Ата анамды кешыремын. Алла разы болсын оларға. Анашым сені кешырем. Әлемдегі ең кымбат адамсың мен үшін. Сені қатты жақсы көрем. Менде сены кешырдым. Жүрегім менің Анашым
@user-to2kc1fj6y3 жыл бұрын
😘😘😘😘
@juldyzbaijuma3864 Жыл бұрын
Анашыма деген өкпе ренішім бар екен осы медитация арқылы білдім мені туыстарға тәрбиелеуге 1жасымда бергенін бауырларымнан бөлек өскеніме ренжиді екенмін. Анашым кешірші ақымақ қызыңды менде сізді кешірдім. Рақмет Бақытнұр бақытты бол 😘🌹Көз жасыма ерік беріп ренішімді жеңілдеттім көп жаса
@TAFAKKUR.TERAPIYA Жыл бұрын
Аллах разы болсын . Жыладым. Кейин рахаттандым. Дауысыныз керемет
Алла разы болсын. Жылап жылап ішімдегіні шығарып. Бір жеңілдеп қалдым.
@user-to2kc1fj6y Жыл бұрын
Қуаныштымын ❤️😘
@angelatomson34314 жыл бұрын
Рахмет сізге қазақша керек болып дүр еді Алланың нұры жаусын.Сізден керемет медитацияларды асыға күтемін.Түсінген адамға медитация жанның тыныштығы ғой.
@user-to2kc1fj6y4 жыл бұрын
Пікіріңізге рахмет!Дұрыс айтасыз⚘⚘⚘
@user-ve2tn2xp3q4 жыл бұрын
@@user-to2kc1fj6y Бақытнұр ханым! Кешірім сұрау медитацияларыңыз көңілге қонымды, жеңіл және түсінікті.
@user-to2kc1fj6y4 жыл бұрын
@@user-ve2tn2xp3q рахмеееет пікіріңізге😘⚘⚘⚘
@user-ji6yo9lx7s4 жыл бұрын
Рахмет Алланың Нұры жаусын саған.
@user-to2kc1fj6y4 жыл бұрын
@@user-ji6yo9lx7s əумин😘😘😘
@user-mj6kc9ss4h Жыл бұрын
Аллах1 риза болсын ❤️
@user-mc4gf7eq2f3 жыл бұрын
Рахмет сізге,Алланың нұры жаусын сізге.
@user-to2kc1fj6y3 жыл бұрын
Әумин😗😗😗😗баршамызға
@user_genuva48843 жыл бұрын
Алла разы болсын сізге, қазақша бірінші рет естіп отырмын. Тамаша, ісіңізді жалғастыра беріңіз, үнемі орысша тыңдаушы едім , қазақша ана тіліңде бөлек әсер береді екен. Алғыстан басқа айтарым жоқ. Ризамын. Менде анамнан кешірім сұрап отырамын медитация кезінде, уақытында білмедік, жақсы көретінімді айта алмадым, сезімімді білдіре алмадым, енді өкінемін. Кешірші анашым, өтінемін, өкінемін, мен сені жақсы көремін, алғысым шексіз, жаның жәннәттің төрінде шалқысын, 🤲
Рахмаат сизге, сиздин медитацияны коргонумо кубанычтамын, сизге ыраазымын. Озумду кармана албай абдан ыйладым.
@user-to2kc1fj6y4 жыл бұрын
көп рахмет пікіріңізге, қуаныштымын 👍🤗
@user-is1lg3wn9y2 жыл бұрын
АЛЛА разы қылсын🥰
@ozo82742 жыл бұрын
Алланың қалауымен бір жеңілдеп қаллым. Сізге Алла разы болсын.
@user-to2kc1fj6y2 жыл бұрын
❣❣❣⚘
@user-he3qo7td2u3 жыл бұрын
Бакытнур ханым оте керемет алла разы болсын калкам.
@user-to2kc1fj6y3 жыл бұрын
😗😗😗😗😗😗😗😗🤗
@daridarikosh72344 жыл бұрын
Куштии керемет ушып журген сиякты сезиндим акырында
@user-to2kc1fj6y4 жыл бұрын
қуаныштымын😗
@user-oy8ml7ku1p4 жыл бұрын
Рахмет! Дауысыныз оте жагымды екен! Алла разы болсын!
