苦瓜可以降血糖、降膽固醇、還能抗癌！ 小小的苦瓜竟有如此多的健康功效！ 楊醫師今天帶你了解這個亞洲餐桌常客－苦瓜。苦瓜怎麼吃，怎麼挑，還得注意什麼，一部影片告訴你！
#苦瓜 #血糖 #楊景端醫師
苦瓜的惊人功效:降血糖、减肥、防癌...比你相像更强大！ 但它的食用禁忌你都知道吗?😱
00:00 苦瓜的營養
02:10 苦瓜的作用
05:07 烹調和購買建議
06:03 注意事項和人群
加入會員鏈接：
/ @siweijiankang
🍀 謝謝您收看我們的節目，如果您喜歡， 歡迎您點贊， 轉發，留言。 如有問題請在直播通知下留言。 請不要忘記訂閱我們的頻道，點擊小鈴鐺🔔，我們下次節目再見。
-------------------------------------
🎏往期精彩節目指路：
身體各種疾病早發現、早治療列表：
• 疾病早發現、早治療
中醫養生與治療列表：
• 中醫養生與治療
慢性疾病列表：
• Playlist
精神健康列表：
• 精神健康
養生陷阱、養生雷區、正確的養生之道列表：
• 養生陷阱、養生雷區、正確的養生之道
機體抗衰老、美容養顏、健康瘦身列表：
• 機體抗衰老、美容養顏、健康瘦身
---------------------------------------
【四維健康簡介】：
四維健康揭秘古今中外的醫學智慧，探索人類健康的真諦。健康是四維的： 形體的健康襯托美麗，營養的滋潤煥發青春，能量的平衡和氣寧神，心靈的覺悟再造幸福。楊景端醫生曾任英國牛津大學訪問研究員，美國杰斐遜大學臨床精神病學教授，杰斐遜大學醫院整合醫學中心中醫和針灸項目主任，現任美國精神病學會高級會員，美國亞利桑那大學整合醫學中心教授，美國臨床針灸學院院長，新澤西，賓西伐利亞，和紐約州執照醫生，和美國楊氏整合醫學中心創始人和醫學主任。楊醫生出身於中醫世家，學貫中西，在精神，心理，行為和養生方面尤有心得，著有英文版："面向東方：現代人健康美容的古老秘訣" (HarperCollins，2016) 和"臨床針灸與古代中醫學" ( Oxford Press，2017) 。 端倪世界，守護健康。我們一起努力，一切健康！