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Kéfir como alimento ancestral con Anastasia Starostenko y Nathaly Marcus en Las 3 R - Ep. #91
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Күн бұрынActualmente escuchamos mucho hablar del Kéfir, pero ¿Qué es exactamente?
En este capítulo de Las 3 R´s, Anastasia Starostenko que es empresaria en el sector de salud, creadora de la marca Kéfir artesanal en México @kefirmarusia, tiene una maestría en comercio internacional en la Universidad Estatal de Cultura y Artes de San Petersburgo, Rusia; nos explica a detalle qué es el Kéfir, sus beneficios, quiénes pueden tomarlo, cómo impacta en la salud y más.
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Nathaly Marcus
Bienesta
Bienesta Nathaly Marcus
Las 3 R´s
Kéfir
Anastasia Starostenko
Alimento ancestral
Simbiosis de bacterias
Rey de los probióticos
Bienestar
Bien ligero
¿Quién puede tomar Kefir?
Problemas de digestión
Ansiedad de comer
Buena digestión
Sistema de alimentación americanizada
Intestino permeable
@anabarron2472 2 ай бұрын
En mexico le decimos leche de bulgaros no kefir es por eso que dice que no lo conocían pero yo de niña lo tomaba y ahora tengo 10 años tomándolo es lo único que me ayuda con mi estómago la acidez me daño el esófago y la leche de bulgaros me renovó mi intestino no vivo sin ellos
@itzelromero8657 2 ай бұрын
Andale igual yo desde niña toma bulgaros y luego dice que no hay.....me encantan las batbaridades que dicen
@amparorincon4824 2 ай бұрын
Hola Ana.. Se puede tomar el kefir de leche todos los días.. Que cantidad y en que horario es mejor. He escuchado que da cálculos en los riñones.. Será verdad?
@lidiamunoz1868 Ай бұрын
Yo lo tome por primera ves hace 45 años
@marinamerino274 Ай бұрын
Buenas tardes alguien me puede decir cómo se hacen los búlgaros por favor 🙏🏼
@lauragomez6491 26 күн бұрын
Yo lo buscaré me lo recetó la gastroenteróloga a raíz de mí estreñi miento crónico
@anachechi72 2 ай бұрын
Hace un año fui al gastroenterólogo porque tenía muchos gases, me sentía hinchada, eruptaba sin razón.. después de descartar pyloris, los brillantes doctores me dieron antiácidos envés de decirme la causa de mi malestar.. no tome una sola pastilla y empeze a tomar kéfir en ayunas a diario , solo un shot.. santo remedio! No tuve más molestias y mi digestión y evacuación son excelentes! Además que los de sabores de mango son deliciosos!
@virginiaperalta3151 2 ай бұрын
Muy buenos días dónde consiguió el kéfir de mango
@anachechi72 2 ай бұрын
@@virginiaperalta3151 yo vivo en Nj. USA . Lo consigo en Whole Foods. Marca Lifeway orgánico. 🤗
@yurianahuerta947 2 ай бұрын
Hola. Donde compro ese kefir por favor
@anachechi72 2 ай бұрын
@@yurianahuerta947 pues no se donde vives, en los supermercados sección lácteos junto a los yogures
@user-ou5ik1bz2v 2 ай бұрын
Hola puedes decirme por favor Como se llama el kefir q comprastes en el super mercado.si asi mismo esta su nombre fuera del pomo( kefir de mango) ????
@angelesmendez8087 4 ай бұрын
Yo nací en el año 1959 y conozco el kéfir (búlgaros), desde niña, mi madre nos los daba con tostadas, con fruta, o solos. Así que en México claro que conocemos al kéfir! Incluso a personas que padecen algún tipo de cáncer los doctores les recomiendan consumirlo.
@aidawilliams8008 2 ай бұрын
HOLA!!! MIRA YO TAMBIÉN NACÍ ESE AÑO , PERO FÍJATE QUE VENGO DE ESCUCHAR EN UN VIDEO QUE DICE QUE CON CÁNCER Y ENFERMEDADES AUTO INMUNES , O PERSONAS CON DIABETES O NIÑOS MENORES DE 3 AÑOS NO SE LES DEBE DE DAR , PERO FÍJATE QUE MI HERMANA LO TOMA A DIARIO Y ES DIABÉTICA CONTROLADA, Y MI MAMÁ LE DABA A MI NIÑO DE 2 AÑOS, JAMAS LE HIZO DAÑO ASI QUE HAY MUCHA INFORMACIÓN EQUIVOCADA DEBEMOS APOYARNOS MUTUAMENTE CON TESTIMONIOS Y ASI FUNCIONA MEJOR CREO YO , Y SI CON CÁNCER ,POR TANTO MEDICAMENTO ,SU FLORA INTESTINAL TOTALMENTE DESTRUIDA ADEMAS QUIMIOTERAPIA Y RADIACIONES LA GENTE ESTA TAN MAL SUPONGO SIN ASEGURAR NA DA ,,QUE ESTO SI LE PODRÍA AYUDAR ,, BENDICIONES 🙏😊
@MaggieVazquez-ww5on Ай бұрын
Disculpe se consume el yogurt o los búlgaros?