@user-to2kc1fj6y4 жыл бұрын
əумин, рахмееет!😗😗😗⚘⚘⚘
@user-iz9ly5ch9f3 жыл бұрын
Размет! Алла разы болсын!
@user-to2kc1fj6y3 жыл бұрын
Әумин,баршамызға😗😗😗
@user-vm1yj7zz5x4 жыл бұрын
Өте керемет әсер алдым қатып қалған жүрегімді жібітіп жылапта алдым. көп рахмет Бахытнұр ханым сізге Алла разы болсын!
@user-to2kc1fj6y4 жыл бұрын
сіз үшін қуаныштымын, 🤗😗😗😗😗❤👍👍⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘
@user-vp9ey8pe9u4 жыл бұрын
Сізге Алланың нұры жаусын!
@user-to2kc1fj6y4 жыл бұрын
əумин, баршамызға❤⚘
@mariakazybekova1767 Жыл бұрын
Алланың нұры жаусын сізге
@GoodDayasemmai2223 жыл бұрын
Козымнын жасы токтар емес😭 керемеет 😘😘😘 Бакытнур ханым, Алла разы болсын🙏🏻😘😘😘
@user-to2kc1fj6y3 жыл бұрын
😗😗😗😗😗😗
@user-zq3ho7cc1p2 жыл бұрын
Сизге коп коп рахмет.дал осындаи менде бар еди хазир денил болдым
@user-to2kc1fj6y4 жыл бұрын
Барша тыңдармандарыма алғыс айту күнінде шексіз алғысымды білдіремін!Баянды бақыт, денсаулық,шаттық ,тұрақты табыс тілеймін!😍😗😗😗😗😗😗БАР болғандарыңыз үшін мың алғыс!
@user-xk7ox3jj1d4 жыл бұрын
Сəлем Бақытнұр медитация үнады .Көп жыладым . Əліде жылағым кеп тұр.😭 анама деген обидам көп .
@user-to2kc1fj6y4 жыл бұрын
@@user-xk7ox3jj1d жылап болғасын өзіңізге стоп деп тоқтатып үйретіңіз!Тұзды сумен шайынып жіберіңіз
@user-hq8lc6yf5q4 жыл бұрын
Бакытнур Отаралиева жасап журген Медитацияларымнын ышындегы ен галаматы болды, керемет, тамаша, сызге Алла разы болсын
@user-to2kc1fj6y4 жыл бұрын
@@user-hq8lc6yf5q қуаныштымыыын 🤗😗😗😗😗😗😗👍❤⚘
@user-hq8lc6yf5q4 жыл бұрын
Бакытнур Отаралиева Бакытнур ханым, сыздын мына Медитацияныз оте керемет, жиы жасауга тырысам, бырак сонгы кезде осы медитациянын арасында реклама ойнап кетеды де, ой узылып калады екен, соны ютубтын админымен келысып, оеклама салмауын сурау керек екен, Медитацияга., кушты болар еды, дурыс жасай алмай журмын.
@zhannaimanbaeva26464 жыл бұрын
Керемет рахмет сизге ❤️❤️❤️
@user-uc9ec2mg1l8 ай бұрын
😢😢😢❤
@user-ox7tn1km6b4 жыл бұрын
Оооооииииииии не деген керемеееетт Жыладымау абден агыл тегил
@user-to2kc1fj6y4 жыл бұрын
пайдасы тигеніне қуаныштымын!⚘⚘⚘Əрдайым ниетіңіз бір Аллада болсын😘😘😘😘😘😘😘❤
@user-li9sp8tf8m4 жыл бұрын
Дал керек кезде табылды гой. Аллам разы болсын. Абден жылап алдым. Мейрим махаббат алмагасын. Кызымада бере алмайтынымды сездим. Катал ана емес. Жумсак бар сырласы курбысы болгым келеди. Рахмет сизге
@user-to2kc1fj6y4 жыл бұрын
қуаныштымын😍☺👍
@user-to2kc1fj6y4 жыл бұрын
қызыңызға махаббат бере аласыз, өзіңізге деген махаббатты беріңіз əуелі, содан кейін оны қызыңызға да беруге болады😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘⚘❤
@user-li9sp8tf8m4 жыл бұрын
Иа рахмет озиммен жум.жасап журмин. Айна жаттыгу куниге жасаймын. Озим ала алмасамда кызымды кушактап суйип жаксы коремин деп айтуды адеттендирип журмин. Сизге коп рахмет. Алла жар болсын.
