No video
ขนมกล้วย คลีน ไร้แป้ง ช่วยลดน้ำหนัก สูตรนึ่ง | Vegan
Рет қаралды 1,428,684
5 жыл бұрынขนมกล้วยคลีน ทำง่ายๆ จากวัตถุดิบ 3 อย่าง
รู้หรือไม่ว่า กล้วยช่วยลดน้ำหนักได้?
ส่วนผสม / Ingrediants
8-9 ลูก กล้วยน้ำว้า / Banana
50 g ข้าวโอ๊ตปั่นละเอียด / Oat Meal
1/4 Tsp กลิ่นวานิลลา / Vanilla Extract
1 Tbsp งาขี้ม่อนคั่ว / Perilla Frutescens
วิธีทำ
-ปอกเปลือกกล้วยใส่ชามขยำให้เละ ใส่ข้าวโอ๊ตปั่น กลิ่นวานิลลา งาขี้ม้อน ผสมให้เข้ากัน
- ตั้งหม้อเตรียมนึ่งให้เดือดไว้รอ
-เทส่วนผสมใส่ถาดที่ทาน้ำมันเล็กน้อย กันติด นำไปนึ่ง 15-20 นาที นำออกมา โรยงาขี้ม่อน
รอให้เย็นจะเซ็ตตัวดี หรือแช่ตู้เย็นเนื้อขนมจะแน่นขึ้น
►ประโยขน์งาขี้ม้อน◄
1. ช่วยป้องกันการเกิดโรคมะเร็ง
2. ช่วยป้องกันโรคอัลไซเมอร์
3. ช่วยชะลอความแก่ บำรุงสมอง
4. ช่วยบำรุงสายตา และระบบประสาท
5. ช่วลลดคอเลสเตอร์รอล ไตรกรีเซอร์ไรด์
6. บำรุงผิวพรรณ บำรุงกระดูก
ขนมกล้วย คลีน สูตรกระทะ ทำง่าย อร่อยด้วย
• ขนมกล้วย คลีน สูตรกระท...
ขนมกล้วย คลีน สูตรไมโครเวฟ ทำง่าย อร่อย
• ขนมกล้วย คลีน สูตรไมโค...
ขนมคลีน มัฟฟิน กล้วยหอม ช๊อกโกแลตชิพ
• ขนมคลีน มัฟฟิน กล้วยหอ...
ขนมคลีน กล้วยบวชพระ อร่อย ทำง่าย
• ขนมคลีน กล้วยบวชพระ อร...
ขนมคลีน วุ้นกล้วยบวชชี ไม่มีน้ำตาล ไม่มีกะทิ
• ขนมคลีน วุ้นกล้วยบวชชี...
#ขนมกล้วย #เมนูลดอ้วน #ขนมไร้แป้ง #แม่บ้านรีวิว #SteamedBananaCake #CleanDessert
ติดต่อ ช่องแม่บ้านรีวิวได้ที่
------Facebook MaeBann Review ------
/ maebannreview
------KZfaq กดติดตามช่อง MaeBann Review-----
/ @healthyplantbased
@nunk133 2 жыл бұрын
ข้าวโอ้ตก็เป็นแป้งชนิดหนึ่งนะคะ แต่ก็มีใยอาหารสูง ดังนั้นสูตรนี้ไม่ไร้แป้งค่ะ แค่แป้งน้อย
@88Lineful 5 жыл бұрын
สูตรไร้แป้ง....เพราะไม่ใช้แป้งที่แปรรูปแล้วต่างๆมาผสมค่ะ...พวกนั้นถ้ากินไปละร่างกายไม่ได้ดึงพลังงานไปใช้มันก็แปลงเป็นไขมันไปสะสม=เพิ่มน้ำหนัก...แต่ขนมที่คลิปทำกล้วย ข้าวโอ๊ตเป็นแป้งเชิงซ้อนร่างกายต้องใช้พลังงานในการย่อยกว่าจะได้เป็นกลูโคสเพื่อร่างกายนำไปใช้ได้เลยค่ะ...ถือเป็นแป้งดี คาร์บดีค่ะ