@elizabethdelvallegutierrez Ай бұрын
@@aidawilliams8008necesito saber como se prepara! Estoy sufriendo de acidez, gases, mala digestión hace ya 3 años y quisiera consumirlo soy de Venezuela gracias
@mayelintapanes3382 Ай бұрын
@@elizabethdelvallegutierreza QA es.
@ingridhaltenhof Ай бұрын
@@elizabethdelvallegutierrezTienes que comprar los búlgaros, remojarlos de un día a otro en leche hasta que fermente, colarlos y reusarlos, ellos van creciendo y puedes haces cada vez más.
@ginita0709 Жыл бұрын
*El kéfir "búlgaros" en México, ha existido siempre en nuestro país. Yo lo tomo desde niña.*
@NathalyMarcusOficial Жыл бұрын
😊👍🏻
@lucinaarzola5984 Жыл бұрын
Una pregunta? Lo tomas con que leche ?
@nancysantana1334 Жыл бұрын
Ahora apenas los consegui aki en USA como lo preparo o como es lo mejor forma para consumirlo es muy amargo para mi paladar 🤔
@sancielo2838 8 ай бұрын
@@nancysantana1334 yo lo compro en Trader’s Joes lo venden de sabor fresa y sin sabor. El sabor es grato
@YolandaFloresOrtega 7 ай бұрын
Entonces búlgaros y kefir es lo mismo?
@user-pm6yl2jn9j 3 ай бұрын
FELISIDAD A LA JOVEN POR HABLAR PERFECT 👌 ESPAÑOL
@ElenaRodriguezG. 3 ай бұрын
2010 ,mujer desde 1980 nuestra madre nos daba kefir ,claro que se sabe desde hace año para que sirve ,solo que ahora las personas quiere tener mejor salud y ahora voltean a ver lo que es saludable
@naivyromero4235 3 ай бұрын
Ella lo descubrió en el 2010, y tengo 47 años consumiendo este producto
@amparorincon4824 2 ай бұрын
@@naivyromero4235 hola.. Como se consume.. Cantidades y en que horario es mejor.. He escuchado que produce cálculos renales. Será cierto?..
@gabrielavidaurre4795 Ай бұрын
Yo lo consumo en California desde 2014 pero quien me lo regaló es mexicana y lo conoce toda su vida, yo en Perú 🇵🇪 nunca
@user-tk7tr4se2t 20 күн бұрын
Desde los 80 en mexico
@elizabethlinares7664 5 ай бұрын
En realidad el Kefir no es nuevo en Mexico desde que recuerdo mi abuela nos daba desde hace 40 años. Lo que puede resultar nuevo es la palabra Kefir. Ya que si preguntan has tomado kefir podran decir varias petsonas que no. Pero si preguntas a esas mismas personas has comido Búlgaro diran que si ;)
@erikabailon2588 4 ай бұрын
Si yo desde niña escuchaba que compraban el búlgaro para el yogurt pero nunca había escuchado la palabra kefir
@gabrielamontoya7471 3 ай бұрын
Finalmente son modismos extranjeros
@eldaluna9284 3 ай бұрын
Hola Dra. Nataly gracias a usted y su invitada, por compartir los beneficios del kefir! Los tomé de niña me los daba mi abuelita, gracias a Dios en la actualidad tengo 65 años y los consumo todavía. Bendiciones para toda está bonita comunidad y gracias por sus comentarios 🙏🙏🙏💞🇲🇽
@oliviasanchez147 2 ай бұрын
Mis abuelas ya hacían el kefir con búlgaros. Desde hace años señoras.
@mayte8525 3 ай бұрын
Los búlgaros no son de apenas ,mi abuelita los reproducía , alimentaba consumía , ahora yo enseño a mis hijos para que a su vez sepan dar una buena alimentación a sus hijos .
@elizabethdelvallegutierrez Ай бұрын
Como se prepara? por favor soy de Venezuela, lo necesito urgente
@NathalyMarcusOficial 23 күн бұрын
@@mayte8525 increíble
@naborinalopezduran4486 22 күн бұрын
@@NathalyMarcusOficial
@nelinoguera1449 4 күн бұрын
Lo empecé a tomar el k de agua,,Pavel estreñimiento y no me ha hecho nada😮.. Recomendaciones por favor.
@eugeniajuarez9387 6 ай бұрын
En mi casa lo tomamos con frutas Fresca todas las mañanas. Esto es, empezamos a tomarlo hace setenta años!
@amparorincon4824 3 ай бұрын
Hola Eugenia.. Puedes dar recetas de como consumirlo mejor por su sabor a veces es muy ácido.. Y realmente se puede tomar a diario? Sin problema?..muchad gracias
@rosssoe4411 2 ай бұрын
Podrías compartir como se hace ? Muchas gracias
@anaisabelariasortiz4637 2 ай бұрын
Puede decirnos cómo se prepara con frutas x favor. Gracias
@aliciaescareno2067 Ай бұрын
@@amparorincon4824si puedes ponerle fresas frambuesas asta plátano solo que será más azúcar
@gabrielavidaurre4795 Ай бұрын
@@aliciaescareno2067 Yo hoy lo puse en baso con 1 cucharada de miel orgánica y delicioso 🤤
@danelysperez1502 8 күн бұрын
Yo tomo kéfir hace unos cuantos años, no lo conocía hasta que alguien me lo recomendó. Cuando lo llevo a mi trabajo, todos me preguntan porque no saben lo que eso. Hasta el día de hoy hay muchas personas que no saben del kéfir.