@user-zt1pf3sv6d4 жыл бұрын
қанша тындасамда ерекше сезімде боламын сөзім жоқ керемет
@user-to2kc1fj6y4 жыл бұрын
пайдалы болғанына қуаныштымын⚘⚘⚘⚘⚘
@mikakamal63052 жыл бұрын
Рахмет сізге жылағаным токтамады, анашым кешірдім сізге.... алла разы болсын сізге.
@user-to2kc1fj6y2 жыл бұрын
Әумин!Қуаныштымын 💝
@user-eb1jo1lo6j4 жыл бұрын
Бахытнұр Әмірханқызы сіз өте керемет жансыз!👍👍👍 Алланың нұры жаусын сізге. Медитацияңызды тыңдап,әбден жыладым,басынан аяғына дейін.Даусыңыз сондай әсерлі,әдемісіз.Мен сізді жақсы көремін.Маған көмек бергеніңізге,көптен-көп рахмет!!!🙏🙏🙏😘😘😘💥
Бугин ана медитация жасадым душта турып керемет сезимде болдым.Анам ошак жагып отыр маган карамайды. Мен 3 жасым анам екеумиздин арамызда калын аркан жип жатканын сезиндим.Ен сонында сол арканды устап ананын жанына барып кеширим сурап ошакка салып ортеп жибердик. Анамды катты кушактап жыладым ал анам мейриммен кулип турды. Бир кезде есик жанында ажем анамнвн анасы тур оданда кызы екеуинин арасында аркан тур екен.Отка ортеп ушеумиз кушактасып маз болдык.Окинишке орай бул кисилер омирде откен.Мен жаксы женилдеп калдым.Рахмет сизге
@user-to2kc1fj6y3 жыл бұрын
Қуаныштымын жаным,пайдаңызға жарасын ⚘⚘⚘😗😗😗😗😗😗😗
@Aigerim9894 ай бұрын
Айналайын рахмет сизге мен казакшасын биринши рет тындап отырмын керемет даусын ,менин анам мен 9 класс окып жатырганда ана дуниеге кеткен болатын. Менде осы Медитацияны тындаган сайын жылап женилденип калам. Рахмет сизге Алла сыйласын
@user-hb3qd8ih8h4 жыл бұрын
Алланын нуры жаусын сизге рахмет
@user-to2kc1fj6y4 жыл бұрын
əумин!
@aigerimabenova92013 жыл бұрын
Керемет 👍 мощно болды
@user-gn1uv6gd3d2 жыл бұрын
Өте керемет медитация,даусыныз супер!Жылап алдым,бірнеше рет жасау керек шығар🤔тамағымда камок тұрып қалды шықпай.Рахмет Бақытнұр ханым,Алла разы болсын!❤💋👍🏻
@user-to2kc1fj6y2 жыл бұрын
Терезеден Һа -һа деп бірнеше екпінмен айқайлап жіберіңіз.Тамақтағыны шығарады
@user-wz7yv1jp7t4 жыл бұрын
Керемет әсер етті маған,менде жылдар бойы толып қалған өкпем бар екен, өте қажет еді осы нәрсе аллам разы болсын.Көп адамға көмегі тиеді деп ойлаймын,көп-көп рахмет.
@user-to2kc1fj6y4 жыл бұрын
əумин,қуаныштымын пайдалы болғанына😍⚘⚘⚘⚘⚘⚘😗
@user-mg1br1ti1h4 жыл бұрын
Менің ананың мейримин ешқашан көрмеппин анам тири бірақ еш жылыуы жоқ мен ұшин өлик сияқты
@user-to2kc1fj6y4 жыл бұрын
@@user-mg1br1ti1h анаңызға өзіңіз махаббат беріп көріңіз бастап😚
@seppiseppi13463 жыл бұрын
@@user-mg1br1ti1h салеметсіз бе, медитациядан кейін ойыңыз өзгерді ме? Сіздің коментіңізді оқып шошып кеттім, өлік сияқты деген. Сізге жарық дүниені силаған адамға олай айтпағаныңызды сұраймын, жұмақтың кілті ананың табанының астында деп Құранда да деп бекер айт айтпаған. Әрине себептері бар ғой...бірақ анаңыздың көзі тірісінде жақсы көріңіз, жүрегін жібітіңіз Алла қайырын, берекетін берсін сізге!
