No video
خطة خطيرة للتخلص من الدهون الزائدة بالجسم الى الأبد… تحدي جديد… أنا رح ابدأ من اليوم
Рет қаралды 10,315
2 ай бұрынamzn.to/3xgwbF3 بدلة الساونا
@nawalnawal9708 2 ай бұрын
انت تشرحي و انا جالسة افطر بقطع خبز محمص و زبدة 😂 الامل مفقود 😅 مستحيل اشارككم تحدي الصيام راح أشجعكم من بعيد😅 لكن تحدي الرياضة انا معكم ✌️
@user-lc3kn9cu7u 2 ай бұрын
الصيام المتقطع اثبت نجاحه من خلال تجربتي مع الصيام المتقطع والصيام الاسلامي والتمارين الخفيفه والاكل الصحي والاستمراريه حصلت على افضل النتائج من لياقه عاليه وجسم مشدود ووزن مثالي ( الاراده تصنع اامعجزات)
@moulkelmahaba7413 13 күн бұрын
كم من الوقت اختي وصلت ليلي بد ياه
@user-lc3kn9cu7u 13 күн бұрын
يجب الاستمراريه من ٦ شهو الى سنه وبعدها تظهر النتائج
@danam9620 2 ай бұрын
يله بئه وايوه بئه نكسر الدنيه كلنه معاكي ياحنونه ......ع الصيام المتقطع 👍💃بس خايفه بسببي كلهم عارضات الأزياء يعتزلو 😂
@MaRiAm936 2 ай бұрын
يسعدلي قلبك ع قد م ضحكتيني😂😂😂😂😂
@salmash5888 2 ай бұрын
عسولة انتي 😂😂
@ahmoudaradia1806 2 ай бұрын
😂😂😂😂
@maynicolas3222 2 ай бұрын
😂
@danam9620 2 ай бұрын
MaRiAm936 يسعدلي هالضحكه عساها دايمه 😂😂😂😂
@titou3662 2 ай бұрын
شكرا وجزاك الله خيرا
@shoshhamada8773 2 ай бұрын
شكرا على مجهودك الرائع كل التوفيق والنجاح دايما يارب ربنا يسعدك ويفرح قلبك ❤❤❤
@khadijaelgasmi3652 Ай бұрын
ماشاء الله كلك طاقة ايجابيه 😊
@miasadki9348 2 ай бұрын
Très motivée je commence avec vous.merci beaucoup madame ❤
@Nananana-kh2ny Ай бұрын
شكرا على مصداقيتك
@sanaazeineddine3999 2 ай бұрын
يسعد صباحك بالخير والبركة يارب 🙏🌺
@MervatFayyad106 2 ай бұрын
شكراً على الطاقه الحلوه و التشجيع ❤ عن جد الصيام المتقطع بجنننن ❤
@user-cp8hg5ph4f 2 ай бұрын
ازدتي جمالًا وتألق السعر مره جميل 😘
@user-qz2ev5jq4v 2 ай бұрын
يسعد اوقاتك حنان❤
@mirvet13 2 ай бұрын
شكرا حنان ❤
@hayatbedkir4286 2 ай бұрын
صباح النور والانوار لأحلى حنان انا معاك بالتحدي شكرا على الفيديو وعلى مجهوداتك الله يحفظك من كل شر الله يسعد أيامك ❤❤❤❤❤❤❤
@hananassil4657 2 ай бұрын
ماشاءالله تبارك الله ❤❤❤
@KsaKsa-ox4fp 2 ай бұрын
يسعدك ربي يااحلى حنونه
@user-ie1gu3rd3o Ай бұрын
حد قالك انك تحملين كل طاقات الانوثه …واني لي سنه مالقيت حد يشبهك ❤
@mahmoodomoor6596 2 ай бұрын
صباحكم ورد وصحه وعافيه للجميع نوال الاردن❤
@user-jx9vt3xz6s 2 ай бұрын
اهلاً.. بالطاقة.. الإيجابية 🌷 يسعد قلبك.. ❤️
@samiramo9126 2 ай бұрын
منورة يا فراشة اليوتيوب❤❤🎉
@enaasshawkat790 2 ай бұрын
عجبتني الفكره.. ❤
@maromero6396 Ай бұрын
