خطة مذاكرة قدرات من الصفررر في رمضان
Рет қаралды 13,923
Күн бұрынفي دا الفيديو جاوبت على اكتر ٣ أسئلة تتكرر عن مذاكرة القدرات في رمضان 🌙
--
مواضيع الفيديو للانتقال السريع 🔀
00:00 المقدمة ►
01:28 روتين رمضان ►
05:25 خطة المذاكرة ►
11:07 نصائح للانتاجية ►
14:16 الخاتمة ►
--
📌 خطة مذاكرة القدرات في رمضان
qudrat.link/Ramadan-StudyPlan
--
انا احمد حجازي. اكتشفت اختصارات ساعدتني احقق ٩٧ باختبار #القدرات من اول محاولة بمذاكرة شهر بسس🎯 اعشق البرمجة اكثر من النوم 🧑🏻💻
--
▫️ Twitter: / qudratshortcuts
▫️ Instagram: qudratshortcuts...
▫️ Telegram: t.me/qudratshortcuts
▫️ Tiktok: www.tiktok.com/@qudratshortcu...
▫️ KZfaq: / @qudratshortcuts
▫️ Snapchat: / qnszmrwg
@xioiox1 4 ай бұрын
نصيحه ياجماعه لاتسحبو على القدرات اصملو عليه والله ماراح يضيع تعب احد الله يرزقني 100٪ واياكم يارب
@Aree17. 4 ай бұрын
يارب الله يسمع منك ويستجيبببب 💖
@user-vb2kd8us8s 4 ай бұрын
شكرا الله يعطيك العافيه كالعاده دائما تطلع لنا بشي حلو ويفيدنا
@fvlog9260 4 ай бұрын
اختباري ٢٤ رمضان طالبكم دعواتكم فوق ال٩٠ لعلها تستجاب ويارب ان توفقنا ❤ 5:18
@reemalmutairii 4 ай бұрын
زيك 24
@Aree17. 4 ай бұрын
الله يلهمك الصواب ويرزقك اعلى المناصب ، يارب ندخل تخصصات احلامنا ونقفل على الاختبارات باعلى الدرجات 🙏🏼
@th73da 4 ай бұрын
نفسك انا 24 رمضان بالتوفيق والله
@ASDFHGqrysggAsdgjhff 4 ай бұрын
اختباري 18 😭😭
@fvlog9260 4 ай бұрын
@@Aree17. اللهم امين وياك يارب
@user-bv2pb6et8j 4 ай бұрын
الحلم ان شاء اللة 100% ولاكن نحتاج الى الصبر و الجد والتوكل على اللة وان اللة لن يضيع التعب والسهر 😢🤲﴿ وَأَن لَّيۡسَ لِلۡإِنسَٰنِ إِلَّا مَا سَعَىٰ ﴾
@Aree17. 4 ай бұрын
اي احد يشوف يدعيلي ادخل كليه الطب واقفل لاني خريجه🥺🥺🥺🤍
@afafal-majrashi3154 4 ай бұрын
الله يوفقك يارب ❤
@user-mt5vr7ec4k 4 ай бұрын
الله يوفقك ❤❤
@nadag7408 4 ай бұрын
الله يوفقك يارب
@Aree17. 4 ай бұрын
@@ad.44x اجمعين يارب 🙏🏼
@Aree17. 4 ай бұрын
@@afafal-majrashi3154 اجمعين يارب 💖
@user-kt4xq3oq5e 4 ай бұрын
أستغفرالله الذي لاإله إلا هو الحي القيوم واتوب إليه ❤
@user-wl3bc7sr7z 4 ай бұрын
ادعولي أنقبل في الكليه الأمنيه ولكم مثل مادعوتم
@Aree17. 4 ай бұрын
الله يلهمك الصواب ويرزقك ما تتمنى يارب ، بإذن الله ندخل تخصصات احلامنا ونقفل على الاختبارات باعلى الدرجات
@APfq 4 ай бұрын
نبغاك تسوي شرح لأهم ٦٢ اختصار حق الكمي لاهنت 😢
@aswergkkàugmailcom 4 ай бұрын
اختباري بعد ٧ أيام دعواتكم
@user-mb5rk9tt6t 4 ай бұрын
نفسي الله يوفقنا أجمعين يرب
@marc84h 4 ай бұрын
كنت ملتزم بالمذاكره لكن الحين بقى على اختباري 6 ايام ووقفت اذاكر واهملت المذاكره واحس بتأنيب ضمير😢 ادعوليي اقفل عليه
@ferasdarsi8643 4 ай бұрын
ياخل انت انسان رهيب اشكرك طيب عندي سؤال ليه ما تشرح كتيب الاختصارات حقك لان في ناس زيي مو مره يعرفون بالكتابة يكون تطبيق نظري افضل
@danhfalah6470 4 ай бұрын
فين الاقي الكتيب ؟
@ferasdarsi8643 4 ай бұрын
@@danhfalah6470اتوقع انه حاط الرابط بالوصف
@user-ix3ty4df6r 4 ай бұрын
يارب سليمان يجيب ميه
@omargiantgames 4 ай бұрын