Оте керемет медитация болды. Алла разы болсын сизге Бакытнур! 🔥🔥🔥 Алда тагы да керемет дуниелеринизди кутемиз
@user-to2kc1fj6y4 жыл бұрын
Әумин ⚘⚘⚘⚘
@MairaMA4 жыл бұрын
Керемет,маган осындай казакша медитациялар катты керек очы жумысынызды жалгастыра беринизши😘
@user-to2kc1fj6y4 жыл бұрын
😀👍
@user-nf7ju7cd7b2 жыл бұрын
Керемет
@dildaerke61724 жыл бұрын
Рахмет
@user-qy4in4kz2p3 жыл бұрын
Аллахым ыраааазы болсун
@user-to2kc1fj6y3 жыл бұрын
Әумин❤❤❤❤⚘❤❤❤❤❤
@user-rx2gn2zj2f4 жыл бұрын
Сізге Алла разы болсын рахмет 😘😘😘 бір женілденіп қалдым
@user-to2kc1fj6y4 жыл бұрын
əумин, сізге де риза болсын Алла⚘⚘⚘⚘😗
@user-is1lg3wn9y2 жыл бұрын
Көп жыладым , қатты қиналып тұрып жылап рақаттанып қалдым.
@user-jm6mz7ed3n2 жыл бұрын
зор рахмет миннетдарман
@user-cd3fg4qv4d2 жыл бұрын
Рахмет! Сізге түк жыламадым. Жылау міндетті ма? Жыламаса медитация әсер етпейді ма?
@user-xl9jh3jv1b3 жыл бұрын
Көп рахмет.Жеңілдеп қалдым.Алланың нұры жаусын.
@user-to2kc1fj6y3 жыл бұрын
Қуаныштымын,Гүлмира!😗😗😗😗😗😗😗😗😗😘😘😘😘
@user-ge9cb8cz4m4 жыл бұрын
Сәлеметсіз бе.Рахмет сізге. Бірнеше рет тыңдауға болама?Медитацияны тыңдап отырғанымда жыладым анам ешқашанда жақсы көремін деп айтпағаны,не құшақтап жұбатқаны. Брақ мен балаларымды жақсы көремін оларға айтып отырамын. Қашанда болсын құшақтап иіскеп жаным,ботам деп айтып отырамын. Олар есейседе айтып отырамын. Ал менің анамнан құшақтамақ болсын ондай сөздерін естіген жоқпын. Енді міне алла жазса менің қолыма келмек. Кешіруі кешіресіңғой бірақ бір ауырпашылықты сезінемін. Рахмет. Алланын нұры жаусын сізге.
@user-to2kc1fj6y4 жыл бұрын
ата-ана біздің тəкаппарлығымызды түсіру үшін бала күнімізде (өздері бірақ білмейді) сондай қаталдық əрекеті арқылы алдағы өмірімізге жасаған жақсылығы деп түсініңіз!Сол жақын адамдарыңыз болмаса басқа бір адам бəрібір соны жасауы мүмкін еді. Анығын Алла біледі, бірақ оның бізге хайыры бар.Есесіне сіз балаларыңызға екі есе махаббатты көп бересіз. Оларға ешқашан ренжуге ақымыз жоқ екен.
Анам екеуміздің арамызда түсініксіз шекара бар 😢😔😔мені алып кашып кетіп еді,жарты жыл болды содан бері ,мен бірдеңе айтсам кері сөйлеп,бір шешімге мүлде келе алмадық 😓😞неге келістің деп ренжиді
@user-to2kc1fj6y4 жыл бұрын
Алладан анаңыздың жүрегіне маған деген кешірім сала гөр, мені кешіруін нəсіп етіп, жүрегін жібіте гөр деп сұраңыз!🌷🌷🌷
@BrawlStars-jg5zk4 жыл бұрын
Даусыңыз сондай керемет. Алғысым шексіз. Инсайт алдым. Сізге Алла разы болсын
@user-to2kc1fj6y4 жыл бұрын
рахмеееет, қуанамын осындай пікірлер жазылса😍😍😍😍😍😗⚘⚘⚘⚘⚘⚘❤
@Wonder-mi6lc2 жыл бұрын
Тез айтасыз ғой, дым да қайталап үлгермедім. Ешқандай әсер жоқ.