والله باخد منك طاقة إيجابية رائعة و بحب الحياة اكتر و اكتر ❤ ربنا يحميكي و يجازيكي خير علي كل النصايح و ال tips اللي بتديهالنا،😊 thank you
@sahooorahhh 2 ай бұрын
يعطيك العافيه ان شاءالله بعد العيد ببدا معاكم 😍
@dalalik 29 күн бұрын
روعه بارب
@wahibaelbikri3590 2 ай бұрын
شكرا حنان على التحفيز بس انا ساكمل النضام الاول😊مناسبني كتير ❤❤❤
@dizadia5026 2 ай бұрын
صباح الخيرات ❤❤ ببدا معك ياقلبي اليوم باذن الله 💕💕
@suzanfathalla 2 ай бұрын
حبيبتى حنان وحشتنينى❤كلامك كله صح وهذا النظام جربته من قبل بكل الخطوات اللى قولتيها وفظييييع وفعلا بينسف الدهووون نسف يارب ننحف بصحة وعافية يارب
@ranalhh6556 2 ай бұрын
صباحك عسل يا عسل وشعرك كتير حلو والكونسيلر روعه خديني معك على السوبر ماركت
@SaeedSaeed-ky1ej 2 ай бұрын
لحلقه حلوه يا حنان ثابت من العراق بغداد سرى شكرجي شكرا جزيلا الج الله يعطيج لعافيه بالتوفيق الج 👍👌👩☕🌹🌷💙💜💚
@wmrtikreek2042 2 ай бұрын
معاك حنونة الشهر المااضي بدات معاك ونزل وزني بصراحة شكرا كثيرا ياقلبي ❤❤❤
@samiramo9126 2 ай бұрын
صباح الورد احلى حنان ياقمر 🌹 🌹
@user-zl6jq7zz3w 2 ай бұрын
صباح الورد ست حنان متابعتك من الاردن ...كثييييير بحب صدقك وحماسك وبتعطينا طاقه ايجابيه ❤❤
@HananThabet 2 ай бұрын
بحبك لانه اسمك مثل اسم بنتي
@Lidonona 2 ай бұрын
معاكي يا حنونة ❤️ بدأت نظام الوجبة الواحدة من يومين وعندي أمل كبير المرة دي 🤲
@MouhmedMimou 2 күн бұрын
سلام اختي في الله وشراكي البنات لباس قللي كيف اصوم الصيام المتقطع وانا مريضت سكري وضغط مريض السكر لازم ينحف منفضلك اشرحيلي كيف شكرن
@coconutcoconut1203 2 ай бұрын
تم ...معاكي إن شاء الله ❤❤
@hananassil4657 2 ай бұрын
ربنا يوفقك ويسعدك يارب ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@Emhasn 2 ай бұрын
انا. متحمسه كتير. وان شاءالله رح. اشارك معاكم بالدايت هذا. بس بعد العيد بإذن الله انا. لما اعمل وجبه وحده بصير. عندي هبوط. وبصير. دايخه كتير. بس احيانا. باكل حبة فاكهه. لما احس بهبوط
@MaRiAm936 2 ай бұрын
المكياج والشعر تحفة ونصايحك حلوة وفعلا اي واحد مننا ماعندو ١٥ دقيقة باليوم؟!!! كلنا لازم تكون صحتنا واهتمامنا بنفسنا الاهم بسلم اولوياتنا وانا بحبك لانو بتعطيني طاقة ايجابية وافكارك عملية
@maromero6396 Ай бұрын
سبحان الله من وقت ما شوفت قناتك و انا حسيت نفسي بجد محظوظة علشان بقيت من متابعينك ❤❤❤❤.انتي إضافة جميلة لحياتنا 😊
@user-jg1my2nd1u 2 ай бұрын
شكرا ❤
@HananThabet 2 ай бұрын
😘😘😘
@zelly2639 2 ай бұрын
Bonjour Je suis assez d'accord avec vous car moi au mois de ramadan je perds du poids. Je commencerai après L'aid InchaAllah. Bonne journée. Ps : vos cheveux sont magnifique.
