Қант диабетімен (Сусамырмен) ауыратын адамнан кеңес №1
Рет қаралды 25,547
7 жыл бұрын
@user-mc5vy6yg4s 11 ай бұрын
Көп рақмет, сізге апай! Кеңесіңізге рақмет! Күйеуіме тыңдаттым. Аман болыңыз!
@dam-as 11 ай бұрын
әмин айтканын келсин қалқам рақмет ғумырлы бол өмірде
@user-mw2en6no5q 2 күн бұрын
РАХМЕТ,АЛЛА РАЗЫ БОЛСЫН !УЙ ЖАҒДАЙЫНДА ЖЕДЕЛ ТҮРДЕ САХАРДЫ ТҮСІРУ ҮШІН НЕ ІШУ КЕРЕК !
@dam-as 2 күн бұрын
диета сактау керек калкам Казір БАД деген шыгып жатыр ғой Соларды көру керек
@makovoka5641 3 жыл бұрын
Рахмет Апай , қаншама адамға көмек жасап жатырсыз. Қазақша осы Сусамыр туралы көп мағлұмат жоқ қазақ тілінде
@dam-as 3 жыл бұрын
Саған да рақмет қалқам жылы лебізіңе ғумырлы бол өмірде
@user-rq4fy9ez6u Жыл бұрын
Сізге көп рахмет,кеңесіңіз өте орынды
@user-rq4fy9ez6u Жыл бұрын
Бәрі Алланың қолында.Дегенмен бірнеше мағлұмат.алдық
@user-sj6we7hp1y Жыл бұрын
Алла Жар болсын зор денсаулық тилеймин немерелериңиздин ортасында қызығын қызықтай бериниз 100- ге келиниз
@dam-as Жыл бұрын
Әмин айтканын келсин қалқам рақмет ізгі тілектеріне ғумырлы бол өмірде жаным
@user-wk6eg5fk4i Жыл бұрын
Алла разы болсын узак омир берсин алла!
@user-yi6yp3rk1r Жыл бұрын
Сұқбатыңызға көп рақмет алла шыпа берсін бәріне
@dam-as Жыл бұрын
Әмин айтканын келсин қалқам рақмет бақытты бол өмірде
@user-zr1vf3fx4d 5 жыл бұрын
Конилим босап кетти , узак омир,мыкты денсаулык тилеймин.
@user-yn9jn1sp7s 9 ай бұрын
Рахмет Сізге,АЛЛА разы болсын
@dam-as 9 ай бұрын
әмин айтканын келсин қалқам рақмет өмірің нурлы болсын
@user-fu8nd9if9p 6 жыл бұрын
Адамдарга оте кажетти кенестерин ушин рахмет!!!
@dam-as 6 жыл бұрын
Окасы жок!
@user-dr3cd9gm4z 2 жыл бұрын
Деніңіз сау болсын,Алла разы болсын сізге,ауырмаңыз🤲🤲🤲
@dam-as 2 жыл бұрын
Амин айтканын келсін қалқам рақмет жылы лебізіңе ғумырлы бол өмірде жаным
@user-dr3cd9gm4z 2 жыл бұрын
@@dam-as әмин апа🤲
@user-ys7lk9qi3q Жыл бұрын
Алла разы болсын апай.
@dam-as Жыл бұрын
Әмин айтканын келсин жаным рахмет ғумырлы бол өмірде
@user-gt6jm3gv6r Жыл бұрын
Аман болыңыз көп рақмет сіз ауруды жеңесіз мен сенем
@dam-as Жыл бұрын
Әмин айтканын келсин қалқам рақмет ғумырлы бол өмірде жаным
@user-we4kb4cx1o 10 ай бұрын
Я менің сізге қосатыны.менпенсиянермін. жасым жетпіс төртемін.мендекөп жылдар бойы давления болдым.биылқаитаа қаита аузым кеуіп су іше бердім.анализ тапсырмам 6/4 болыптты дәрігер тереңдетілген анализ тапсырыңыз деген тағы тапсырдым.келіндегн силама ды. бір сөз аитсаи он сөз қаитарады.дастарқан басында отырып сөз атты деген жоқ.осылар адам болсын деген едім.қолымдағы ұлымда менімен сөилеспеиді.соның бәрі жүрегіме жаман тиеді.стрестен болжау осы сахр деген.кеңесіңе Рахмет..қандай ем жасаймын дәрігердің кеңесін тыңдаиынба.