@dulcebenitez-vn4gh 3 ай бұрын
Mi madre me dio kefir de leche desde niña, y en la primaria conocimos el kefir de agua, tengo 46 años, así que en mexico si había kefir desde hace mucho tiempo.
@maypemo6643 5 ай бұрын
Yo había leído que el kefír con sabores no es igual que el natural. Qué para obtener sus beneficios debe ser natural, como el yoghurt biológico con especiales bacterias.
@laurasoto9642 4 ай бұрын
En Mexico michoacan yo tomaba un fermentado que era jocoque no se si tenga las mismas bacterias y era muy rico y los quesos frescos sin sal muy ricos ahora a mi edad de casi 50 conseguí estos benditos bulgaros y nuestro estómago comenzó a sentir una paz tan bonita 😅♥️😍espero me ayude mucho y a mi familia le empiece a interesar y quiero que se me agan muchos para poder regalar salud a los de mi alrededor gracias por su información nos sirve de mucho aprender cada vez más de estos nódulos bendiciones ❤🙏🏻
@ninarojasmartinez7584 20 күн бұрын
Buen.dia , gracias.pir tu información ,de cómo hacer el Kéfir, bendiciones desde Colombia.
@laurasoto9642 4 ай бұрын
Buscando en Facebook en algún grupo de regalan o venden bulgaros encontre barios y yo los conseguí en Tijuana desde San Diego y una persona nos los regaló una cucharada a una hermana y otra Ami y son una bendición a nuestras vidas 🙏🏻♥️
@Mar-gu6lv 4 ай бұрын
Mi mamá me lo daba a tomar desde niña, luego cuando estudiaba en la universidad también, tengo 53 años y aun lo sigo tomando, que yo sepa desde hace mucho en México se toma, saludos!!!
@claudiapatricialeoncolin4929 Жыл бұрын
El kefir son los que conocemos como búlgaros en México.
@NathalyMarcusOficial Жыл бұрын
Exacto!
@fannyolarte3678 3 ай бұрын
Yo conocí y consumí el Kefir desde mi infancia, nosotros les decíamos “búlgaros” y era delicioso 😋 Hoy tengo 46 años.
@jesusrodriguez5839 3 ай бұрын
Yo lo consumía pero mi mamá derrepente dejó de darnos y ya de grande yo los volví a consumir .
@amparorincon4824 Ай бұрын
@@jesusrodriguez5839 sabes si da cálculos renales? Por el calcio que tiene.. Gracias por la información
@yary6839 3 ай бұрын
Mi mamá siempre nos daba de niñas viviendo en México y hoy que viví en u.s.a apenas los conseguí y me an alludado mucho
@nildaduval6512 2 ай бұрын
Como lo consigo vivo en Estados Unidos Florida ayúdame gracias bendiciones
@yary6839 2 ай бұрын
@@nildaduval6512 yo los compre por Amazon
@luluh.153 4 ай бұрын
En México se llama leche búlgara y se conoce desde hace màs de cien años. Lo que sucede es que ahora usan nombres desconocidos para los Mexicanos, pues los toman de otros idiomas. Y nosotros tomamos muchas comidas fermentadas por naturaleza. No compren leche búlgara, mejor hàganla en casa, pued los que venden solo tienen probióticos de 12 sepas y rl que haces en casa, tiene de màs de 30 sepas diferentes.
@amparorincon4824 4 ай бұрын
Hola lulú. Y. Como lo hacemos. Muchísimas gracias.
@gabrielamontoya7471 3 ай бұрын
Se necesita forzosamente los granos
@patty1704g 3 ай бұрын
Antes muchas señoras tenían y regalaban y ahora nada
@margaritabecerra5876 3 ай бұрын
Yo tengo en Guadalajara, con gusto comparto
@silviaturin 3 ай бұрын
@@patty1704gen el face hay grupos y los regalan. Búscalos
@mariamiramontes2470 3 ай бұрын
Yo los he conocido como Búlgaros desde hace más de 20 años y ahora lo nombran como Kéfir. Y si es muy saludable para el intestino.
@margaritarosaruizlopez1803 2 ай бұрын
El nombre no es nuevo es originario del Cáucaso no es de America
@ehappywoman1571 Ай бұрын
Que hermoso que hagan estas colaboraciones con la finalidad de ayudar a mejorar nuestra microbiota. Saludos desde Perú. 😊😊😊. Seria genial si podria escucharlas por spotify🎉
@James_Salvatore Жыл бұрын
Excelente información. Acostumbrado por años a estudiar la nutrición funcional y a "nutrirme" de la información de reconocidos doctores de varias partes del mundo (Dr, Sinclair, Dr. Perricone entre tantos otros), resulta una agradable sorpresa descubrir que existe talento local, mexicano que nos brinda también información nutricional de calidad. Por tanto, decido suscribirme a este excelente podcast/programa.