@dildaerke61724 жыл бұрын
Алла разы болсын
@user-to2kc1fj6y4 жыл бұрын
əумин⚘⚘⚘⚘
@user-vo5js7yl2p4 жыл бұрын
Алла разы болсын сізге керемет.
@user-to2kc1fj6y4 жыл бұрын
@@user-vo5js7yl2p əумин⚘⚘⚘❤
@user-to2kc1fj6y4 жыл бұрын
Өз пікірлеріңізді,нəтижелеріңізді осы пікірге қалдырсаңыз болады🤗😍
@user-tb8iw9wq4o4 жыл бұрын
Мен осыны күнде тыңдасам анама деген реніш жойыладыма
@user-to2kc1fj6y4 жыл бұрын
@@user-tb8iw9wq4o сəлеметсіз бе!Біріншіден кешіру-өзіңізге байланысты. Екіншіден Алладан дұға қылып жүрегіңізден анаңызға деген өкпе ренішті алып тастауын сұрап жалбарыныңыз.Жəне ақ параққа анаңызға деген бүкіл ренішіңізді, айта алмаған сөздер, эмоцияларыңызды шығарып ақтарып түгін қалдырмай жазыңыз. Сосын анаңыз болып өзіңізге хат жазыңыз,анаңызды түсінуге тырысыңыз!Ол кісілер Алланың қалауымен біздің тəкаппарлығымызды сындыру үшін сынақ ретінде жібереді екен.Жəне медитацияны да жасай беріңіз бос уақытта, қашан жүрегіңіз жібіп кешіргенше😘Сəттілік!⚘⚘⚘
@user-ts5bq9no4v4 жыл бұрын
😘
@user-to2kc1fj6y4 жыл бұрын
⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘😘
@mechtaklient98674 жыл бұрын
Анама ренжип журмин.кешире алмай келем.оз озиме ауыр болып журмин
@user-to2kc1fj6y4 жыл бұрын
Алладан көмек сұраңыз!
@user-vs6ui7tu5v3 жыл бұрын
Ұлыма 20000000- дық баспана 500000- теңге ақшаны қарызға əпердім қарызыңнан құтыл деп сондада маған рақымет айтпады....
@user-vs6ui7tu5v3 жыл бұрын
Маған баспана кредит əпермеседе Ата - Анашыма еш қандай өпке іренішім жоқ ыризамын ! Өзімнің кемшілік қателіктерім үшін олардан кешірім сұраймын , менің бұрыс қадамдарыма тек қана өзімді кіналаймын кінəлімін.....Асыл Анашым менің саған өпкелеп іренжімеймін , қызығымды көрсеңде ырақатттанып жетістіктерімді көрсете алмағаным үшін кешірім сұраймын....кешір Алла ! Сол үшін меніде Ата - Анашымдыда кешір Алла ! Біліп білмей жасаған кемшіліктерін , Алла ! ....
