Запазeте тази рецепта, за да я опитате и се абонирайте за канала ми за още полезно съдържание.
КЮФТЕТА ОТ ТИКВИЧКИ ПО ЗОНАТА - 6 блока
Порции: 2
Продукти:
1 тиквичка - 1 БВ
1 яйце - 1 БП
42 г киноа (в сухо състояние) - 3 БВ
70 г сирене - 2 1/2 БП
70 г кашкавал - 2 1/2 БП
35 г галета - 2 БВ
1/2 ч.л. сух или пресен копър
1 с.л. зехтин - 6 БМ
Приготвяне:
Измийте няколко пъти киноата на течаща вода. Сварете я.
Обелете тиквичката и я настържете на ренде.
Добавете яйцето, настърганите сирене и кашкавал, киноата, копъра, зехтина и галетата. Разбъркайте съставките. Оформете кюфтенца с ръце и ги подредете в тава, покрита с хартия за печене. Печете ги във фурната до златист загар.
Да ви е вкусно! :)
Ако искате да се научите как да готвите сами по Зоната се включете в
Основен онлайн курс за начинаещи: Обучение за Зоната - 17 видеа (на запис)
poliyordanova....
ПРЕДСТОИ - Практически онлайн курс: 5 дни меню по Зоната - 25.06.
poliyordanova....