@88Lineful 5 жыл бұрын
เสริม....ไม่ได้แปลว่ากินละไม่อ้วนนะ..แคลอรีเยอะอยู่เหมือนกัน...แต่ประโยชน์ที่ร่างกายขะได้มันมากกว่า...ยังไงก็เลือกกินแต่พอดีละกันค่ะ
@healthyplantbased 5 жыл бұрын
ขอบคุณค่าาา
@karamellboman3992 5 жыл бұрын
งาที่ใส่ ใช่แฟลกซี๊ดไหมคะ
@user-mj9cp7rm1l 4 жыл бұрын
งาขี้ม่อนคนเหนือเอามาตำให้ละเอียดใส่เกลือนิดนึงคลุกกับข้าวเหนียวให้ดำๆ กินตอนหน้าหนาว เรียกข้าวหนึกงา ลำขนาดเจ้า ขอบคุณสำหรับสูตรกล้วยค่ะ ♥️
@healthyplantbased 4 жыл бұрын
ขอสูตรไปทำบ้างนะคะ ใส่งาเข้าไปดีกว่ากินข้าวเหนียวเปล่าๆ เนอะ😁ขอบคุณค่าา
@rosefelice4925 2 жыл бұрын
แอบเพิ่ม มะพร้าวป่นไปด้วย อร่อยมากๆค่ะ ขอบคุณสำหรับสูตรดีๆนะคะ ทำง่าย และได้ประโยชน์จริงๆ ❤️
@onanongkrumram7168 4 жыл бұрын
ข้าวโอ๊ค บวกกับกล้วยหอม อาหารสุขภาพจริงๆค่ะ เพราะข้าวโอ๊คจะเป็นแป้ง แต่เป็นแป้งที่ทานเป็นอาหารควบคุมน้ำหนักได้เลย ทานตอนเช้า บวกกับกาแฟดำ สุดยอด
@user-fk9eu8gt9d 4 жыл бұрын
เป็นวิธี การ ได้นำ กล้วย มาแปร รูป นำมา ทำ ประโยชน์ ได้ หลายอย่าง กล้วยมี คุณประโยชน์ ต่อร่างกาย เยอะเลย เพราะว่า ผม เคยได้ กิน กล้วยบด ข้าว มาตั้ง แต่ แบเบาะ
@Wi853 11 ай бұрын
สูตรนี้เอาไปทำแล้วบอกเลยอร่อยมาก กินแล้วกินอีก
@healthyplantbased 11 ай бұрын
🥰🥰
@godscreation6673 4 жыл бұрын
ขอบคุณนะค่ะ ที่แนะนำสูตรกล้วย ไรแป้ง ต้องหาเวลาทำแน่ พระเจ้าอวยพรคุณ ครอบครัว และผู้ติดตามทุก ท่าน สรรเสริญพระเยซูคริสต์ อาเมนค่ะ ไวรัส โค วิด 19 สลายไป เร็ว ๆ ทุกประเทศ นะค่ะ
@nareerattanaratwong390 5 жыл бұрын
น่าทานมากๆค่ะ วิธีทำกะง่ายๆ จะลองทำตามค่ะ มันไม่มีอะไรตายตัวหรอกนะสุตร ขึ้นอยุ่กับความชอบ ใครชอบกะทำตาม ไม่ชอบกะแค่ชมผ่าน วิถีมีสุข
@healthyplantbased 5 жыл бұрын
ใช่เลยค่า ไม่มีสูตรตายตัวจริงๆ แค่ทำออกมาแล้วกินได้ รสชาติไม่แย่มาก😆
@baibuazz 4 жыл бұрын
อร่อยมากค่ะ ใส่ข้าวโอ๊ตปั่น 70 กรัม เนื้อพอดีแบบที่ชอบเลย ขอบคุณสำหรับสูตรขนมอร่อยนะคะ 🧡
@jintanakittipadakul4471 3 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะแค่ดูก้อรู้ว่าอร่อย.