@dam-as 10 ай бұрын
Дәрігердің кеңесі міндетті түрде қажет әпкесі стресс сізге кажет емес сондыктан өз өзіңізді күту керек Аллаһ тағала шипасын берсін
@user-rh3bi3pe5l Жыл бұрын
Сізге үлкен рахмет!.
@dam-as Жыл бұрын
Саған да рахмет қалқам өркенің өссін
@user-lv3jv6rn4d Жыл бұрын
Жылагым келип отыр барлыгын бастан кеширипсиз мен де осы аурумен ауырамын бирак менин ишки куйзелисимди ешким тусинбейди сизге денсаулык тилеимин.
@dam-as Жыл бұрын
Аллаһ Тағала шипасын берсин Жанка калкам жылағаннан пайда жок тығырықтан шығар жол іздеу керек калкам ракмет денсаулығын жақсы болсын
@user-lv3jv6rn4d Жыл бұрын
@@dam-as рахмет сизге еки дуниеде жаксылык болсын Аллахтын сауабына болениниз
@dam-as Жыл бұрын
@@user-lv3jv6rn4d әмин айтканын келсин қалқам рақмет
@user-kp8bo2ej5i 6 жыл бұрын
Маслахат учун рахмат!
@dam-as 6 жыл бұрын
Окасы жок!
@user-ek7mc8wc7h 4 күн бұрын
Рахмет АЛЛА РАЗЫ БОЛСЫН.СІЗ ЖАЗЫЛЫП КЕТТІҢІЗБЕ?
@dam-as 4 күн бұрын
әзірге дәрі ішемін калкам рахмет ғумырлы бол өмірде
@user-hu1qp1gv3f Жыл бұрын
Құдай сізге күш қуат ұзақ өмір берсін 😘😘😘😘😘😘😘
@dam-as Жыл бұрын
Әмин айтканын келсін қалқам рақмет ізгі тілектеріңе ғумырлы бол өмірде жаным
@user-wx7wq3zu5i 2 жыл бұрын
Рахмет сізге, көп нәрсені түсіндіріп бердіңіз. Сізге сурагым: диеталық тағамдарды қалай әзірлеу, нелерді жеуге болады, жалпы тамақтану жайлы түсіндірсеңіз.
@dam-as 2 жыл бұрын
Менің каналымда диеталық тағамдар өте көп қалқам рақмет
@user-lb3oh7ge6t Жыл бұрын
жаксы рахмет жаксы ниетиниз ушин
@dam-as Жыл бұрын
Саған да рақмет қалқам
@zamshun7880 4 жыл бұрын
кеңес бергеніңізге рахмет, көп жасаңыз
@user-em6df4dm7o Жыл бұрын
Рахмет жаным денің сау өмірің ұзақ бала шагаңның рахатын көр меносы аурумен ауырамын 9жыл балды жасым 69 да рахмет ауруды ауырған адам біпеді жаным
@user-nn8nq1mr3j 2 жыл бұрын
Сәлеметсіз бе сіңілім сізге күш куат берсін сіздің әңгіменізді естіп катты куандым рахмет сізге осындай сөздер адамша куш куат береді гой рахмет мен де сах диабетпен сол уайымдап отырам село Шамалган да тұрғынымын жасым64 те
@dam-as 2 жыл бұрын
Жылы лебізіңізге мың алғыс сізге Аллаһ тағала разы болсын аман болыңыз
@user-vz7lm5oc7p 2 жыл бұрын
Рахмет сызге тарбилы ауырмайын десен ауыз ти деген екен дурыс айтасыз ешкымге ренжымейк сйласып журейк сызгеде рахмет ауырманыз коп жасайык керемет
@dam-as 2 жыл бұрын
Саған да рақмет қалқам амин айтканын келсін бақытты бол өмірде жаным
@user-ll1gx5hu8y 3 жыл бұрын
Көп көп рақмет тате Алла разы болсын көп ой түйдім
@dam-as 3 жыл бұрын
Рақмет калкам
@shagynortalyk 2 ай бұрын
Рахмет көп жаксы нәрселер айттыныз❤
@dam-as 2 ай бұрын
рахмет қалқам өркенің өссін
@user-ww8kz8dm9m Жыл бұрын
Оте жаксы тусиндирдиниз. Аман болыныз. Рахмет сизге
@dam-as Жыл бұрын
Әмин айтканын келсин қалқам рақмет ғумырлы бол өмірде
@user-xc4go4xd8r Жыл бұрын
1
@user-hr5lw3yt4u 3 жыл бұрын
айналпцын сіңлім кеңесіңізді тыңдаған әбір ауыратын адам, ем алды деп есептеймін көп рахымет. Менің ауырғаныма 14жыл, мененде көп кеңес алып отырады, мен айтамын ауруды жеңем десең, тек күліп жүр деймін. Құдайға шүкір жағдпйым жақсы. 70тегі әжемін. Арыс қаласы.