@NathalyMarcusOficial Жыл бұрын
Muchísimas Gracia por tu comentario Salvatore, excelentes tus elecciones y bienvenido!! 🎉
@martharamirez4611 3 ай бұрын
Buenos días una pregunta cómo se hace eso en la casa 🏠 yo vivo en Colombia aquí no l llegado a escuchar kil o a algo así donde se puede conseguir les agradezco su Respuesta feliz día que Dios los bendiga
@antoniamontisano9637 2 ай бұрын
Cual es el mejor kefir? Vivo en Los Estados Unidos, por favor ayúdenme a buscarlo aquí, por favor. Gracias, me ha encantado este programa
@ansmon98 2 ай бұрын
Yo compro el de lifeway busqué en Target,Walmart y demás tiendas puede q la tengan
@jesssica44 2 ай бұрын
Stop shop y shop rite.
@soledadrodriguez3575 2 ай бұрын
Que ciudad??? Hay grupos en Facebook que lo compartimos yo adquiri mis bulgaros asi
@jesssica44 2 ай бұрын
Yo te decía kéfir normal , búlgaros en Whole Foods. CT.
@user-rg8zd1cv5f Ай бұрын
En qué lugar vives en los estados unidos yo tengo
@mayracastellanos1894 Жыл бұрын
Hace más de 40 años acá en Guatemala, mi abuelita me daba con fruta y miel de refacción ella le decía yogurt, lo preparaba con mucho cuidado
@NathalyMarcusOficial Жыл бұрын
Excelente!! De hecho, no es algo reciente, es milenario
@marialuisapizango1158 3 ай бұрын
Como lo preparaba?
@mariastellacarlos1419 2 ай бұрын
Yo misma lo preparo, me queda riquísimo. Consumo kéfir de leche y también de agua. Vivo en Cali Colombia. Lo conozco desde que era niña. Es buenísimo consumirlo.
@user-ds8px7px6g 2 ай бұрын
Cómo se prepara el kefir de leche podría informarme
@yenymedina8804 2 күн бұрын
El kefir de agua, sirve para hacerlo con leche, o es otro, gracias.
@ingridhaltenhof Ай бұрын
Yo lo too desde niña soy de Perú, lo dejé de tomar y luego lo encontré en USA cuando me casé y me fui a vivir ahí, lo compraba al principio pero luego compré los Búlgaros y los hacía yo misma! Justo mi estomago no se sentía bien, y me ayudó enormemente, es una maravilla!
@mariasans9643 Жыл бұрын
Hace poco la encontré, gracias a Dios ,y gracias por ser y estar ,bendiciones
@NathalyMarcusOficial Жыл бұрын
Gracias a ti por tu preferencia ✨
@margaritacastillo8380 Ай бұрын
Se consigue búlgaros Y se les pone leche al tiempo y cuando se cuaja la leche se cuela Se lavan los búlgaros Y se dejan en agua Es fácil cuidar búlgaros Gracias x compartirlo
@user-kh1wr1yh2b Ай бұрын
Los búlgaros sea ha conocido desde hace muchos años en México..yo los conocí y empecé a producir en casa hace 30 años atrás..se multiplican abundantemente..❤
@virginiaroque1622 4 ай бұрын
Cómo puedo conseguir Kéfir que ella produce? Me gustaría probar ya que me ayudaría mucho , gracias por compartir esta información bendecido día ❤
@veronicaom2503 27 күн бұрын
Cómpralos por Amazon
@gabrielacastillo5000 Жыл бұрын
Hola excelente información y te comento que si se conoce el kefir mi abuelita nos lo daba tengo 61 y con mis conocidos solo que le llamamos leche de bulgaros no kefir.Dios te bendiga por informarnos.
@berean2167 Жыл бұрын
Así es... suena un poco raro que diga que nadie sabía de él. Me acuerdo que mi mamá "ordeñaba" búlgaros hace como 40 años 🙈
@aliciamurcia7361 Жыл бұрын
Exacto, yo tengo 63 años y también nuestra abuela nos daba leche de búlgaros. Los cultivaba en casa. Y se reproducían mucho. Ahora yo he querido conseguir búlgaros de leche pero no encuentro.. Esta es una maravillosa opción. Ya los conseguí de esta marca en walmart y están deliciosos. Recomendados.
@lidiarangel715 Жыл бұрын
Asi es es ancestral en. Mexico pero muchos no lo saben, asi es en mexico el tepache es un probiotico pero mucha gente no lo sabe y los bulgaros mi mama me daba yogurt de bulgaros con frutas como fresas, duraznos, platano etc, y en mexico el kefir se le llama tibicos pero igaul mucha gente no lo sabe
@lauraquirartelopez930 3 ай бұрын
Hola lo que yo tengo entendido el kefir hay de leche fermentado por búlgaros, y el de agua fermentado por tibicos. Que son diferentes.