@user-ik8he3nr4q 2 ай бұрын
ศาลโลกฯ เค้ก กล้วยหอม ฯสูตรคลีนสุขภาพมีๆ ซึ้งที่สุดๆซึ้ง ตลาดบางกระปิ32นิ้ว สุดซึ้งโลกฯ นรกฯ สวรรค์ฯชั้นใดๆ ลงทุนไปน้อยๆมากๆด้วยกำไรมีบ้างตามอัตภาพพจเอ็งจริงแท้ด้วยใจ เวลา วินิจฉัยใดๆด้วยเถอะๆ!❤❤
@chanidakamoldechdecha6277 4 жыл бұрын
ลองทำแล้ว อร่อยมากค่ะ 👍 ไม่มีงาขี้ม่อนใช้งาขาว งาดำแทนค่ะ
@healthyplantbased 4 жыл бұрын
ดีค่าาา ปรับตามวัตถุดิบที่มีนี่แระ😁😁
@aeeakpetch2096 5 жыл бұрын
วันนี้เพิ่งทำคะ อร่อยมากคะ แต่แอบใส่เนื้อมะพร้าวอ่อนเล็กน้อย ขอบคุณสำหรับสูตรนะคะ
@healthyplantbased 5 жыл бұрын
มะพร้าวจะเข้ากับขนมกล้วย ถ้ามีก็ใส่นะคะพอดีไม่มี 😅 ขอบคุณค่าา 😍😍
@kamonpantina6705 4 жыл бұрын
น่าทานมาก เอาไปนาบกับกะทะเอาใบตองรองเทแป้งใส่ปิดฝาสะหน่อยค่อยกับยิ่งเตาถ่านนะจะหอมมากค่ะ
@pongsakmaneesri176 4 жыл бұрын
แปลกดี มีความหลากหลาย ในการทำ ขนมพื้นๆ อาจจะใช้ วัตถุดิบท้องถิ่น ซึ่งท้องถิ่นอื่น ไม่มี แต่ก็ได้ ไอเดีย ไปประยุกต์ใช้ วัตถุดิบอื่น ๆ แทน งาขี้ม่อน.? งาขี้มอด ?..ถ้าต้องการTexture ของเนื้อสัมผัส ความกรุบกรอบ.. ขอบคุณนะ
@healthyplantbased 4 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ
@ratchapornlaojirarat4856 5 жыл бұрын
ขอบคุณมากนะคะ สำหรับสูตรขนมกล้วยที่ดีต่อสุขภาพจริงๆ เป็นกำลังใจให้ทำคลิปดีๆต่อไปค่ะ😊
@healthyplantbased 5 жыл бұрын
ขอบคุณมากค่าา
@user-rl1wx9td6q 2 жыл бұрын
อืมฮือสูตรนี้ง่ายดีจังค่ะน่ากินมากๆๆๆ เลยค่ะแอดแบบนี้ต้องลองทำบ้างแล้วเนาะ
@vasantsangkam7858 3 жыл бұрын
กินมันสดๆเลยครับประโยชเยอะกว่าอิก ไม่มีแป้งอิกด้วย
@boonlomja1143 3 жыл бұрын
แบบที่กินไม่ทัน แล้วกล้วยสุกงอมอ่ะคะ
@aonpun9696 3 жыл бұрын
กำลังหาสูตรขนมฟักทองไม่ใส่แป้งข้าวจ้าวอยู่เลยค่ะ ได้คำตอบละ ขอบคุณนะคะ😘😘😘
@iampim55 5 жыл бұрын
กล้วยที่ญี่ปุ่นวิจัยมาคือ "กล้วยหอม" นะคะ และก็ยังให้ทานตามปริมาณ 1-2 ลูกต่อวันค่ะ "กล้วยน้ำว้า" มีปริมาณน้ำตาลสูงนะคะถ้าทานเป็นจำนวนมากต่อวัน คนที่มีปัญหาเกี่ยวกับเรื่องน้ำตาลจะแย่ได้ค่ะ วันละ 1-2 ลูกน่าจะดีกว่านะคะ
@healthyplantbased 5 жыл бұрын
