কোলেস্টেরল কমানোর ঘরোয়া উপায় | কোলেস্টেরল কমানোর ডায়েট চার্ট

কোলেস্টেরল কমানোর ঘরোয়া উপায় | কোলেস্টেরল কমানোর ডায়েট চার্ট | Cholesterol Lowering Foods

Рет қаралды 271,939

3 ай бұрын

#cholesterol #cholesteroldiet #cholesterollowering #diettips
কোলেস্টেরল কমানোর ঘরোয়া উপায় বা কোলেস্টেরল কমানোর ডায়েট চার্ট নিয়ে আজকের ভিডিওতে বিস্তারিত জানিয়েছেন ডাঃ এস এ মল্লিক।
Cholesterol Lowering Foods explained in Bengali by Dr. S A Mallick
DR S A Mallick
MBBS, MD, CCEBDM(Diabetes)
Clinic address: B400 LAKE GARDENS, KOLKATA 700045
Appointment number: 9804069161, 9836890903, 9830020160
Join to Support Our Team - / @healthinsidebangla
Our Other Health Related Channels
Health Inside | English - / healthinside
Health Inside | বাংলা - / healthinsidebangla
Health Inside | हिंदी - / @healthinsidehindi
For More Healthy Information in Bengali Please visit www.healthinside.in/
Follow our Facebook Page healthinside.in
for any query mail us @ healthinside.in@gmail.com
you can also call @ +91 9681578800 for further information

Пікірлер: 137

@khndokerasif4728 11 күн бұрын

ধন্যবাদ স্যার ❤️ স্রষ্টা আপনার সুস্থতা এবং দীর্ঘায়ু দান করুন।

@ananyadas7088 2 күн бұрын

ধন্যবাদ স্যার 🙏 শিক্ষাই মানুষের মনের অন্ধকার দূর করে বাঁচার প্রেরণা যোগায়। আপনার শিক্ষা গ্ৰহণ করে অনেকেই উপকৃত হবে।

@mousumispicyhomekitchen8686 2 ай бұрын

Thanks sir khub valo kore bojhanor jonno

@aratiroy6868 2 ай бұрын

Thank you sir anek kichu jante parlam

@vallentinmukherjee2338 3 ай бұрын

Thankyou Dr babu onek kichujanlam

@SamironSarkar-fj9pr 28 күн бұрын

আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ।

@kabitapratihar4775 3 ай бұрын

Very useful and valuable performance, many many thanks.

@biltu2007 2 ай бұрын

Very very informative 👍👍. Thanks

@rawshanmohima9861 2 ай бұрын

অসংখ্য ধন্যবাদ।

@sushmitasarkar755 13 күн бұрын

Osadharon.darun laglo apnar bojhano.Thank you.

@sebastinagomes998 3 ай бұрын

Thanks for showing brisk walk.

@mstsabrina8590 3 ай бұрын

খুব উপকারী পোষ্ট,,, ধন্যবাদ স্যার

@fatemakicthen 20 күн бұрын

আলহামদুলিল্লাহ ধন্যবাদ স্যার।

@polynandy1629 2 ай бұрын

অসংখ্য ধন্যবাদ

@shiprasengupta7939 12 күн бұрын

অসংখ্য ধন্যবাদ জানাই আপনাকে।

@srabanimajumdar2855 7 күн бұрын

Khub khub sundar upasthapana .mene chola uchit .donnobad

@Lovemusic-xj4sc 2 ай бұрын

Khub valo Bolachen

@user-qh4jd4dk5r Ай бұрын

খুব সুন্দর করে বোঝানোর জন্য ধন্যবাদ

@ManimalaMallick-fy5ym 7 күн бұрын

Khub valo laglo .Dr.Thank you

@lionheart4103 2 ай бұрын

Thank you so much sir 👍🏻

@user-nh3ho9bx8w 2 ай бұрын

ধন্যবাদ

@minabiswas6669 2 ай бұрын

Thank you sir.

