctor Oru commenting answer chayyunnillaa🙏🙏🌹 ravile ezhunettal njan kudikkavunna choodil aarekkilum leaf okke thilappichu vellom kudikkum....kudakkan pokunnathinum mubum...daily kattar vazha juice njan kazhikkarundu...athupole edakku moril...kariveppila.....panikoorkka...puthina leaf okke ettu mixiyil adichu kudikkum.....doctor...nilakadala(kappalandi) skin problem ullavarkku pattillallo alle?

@mekhasamuel 3 жыл бұрын

dr.which oil is good for cooking. plz reply

@doctorprasoon 3 жыл бұрын

All types are equally good

@tastykitchenwithanu3563 3 жыл бұрын

Simple and effective weight loss drink and diet tips ariyan ee floweril click cheyyo please

@sharon1074 2 жыл бұрын

Olive oil.you should check the smoke point of different oils &select

@farooqueumar5945 2 жыл бұрын

❤️👍

@beenamk1627 2 жыл бұрын

Thank you doctor Yeante molkku weight കുറയുന്നില്ല

@radhakrishnanck6362 2 жыл бұрын

2019 il 82Kg. Dr, Ippol body wt. Ethra?

@richoosworld4213 2 жыл бұрын

Sir fatty liver poornamayum mariyo pls reply sir

@archanaammus5883 3 жыл бұрын

Daily uchak chapathi kazhikkunnathinu kozhappam undo?

@maheedevicg4102 Жыл бұрын

ഡോക്ടറെ ഡയറ്റ് എന്റെ ഡയറ്റ് ഏകദേശം സെയിം ആണ് പക്ഷേ ഞാൻ മീൻ കഴിക്കും ലഞ്ചിന്റെ കൂടെ

@Faizsmileline 2 жыл бұрын

😊😊😊

@kollamcafe2868 2 жыл бұрын

Does human need carbohydrates for living n what is the role of carbohydrate in human body?

@lizychacko2009 Жыл бұрын

ഒരു സ്പൂൺ എന്നുപറഞ്ഞാൽ ഏതു spoon aane

@vishnuharihari6652 3 жыл бұрын

Sir....covid positive aya oral ethre dhivassam home quarantine,il irikkanam . please vegam reply tharumo...

@doctorprasoon 3 жыл бұрын

ippol positive aayittullavarkk veetil nireekshanam thudangiyittilla(as of 4-9-2020)

@doctorprasoon 3 жыл бұрын

Sorry, Paranjadu theti poyathanu. keralathil chila sthalangalil veetil thanne covid positive aayvarkk home care thudangiyittund. ee video kanuka - kzfaq.info/get/bejne/fNSTdrqa2pmRe5s.html

@pradeepk9394 2 жыл бұрын

👍

@wingsoffire3034 2 жыл бұрын

Dr ngan daily 3 or 4 kuppi vellam kudikum endelum prblm varuo oru 6 time bathroom povar und ith kondu any prblm 🙄

@estherraju5060 2 жыл бұрын

2spoon ennu paranjathu 2thaviyude. Alavano

@prabheeshkumar2906 3 жыл бұрын

Sir Super Vedio

@Iddnt 2 жыл бұрын

Tea kooduthal kudikkunnath prashnam undo?

@sreejithsivadas2919 9 ай бұрын

Breakfast അരികൊണ്ട് ഉള്ളത് kazhikunnath nallath ano?

@leelamathew9866 2 жыл бұрын

Super ❤️👏👍.

@babuchalat3420 2 жыл бұрын

റൈസ് 2 സ്പൂൺ..... എന്നത് മനസ്സിലായില്ല ടേബിൾ സ്പൂൺ ആണോ? റൈസ് എത്ര ഗ്രാം വരും?

@josephkarukappallil5388 2 жыл бұрын

6 tablespoons 🤗

@Mhd_savad_ Жыл бұрын

Heyy sir ഒരു സ്പൂൺ udeshichath mansilayillaa Pls reply

@raveendranpadachery4792 3 жыл бұрын

Reduce food ❣️ and reduce weight ❤️

@gafoor4432 2 жыл бұрын

Excellent information...thanks Dr.

@nivednived1427 10 ай бұрын

Reduce calories add protein firbes and vitamins reduce weight

@shihabdheen9414 3 жыл бұрын

Tanks doctor 🌷

@user-yv8dk9ct2d Жыл бұрын

ലഞ്ച് ഫുഡ്‌ ഹെൽത്തി ആകാം എന്നാ വീഡിയോ ചെയ്യുമോ

@abdulnasir6816 2 жыл бұрын

Ningalude vayarine 3 equal parts ayi bhagich onnil bhakshanam onnil paneeyam onn ozhich vekkanam anganalle Nabi s paranjath.