@MoNa.zjn877-jh2yp 2 ай бұрын
والله انتي الرهيييييييبة❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉
@mooleyworld 2 ай бұрын
إن شاء الله انا معاك هدا الشهر
@ichnhartasmakhbar 2 ай бұрын
صباح الورد على احلى حنون بها الدنيا❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@ranaswaiseh299 Ай бұрын
حنان بحبك بالله ❤
@user-el4tk2kq5v 2 ай бұрын
انا بصوم 18 ساعه وبختار بال 6ساعات المتاحات خضار ومشروب الكتان والشيا الي بتشبع على الاخر فالي بوكل اشياء ما بترفع سكر الدم يتعبر صائم 24ساعه فمثلا اللوز المحمص مش الني ما بنصح وما برفع سكر الدم وبشبع بنصح تتابعي محمد كيلاني
@user-el4tk2kq5v 2 ай бұрын
@@lynusa1 بتطحني ملعقتين كتان واهم شي ما تطحني الكتان وتخزينه لازم مباشره تطحني وتستمعليه بعد الطحن بتضيفي ملعقه شيا وفوقهن ميه مغليه عشان ماده السيانيد الي بالكتان تروح وبتحركي وبعد شوي كمان بتحركي واعمليه سائل مثل السيليراك لانه جامد صعب وممكن تضيفله سكر ستفيا او قرفه عشان الطعم واشربيه اكتبي محمد كيلاني الوصفه التي انقذت حياتي على اليوتيوب شارح عنها
@user-cc8gl1nt7u 12 күн бұрын
@@lynusa1مهتمه
@whisperab7521 Ай бұрын
ههههه توبكي شفت الفيديو فايتني ثمان ايام رح اسمع ومتحمسه جدا ❤❤❤❤
@My_house_is_my_life 2 ай бұрын
افضل 6 خطوات للتخلص من دهون البطن ١ تجنب السكريات 💞 ٢ مذيد من البروتين 💞 ٣ تقليل الكربوهيدرات 💞 ٤ ذيادة الألياف الغذائية 💞 ٥ ممارسة الرياضة بانتظام 💞 ٦ معرفة نوعيات الطعام في كل وجبه 💞 دمتي بخير حنونه وشكرا علي طرح هذا الموضوع المهم الذي يهم كل سيدة جميلة تريد ان تعتني بنفسها 💕
@arisfadila8947 2 ай бұрын
شكرا حنان
@maromero6396 Ай бұрын
You are gorgeous ❤
@user-pb3bn5hg9s 2 ай бұрын
انا بدي اعمل مثلك صيام 23 ساعة ووجبة واحدة مثلك ان شاء الله
@noornoor2671 2 ай бұрын
متحمسين مثلك ❤❤❤
@noor.iq1 2 ай бұрын
معاااك من قبل لا اشوف الفيديو لأني محتااجة دفعة تشجيع للتخلص من الدهون 🎉🎉
@chadiatricha2905 Ай бұрын
وانا ايظا يلة نتحمس سوى ونعمل تحدي اتمنى ذبالك الي معي نتواصل
@QMMR15551 2 ай бұрын
حناااااان الحياه حلوه اعرف انك عنيده بس خوفي عليكي مخليني اتكلم ياحنووو شوي شوي على نفسك في طريقه اجمل واحلى ومافيها هالتجويع انتي راح تفقدي وزن اوك بس وين متعه الحياه طوال اليوم ؟ الواحد ماراح يعيش مرتين هي مره وحده لذلك لاتستعجلي النتايج والنزول ببطئ افضل لكل الجسم والقرار اكيد راجع لك اتمنى لك كل خير وسعاده
@hamidehsawari2612 2 ай бұрын
وووواوووووو انا طلعت الصبح اركض و امشي و كنت افكر اعمل وجبة وحده تحدي 😂😂😂😂😂 وصلت للبيت و عملت فنجان قهوة قلت خل اشوف ست حنان شو امنزله فيديو والله تعجبت 😂😂😂😂😂شو كنتي معاي اليوم و عرفتي بشو أفكر ❤❤❤❤❤يا الللله كم احبك ، بلشت معاك اليوم نفس خطتك، رايحة للماركت 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
@HananThabet 2 ай бұрын
😘
@anna26970 2 ай бұрын
انا عملت تحدي قطع السكر و النشويات لثلاثين يوم مع صيام ٢٣ ساعه و كانت النتيجه جدا رائعه!
@safiaziz8549 2 ай бұрын
ان شاءالله نبدأ سوى في نظام غذائي وصحي
@ikramebouhamida4606 2 ай бұрын
Merci beaucoup pour le partage. Je suis de taille 36 mais je vais le faire pour ma santé physique. Bon courage à toutes. L'Algerienne de Paris.