@gabrielacastillo5000 3 ай бұрын
@@lauraquirartelopez930 si tienes razon de leche bulgaros de agua tibicos En lo personal me gustan mas los de lche saludos
@anagabrielamunozdesebastia1118 Ай бұрын
Yo también lo conozca desde niña, pero no sabía para que era y eh vivido últimamente muy pero muy inflamada
@amandacruz6771 19 күн бұрын
Gracias por sus consejos,🙏 Bendiciones 🙏
@marusiakefir3293 Жыл бұрын
Muchas gracias por la invitación!!!! Que cada día seamos más los amantes de esta maravillosa bebida!!!
@maylidguzman2805 Жыл бұрын
Disculpa se pueden conseguir en Estados Unidos tus productos
@magdalenamaldonado589 Жыл бұрын
Cómo hago para que se reproduzcan mas ?
@NathalyMarcusOficial Жыл бұрын
Gracias @kefirmarusia por aceptar nuestra invitación y compartir sus conocimientos ✨
@gabrielamartinez8771 Жыл бұрын
WOW que interesante, no conocía el Kéfir. Gracias ‼️🙏
@lichobarba9966 Жыл бұрын
Cual es recomendable en Estados Unidos
@josedejesusvega2441 Жыл бұрын
CAPITULO SUMAMENTE VALIOSO, GRACIAS.
@NathalyMarcusOficial Жыл бұрын
Gracias José de Jesús ☺️
@patriciaperez3058 27 күн бұрын
Hola el Kefir en México es conocido como búlgaros y yo desde pequeña lo comía mi mami lo preparaba y nos lo daba como yogur! Excelente alimento!!❤
@cristinaperez7191 Ай бұрын
Yo vivo en EU. Por favor recomiéndame un Kefir completo que pueda comprar acá. Gracias
@aproducc10nes74 6 ай бұрын
Este kéfir es maravilloso!
@lauraestelariveranavarro2113 6 ай бұрын
Hola, dónde puedo conseguir éste kefir?
@lilianaestrada5862 3 ай бұрын
En Alsuper lo e comprado, tengo como 3 semanas consumiendolo y en ciertos días me a ayudado mucho, pero no se cuál es la mejor hora para tomarlo?
@user-st2vi9vc2h 4 ай бұрын
Dra. Acabo de comprar su libro, no lo encontraba en España en la versión de papel pero al final lo encontré en iberlibro, lo quiero ya en mis manos!!!! Tengo muchos problemas digestivos y me siento super mal!!! Espero encontrar respuestas y soluciones en su libro ya que hasta ahora nada me ha solucionado este malestar horrible. Muchas gracias!!!!!❤
@FernandoCruzReyes-zi9gz 2 ай бұрын
Hola cómo sigues ? Recomiendas el libro de la doc
@andreailkov5631 7 күн бұрын
Me encanta el Arian es riquísimo! En Bulgaria lo toman como soda 😅☺️
@user-nb2xd6cj3j 3 ай бұрын
Kéfir yo lo consumo, lo encontré en SAMS CDMX buenísimo ya que me lo recomendó la iriologa y de niña también lo consumía, es solo un vasito por la noche de Kéfir es natural.
@nildaduval6512 2 ай бұрын
En Estados Unidos lo venden grasias bendiciones
@erikacastanon2435 4 ай бұрын
Nathaly se puede congelar como helado de frutas, no se mueren las bacteria?...Tendra el mismo efecto?. Ando buscando como hacerlo para mi hijo ya que d e niño tomo muchiiisimos antibioticos
@pinyparra4252 2 ай бұрын
Quien en el 2024 aparte de mi ….no sabían lo que eran los búlgaros 😊 o me van a decir que el mundo entero ya lo sabía. Una amiga bien calladita nunca me lo mencionaba, quizás sería porque ella creía que yo ya sabía sobre los búlgaros pero no 😮… Ahora 16 de junio del 24 ya lo sé y va los tengo, ahora de a disfrutar de sus múltiples beneficios y a regalar al que quiera cuando se me reproduzcan ❤
@veronicamorales8964 2 ай бұрын
Buenas tardes donde consiguío los búlgaros?
@anaMarPortillaC 2 ай бұрын
Yo si lo sabia desde niña en los 80s tomaba leche de búlgaros
@Maria-rk9vs 2 ай бұрын
En que país estas, yo quisiera que me regales búlgaros yo vivo en Lima_Peru
@pinyparra4252 Ай бұрын
@@veronicamorales8964 mi amiga la calladita me los compartió estoy en usa 🇺🇸
@pinyparra4252 Ай бұрын
@@veronicamorales8964 buenas noches sorry que pena pero yo estoy en San Diego California usa 🇺🇸 sino con mucho gusto se los compartía
@martasayan3094 4 күн бұрын
Me encantó 🎉😂😊, me hicieron reir mucho. ❤ Los aamoo.
@amparopavonfernandez8080 Ай бұрын
Muchísimas gracias por todo felicidades ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@veronicatellezolais2636 6 ай бұрын
Los búlgaros o Kefir en mi casa mi abuela desde 1960 se consume y es muy conocido
@xochitlrichards7303 5 ай бұрын
Estoy de acuerdo con Tigo solo que los conocíamos como búlgaros pero , no es que no se conocieran , solo que no tenemos esa cultura de la prevención.