ขอบคุณข้อมูลค่าา ขอเสริมนิดนึงค่า แคลอรี่กล้วยหอมสูงมาก กว่า เพราะลูกใหญ่กว่า 55 ทานเยอะไม่ดีเพราะมีแก๊ส กล้วยน้ำว้าก็ไม่ควรทานเยอะเหมือนกัน สรุป อะไรก็ไม่ดีถ้าเราทานเกินความต้องการของร่างกาย ดูความเหมาะของแต่ละคนด้วยนะคะ ร่างกายคนเราไม่เหมือนกัน 😍😍
@user-bm5wh9mg3j 5 жыл бұрын
เสียงพูดน่าฟังชอบมากค่ะ ขอบคุณสำหรับสูตรขนมที่คลีนมากๆค่ะ จะติดตามนะคะ
@healthyplantbased 5 жыл бұрын
ว้าววว ขอบคุณมากค่า🙏🙏🙏
@user-bm5wh9mg3j 5 жыл бұрын
@@healthyplantbased ❤❤❤👏👏👏
@user-qz9bc1pr2s 5 жыл бұрын
ข้าวโอดแบบไหนอยากเห็น
@user-bm5wh9mg3j 5 жыл бұрын
@@user-qz9bc1pr2s มีขายที่เทสโก้ค่ะถามพนักค่ะ
@kamonchanokdokphut4581 5 жыл бұрын
สวัสดีค่ะ พึ่งเข้ามาดู ชอบตรงที่ไม่ใช้แป้งค่ะ น่าทานมากๆ จะลองทำตามดูนะคะ❤️
@healthyplantbased 5 жыл бұрын
ขอบคุณค่าา ลองดูค่ะ ถ้าชอบก็ทำได้บ่อยๆ วัตถุดิบหาง่าย😀
@auntinongmungkornchai8351 4 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ เสียงสบายหูดี
@healthyplantbased 4 жыл бұрын
ขอบคุณค่าา
@maykertpremwet6160 5 жыл бұрын
เสียงพูดน่าฟังมาก อยากได้สูตรข้าวโอ๊ตพอดี ถ้ามีมะพร้าวขูดน่าจะอร่อยมากนะคะ ขอบคุณค่ะ
@healthyplantbased 5 жыл бұрын
เห็นด้วยค่ะ มะพร้าวทำให้อร่อยขึ้นเข้ากันกับขนมกล้วย พอดีหาไม่ได้เลย 😁 ไม่ใส่ก็ดีอย่าง ลดแคลอรี่ได้ 😅
@supitchooin2086 3 жыл бұрын
ขอบคุณมากครับ, ดูมาหลายคลิป มาจบคลิปนี้ครับ เข้าครัวเลย!!
@Rxsiri 4 жыл бұрын
กล้วยนั้นแหละตัวดี แป้งเยอะ และ กล้วยเป็นตัวกระตุ้นอินซูลินแรงมาก ควรกินแต่น้อย คนลดน้ำหนักสายตีโต สายโลว์คาร์บจะไม่กินกล้วยจ้า ถ้ากินก็จะกินในมื้ออาหาร จะไม่กินพร่ำเพื่อ
@healthyplantbased 4 жыл бұрын
ทุกคนไม่ได้กินคีโตค่ะ และคีโตก็ไม่ใช่วิธีที่ดีกับทุกคนเช่นกัน
@user-ih1ms4cz7z 4 жыл бұрын
อร่อยมากๆค่ะ.. ทำประจำเลยค่ะ.ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆนะค่ะ🙏❤️ขอให้แม่บ้านรีวิวมีสุขภาพแข็งแรงนะค่ะ💓รักเลยค่ะ
@user-fk9eu8gt9d 4 жыл бұрын
ขนมกล้วย นึ่ง ไร้แป้ง น่าอร่อย น่ากิน น่าลอง น่าท่าน แบบนี้ อร่อย ต้องลอง
@paplestory 4 жыл бұрын
ขนมกล้วยน่าทานมากค่ะ
@healthyplantbased 4 жыл бұрын
ขอบคุณค่าา
@feelsgood36 4 жыл бұрын
ง่าย อร่อย มีประโยชน ์ประหยัด ขอบคุณมากค่ะ
@healthyplantbased 4 жыл бұрын
❤️😍😍