@dam-as 3 жыл бұрын
Рақмет әпке жылы лебізіңізге пайдасы біреу міреуге тиіп қалса әжеп емес дегенім ғой ия тек күліп жүру қажет Аллаһ тағала өзіңізге разы болсын
@vokkmobile3234 12 күн бұрын
Рахмет .сизге коп
@dam-as 12 күн бұрын
саған да рахмет қалқам денсаулығын жақсы болсын
@user-cn8om3ip9e 6 жыл бұрын
Кушти айтасыз.дурыс
@user-hk5qq4ne8v Жыл бұрын
Ұзақ ғұмыр сүріңіз мен осы аурудан құтыла алмай жүрмін
@dam-as Жыл бұрын
Өз өзіңді кут қалкам Аллаһ тағала шипасын берсин
@user-lv3jv6rn4d 2 жыл бұрын
Жаным сол рахмет аркашан Аман есен журуине аллахым насип етсин мен казир 58жаст диабет 2типа барлык айтканыныз барлыгы шындык Ватсап аркылы сойлесип турайык
@dam-as 2 жыл бұрын
Саған да рақмет жаным амин айтканын келсін 87024573985 ватцап
@user-vv9zg4yn9y 2 жыл бұрын
Алла куш қуат берсін.Тағыда шығарыңыз пайдалы кеңес калай тамактанвсыз
@dam-as 2 жыл бұрын
Амин айтканын келсін қалқам рақмет жылы лебізіңе ғумырлы бол өмірде жаным
@user-fz6ok3to7m 3 ай бұрын
Саламатсызба.рахмет сау болын.КАНДАЙ ДАРИ КОЛДАНДЫНЫЗ.ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС ПАЙДАЛАНДЫНЫЗБА РАХМЕТ
@dam-as 3 ай бұрын
әзірге алма кышкылын пайдаланған жокпын бірак енді пайдаланайын деп журмін рахмет қалқам өркенің өссін
@user-qo8ix8jl7m 2 жыл бұрын
Рахмет Апатайым улкен ❤😘
@dam-as 2 жыл бұрын
Саған да рақмет қалқам өркенің өссін
@user-sj6we7hp1y Жыл бұрын
Бақшаны шөптеймиз бурыш укроп жыйнаймыз міне огород жақындап қалды сиздиң ойыныңызды қолдаймын
@dam-as Жыл бұрын
Колдауыңа мың алғыс калқам Аллаһ тағала өзіңе разы болсын
@user-gk8fb6vl7b Жыл бұрын
Оте дурыс 👍👍👍👏👏👏👏
@dam-as Жыл бұрын
Рақмет қалқам
@user-hu1qp1gv3f Жыл бұрын
Рахмет 😘😘😘😘😘😘😘
@dam-as Жыл бұрын
Саған да рақмет қалқам
@aygulkdirniyazova3664 6 ай бұрын
Рахмет. Апажаным
@dam-as 6 ай бұрын
саған да рахмет қалқам денсаулығын жақсы болсын
@zhumabaytoryeva3244 Жыл бұрын
Кенесинизге коп рахмет.куйеуимнин канты котерилип кетеди.аз козгалады.дарини коп ишеди.
@dam-as Жыл бұрын
Саған да рахмет қалқам көп қозгалу керек жаным
@user-nw4uf5du3z 2 жыл бұрын
өте дұрыс апа, келісемін ❤❤❤
@dam-as 2 жыл бұрын
Рақмет қалқам қолдауыңа
@user-dt1ti8kj4y Жыл бұрын
Рақмет апай Алла разы болсын
@dam-as Жыл бұрын
Әмин рахмет қалқам өркенің өссін
@ahmetorazbai5972 3 жыл бұрын
Саламатсыз ба? Кант диабети аякка кара дак сиякты жара пайда болды енди аяктын табаны,окше кунде солкылдап ауырады.Не интернет болады,кандай кенес бересиз.