@user-pm6yl2jn9j 3 ай бұрын
😂❤😂❤😂❤😂 QUE ES EL KEFIR . GRACIAS A LAS 2 MUJERES ESTRELLAS POR DARNOS SU ALLUDA Y INFORMACION PARA LA SALUD .
@isabelsosa7709 2 ай бұрын
Interesante hay q mostrar el proceso d hacer en casa❤❤
@laflakaisabel 2 ай бұрын
Yo probé el Kefir mucho antes del 2010. Mi hijo nació en el año 1987 y ya lo habia probado.
@adonispoueriet9116 8 ай бұрын
A mi el kefir me cae muy bien y soy alérgica a la lactosa, gracias 🙏 por tanta información.
@marinagarcia1545 4 ай бұрын
Dónde venden e kefir
@marinagarcia1545 4 ай бұрын
En Bogotá colombia
@luzmariahernandezlopez8139 Жыл бұрын
Buenos días gracias a Dios por su vida y gracias por la información
@biancagarcia8144 Ай бұрын
QUE HERMOSO DIOS LES BENDIGA Y SI VENDEN EN CENTRO AMÉRICA 🌎 Y EL MUNDO GRACIAS POR COMPARTIR ME ENCANTA ❤
@mayelavargas6199 3 ай бұрын
Hola yo los conozco desde hace muchos años, tengo 52 años y desde chica mi abuelita me hacía el licuado con leche d búlgaros. Talvez mucha gente no los conozca pero mucha gente lo conoce desde hace muchos años.
@almabravo4305 Жыл бұрын
Hermoso platica !!! Muy Valiosa información, me encanto la historia del kefir. Gracias Gracias Gracias 💞
@NathalyMarcusOficial Жыл бұрын
Gracias a ti Alma, un gusto compartir 😊
@josemtz9357 Жыл бұрын
Pregunta en general para todos. Puedo poner leche hervida en mis búlgaros ? Y felicitaciones a esas dos mujeres que aparte de ser guapísimas también son muy inteligentes y con mucha preparación. 🇲🇽😘
@JohanaAndreaAriasClavijo 4 ай бұрын
Claro que sí, pero debe estar a temperatura ambiente
@monserratvaldezgonzalez5921 4 ай бұрын
Si, pero no le pongas la leche caliente a los búlgaros por que los matas. Dejala enfriar.
@andreacampos2435 Ай бұрын
Yo lo conozco desde hace 60 años aquí en Colima Mexico como búlgaros
@victoriasecretlife 4 ай бұрын
A ver mi Nataly… 1. Mi madre tiene 70 años, desde niña toma búlgaros (kefir de leche) a mi y a mis hermanos nos daban cada mañana, por equis situación los dejamos de tomar y en la adolescencia comenzamos con problemas digestivos… 2. La crema de las cremerias, de los mercados y tianguis son AGRIAS, la alpura, Lala y demás no sé qué sean… 3. En nuestro país 🇲🇽 es parte de nuestra cultura el consumo regular de bebidas fermentadas, el problema es que ya no se consumen como antes... 4. El Tequila es una bebida fermentada, y se recomienda el consumo del tequila reposado que contiene mayor cantidad de fermento. 5. Tenemos bebidas fermentadas como el tepache, el pulque, el tejuino, etc. Gracias por este video, estuvo increíble!!!🎉🎉🎉
@fabiolasoto6322 Ай бұрын
Y el mezcal 🥃
@victoriasecretlife Ай бұрын
@@fabiolasoto6322 Justamente
@vinotinto9039 Ай бұрын
Me encantó esta entrevista lo probaré ya que yo sufro mucho de acidez estomacal .
@solcardenas4987 Жыл бұрын
It's not yet sold in California looking forward to the expansion.
@janiceteresaaaroncastillo1713 3 ай бұрын
Pidalos en Amazon o en Mercado libre
@anahernandez7110 Жыл бұрын
NATALY gracias por tu invitada, pero no nos diste la información acción de como podemos conseguir su kefir, entendi que ella es empresaria con el producto?
@user-jz2xc2dm3s 2 ай бұрын
Yo lo hago en mi casa, una amiga me compartió un poco de kéfir y estoy encantada, me siento muy bien y me encanta, el problema para que en mi familia lo consuman es que están acostumbrados al yogurt comercial de las marcas que ya conocemos, todos traen mucha azúcar
@gabgez2643 3 ай бұрын
Yo lo probé en 1982 y sentí un cambio para bien en mi estómago
@marthavaladez5228 Жыл бұрын
Aqui ay pero son de otra marca no se si sea lo mismo la marca se yama lifeway
@evangelinacarlosrodriguez9175 3 ай бұрын
Nataly , no dejaste hsblar a la invitadaáa 😂😎
@user-mg5kt9mf2z 2 ай бұрын
Eso no es cierto!