@shahidasultanasumi6818 18 күн бұрын

গুরুত্বপূর্ণ আলোচনা করলেন স্যার ধন্যবাদ।

@tapaskumarmondal1704 2 ай бұрын

খুব ভালো লাগলো আপনার বোঝানো 💞

@bipashamitra3435 3 ай бұрын

Thank u dr

@zzmasterindiangamer5687 2 күн бұрын

sir thanks for your advice

@user-pq6ih5bw7r 4 күн бұрын

Thnq sune onek upokar holo

@mehruneusufzai2341 3 ай бұрын

Thank you so much Doctor for the great health analysis. Very informative. ❤

@tandarroy5768 12 күн бұрын

খুব ভালো লাগলো আপনার কথাগুলো।

@rumaghosh133 Ай бұрын

ধন্যবাদ ডাক্তার বাবু এত সুন্দর করে বোঝানোর জন্য।

@farukhumar6936 4 күн бұрын

Great advice ❤

@niyogisubarna 22 күн бұрын

অনেক অনেক ধন্যবাদ ডাক্তার বাবু 🙏

@shyamalishikli3139 Ай бұрын

খুব ভাল করে বোঝানোর জন্য ধন্যবাদ ডাক্তার বাবু

@arunimapaul873 20 күн бұрын

Thanks

@tapanghosh4999 10 күн бұрын

Thank u thank u sir ....

@asrafmallick1893 3 күн бұрын

Thanks sir

@taxlawyerbd5496 Күн бұрын

Thank you sir

@debabratachakraborty1466 2 ай бұрын

Thanks for your most valuable advice

@HealthInsideBangla 2 ай бұрын

Always welcome

@zakirbarbhuiyabahadurpur1939 8 күн бұрын

Thank u sir

@rabindranathmanna8832 3 ай бұрын

Many many thanks for your valuable advice.

@HealthInsideBangla 3 ай бұрын

You are most welcome 🙏

@amzadhossain6063 Ай бұрын

Good

@sumitradebi1298 3 ай бұрын

Khub upokari upodesh ! Sraddha janayi !

@Suvankitverma2005 Ай бұрын

Thanks for cleaning discussion ❤

@HealthInsideBangla Ай бұрын

Any time!

@animeshghosh2687 2 ай бұрын

Very nice explanation.

@HealthInsideBangla 2 ай бұрын

Glad you liked it

@rumaghosh3613 2 ай бұрын

খুব উপকৃত ভিডিও দারুন সুন্দর আপনাকে অনেক ধন্যবাদ ডাক্তারবাবু!!❤❤❤

@dhakasss8473 2 ай бұрын

সুবহানাল্লাহ।

@pradipmiddya4800 2 ай бұрын

Anek ki6u jante parlam

@IsmailAhmed-lz5kt 3 ай бұрын

thanks

@HealthInsideBangla 3 ай бұрын

Welcome

@goldisold3612 2 ай бұрын

অনেক অনেক ধন্যবাদ স্যার।।

@farhadsheikh5514 2 ай бұрын

thanks sir

@HealthInsideBangla 2 ай бұрын

Most welcome

@ashokedas1027 2 ай бұрын

Thanks Dr.babu

@soumenghosh23 9 күн бұрын

Sir 🙏

@mdmustafa2454 Ай бұрын

💕💕

@rathsaswatigamail1991 2 ай бұрын

Nice sir

@HealthInsideBangla 2 ай бұрын

Thanks and welcome

@ratnasen1499 2 ай бұрын

Ami bed time e cholesterol medicine nebar poe tarmaric nite pari?

@nayanhawladar2052 2 ай бұрын

আসসালামু আলাইকুম ওয়া রহমাতুল্লাহি ওয়া বারাকা তুহ্ আমার কলেস্টেরল ধরা পরছে। আমি প্রতি রাতে এক গ্লাস দুধের সাথে বাদাম ইসবগুলের ভুসি তিল মধু কিচমিচ ও খেজুর এক সাথে খাই এতে কি কলেস্টেরলের সমস্যা আছে কি।দয়া করে জানাবেন

@rabinhalder8671 Ай бұрын

Please let us know whether cycling reduces cholesterol ? how long it is required for a day ?

