Қартайтып жіберетін Тағамдар, Ерте қартаюдың алдын алыңыз, Керек арнасы
Рет қаралды 28,238
Жыл бұрынҚартайтып жіберетін Тағамдар, Ерте қартаюдың алдын алыңыз, Керек арнасы
Әссаламу алейкум бауырлар.
Біздің aitube арнамыз:
aitube.kz/channel?id=ed8eb0d3...
Арнаға қолдау жасағыңыз келсе:
4400 4301 1151 6412
Kaspi Gold (8 776 362 83 05) Бауыржан (каналды қолдаймын деп жазыңыз)
Керек арнасында тек қазақ тілінде, пайдалы кеңестерді және нақыл сөздер мен ғибратты әңгімелерді тыңдай аласыздар. Психологиялық тесттер мен логикалық сұрақтар да біздің арнада. 1 млн жазылушыға бірге жетейік.
Бәріңізге рақмет!
КЕРЕК арнасының админдерінің инста парақшасы. ЖАЗЫЛ ✅
Нұғман: / nureke_doctor
Бауыржан: / rustenbekoff
Арнамыздағы бейне материалдарды жеке пайдаланып, қайта шығаруға«рұқсат» етіледі. Бірақ Керек арнасына сілтеме қалдыруыңыз міндетті.
@edelweissm1664 Жыл бұрын
Рақмет!Біле жүрейік👍
@info6667 Жыл бұрын
Оте пайдалы ақпарат
@user-xz4zc7ow5s Жыл бұрын
Амин
@guldr-alemi2022 Жыл бұрын
🤦🏻♀️ керемет ақпарат болды
@user-wt1ht7my3f Жыл бұрын
Керемет💚
@kerekarna Жыл бұрын
Қартайтып жіберетін Тағамдар, Ерте қартаюдың алдын алыңыз, Керек арнасы
@user-yr2us3eo9s Жыл бұрын
Рахмет
@user-wf7df8wl1t Жыл бұрын
Нанды да, басқа тағамды да көп жей беремін, бірақ семірмеймін, жас көрінем. Генетикаға тікелей қатысты, спортпен немесе физикалық тұрғыда энергия көп жұмсалу керек. Тағамның зияны жоқ, тек нормасын білу қажет. Тойымсыз болсаң әрине зиян. Көп қозғалыс пайдалы. Бәрі генге және деннің, тәннің саулығына байланысты. Қалғаны далбаса
@user-ly1kj1uy5j Жыл бұрын
халкым,темирде,тозады,так,что,бары,далбаса
@user-kb2mw2ti4l Жыл бұрын
🤔
@kerekarna Жыл бұрын
КЕРЕК арнасының админдерінің инста парақшасы. ЖАЗЫЛ ✅ Нұғман: instagram.com/nureke_doctor Бауыржан: instagram.com/rustenbekoff
@user-fi1eb1yl3r Жыл бұрын
Мен Нанды коп жим Сондада семрмим неге салмагым 61 кг Мен бир кунде 3.4 нанды жалгыз озим жим киде 5 кедин жеп коиам брак маган озимнин жасымнан 6.8 есе томен берет .
@user-hx8fi9me6z Жыл бұрын
😁😁😂😂
@user-xv2fo9iz7z Жыл бұрын
Енді біртіндеп азайтатын боламын. Кейінгі екіі жылда тез қартая бастадым. Келісемін- ауру астан екенін. Сұрайын дегенім, қандай нан жеген дұрыс?
@user-hx8fi9me6z Жыл бұрын
Қара нан
@user-xv2fo9iz7z Жыл бұрын
@@user-hx8fi9me6z қара нан асқазаны ауыратындарға болмайды деп естігем
@user-hx8fi9me6z Жыл бұрын
@@user-xv2fo9iz7z диеталық нан болады онда.
@user-en8hn2sd3w Жыл бұрын
Нан 🍞 жемеймін!
@user-hx8fi9me6z Жыл бұрын
Тоқаш же 😂
@user-zm6pr5qm5m Жыл бұрын
@@user-hx8fi9me6z сен жейсінба тоқаш
Qazaqstan TV / Қазақстан Ұлттық Арнасы
Рет қаралды 326 М.
KEREK
Рет қаралды 88 М.
Аман Тасыған
Рет қаралды 607 М.
Телеканал Астана / Astana TV
Рет қаралды 364 М.