本期节目主要内容：
00:51 小撒献唱李健经典曲目《传奇》；
05:40 李健：十年是一个里程，碑就算了；
06:26 李健：少年不懂什么是理想，爱上音乐很幸运；
08:04 李健：孤独导致幻想，幻想导致创作；
08:41 李健：在清华，我学会了看清自己的实力；
10:20 李健：有些才华需要时间证明；
11:14 李健：大学毕业步入社会，我找不到成就感；
12:24 李健：以前的年轻人比现在更勇敢；
13:46 李健：初出茅庐很紧张，害怕看舞台上的自己；
15:31 李健演唱《一生有你》；
17:14 李健：顺从自己，做自己喜欢的音乐；
18:53 李健演唱《异乡人》；
21:16 李健：轻易被名利击倒，那不是真正的艺术家；
22:40 李健：三十难立，四十能立就不错了；
23:22 李健：伟大是用卑微换取的；
25:24 青年代表提问：个性对你来说，到底有多重要？
29:16 小撒回忆李健水木时期作品《中学时代》；
31:09 青年代表提问：什么样的音乐才是好音乐？
32:34 青年代表提问：您是这个时代的异类吗？
34:46 青年代表提问：演艺这条路上，最难的是什么？
37:33 青年代表提问：如何面对怀才不遇的失望？
39:14 青年代表提问：等待和耕耘，哪一个更辛苦？
41:03 青年代表、北大音乐才子提“坚守”与李健共勉；
42:19 小撒：从37岁开始学吉他，能学会吗？
42:46 李健演唱《向往》。
从水木年华的音乐王子到浅吟低唱的音乐诗人，他用清澈的歌声洗礼着躁动的青春。创作十年，他孤独地行走在自己的音乐路上，创造出了一种音乐风格叫李健。他说，音乐是一场长跑，既然选择就要热爱。这期节目李健做客节目现场，和我们一起分享他的音乐青春。更多详情，敬请收看。
《开讲啦》是中国首档青年电视公开课。节目邀请“中国青年心中的榜样”作为演讲嘉宾，分享他们对于生活和生命的感悟，给予中国青年现实的讨论和心灵的滋养。每期节目由一位名人倾情演讲、与十位新锐青年代表进行交流对话，300位大学生作为观众现场分享这场有思考、有疑问、有价值观、有锋芒的思想碰撞。
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