@dam-as 3 жыл бұрын
Срочно дәрігер эндекрологқа бару керек Ақылы дәрігерге барыңыз
@user-xf3bq6mq4g Жыл бұрын
Менің Ағам 63те сахр болды неше жылдан бері бір ай болды ішкі ағзаны шлактан тазарттық сосын асқазан бауыр өт уыт химихаттан тазарттық лимфа бездерін қанды тазалайтын табиғи кордицеп шөптен жасалған өнім бердік шүкір сахр норма болды
@user-pj7pi8ht3o 10 ай бұрын
@@user-xf3bq6mq4gСаламатсыз ба? Сахар диетасыз норма болып тұр ма?Сізбен қалай хабарласса болады?Номеріңізді жазыңызшы
@user-jx2eo1us7g Ай бұрын
🙋♂️👏👌👍
@dam-as Ай бұрын
рахмет қалқам өркенің өссін
@user-tt6ji2ls7w 2 жыл бұрын
Тууу керемет
@dam-as 2 жыл бұрын
Рақмет қалқам
@user-ss8hx5jj5u 5 ай бұрын
Алланың нұры жаусын
@dam-as 5 ай бұрын
әмин айтканын келсин қалқам рақмет ғумырлы бол өмірде
@sevaraparkiva2698 2 жыл бұрын
Саламатсыз ба апай кызым коп Су ышеды азанда тура сала 1стакан ышеды 2жаста .Су Су деп калтырап кетеды кейде .кышкене быр жеры тырналса 1 1жарвм айдай болд жазылмайд.Кышиды бетын сухой .Кант диабеты болуы мумкын ба . Кандай белгылеры болады балалар мен улкендердын белгысы бырдейма .Жауап кутем сызден, Апай,😣
@dam-as 2 жыл бұрын
Диабетке анализ тапсырыңыз учаскелік емханаға барып сонда білесіз анық қанығын Балаңыз ауырмасын ләйім
@user-uj1wz6eq2l 2 жыл бұрын
Саламатсыз ба? Сіз калай тамактанасыз камырды мүлде жеуге болмай ма?мен 2типпен ауырып жатырмын
@dam-as 2 жыл бұрын
Қара ұннан жасалған қамырды жеуге болады қалқам Аллаһ тағала шипасын берсін
@user-lb4db4ui1o 3 жыл бұрын
👏🏻👏🏻👏🏻
@dam-as 3 жыл бұрын
Рақмет жаным сол
@user-gf9zs5mx6s 7 жыл бұрын
калайсын. тамаша
@user-ug3ow2zn1o 7 жыл бұрын
Адамдарга комектескиниз келип,жасаган жаксылыгыныз алладан кайтсын!
@dam-as 6 жыл бұрын
Рахмет!амин!
@k.a.g___2745 Жыл бұрын
Алладан қайтсын жақсылығыңыз Қандай мейірімді жансыз Алл Сізгед зор денсаулық берсін алла разы болсын!
@user-nf2lu1td9q Жыл бұрын
ОТЕ..ОРЫНДЫ..КЕНЕС..МЕНДЕ...ОСЫЛАЙ..ОЙЛАЙМЫН....
@jumagulkaldygulova772 Жыл бұрын
Коооп Рахмет 79.дан49га арыктадым инсул инге ауысыкан едим 10кг костым неликтен?