@zhanarnurdan60643 жыл бұрын
Керемет керемет керемет сізбен қалай қабарласуға болады
@user-ix2rt2ce3j4 жыл бұрын
Сәлеметсіз бе Недеген ғажап медитация. Осы күнге дейін бірнеше түрін жасағанмын. Бәрақ бұндай сезімде болмадым. Сізбен қалай хабарлассам болады. Осы медитацияның авторы сізсіз деген сенімдемін😍😊
@user-to2kc1fj6y4 жыл бұрын
Сəлеметсіз бе!Ұнағанына қуаныштымын!Бірақ барлық ниет нəтижелер бір Алладан болатынын əрдайым ұмытпаңыздар дегенді үнемі қайталаймын!Бұлар тек қарапайым құралдар ғой!☺😘 @bakytnur_hanum_ инста парақшам⚘⚘⚘
@aikauss55152 жыл бұрын
Неге анамызға ренжімейміз екен, ренжісек те ұмытып кетеміз, анамды кешіруден бұрын өзім анамнан кешірім көп сұрадым. Ал әкені кешіру медитациясында қатты әсер алғанмын, әкемнен кешірім сұрау орнына көбірек әкемді кешірдім. Анамның ренжіткендері есімде жоқ Анама ризамын
@user-xl9jh3jv1b3 жыл бұрын
Бір оңбаған адамды досым болған қазір жауым кешіре алмай отырмын
@user-to2kc1fj6y3 жыл бұрын
Ия,түсінемін!Оңай емес!Бірақ ауыр тасты тастағандай жеп-жеңіл болып қаласыз бұйырса!😍😍😍
@aknur17024 жыл бұрын
Аудио записьтарыныз болсагой. Ютубтан тындап жатсам сеть болмай каладыда токтап кала береди. Ал аудио запись болса жуктеп алып тындайтын едик
@user-to2kc1fj6y4 жыл бұрын
сатып алуға болады ⚘
@halimahabibylina184 жыл бұрын
@@user-to2kc1fj6y Сәлеметсіз бе , сатып алып вацаптан тындауға болама? Аудио, энергия жетпей шаршай берем , зоб бар, сондай медитация барма аудио , энергия алатын? Рахмет сізге!💐💐💐
@user-to2kc1fj6y4 жыл бұрын
@@halimahabibylina18 Энергияны дұрыс емес жаққа көп жұмсап жібересіз ғой онда шектен тыс.Құран да үйге жіберіп қойып тыңдап жүрсеңіз болады,жүрек тыныштандыру үшін. Медитациялардың аудиосын сатып алу үшін !87011275353 хабарлассаңыз болады!
@zhannatboranova19902 жыл бұрын
Мына рекламаны қалай ап тастауға болады. Ойды бұзфп болды
@user-to2kc1fj6y2 жыл бұрын
Алынбайды сол ютубтың рекламасы екен.Калай алатынын білмейді екенмін. Білсеңіздер жаза кетіңіздер,🙌⚘
@roi_68264 жыл бұрын
Канша рет жасау керек
@user-to2kc1fj6y4 жыл бұрын
қалағаныңызша, жеңілдік болып өзіңіз сезесіз
@user-id6gf9lt7t4 жыл бұрын
Анам қайтыс болса да жасаймыз ба ?
@user-to2kc1fj6y4 жыл бұрын
Сəлеметсіз бе!Ия,жасай беріңіз
@user-hq8lc6yf5q4 жыл бұрын
сіз инстаграм да барсыз ба ,аккаунт кандай
@user-to2kc1fj6y4 жыл бұрын
bakytnur_hanum_ деген инста парақшам
@user-mr1qd8us2t4 жыл бұрын
Реклама тереңдіктен қайта қайта шығара береді. Өтініш рекламаны басына және аяғына қойсаңыз.
@user-to2kc1fj6y4 жыл бұрын
Рееламаны ютуб өзі қояды,мен ала алмаймын 🌹
@user-zt1pf3sv6d4 жыл бұрын
өз өзіме келе алмадым өзегіме өксік келді
@user-to2kc1fj6y4 жыл бұрын
жылауға, өксуге өзіңізге уақыт беріңіз мысалы 3 минут,5минут деп сосын қайта көңіліме көтеріледі деп айтыңыз жəне өзіңізді "стоп"деп тоқтатып үйретіңіз. Сонда миыңыз соған үйренеді. Əйтпесе тоқта деп айтпасаңыз ары қарай жылай беруіңіз мүмкін көңіл күйіңіз түсіп.
@user-ow6tt2xn3u4 жыл бұрын
Бақытнұр ханым медитацияның музыкасы қандай
@user-to2kc1fj6y4 жыл бұрын
медитацияға арналған музыка десеңіз интернетте бар⚘
@zamiraonerbayeva84753 жыл бұрын
Кандай медитация ортасында рекламалар
@user-to2kc1fj6y3 жыл бұрын
Оны ютуб өздері қояды. Медитацияға қатысы жоқ
@user-qc8qn2xt2k2 жыл бұрын
Кедерги келтирмесин ешким деп реклама койып кояма
@user-to2kc1fj6y2 жыл бұрын
Рекламаны мен қоймаймын!😕Соны ала алмадым қойылмайтын қылып
@user-nf2lb8xw4e3 жыл бұрын
Кей создер ауысып айтылып жатыр , адам медитация кезинде калай отвару керек калай озин устау керектигин басында айтылыу керек медитация арасында емес