@gateauderiz4300 2 ай бұрын
36? Whaaou, bssahtek, pas comme moi 42 😢 ,mais je suis bien dans mes baskets 😊,
@ikramebouhamida4606 2 ай бұрын
@@gateauderiz4300ellahi ysselmek. Que vous soyez bien dans vos besket est un sentiment magnifique. Soyez-le et ayez une bonne santé. Je vous le souhaite du fond du cœur. Bonne soirée.
@asdfghj5941 2 ай бұрын
0:27 كتير حلو شعرك
@AR-dm7sl 2 ай бұрын
معك بالتحدي❤لكن راح أصوم ١٨ ساعة وأخذ وجبتين مع الرياضة😊تحياتي اريج من لندن متابعتك صارلي شهر وكلش عجبني محتواك
@HananThabet 2 ай бұрын
ممتاز
@user-he7sz3jv6b 2 ай бұрын
مسا الخير مدام نانا ماشالله ع نضارة وشك ...سها
@HananThabet 2 ай бұрын
حبيبتي سها 😘😘😘
@mariamaziz4583 Ай бұрын
أنا مش فاهمه تمارين الأثقال ياريت توضحي ولو في فديو تمام ❤
@vagerakrawi71 2 ай бұрын
شكرا كثير على اقتراحاتك وافكارك ست حنان 🌸💕وانا باستفاد منه كثير. عجبني فكرة عمل السلطة بكمية كبيرة ولكن انا مااعرف كيف ممكن انه السلطة تبقى لمدة اسبوع مثلا وما تخرب
@HananThabet 2 ай бұрын
في انواع كثيره من السلطات بتضاين رح أشاركهم معكم واحدة واحدة
@vagerakrawi71 2 ай бұрын
شكرا جزيلا🌸
@ilamilhaam1026 Ай бұрын
من فضلك كم مرة بتغسل شعرك بالاسبوع و كم مرة بتاخذي دوش، لاني بعاني مع تسريح شعري اذ بستحم كل يوم
@HananThabet Ай бұрын
بغسل شعري مرة واحدة بس في الاسبوع و بتحمم يوميا بدون غسيل الشعر
@souadbhl4164 2 ай бұрын
اخت حنان انا صايمة العشر و باكل واجبة واحدة الفطور و ما بتسحر و الي صايمة ستة أيام و ما نقصت على الميزان بس جسمي حاسة نقص مقسات شو اعمل شوري علي من فضلك
@fatmaorikat2879 19 күн бұрын
علي فكرة كل الناس الي عاشت علي وجبة واحدة في الاول فقدت وزن كبير بعد فترة جسمها بطل يحرق وكمان وزنها زاد اكتر من الاول الاعتدال في كل شي حلو
@Reema-gb9bt 2 ай бұрын
منوره حنونه والله لون الصبغه حتاكل منك حته بتجنني انتي بتتكلمي ونا جالسه اتفرج على جمالك 😊❤
@HananThabet 2 ай бұрын
😘😘😘😘
@MimiMimi-bk2ff 2 ай бұрын
جا في وقتو هاذ البروقرام، عملت تحاليل دم ،كارثة عندي دهون في كل مكان 😅
@user-pb3bn5hg9s 2 ай бұрын
مستعدين ان شاء الله ❤❤❤❤ يارب نصل للهدف . بس ممكن نعمل بالعيد يوم راحة لانه في حلويات وزيارات 😢😢😢
@HananThabet 2 ай бұрын
اه العيد رح يكون اليوم المفتوح
@fatimaaboshady5538 2 ай бұрын
وانا بوعدك هطبقة بعد عيد الأضحى المبارك.....كل سنة وانتم طيبين ❤
@maromero6396 Ай бұрын
Love you to the moon and back ❤
@HananThabet Ай бұрын
Love you more 💖💖💖
@user-pz4ef4nq3x 2 ай бұрын
نظام كويس بس عرفت قبل ذلك من دكتور تغذية تجويع الجسم وعند اخذ وجبه واحدة بيخزن اظن افضل نظام صيام متقطع افصل انا نزلت عشرة كيلو في خلال سنتين ومستمرة عليه وبشرتي نحسنت وصغرت كمان مقاس الجسم تغير🎉❤
@HananThabet 2 ай бұрын
مش صحيح أبدا الدكتور معلوماته قديمة
@9b6494 2 ай бұрын
سلام بنات انا صارلي اكتر من اسبوع ما طلعت على البارك للمشي لانو عندنا في فرنسا هادا الاسبوع حساسية الموسم كتيرة وصرت بخاف اطلع الله المستعان علي فكرة بحبك كتير حنان ❤ احلام من باريس