@user-yc7tq4yq7b 3 жыл бұрын
น่าทานมากๆ ขอบคุณที่แนะนำสูตรให้ค่ะ
@taratippromsawat6422 2 жыл бұрын
ทำแล้วอร่อยมากๆค่ะ ขอบคุณสำหรับสูตรดีๆค่ะ เราทำพิมพ์ซิลิโคนค่ะ
@user-mg8ub7xd5e 4 жыл бұрын
ชอบใส่กะทิมะพร้าวอ่อน หอม
@healthyplantbased 4 жыл бұрын
😁
@titikansongrasee8708 4 жыл бұрын
เขียนผิดแล้วค่ะที่บอกว่าไร้แป้ง, กล้วยก็มีแป้ง ข้าวโอ้ตก็แป้งนะค่ะ, หน้าตาน่ารับประทานดีค่ะ และน่าอร่อย
@healthyplantbased 4 жыл бұрын
ตั้งใจค่ะ แป้งในที่นี้คือแป้งที่เป็น ผงๆ ที่ผ่านขบวนการบดมาแล้ว😁 ส่วนแป้งที่อยู่ในกล้วย จะเรียกว่า คาร์โบไฮเดรตแทน จะว่าเล่นคำก็ใช่นะคะ แฮะๆ
@user-nd2gn6yn4h 4 жыл бұрын
Sunny Songrasee เหมือนเป็นคนดูฉลาด แต่จริงๆแล้ว โ... แค่คำว่า นะคะ ยังเขียนผิด 555
@chanidapakhamfubud5653 4 жыл бұрын
เค้าหมายถึงพวกแป้งแปรรูป แป้งสำเร็จรูป กล้วยต่อให้เป็นแป้งแต่ก็เป็นคาร์บดี มีประโยชน์แถมไฟเบอร์สูงอีกต่างหาก อย่าไปกลัวแป้งเลยค่ะ ยังไงร่างกายเราก็ต้องการมันอยู่ดีไม่งั้นขาดสารอาหารตายพาย้วยอีก มันกินได้แค่เลือกให้ถูกพอเหมาะ
@OumInSweden 3 жыл бұрын
น่าอร่อยมาก ทำตามง่าย ขอบคุณสำหรับสูตรค่ะ
@jparsit Жыл бұрын
I love this one, healthy, simple, and fast. If add some crunchy nuts may be good. But your banana cake looks delicious.
@healthyplantbased Жыл бұрын
Thanks😍
@sbfiorentino1495 Жыл бұрын
น่ากินจะลองทำดูขอบคุณมากค่ะ
@thankyou3449 3 жыл бұрын
ขอบคุณมากๆนะคะ น่าทานมากค่ะ❤
@user-yc5tz3yg3l 3 жыл бұрын
ถ้าไม่ใส่ข้าวโอ๊ดละคะใส่แต่กล้วยเวลานึ่งเขาจะเละไหมคะ
@leo-jx2mh 3 жыл бұрын
หิวจัง
@inchstan5996 4 жыл бұрын
ดีมากๆเลยค่ะ
@healthyplantbased 4 жыл бұрын
ขอบคุณค่าาา
@user-rt7lb3yj3i 4 жыл бұрын
ลองทำแล้ว อร่อย ทานตอนร้อนนิ่มหนึบ แต่พอเย็นมันแข็ง อยากให้ตอนเย็น แล้วเนื้อยังนิ่มอยู่
@somphatwerren9217 4 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะจะลอทำดูค่ะ
@healthyplantbased 4 жыл бұрын
จ้า
@booneyify 5 жыл бұрын
ขนมโปรดเลยจะลองทำเร็วๆนี้
@healthyplantbased 5 жыл бұрын
😁😁
@rascalmcnail893 5 жыл бұрын
Good healthy dessert, I was looking for recipe banana dessert. I will try it. Thank you.
