本期节目主要内容：
04:20 空降兵跳伞着陆姿势；
09:06 李振波：无对空指挥 无气象引导 无地面标志 空降任务难上加难；
16:05 李振波：重装空投发展水平是衡量空降兵综合作战能力的重要标志；
21:39 空降兵的炊事员都要带锅跳伞是真的吗？
23:01 2008年生死一跳之后您回过地震灾区吗？
23:57 想过有一天自己会成为英雄吗？
28:33 嘉宾与青年代表现场比拼测风速；
32:08 穿云而过是一种怎样的感受？
33:35 2008年极限空降后 对训练提出了哪些新要求？
34:34 两千次跳伞过程中 游刃有余地欣赏过风景吗？
39:10 创新速度赶不上外界发展速度怎么办？
他是空降兵研究所高级工程师李振波，从事空降空投事业已经41年，跳伞两千余次！2008年汶川地震，他担负地震灾区空降兵先遣小分队队长，带领14名队员打开了空中救援通道，并且由他执行了伞降第一跳。本期演讲者李振波为大家开讲。
《开讲啦》是中国首档青年电视公开课。节目邀请“中国青年心中的榜样”作为演讲嘉宾，分享他们对于生活和生命的感悟，给予中国青年现实的讨论和心灵的滋养。每期节目由一位名人倾情演讲、与十位新锐青年代表进行交流对话，300位大学生作为观众现场分享这场有思考、有疑问、有价值观、有锋芒的思想碰撞。
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