@user-bl7ti1gh5i 2 ай бұрын
عجبني هذا النظام حلو عشتي حبيبتي 💖
@imanaljazairi5953 10 күн бұрын
في فصل الشتاء ما نقدر نتمشى بره البيت بسبب الثلوج الخ اتمشى في البيت يكون ممل بس اسمع موسيقى او ما تحبين موسيقى في محاضرات الخ وامشي من باب البيت الي المطبخ المسافه غير كبيره بس تنفع في نهايه اليوم ٨٠٠٠ خطوه
@halaalanzi1119 2 ай бұрын
صراحه معد أفوت ولا فديوا لك بس كنت عندي اختبارات اولادي وانشغلت اشوف نص الفديوا ويأتيني ضميري بعدين اسكره بس الحمدلله نجحوا وابي ارجع اعيد كل الفديوهات حتي القديمه لعيون حنون الله لايحرمنا منك ❤❤❤
@HananThabet 2 ай бұрын
حبيبتي 💖
@SalahSalah-cq8dg Ай бұрын
مرحبا حبيبتي .. حنونه شنو مسموح بالوجبه ناكل مثل رز او خبز
@HananThabet Ай бұрын
الرز افضل لكن ما في مشكلة إذا أكلتي نص خبزة في اليوم او شريحة واحدة توست
@rasharasha6538 2 ай бұрын
ربي يسعدك انا رح ابتدي اليوم صحيت 7الصبح ولهلق مااكلت وماني جوعانة ورح اصبر للساعة 5واكل كل شي بنفسي للساعة 6 ورح اعمل هيت كمان ورح اخبركن بعد شهر النتائج ادعولي 💗💗💗😘😘انا متحمسة معك حنونة
@chadiatricha2905 Ай бұрын
انا معك لنتشجع سوى
@rasharasha6538 Ай бұрын
انا مستمرة صرلي 12يوم والحمدلله اموري تمام ومابجوع بس بفترة الصبح بدوخ شوي بشرب مي اخد قهوة برجع تمام استمري شاديا رح تلاقي نتائج حلوة اول كم يوم بتلاقي شوي صعوبة بعدين بتصير امورك غير شكل 🎉
@chadiatricha2905 Ай бұрын
@@rasharasha6538 شكرا حياتي
@hananehanane6230 2 ай бұрын
حبيبتي ممكن تقولي لنا كيف سويتي لون شعرك
@HananThabet 2 ай бұрын
الفيديو اللي قبل هذا
@imanverstrate323 2 ай бұрын
Hey Hanan, how about a video idea about Bioidentical hormone replacement? Are you familiar with that? I am pre-menoposal and have been on that for about 2 yrs now and it is Great. Bioidentical reduce breast cancer risk while the regular hormone therapy increases it. Just a thought ❤
@HananThabet 2 ай бұрын
Great idea for a video!!! Thanks
@haladarwich710 Ай бұрын
انا اصوم الصيام المتقطع بعد شهر صار ينزل سكري عند الفجر يصل الى ٦٢ واصاب بالرجفة والتعرق ولكني مستمرة بس النتيجة غير مرضية مع اني ملتزمة تماما ( على فكرة انا اساسا وبسبب مرض السكر ماباكل خبز ولا عصير ولا حلويات ولا معجنات ولا مشروبات غازية؟؟
@Rose-vo9ko 2 ай бұрын
بالنسبة الي جاية العيد ورح اعمل حلويات واتشهون عليهون اذا عملت متلكون بس انا بشجعكون
@saharemadeldien7458 2 ай бұрын
الصيام حلو كتير وكل مانقفل الفم يكون احسن يلا نشجع بعض فى الصيف لصحه احسن ربنا يوفقنا جميعا
@HananThabet 2 ай бұрын
يلا كلنا مع بعض
@sarael-sayed4555 2 ай бұрын
براڤو حنان. ممكن ڤيديو لطبق السلاطه اللي بيعيش اسبوع كامل في التلاجه، لان السلاطه بتاعتي بتدبل في التلاجه
@HananThabet 2 ай бұрын
ماتخطي عليها اي سوائل
@sarael-sayed4555 2 ай бұрын
@@HananThabet شكرا
@user-fl7kg8hi7n 2 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤
@mimo2351 2 ай бұрын
❤
@studybetter511 2 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@mogahadia4531 2 ай бұрын
الصيام اساسا يبدأمن الفجرحتى الثامنةمساءا 16ساعة بمصر كل عام وانتم بالف صحةوعافية
@haidykhalil4411 2 ай бұрын
والمصريين كمان بيموتوا فيكي يا ست حنان انتي جميلة وروحك جميلة😍😍😍😍😍😍❤️❤️❤️❤️❤️
@haidykhalil4411 2 ай бұрын
كل عيد اضحي وانتي طيبة وبخير وصحة وسعادة وكل متابعينك طيبين وبخير وصحة 😍😍😍😍😍
@HananThabet 2 ай бұрын
وانتي طيبة حبيبتي
@user-tz2iu6dc2d 2 ай бұрын
لو سمحتي حكيلنا الأوزان بالكيلو مو بالباوند عم نضيع هيك الكيلو اسهل افهمو اكتر من الباوند
@Rose-vo9ko 2 ай бұрын
وانا عم قول كمان متلك احسن مانروح على غوغل منشان نحول ل كغ
@MaRiAm936 2 ай бұрын
جتى الكسل لاحقنا لهون! عم امزح. اكيد عندكم دقيقة وحدة تفوتو فيها غوغل وتحولو من الباوند للكيلو.يلي مهتم لازم يبحث.هيدا اول درس تعلمتو من المعالج النفسي الدكتور عصام الخواجة
@marwamahmoud8340 2 ай бұрын
حنون كنت قلتي انك بتاخدي كولاجين لسه بتاخديه؟؟؟
@HananThabet 2 ай бұрын
باخذه بس من مرقة اللحم
@raniaayach9921 2 ай бұрын
❤❤❤❤
@ziadahmad8221 2 ай бұрын
فين الصوت
@Waffa369 2 ай бұрын
🙏💐❤️
@user-oh7mu9gt5r 2 ай бұрын
اولا اشكرك ع الفيديو جدا وان شاءالله راح اسوي هذا التحدي بس بالنسبه للصيام المتقطع انا سمعت اكثر من ١٤ ساعه ياثر ع الهرومات على المرأة خصوصا على الدورة الشهرية يعني مممكن ١٦ او ١٨ ساعه لكن مو يوميا بعد اعتقد اكثر من يمكن ربما مضر
@HananThabet 2 ай бұрын
مش صحيح والله كلام بعيد عن الصحة
@wawa-uk4ir 2 ай бұрын
شكرا متابعة من الجزائر ❤
@user-mg5bl3rk8v 2 ай бұрын
هل تعتبر الجبنة بروتين ازا حطيتها عالسلطة ؟
@HananThabet 2 ай бұрын
اكيد
@user-du3vs7qp3p 2 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊
@thoraiabecker2213 2 ай бұрын
انشغلت وصلني فتره ما شفتك؛ لون شعرك و لمعته بتسطل وحتى على بشرتك ما شاء الله
@rezanomar9403 Ай бұрын
مرحبا یعنی مانکدر نستمر بلچالنج الی نعملە ؟
@userowner2470 2 ай бұрын
جاي العيد حنونه بنقدر نعمل معك فترة العيد
@HananThabet 2 ай бұрын
أنا يوم العيد بس رح الخبط
@hasanjorani5042 2 ай бұрын
اول مشاهده انا😂
@HananThabet 2 ай бұрын
😘
@jwanaaras2004 18 күн бұрын
نتييييجه فدوه وين وصلتو ؟
@Rose-vo9ko 2 ай бұрын
يابنات كل انواع الريجيم مارح تنفع الا في حالة وحدة وهي الاستمرار مدى الحياة لانو انت بس توصلي للوزن يللي انت بترغبيه بتنبسطي على انجازك كتير وشوي شوي بتتراخي ومابتنتبهي على اكلك ورياضتك وبالتالي الوزن يللي خسرتيه بيرجع شوي شوي بدون ماتحسي ويمكن يرجع اكتر من الوزن يللي خسرتيه لذلك انا بقوللكم يللي حابب فعلا ينزل وزن ويعيش حياة صحية اهم شي الاستمرار فيها يعني تصير اسلوبك في الحياة وبهالطريقة اكيد بتنجحي
Jason Derulo
Рет қаралды 32 МЛН
Osloob Modern - أسلوب مودرن
Рет қаралды 97 М.
Hanan Thabet
Рет қаралды 9 М.
samaras ketolife
Рет қаралды 1,9 М.
Hanan Thabet
Рет қаралды 11 М.