@dam-as Жыл бұрын
Инсулинге сеніп көбірек тамақ жегенсің ғой қалқам байқа жаным рақмет
@user-zb1vz9td6z 4 жыл бұрын
Əтееең бұрынырақ естімеген екенмін. Əкешіме титтей де болса аман қалуына септігі тиер ма еді. Апай өзіңізді күтіңіз аман болыңызшы. Қант диабетіне деген кеңесіңізді тыңдап, жүрегім бир езілді. Əкем есіме түсіп
@jansayaerasil7104 2 жыл бұрын
Керемет
@user-yl1gb2kt1n Жыл бұрын
Айтпаңызшы шаршадым.неістесем болар? Тәте
@dam-as Жыл бұрын
Шаршадым деп айтпа қалқам бул диагнозбен де көөп жыл өмір сүріп жаткандар да бар қалқам Аллаһ тағала шипасын берсин жаным
@user-pe6yp6zp1v Жыл бұрын
Менде аурамын осы аурумен екінші тип бырак мен дәрімен отырмын жағдайым жаксы көп кимылдаймын жеке үйде турамын немерелерім бар отыруға уакытым жок татты солармен жүремін мен гүл өсіремін жаздай Кияр кызанак бурыш өсыремын Алматы каласынын тургынымын
@dam-as Жыл бұрын
Көп қимылдағаныныз жақсы екен рахмет Аллаһ тағала шипасын берсин аман болыңыз
@user-ef1dc4qp3f 8 ай бұрын
Рақымет
@dam-as 8 ай бұрын
саған да рахмет қалқам өркенің өссін
@gulbalajusipova9973 2 жыл бұрын
Салеметсызбе Витамин iшуге болама?
@dam-as 2 жыл бұрын
Ішу керек витаминдер қалқам рақмет
@user-wj6qu9kn6l Жыл бұрын
Амансыңба сіңлім менің есімімен нұрбибі измағанбетова мен қант дябетмен асыратын жақында бір бақайымды келтірді менде өтім ұйқы безі асқазанға ауырады сіздің әңгімесінде тыңдай келе кішкентай да болса мағлұмат алдым ұйықтай алмайтын менде жылаймын аяғым әлі бітпес тұр ішектің тамағым ақ су қара нан басқа қандай тамақ жерге болады сәлем мен нұрбибі
@dam-as Жыл бұрын
Аллаһ тағала өзіңізге шипасын берсін
@user-vb4xl5qn4c 2 жыл бұрын
рахмет апке менде бар қант ауруы 7.7 болып тұрады кейде 6.1 болады врач эндикринолог маған эутирокс берді ішіп жүрмін күнде азанда бір мезгілде тамақтан алдын жарты сағат сонда да түспиді қимылым көп үйде да жұмыста да салмағым көп емес бірақ мен неге түспи жатқанына таң қаламын қант тәті еш жемимін тамақ ішем енді қандай кеңес бересіз
@dam-as 2 жыл бұрын
Қыймылың көп болса түсу керек қант деген қалқам өзіңе өзің қарап жүр жаным рақмет
@shika4010 4 жыл бұрын
Ссылка анамызға жібердім👍
@user-ss7mh6hj8y Жыл бұрын
Сәлембердік апа сіз қант диабеті нешінші тип 1,2 сіз инсулин аласыз ба?
@dam-as Жыл бұрын
2типтемин қалқам рақмет
@user-kq7ms3tb1g 3 жыл бұрын
Көп рахмет аитқанызға менде диабетпін
@dam-as 3 жыл бұрын
Аллаһ тағала шипасын берсін қалқам рақмет пайдасы тисе мен қуаныштымын
@user-ez1cw6ty5u 3 жыл бұрын
Сәлеметсіз бе? Сіздің мына қант диабеті туралы айтқаныңыз ұнайды, менің баламда ауырады
@dam-as 3 жыл бұрын
Аллаһ тағала шипасын берсін қалқам
@user-cb3gy4rv8m Жыл бұрын
Керемет айттыңыз әпкетай👏 Сізбен ватсаппен байлассақ болама👋
@dam-as Жыл бұрын
Болады калкам ракмет өркениң өссин
@user-cb3gy4rv8m Жыл бұрын
Көп рахмет сізге🌷
@user-du3ut7mg7c Жыл бұрын
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
@dam-as Жыл бұрын
Рахмет
@user-xq6cm9jt6s 9 ай бұрын
Менин басымнан өткен жагдайдар Сизге ракмет булай комектескениниске
@dam-as 9 ай бұрын
рахмет қалқам өркенің өссін Аллаһ тағала шипасын берсін
@user-ux1ou3mo1h 3 жыл бұрын
Лажы болса диеталық тағамдар рецептін беріңізші апай
@dam-as 3 жыл бұрын
Бұйыртса жасармыз қалқам рақмет
@user-xd7vb4ui8p Жыл бұрын
Рахмет мен жиырма төрт жыл
@dam-as Жыл бұрын
Рақмет қалқам өркенің өссін
@livekz4163 Жыл бұрын
Көп көп рахмет. Қалай диета ұстайсыз? Сол туралы айтсаңыз?