@subhaspaul5806 2 ай бұрын

Sir neem ar haldi te blood poriskar kore thale ki cholesterol thik hoye ki please help sir 🙏 & thanks

@tridipkhan2019 2 ай бұрын

Sir my ldl is 193, my age is just 25 & I fell little pain in chest & left shoulder!! Any advice? I am using homeopathy

@fahmidaferdoushi5101 2 ай бұрын

আমার প্রেসার, ডায়াবেটিস,থাইরয়েড ঠিক আছে, ওজন ৫ কেজি বেশী,তারপরও কোলেস্টেরল বর্ডার লাইনে আছে।

@bangladeshibloggerumdaderammu 10 күн бұрын

স্যার, আমি ২ মাসের প্রেগনেন্ট, আমার কলেস্টেরলের সমস্যা সাথে ডায়বেটিসও আছে হাই লেভেল কোলেস্টেরল আছে আমার। স্যর যদি প্রেগনেন্সি অবস্থায় কলেস্টেরল, ডায়বেটিস রোগিদের খাবার কেমন হবে একটি ভিডিও দিবেন প্লিজ

@physicaleducationnaturelov126 2 ай бұрын

Ldl jodi 187 thake tahole medicine chara ki vabe komabo ektu bolben please

@ishitamandal7579 2 ай бұрын

Jader knee pain ache tara brisk walking ki bhabe korbey.

@saritabanerjee5613 3 ай бұрын

Amar tryglicerid 290 ki korbo

@prantik6172 11 күн бұрын

TG 193 FBS 114 HDL 36 BP medicine চলে MET XL 25 From 2019 till to date, due to anxiety..Feliz S Plus 5 at night.. Diabetes নেই। কোনো সমস্যা আছে কি স্যার?

@ronjuahmed5497 3 ай бұрын

amr total chorestrol 193 Tg 350 amr ki osusth khaite hbe

@biswanatdey7063 2 ай бұрын

Ame daily morning a 30 minutes kora running kori akon amar pressure agar thaka onek kom thake r ame nijaka agar thaka onek lite feel kori 🙂🙂

@HealthInsideBangla 2 ай бұрын

Great!!! It will inspire more people 👏👏👏

@saswatiray1965 2 ай бұрын

মেথি কি ভাবে খাবো sir? জলে ভিজিয়ে জল টা? নাকি অন্য ভাবে?

@sonaliluna 2 ай бұрын

Jekono Nut e allergy thakle tar bodole ki khouya jete pare?

@snehapravachakma2978 Ай бұрын

🙏🙏🙏🌿♥️

@subhendumishra8708 Ай бұрын

Chia seeds ki khete pari

@gargic6520 3 ай бұрын

Good advice. But when you treat a very good looking handsome man specially with good degree and doing well in life do you want to become like him and look like him as a doctor ? First answer this

@indrajitacharjya2603 3 ай бұрын

Pancreas niya akta programme korun

@rajibhazra3117 2 ай бұрын

স্যার, কোলেস্টেরল ধরা পড়লে কি বাইরের ভাজা ভুজি খাওয়াটা পুরো বন্ধ করতে হবে.. একটু জানাবেন..

@ankanempire3790 2 ай бұрын

Sir my total cholesterol is 237 and age is 25 . What should I do ? Medication from now?

@badsha519 2 ай бұрын

স্যার ইলিশ মাছ খেলে কি কোলেস্টেরল কমে ? আর এমনি সাধারণ বাদাম খেলে কি কোলেস্টেরল কমবে,,

@suzandebnath8889 2 күн бұрын

কাজু বাদাম কি খাওয়া যায়?

@RafiqulIslam-ou6cv 3 ай бұрын

ছাৰ আমাৰ কলেষ্ট্ৰল হাই কি ঔষধ খাব বলুন please

@hussainmohammad2244 6 күн бұрын

Thank you so much sir

@anupbag7933 3 ай бұрын

Jodi Dina 3bar vat khaya hoy tahola ki hoba

@cargo5365 Ай бұрын

দ ই ছানা তে কি বাড়ে কোলেস্টেরল?

@ArpanRej Ай бұрын

Sir amar age 25.. Amar bp normal Sugar normal Echo ecg normal.. Amar cholesterol eseche 232 Ldl 151... Under borderline... Sir ami mi medicine nbo??na kichuta control korbo?? Please sir kindly reply me.. please