@healthyplantbased 5 жыл бұрын
😍😍
@gowithgoy4026 5 жыл бұрын
ติดตามตลอดเลยคะ ทำตามก็หลายสูตร ทำตามง่ายขอบคุณนะค้า
@healthyplantbased 5 жыл бұрын
ขอบคุณมากนะคะ😁
@user-fy7lw6er9m 4 жыл бұрын
โดย...รวม คือ น่ากิน .. คงได้ รสชาติไป อีกแบบ
@user-ek3yi1lh9c 3 жыл бұрын
ชอบทำง่ายมากขอบคุณนะ
@peechanon1983 4 жыл бұрын
น่ากินมากๆ ครับ ปกติชอบขนมกล้วยอยู่แล้ว
@healthyplantbased 4 жыл бұрын
ขอบคุณค่าา
@user-yy2gk1ri1e 5 жыл бұрын
โอ๊ย! น่ากินอีกแล้วค่ะ
@healthyplantbased 5 жыл бұрын
😍😍😍
@user-uf2tg6mh6x 4 жыл бұрын
ง่ายดีค่ะ
@healthyplantbased 4 жыл бұрын
😍
@nongkumwongdee2485 2 жыл бұрын
น่ากินน่าอร่อยมากนะคะขอบคุณมากค่ะ
@Barber. 5 жыл бұрын
ทำเสร็จน่าทานเลยครับ😋😋😋👍👍👍🙏🙏🙏
@healthyplantbased 5 жыл бұрын
ขอบคุณค่าา
@bryan0171 2 жыл бұрын
Looking good I will try thank you for sharing
@mamchallenge4644 6 ай бұрын
เยี่ยมมากค่ะ
@BOONME7 3 жыл бұрын
ทำแล้วค่ะ อร่อยมากค่ะ ขอบคุณสำหรับสูตรค่ะ
@user-ip1bv9do2x Жыл бұрын
ขอบคุณจ้าน่าทานจ้า
@healthyplantbased Жыл бұрын
😍😍
@supaktochamroen7378 3 жыл бұрын
ถ้าๆไม่ใช้ข้าวโอ๊ต สามารถใช้อะไรแทนบ้างคะ พอดีแพ้กลูเตนในข้าวโอ๊ตค่ะ ขอบคุณค่ะ
@onanong-ii8kr 4 жыл бұрын
น่าลองทำมากเลยค่ะ ขอบคุณที่มาแชร์ค่ะ
@user-bv8we8ri6t 2 жыл бұрын
ง่ายจังครับขอบคุณครับ
@Mamadoo_Channel 4 жыл бұрын
น่าทานมากๆเลยค่ะ ขอบคุณสำหรับเมนูอร่อยๆนะคะ
@healthyplantbased 4 жыл бұрын
ขอบคุณค่าา
@user-eg2hy9zj3k 5 жыл бұрын
เดี๋ยวจะลองทำดูนะคะขอบคุณค่ะ😊
@healthyplantbased 5 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ ลองดูๆ😁
@namyencarey1277 3 жыл бұрын
ขอบคุณนะค่ะที่แชความรู้
@littlezaaa8033 5 жыл бұрын
มีกล้วยสุกอยู่1หวีพอดีเลยค่ะ พรุ่งนี้ต้องลองแล้วค่ะ ขอบคุณค่ะที่มาแชร์ 😘😘😘🙏🙏🙏
@healthyplantbased 5 жыл бұрын
ยินดีมากค่าา😁
@DangFamily60 4 жыл бұрын
น่ากินมากเลยค่ะ ดีต่อสุขภาพด้วย
@healthyplantbased 4 жыл бұрын
ขอบคุณค่าา❤️
@easythaicooking 3 жыл бұрын
สูตรนี้ น่าอร่อยชอบมากคะ
@user-yh2hh9bg7e 5 жыл бұрын
ทำกินแล้วอร่อยมากค่ะ
@healthyplantbased 5 жыл бұрын
😍😍
@jamjureejuntasaro2309 3 жыл бұрын
ดีมากๆค่ะ
@suavalukkaewtid1689 4 жыл бұрын
น่าทานมาก
@healthyplantbased 4 жыл бұрын
ขอบคุณค่าา
@karnjanaging6691 5 жыл бұрын
ดีมากเลยค่ะ จะลองไปทำดูค่ะ
@healthyplantbased 5 жыл бұрын
😍😍
@mxnecshop3026 3 жыл бұрын
ง่ายๆเนาะขอบคุณจ้า
@user-id8yp8dn5l 3 жыл бұрын
เป็นตาแช่บเนาะ
@byunclenui 5 жыл бұрын
👍👍👍 น่ากินไปอีกแบบครับ 👍👍👍
@healthyplantbased 5 жыл бұрын
😍😍
@69m15 4 жыл бұрын
ดีค่ะทําง่าย
@user-ud9kk1cj3h 3 жыл бұрын
ขอบคุนจ้าว..