@dam-as Жыл бұрын
Тамақты көп жемеймін аздап аздап бөліп жеймін Көп қимылдаймын
@akbope8398 11 ай бұрын
Рахмет сизге аты жонинизди аитып кетсениз
@dam-as 11 ай бұрын
Гүлдана Айнабеккызы калкам саған да рахмет өмірлі бол
@user-kp8bo2ej5i 6 жыл бұрын
Рахмат онажон канча фарзандингиз бор?
@dam-as 6 жыл бұрын
2 кызым,1 немерем бар!
@user-bq7id3yc8z 2 жыл бұрын
Өте керемет тусиндырдиниз енди диета лық тағамдарды жасаңыз екен
@user-ux1ou3mo1h 3 жыл бұрын
Сәлем сіз бе, сіз қандай тамақтар жейсіз
@dam-as 3 жыл бұрын
Диета ұстаймын қалқам рақмет
@user-jc2lm7sj1s 2 жыл бұрын
Дұрыс айтасыз
@dam-as 2 жыл бұрын
Рақмет қалқам қолдауыңа өркенің өссін
@user-ld8ti2yw9c 5 жыл бұрын
Менинде балам 8 жаста сахарный диабет инсулинмен журеди бир еми табылсагой ширкин
@user-pu8hn3cs1w Жыл бұрын
ЭМИ бар
@user-dg9nm8pu1r Жыл бұрын
9жасар қызым ауырады.Алла шипасын бершінші
@dam-as Жыл бұрын
Аллаһ шипасын берсин қалқам
@user-ez2lv7sx9t 2 жыл бұрын
Ия даригерлер дарисин береди болды
@rystybaigaziyeva6543 Жыл бұрын
не тамақ жейміз күнделікті тамақтан. Огурцы помидор творог дейді монда басқатамк тар болмай ма Рационда не болу керек. Мен тамақты тойып ішкен емеспін. Аздап жеймін. Соның өзінде жегенифруктылардан барама. Қайдан сахар түседі
@user-cs8fr1op4d Жыл бұрын
Артык Салмак Али бар секилди
@dam-as Жыл бұрын
Ия бар қалқам рахмет өркенің өссін
@user-nr2mp1lj7i 2 ай бұрын
11:10
@dam-as 2 ай бұрын
рахмет қалқам
@user-zy7qs5co8g 3 жыл бұрын
Рахмат сизге оттоо чоон разычылык сизге,мен кыргызстанданмын ,жашым 60 да, сахарым бар
@dam-as 3 жыл бұрын
Қырғызстанға дұғай сәлем рақмет қолдауыңа ғумырлы бол өмірде
@user-di4ni7oo5w 2 жыл бұрын
Ози соилеп турган жокко
@user-nf2lu1td9q Жыл бұрын
АЛТЫН.КЕНЕС...АУЫРМАНЫЗ
@dam-as Жыл бұрын
Әмин айтканын келсін қалқам рақмет болашағың жарқын болсын қалқам
@user-uj1wz6eq2l 2 жыл бұрын
Кайтіп тамактанатыгынызды кыскаша түсіндіріп айтасыз ба?
@dam-as 2 жыл бұрын
Көбінесе гречка жеймін қалқам
@dam-as 2 жыл бұрын
Тел хабарлас 87024573985
@user-mp2fi4vr6u Жыл бұрын
Мен 2007ж бері 2 тип сусамырмен ауырамын. Бұрын дәрі ішетін едім, мән бермегеннен қазір екпеге көштім. Өз тәжірибемде: 1.Уақытында дәрі ішу. 2.Тек қана рұқсат етілген тамақтарды ішіп жеу. Ұннан жасалған тамақтарды нан, бауырсақ, макарон, печенье сияқты тамақтардан тартыну. Майлы тағамдарды аз пайдалану. Жалпы азғантай ғана 3 мезгіл не екі мезгіл тамақтану. Әр тамаққа отырғанда сельдерей шөбін жеген жақсы. 3.Далада не бақта көп жүру. Немесе қол еңбегімен айналысу.