@silviapaolaordonezlasso8890 2 ай бұрын
Gracias por la excelente información, me acaban de regalar búlgaros y estoy empezando a tomarlo.❤
@miriambalderramagarro3827 3 ай бұрын
Que es el kéfir cuánto tiempo tomar cada que tiempo y dónde comprar no se entendió bien para las personas que no sabemos de éste producto , gracias
@janiceteresaaaroncastillo1713 3 ай бұрын
Lo puedes comprar en Amazon, en MercadoLibre
@WashingtonIndacocheaDeldago Жыл бұрын
Muchas gracias por este vídeo, Dios les bendiga
@NathalyMarcusOficial Жыл бұрын
Gracias!! ✨
@yulianaaguilera4984 Жыл бұрын
Saludos ❤ yo desde q tomo en ayuna el vinagre de cidra de manzana se perdió los gases dolor de cabeza
@anahernandez7110 Жыл бұрын
Y como lo toma?
@yulianaaguilera4984 Жыл бұрын
@@anahernandez7110 Tiene que ser vinagre de cidra de manzana con la madre Horganico , lo tomo una cuchara en medio vaso de agua que no sea de el grifo aunq sea hierba y tome natural todas las mañana en ayuna espere para desayunar mínimo 20 minuto si le llegará a molestar el estómago o arder tome aloe Vera en ayuna esos geles ayudan a curar las paredes de nuestro estómago o intestino
@rubialtamirano201 Ай бұрын
Son buenísimos para nuestro intestino.👏👏👏
@chelitajimenez8738 4 ай бұрын
Los búlgaros en México se conocen desde 1955 en mi familia y somos de México pues mi papá los tomaba
@sanjuanagonzalez9665 Жыл бұрын
Mil gracias !!!!a las dos y q marca y en donde se vende el kéfir de Anastacia , bendiciones, 🫶🏻👍🙏🏼💜
@jessicalozada7043 Жыл бұрын
Que marca en España porfa
@marjorieargelisrivasmejica5355 3 ай бұрын
En Venezuela le decimos hongos,ya sea se leche o de agua . Desde niña mi mamá nos lo daba. También mis hijas lo tomaron y ahora mis nietos
@anagramfive 3 ай бұрын
Lo consumimos regularmente... Recuerdo hace al rededor de unos 45 años Danone comercializaba Leche bulgara en lugar de Yoghurth.
@soniavelazquez4892 3 ай бұрын
Tengo 61 años y cuando era muy pequeña mi mamá ya nos daba Kefir o búlgaros, esto ya es muy viejo a muchos niños nos daban Kefir en lugar de yogurth comprado el cual no existía en esos años, soy de la ciudad de México
@maisabelromancastaneda606 2 ай бұрын
Si señora que no está oyendo la historia de la muchacha rusa que tiene como 3 mil años que se los regalo Dios a un pueblo de esos rumbos de Rusia y los rusos los obtuvieron por 1920, y lo comercializaron al mundo. Y supongo que así llegó a México.
@magdalenamaldonado589 Жыл бұрын
Yo tomo kefir diario ! Tengo búlgaros!
@NathalyMarcusOficial Жыл бұрын
🙂👍🏻
@lupitagomez8825 Жыл бұрын
Hola hola 👋 A mi también ME ENCATA el kefir Se búlgaros pero! Me me hace muy hacido😩 Y no me lo puedo tomar que? Puedo hacer para que no esté tan ha ido😩😩😩 Gracias!!!!!
@magdalenamaldonado589 Жыл бұрын
@@lupitagomez8825 no los dejes mucho días ! Depende de qué cantidad tengas de búlgaros y cuanta leche pones
@amparorincon4824 4 ай бұрын
Hola Magdalena.. Donde te encuentras.. País y ciudad..muchas gracias
@magdalenamaldonado589 4 ай бұрын
@@amparorincon4824 soy de México y vivo cdmx
@alinacaminos4018 5 ай бұрын
Lo pueden, tomar personas con artrosis, hipertensos o diabeticos?
@mirnaavendano8832 4 ай бұрын
Excelente Información,lo empezaré a tomar cuanto antes.GRACIAS
@patysala1420 3 ай бұрын
Yo tomo eso y si mejora 😮😮la digestión
@jade9941 5 ай бұрын
yo le doy asta a mi mascotita perrita, a mi me encanta y me a quitado el hambre.
@carlosvazortiz5331 Жыл бұрын
Muy valiosa información para la salud.
@NathalyMarcusOficial Жыл бұрын
Gracias Carlos! A tu salud ✨
@anagaray7843 3 ай бұрын
Marca del kéfir y si lo puedo encontrar en usa
@nury9948 2 ай бұрын
Gracias Nataly , eres un sol
@ldd3807 2 ай бұрын
Lo probare mañana ! Gracias. Desde España
@bombom-Happy Жыл бұрын
Me encanto la entrevista
@NathalyMarcusOficial Жыл бұрын
Gracias!!