@chalamrobkob3123 4 жыл бұрын
น่าทานมาก ขอบคุณค่ะ
@user-dr8hm5yj3p 2 жыл бұрын
กล้วยงอมน้ำตาลเยอะมากค่ะ
@healthyplantbased 2 жыл бұрын
ตอนนี้เราทาน plant based น้ำตาลจากผลไม้ไม่ได้น่ากลัวเลยค่ะ
@user-fd9pn7xw4v 4 жыл бұрын
น่ากินมากค่ะต้องลองทำค่ะ
@aranyapattachit6170 5 жыл бұрын
ชอบมากเลยค่ะ ขนมอร่อยๆทำไม่ยากด้วยขอบคุณมากนะคะสำหรับสูตรขนมคลีนๆแบบนี้รอตามสูตรอื่นอีกเรื่อยๆนะคะ😍😍
@healthyplantbased 5 жыл бұрын
ขอบคุณมากๆค่าา😍😍
@ratchanokpatumwan3542 5 жыл бұрын
ชอบมาก ไม่ต้องน้ำตาลทราย
@healthyplantbased 5 жыл бұрын
😍😍
@HDDiversityChannel99 5 жыл бұрын
สุดยอดเลยครับ 👍👍👍แวะมาเตีมเต็มกำลังใจให้กันและกันครับ🤗🤗🤗 Good ideas i got new i dea from you, thank you to share a nice dessert 👍👍👍
@healthyplantbased 5 жыл бұрын
ขอบคุณค่า
@user-kl7wl6yc6z Жыл бұрын
นึ่งกล้วยเป็นลูกๆง่ายกว่าค่ะอร่อยไร้แป้งจริงๆอิ่มทนด้วยค่ะ😂😂ดิฉันนึ่งกินทุกวันไม่หิวเลยสลับกับฟักทองนึ่ง
@taksunshinemyfunny426 5 жыл бұрын
น่าทานจริงคร่าาา ทำง่ายด้วย
@healthyplantbased 5 жыл бұрын
ขอบคุณมากค่า 😋😋
@user-wm8kk5en1h 3 жыл бұрын
ข้าวโอ๊ตคือแป้งครัาปปป กล้วยก็มีแป้งคร้าปป กล้วยไม่ได้ช่วยลด นน คร้าป กินไปไม่ออกกำลังกายก็อ้วนเหมือนเดิมครับผม
@nutdoing 3 жыл бұрын
ตัวช่วยให้มีอะไรกินช่วงลด นน กล้วย ข้าวโอ้ต มันมีแป้ง คาร์บเชิงซ้อน. มันไม่ได้ทำให้อ้วนขนาดนั้น ร่างกายคนลดความอ้วน ก็ต้องการคาร์บ น้ำตาล เหมือนกัน โง่แล้วอย่าทำตัวขวางโลก คร้าป มีปัญหาด้านจิตใจก็ไปหาหมอนะ
@thaksalookmana6050 5 жыл бұрын
ชงเครื่องดื่มร้อนตอนเช้า อย่าลืมโรยงาชี้ม้อน หรือโรยหน้าขนมปัง กินได้หลายแบบจ้ะ
@healthyplantbased 5 жыл бұрын
เอาไปป่นให้ละเอียดหอมมากเลยค่า😁
@ladiiproud3335 4 жыл бұрын
พรุ่งนี้จะจัดตามค่ะพี่ ขอบคุณมากนะคะ😘😘
@healthyplantbased 4 жыл бұрын
😍😍
@user-yf9tf9rn5k 3 жыл бұрын
ชอบคะ
@user-wb1rx3mr7b 5 жыл бұрын
ขอบคุณนะคะ
@healthyplantbased 5 жыл бұрын
❤❤
@natharnattyaowapat1137 5 жыл бұрын