@dam-as Жыл бұрын
Өйтіп катты диета сактасаңыз көп салмак тастап коясыз Кимылыңыз көп болса диетаны онша сактамай ак койсаңыз болады Байканыз Аллаһ тағала шипасын берсин
@user-qo6ee6dz6j 9 ай бұрын
Күніне екі км жаяу жүру керек.
@user-ho4wd6cy9n Жыл бұрын
Молданын истегенин истеме , айтканын исте депти гой ...
@dam-as Жыл бұрын
Оныңа да рахмет қалқам өркенің өссін
@Janat.adilbekova Жыл бұрын
Нестеу керек не жемеу керекті айтпай,Уағыз айтып кеттіңізғой
@dam-as Жыл бұрын
Не жемеу керек екендігін әлеуметтік желіден табуға болады ғой жаным ау
@misskamila6149 3 жыл бұрын
Қандай ем қолданып жүрсіз
@dam-as 3 жыл бұрын
Ең бастысы көөөп қимылдаймын қалқам сосын Сиафор деген дәрі 500гр ішемін тамақ алдында ауруды ойламауға тырысамын жаным рақмет
@misskamila6149 3 жыл бұрын
@@dam-as рахмет Сізге Қандай тағамдар дайындайсыз Сізді үнемі тыңлап жүремін Ауырмаңыз
@dam-as 3 жыл бұрын
@@misskamila6149 каналымда 250 тағамның түрі бар көрсеңши жаным ау рақмет
@nursultansydykov3167 Жыл бұрын
Апа Алла разы болсын.💥Бұл деген өз-өзіңмен күресу,өз-өзіңді жеңіп,көздеген мақсатқа жету. 💥Сұрағым сізге де қиын болған шығар .💥
@dam-as Жыл бұрын
Әмин айтканын келсин жаным ия өз өзіңмен күресу бул рахмет жаным өрісті бол өмірде жаным
@user-ns8qk5lc1q Жыл бұрын
САЛЕМ.ЖАСЫҢЫЗ ЕЛУ СЕГІЗДЕ БОЛСАҢЫЗ МЕНІМЕН ҚҰРДАС ЕКЕНСІЗ.АҚЫЛ КЕҢЕСТЕРІҢІЗГЕ МЫҢ РАХМЕТ.СІЗДЕН СҰРАЙЫН ДЕГЕНІМ ҚАНДАЙ ТАМАҚТАР ЖЕЙСІЗ.
@dam-as Жыл бұрын
Онша диета сақтамаймын бірақ көп қимылдаймын қалқам рақмет
@dam-as Жыл бұрын
Қазір жасым 63 те
@user-cs8fr1op4d Жыл бұрын
Кант диабетимен арык адамдарда ауырады екен Ол семиздиктен емес
@dam-as Жыл бұрын
Оның рас қалкам рахмет
@aygulkdirniyazova3664 6 ай бұрын
Копжасагыз
@dam-as 6 ай бұрын
әмин айтканын келсин қалқам рақмет өмірің нурлы болсын
@user-xq4xz5sk5e Жыл бұрын
2 жастан бастап ауырды улым инсулин тауелди
@dam-as Жыл бұрын
Аллаһ тағала шипасын берсін
@user-ll1gx5hu8y 3 жыл бұрын
Көп көп рақмет тате Алла разы болсын көп ой түйдім
@dam-as 3 жыл бұрын
Қолдауыңа мың алғыс қалқам
@user-ou3zx4mc5o Жыл бұрын
Көп рахмет,өте жақсы кеңес екен
@zhumabaytoryeva3244 Жыл бұрын
@@user-ou3zx4mc5o Кенесинизге коп рахмет.куйеуимнин канты кобейип кетеди.аз козгалады.машинага уйренип алган.дарини коп ишеди
@user-fb8em4fm9y Жыл бұрын
Кенесинизге коп рахмет🙏😘Маган да сахарный диабет 2 типа деп диагноз койган еди.Траженто ишетинмин.Кеше инсулин алу керек,сахар кейде 9 га дейин котериледи деген.Соган уайымдап отыр ем.Коп кимылдап,диета устаймын буйырса.Алла разы болсын сизге🤲
exlittlebeans
Рет қаралды 90 МЛН
Фильмы Елены Погребижской
Рет қаралды 2,1 МЛН