@shakil8807 Ай бұрын

Amaro same..age 25 Total cholesterol 208 LDL 134 HDL 40 Tg 180

@suklamojumder2015 4 күн бұрын

মেথি কিভাবে খেতে হবে ডাক্তার বাবু

@sokhinaakter9098 4 күн бұрын

282 asche cholestarol akhon ki koronio

@rebadas8882 2 ай бұрын

Methi ki bhabe khabo aktu bolben please sir

@HealthInsideBangla 2 ай бұрын

jole vijiye rekhe jol khaben

@user-yu2ss6vr6j Ай бұрын

আদাব স্যার। স্যার পেটের মেদ বুরি কমানোর কোনো ঔষধ থাকলে নাম বলুন প্লিজ। যেনো সেবন করতে পারি

@BimalDinda-dw7cu 3 ай бұрын

Jader diabetes a6e Tara grips ki khabe

@nasirhossain8708 12 күн бұрын

5.93 LDL এখন আমি কি করবো?

@rathsaswatigamail1991 2 ай бұрын

আমার থাইরয়েড আছে।

@PopyLove-vm6xe 3 ай бұрын

8.7 mane kolestrol koto hoy janaben actu plz

@imranmirdha2828 2 ай бұрын

279

@teernabasu5085 2 ай бұрын

টক দই খাওয়া যাবে? দয়া করে জানান

@HealthInsideBangla 2 ай бұрын

Jabe

@monalishaghosh2510 Күн бұрын

Amar 235

@SabanaSabana-ju8fk Ай бұрын

আমার তো 448

@reshmajannat70 Ай бұрын

গরুর গোসতে কি দাওবেটিস বাড়ে?

@ExcitedJapaneseMaples-do4mx 8 күн бұрын

Corbi chara du pis.amar doctor boleche.

@buranburan1411 3 ай бұрын

👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼🇧🇩🇧🇩🇧🇩🇧🇩👍🏼👍🏼👍🏼

@saritabanerjee5613 3 ай бұрын

Amar try 290 ki korbo

@mdshohelkhan7522 2 ай бұрын

আমারো 290

@shakil8807 Ай бұрын

Onek beshi..200 er niche ante hobe..parle 150

@pradippal3931 Ай бұрын

চিয়া সিড এবং মেথি সিট কিভাবে খাওয়াবে

@saddamhossen6766 Ай бұрын

আমার বয়স ৩২ বছর কোলেস্টেরল 184mg/dl স্যার আমার কি সম্যাসা হতে পারে যদি জানাতে তাহলে উপকার হত।

@shakil8807 Ай бұрын

Normal

@rehenasultana3609 17 күн бұрын

সার ড্রাগন খেলে কি কোলেস্টেরল কমবে। আমার হঠাৎ করে করে সমস্ত শরীর গরম হয়ে যায়। মুহুর্তের মধ্যে ঘেমে যাই।১ বছর আগে কোলেস্টেরল গ্রেড ওয়ান ছিল, আর পরীক্ষা করিনি।বলবেন কি এমন হচ্ছে কেন।

@kalyanibhattacharya7395 3 ай бұрын

আমার এখন 6 মাস প্রেগনেন্সি চলছে প্রেসারটা খুব বেশি ছিল সেই জন্য কোলেস্টেরল টা চেক করে দেখি 239 এসছে সেটা কি প্রেগনেন্সিতে খুব ভয়ের বিষয় প্লিজ আমাকে একটু জানাবেন

@HealthInsideBangla 3 ай бұрын

হ্যাঁ, একটু চিন্তার বিষয় - প্রেগন্যানসির সময় হাই প্রেসার হলে সেটা সমস্যার

@kalyanibhattacharya7395 3 ай бұрын

@@HealthInsideBangla প্রেসারের জন্য নিকার্ডিয়া এক্স এল 30 খাচ্ছি। ওষুধটা খাওয়ার পর প্রেসার 101 / 61 এইরকম এখন রেগুলার থাকছে 120 /80উপরে ওঠে না এবার কোলেস্টেরলের জন্য আমাকে এখনো কোন ওষুধ দেবে না সেটা কোন সমস্যা হবে না প্লিজ একটু বলবেন।

@SaminaAlam-zc4sw 3 ай бұрын

আপনি সরাসরি ডাক্তারের পরামর্শ নিন।

@sadiqAli-sp4qn 2 ай бұрын

👑Congratulations👑 Best of luck! জীবনের প্রতিটি মুহূর্ত রঙিন হোক 🌈💖

@manaschakraborty8449 20 күн бұрын

আমার WIFE এর এলডিএল কোলেস্টরেল 140.. কি করা উচিৎ