@reenart1082 2 жыл бұрын

👌👏👏

@sirajvp223 3 жыл бұрын

Super

@rajeshkumarpk3890 2 жыл бұрын

ഞാനും ഇതാവർത്തിക്കും

@jayamenon9594 10 ай бұрын

Ithra kurkkandayirunu

@VichuzMimics 2 жыл бұрын

😍😍😍❤

@shabeerk1482 3 жыл бұрын

Dr പുറത്ത് നിന്ന് food കഴിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ ഒരു വീഡിയോ ചെയ്യോ ന്തോക്കെ കഴിക്കാം ന്തോക്കെ കഴിക്കാൻ പാടില്ല എന്നൊക്ക

@souravmadappally5162 3 жыл бұрын

ഞാൻ 95 കിലോ ഉള്ള ഒരാളാണ് പ്രായം 23 ഹൈറ്റ് 168 എനിക്ക് നല്ലൊരു ഡയറ്റ് പറഞ്ഞു തരാൻ സാധിക്കുമോ സർ

@doctorprasoon 3 жыл бұрын

kzfaq.info/get/bejne/rbd3g5CaqZ3RioE.html

@Sharon-xu1xb 3 жыл бұрын

Night aravayar choru kazhichal nallathano

@doctorprasoon 3 жыл бұрын

no problem. Have dinner early, add fruits and vegetables.

@Sharon-xu1xb 3 жыл бұрын

@@doctorprasoon ok sir

@ajirajem 2 жыл бұрын

ഞാൻ ഒരു ദിവസം 5 ലിറ്റർ വെള്ളം വരെ കുടിക്കാറുണ്ട്... രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ 10 ഗ്ലാസ് വെള്ളം വരെ കുടിക്കും... ഇത്രയും അധികം വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ആരോഗ്യപരമായ എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നം ഉണ്ടാക്കുമോ.... ഭക്ഷണം നന്നായി കഴിക്കും എന്നാൽ വൈകുന്നേരം മൂന്നര മണിക്കൂർ സമയം കൊണ്ട് 20 km എങ്കിലും നടക്കും, 48 വയസ്സുള്ള എനിക്ക് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ഒന്നും ഇല്ല.... ഞാൻ എന്ത് ചെയ്താലും അത് ഹെവിയാണന്ന് വീട്ടുകാർ പറയാറുണ്ട്....

@bhagavan397 Жыл бұрын

രാവിലെ 10ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിക്കുന്ന പൊട്ടൻ രണ്ട് മതി

@macdocGAMING 2 жыл бұрын

Hi doctor, ente mother in sugar and cholesterol normal avan ethokke food kazhikkunnath aan nallath. Then ethokke food avoid cheyyanam onn clarify cheyth paranj thero please.😊

@doctorprasoon 2 жыл бұрын

kzfaq.info/sun/PLjc6HB2EpaoNLqqbFMLIPtwadhOKyvfgQ kure parayan und.. ee playlsit videos kanu..

@macdocGAMING 2 жыл бұрын

ok doctor, thank you so much🤗

@sijidev6609 2 жыл бұрын

Fatty liver mariyo sir?

@shajahankunju6667 10 ай бұрын

അൽഫാമു മന്ദി ബിരിയാണി kfc അങ്ങനെ എന്തെല്ലാം വിഭവങ്ങൾ ഇതൊക്കെ കഴിച്ചു ലൈഫ് ആസ്വദിക്കൂ sir

@hrishikeshpr7666 4 ай бұрын

രാവിലെ 5 ഇഡലി ഉച്ചക്ക് 2 സ്പൂൺ ചോറ്. Wow

@unnikrishnanunnikrishnang9017 3 жыл бұрын

ഡോക്ടർ സാർ രണ്ട് സ്പൂൺ ചോറ് (rice ) എത്രയാണ് ടീ സ്പൂൺ ആണോ എത്ര ഗ്രാം എന്ന് പറയുമോ

@shajilasharafudeen6479 2 жыл бұрын

ടേബിൾ സ്പൂൺ,,

@nawshadnawshad9324 2 жыл бұрын

Rice spoon aayirikkum.tea spoon alla😊

@joicejalaja5513 Жыл бұрын

Dr, ഇതുവരെ ആരിൽ നിന്നും മറുപടി കിട്ടാത്ത ഒരു കാര്യം ഡോക്ടർ അതിനൊരു പ്രതിവിധി പറഞ്ഞു തരണം. ദഹന പ്രക്രിയ നടക്കുമ്പോൾ ഫൈബർ ആഗീകരണം ചെയാത്തതു കൊണ്ട് motion വെള്ളത്തിൽ പൊങ്ങി കിടക്കും എന്ന് കേട്ടിട്ടുണ്ട്. അത് ആരോഗ്യ പ്രശ്നമാണെങ്കിൽ ഒരു പരിഹാരം പറഞ്ഞു തരുമോ.

@doctorprasoon Жыл бұрын

ആദ്യം സ്ട്ൂള്‍ ടെസ്റ്റ് ചെയ്ത് നോക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. എന്നാല്‍ ഇത് ആരോഗ്യപ്രശ്നമാണോ എന്ന് ക്യത്യമായി പറയാന്‍ സാധിക്കുകയുള്ളൂ