ชอบค่า แล้วจะทำตามนะคะไม่ยากเลย
@healthyplantbased 5 жыл бұрын
ขอบคุณค่า ลองๆ😁
@natharnattyaowapat1137 5 жыл бұрын
@@healthyplantbased ลองละค่ะ เด๋วมาดูว่าโอมั้ย55ทำละ เด๋วนึ่งเช้าไว้กินที่ทำงานค่ะ
@user-by8yu8tf7e 4 жыл бұрын
น่ากิน
@healthyplantbased 4 жыл бұрын
😁
@zxccxffg3788 5 жыл бұрын
ขอบคุณนะคะง่ายๆไม่อ้วน
@hshshhsddhhss5989 5 жыл бұрын
ขอบคุณมากๆๆ น่าทานๆๆ
@healthyplantbased 5 жыл бұрын
😍😍
@user-uh9qo8nl8h 5 жыл бұрын
ชอบๆๆค่ะ เดี๋ยวจะลองนะคะ
@healthyplantbased 5 жыл бұрын
🥰🥰
@naadoo922 5 жыл бұрын
ต้องลองค่ะ น่าทานค่ะ และง่ายมาก
@healthyplantbased 5 жыл бұрын
ลองดูจ้า😄
@wannapamahawanjam6076 5 жыл бұрын
น่ากินค่ะจะลองไปทำดู
@healthyplantbased 5 жыл бұрын
😋😋
@chadawantavisak8092 3 жыл бұрын
เช้าใจคิดนะคะ
@yingying4087 5 жыл бұрын
ติดตามอยู่นะคะ ชอบมากๆเลยขอบคุณนะคะที่ทำขนมดีๆมาให้ได้ทำตาม กราบงามๆเลยคะจากใจ
@healthyplantbased 5 жыл бұрын
ขอบคุณมากค่าา🥰🥰🥰
@wasanamiawasana9353 3 жыл бұрын
งาขี้ม่อนซื้อได้จากที่ไหนคะ
@missratchanee9030 5 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ
@healthyplantbased 5 жыл бұрын
😍😍
@Use2500 3 жыл бұрын
น่าทาน
@user-wl1lr1kg8b 3 жыл бұрын
ง่านดีขอบคุณครับ
@user-cp1vm6zv6w 3 жыл бұрын
ขอบคุณมากค่ะ ติดตามแล้วนะคะ😍
@sutatips628 4 жыл бұрын
น่ากินมากๆๆ
"ขนมกล้วยน้ำว้าคลีน" สูตรไม่ใช้แป้ง น้ำตาล เนย นม ทำง่ายๆดีต่อสุขภาพ l แม่มิ้ว l Healthy Banana Cake
ทําเอง กินเอง Byแม่Milko_o
Рет қаралды 1,3 МЛН
อร่อยแบบบ้านๆ Chanel
Рет қаралды 397 М.
NO-BAKE ENERGY BALLS » 5 Flavours for Healthy Breakfast or Snacks | 2 Easy Methods with Oats & Dates
Toasty Apron
Рет қаралды 1 МЛН
ทําเอง กินเอง Byแม่Milko_o
Рет қаралды 276 М.
ทําเอง กินเอง Byแม่Milko_o
Рет қаралды 142 М.
ทําเอง กินเอง Byแม่Milko_o
Рет қаралды 700 М.
แม่บ้านอาหาร Plant Based
Рет қаралды 142 М.
Reviewer รีวิวเวอร์
Рет қаралды 559 М.