کتاب صوتی من خوبم، تو خوبی نوشته‌ی تامس آنتونی هریس، درمورد نحوه شاد زندگی کردن و گرفتن تصمیم‌های عاقلانه است. تا به حال 7 میلییون نسخه از این اثر محبوب به فروش رسیده و موضوعات روانشناسی را به صورتی به مردم عامه منتقل کرده که همه بتوانند براساس آن‌ها تصمیم بگیرند و احساس خوبی در زندگی داشته باشند.
شاید برای شما هم پیش آمده باشد که در ذهن‌تان مدام خود را سرزنش کنید و بابت کارهای کرده و نکرده خود درگیری داشته باشید. خب این موضوع کاملا طبیعی است و فقط شما با این کشمکش ذهنی مواجه نیستید. دلیل آن هم این است که مغر شما طوری فعالیت می‌کند که در بیشتر مواقع توانایی تشخیص رفتار درست را از غلط ندارد.
این مسئله موجب شد تا برخی از متخصصان به مفهوم مهم «تحلیل رفتار متقابل» در رشته روانپزشکی فکر کنند و تحقیقات لازم در این زمینه را انجام دهند. موضوع اصلی این شاخه از روانشناسی نحوه ارتباط و تعامل افراد است. با استفاده از این تکنیک می‌توان لایه‌های پنهان درون افراد را از طریق رفتار آن‌ها تشخیص داد و از این طریق رفتارهای خود را نیز بهبود بخشید و در تمامی عرصه‌های زندگی از آن بهره گرفت.
کتاب من خوبم، تو خوبی «I'm OK - You're OK» به شما کمک می‌کند تا در هر شرایطی واکنش صحیح و منطقی از خود بروز دهید. همچنین یاد می‌گیرید که به صورت مستقیم به کودک درون یا والد درون خود نگاه کرده و آن‌ها را بشناسید و کنترل کنید. حتی از طریق این روش می‌توانید الگوهای جدیدی در فکر و رفتار خود تنظیم کنید.
#موفقیت
#کتاب_صوتی
#کتابهای_الکترونیکی
#آموزشی
#انگیزشی
#روانشناسی