@JoseHernandez-fj9tv Жыл бұрын
Excelente información gracias
@NathalyMarcusOficial Жыл бұрын
Gracias a ti por tu preferencia ✨
@maritzacabrera8218 2 ай бұрын
Maravillosa Información! INMENSA GRATITUD ❤💙🙏
@brhria_gaviles1266 28 күн бұрын
Llevo un mes consumiendo ķefir sufro reflujo gástrico intestino irritable inclusive con la candida y me siento bastante mejor.
@mariaantonieta4571 4 ай бұрын
Contestando a donde lo pueden conseguir preguntando en internet hay personas que los venden aunque No se devén vender se devén regalar yo vivo en USA y yo los compré dos cucharadas de búlgaros por 10 dólares Pero se multiplican muy rápido .Búlgaros y kefir es lo mismo se les pone leche Y hay otros que se les pone agua y azúcar pero estos son otros y muy distintos P s🌺🌺 Busquen videos de cómo cuidar y alimentar a sus búlgaros cómo ponerlos en frascos muy limpios y como cambiar su leche
@amparorincon4824 4 ай бұрын
Hola Maria antonieta.nos podrías explicar como se hace el kefir de leche..si es una cucharada.. Que hacer y cuales son los cuidados. Te pregunto porqué tienes ya la experiencia de hacerlos.. Altamente agradecida.. Feliz noche.
@brunildaurzua8463 3 ай бұрын
Desde Chile los conozco como yogurt de pajaritos.. ❤️🙏🍀
@patty1704g 3 ай бұрын
@@amparorincon4824tienes que ponerlos en leche..después colarlos con agua y otra vez poner leche y hasta que se te hagan más así lo hacía mi madre cuando teníamos Búlgaros
@user-rp7gl1jo2j 2 ай бұрын
Bueno días donde los compraste en usa yo vivo en new jersey
@amparorincon4824 2 ай бұрын
@@patty1704g hola Patty.. Explícanos detalladamente.. Como así que colarlos con agua..!! Que bueno un paso a paso.. Muchas gracias
@yolandanava8080 3 ай бұрын
No dejas hablar a tu invitada ...interrumpes mucho
@carmenelisarodriguezardila8676 Жыл бұрын
Gracias Nathaly por esa tertulia tan interesante . No he usado el kefir pero lo buscaré . Quiero beneficiarme de todos sus atributos saludables. Salud y Bendiciones 🇻🇪
@NathalyMarcusOficial Жыл бұрын
Gracias Carmen!!
@luisadelacruz9286 3 ай бұрын
muchas gracias por darnos a conocer éste probiotico,creo que pocas personas lo conocen, incluyéndome a mí.
@doramarialoperamejia2285 Жыл бұрын
Información súper valiosa
@NathalyMarcusOficial Жыл бұрын
Gracias!! Checa el live que hizo Anastasia para el Instagram de healthaddiction @healthaddictionmx
@olgatorres7161 7 ай бұрын
@@NathalyMarcusOficialnecesito comprar kefir, como lo adquiero?
@trinidadfuentes3692 Жыл бұрын
Gracias por tan valiosa información,como y donde encuentro el producto?
@NathalyMarcusOficial Жыл бұрын
Hola Trinidad, marusia tiene diferentes puntos de venta, está disponible en supermercados y en tiendabienesta.com
@gracielacesenadelatoba1190 Жыл бұрын
En sprouts. Lo venden
@gabriellom6333 6 ай бұрын
MUCHAS GRACIAS DRA. 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
@user-gc6fi6lk7z 5 ай бұрын
Graciass. Más q bendecidos
@antoniosantana7300 Жыл бұрын
Dónde puedo encontrar el producto.. muchas bendiciones
@mariadelaluzgarciaramirez9195 Жыл бұрын
Buenas noches, los fermentados, contiene mucha histamina según empeoran la inflamación es cierto?
@laurar6400 Ай бұрын
Si eres sensible o alérgica a los fermentos te va a afectar , a mi me pasó eso y siempre estaba inflamada a causa del kéfir.
@carmenpalomino6788 10 ай бұрын
Gracias por la informacion del kefir,lo voy a tomar y tambien mi hija que tiene extreñimiento,soy de Peru,ojala lo encuentre en mi pais lo voy a buscar
@carlinajaramillobauer8983 10 ай бұрын
Lo puedes preparar
@gracielabuenochirinos9835 3 ай бұрын
Como porfavor
@daysiperonortiz449 3 ай бұрын
Hola Nathaly aquí en ecuador si se vende ese producto en el súper mercado y es buenisimo
@flordeloto7068 20 күн бұрын
Hola, dónde venden los Búlgaros?
@josecabrera-he1xb Жыл бұрын
Fantástica información Porfa que marca de kefir es la recomendada en EEUU??? Gracias
@sancielo2838 8 ай бұрын
Yo lo compro en Trader’s Joes. Mi nutriologo me lo recomemdo y es muy grato el sabor
@amparorincon4824 4 ай бұрын
@@sancielo2838 hola.. Que cantidad diaria te recomendó?? Te dijo que diario lo puedes tomar? Y por siempre?? Gracias por la información..
@mayteaguirre7364 3 ай бұрын
Por favor Natalia no la interrumpas, estaa muy bien cada una aporta lo que sabe, no te va a quitar el programa.
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