السلام عليكم استاذ أحمد الله يجزاك خير على مجهوداتك الكبيرة يلي تقدمها لنا بدون مقابل مادي في سبيل انك تساعدنا انا متاكد انه كل شي سويته ساعد وافاد ناس كثير مب بس انا فشكرا لك🤍 عجبتني خطة رمضان لكن فيها مشكلة المشكلة هي اننا ما ندري ايش المواضيع يلي تحت الحساب او الجبر مثلا، والخطة الاولى مناسبتني اكثر فانا عندي إقتراح: ليش ما تتيح للشخص يلي وده يتدرب من بنك الاسئلة يحدد اي خطة قاعد يستخدم، وبناءا عالإختيار يطلع لنا في قائمة "ايش الموضوع اللي تبغا تتدرب عليه؟" مواضيع الخطة العادية او خطة رمضان اتمنى انك تطبق الاقتراح لاني منكوب حبتين حاليا يا شباب (او بنات) حطوا لايك عشان يلاحظه الاستاذ (او المبرمج) أحمد🙏
@Tyrooi_ 4 ай бұрын
ادعو لي اجيب 100 بالقدرات والله يرزقكم بالمثل 🫡🤍🤍
@nadag7408 4 ай бұрын
الله يوفقكم يارب ويحقق لكم حلمكم يارب وادعو لي انقبل في كلية الصيدلة
@Aree17. 4 ай бұрын
الله يلهمك الصواب ويرزقك اعلى المناصب ، يارب ندخل تخصصات احلامنا ونقفل على الاختبارات باعلى الدرجات بإذن الله فوق التسعين 💖
@yx7191 3 ай бұрын
اتمنى اي واحد يدعيلي اقفل ع القدرات و اجيب 100 لاني الاخ الأكبر بين اخواني و ابي اسعد امي و ابوي 💔 + و اسأل الله انه يرزقك بالدرجة اللي تتمناها
@lalalove7803 4 ай бұрын
اختباري بعد ٥ ايام ادعولي
@user-yr8re7gd2x 4 ай бұрын
انا كيف اذاكر تحصيلي وانا ادرس واجهز مشروع تخرج واطبخ وغسل وادرس اخوي صغير كيفففف💔💔💔💔💔
@afnan-93m 4 ай бұрын
ي حياتي انتي ربي ييسرلك كل عسير ويوفقك ويعينك ان شاء الله تقدري اضغطي ع نفسك شوي كلنا مضغوطين الله يساعدك يارب ويعطيك كل م يرضيك
@user-yr8re7gd2x 4 ай бұрын
@@afnan-93m احبك ياخي الله يسعدك كلامك اسعدني والله وياك ي رب ولك ب لمثل💗💗💗💗💗
@user-jp3yh5hu8v 4 ай бұрын
ادعو لي اختباري بعد ٥ ايام 🥺
@klqw2_247 4 ай бұрын
انا كل م بدأت فالقدرات ألتزم يوم يومين واسحب شهر 🙆🏻♀️
@Abu_Sfir 4 ай бұрын
زيك /زيس
@W1.iiiiik 4 ай бұрын
زيس
@ammamm2997 4 ай бұрын
زيك ههههههههه
@VanderLinde. 4 ай бұрын
زيس
@Maha70.. 4 ай бұрын
زيك
@lubabahali4198 4 ай бұрын
دعواتكم لي اختباري قرب
@user-mu1zw4hb1o 4 ай бұрын
يارب اجيب درجة تدخلني طب
@NAROXM 4 ай бұрын
انا وقت ما اذاكر تجيني حاله الملل اذاكر قدرات ١٠ دقائق بعدين اكنسل اقول فيه وقت اذاكر واطفش واحس اني متضايق وضميري متأنب ياليت تعطيني نصيحة 😢😢
@user-do6dm9uq2n 4 ай бұрын
زيك لكن تعدلت تقريبا من يومين حاول تذاكر بدري وعندي لك روتين كويس تنام بعد التروايح وتصحى قريب الفجر تتسحر وبعد السحور تذاكر للساعه ٩ وتداوم وتخلص دوامك وترتاح للساعه ٢ الظهر وتكمل لين قريب المغرب وبس والله ان شاء الله تنفع معاك
@tojiol1249 4 ай бұрын
اختباري 8 رمضان ادعوا لي اجيب فوق ال 90
@PROLITS750 4 ай бұрын
اختباري 9 رمضان تكفون دعواتكم لاهنتم
@7il1xv.26 4 ай бұрын
دعواتكم لي ادخل طب وربي يوفقني وارفع راس ماما حبيبتي ❤️
@user-vo9gn7wu3n 4 ай бұрын
اختباري بعد 5 ايام دعواتكم الله يسعدكم ايش افضل تسريبات ؟
@user-hi5cj7cd5l 4 ай бұрын
سايفر والله يوفقك
@user-fp9cc1hy6f 4 ай бұрын
يا عباد الله انا اليوم اختبرت ادعولي اجيب ف 90
@V_70 4 ай бұрын
يارب انك تجيب فوق 97
@user-fp9cc1hy6f 4 ай бұрын
امين ولك بالمثل يارب 🤲
@Aree17. 4 ай бұрын
الله يرزقك الدرجات اللي تتمناها وييسرلك التسعين ، ويارب ندخل تخصصات احلامنا ونقفل على الاختبارات باعلى الدرجات 🙏🏼
@user-do6dm9uq2n 4 ай бұрын
يارب ١٠٠❤
@jdid613 4 ай бұрын
كم جبت ؟؟
@user-jd4hn8bf4h 4 ай бұрын
ادعوا لي اجيب فوق 90 اختباري بكره 😔
@gagaalqarni626 4 ай бұрын
ادعولي اجيب فوق التسعين اختباري ٨ رمضان لعل احدكم اقرب إلى الله
@MZA7463 4 ай бұрын
الله يوفقك يارب 🤲🏻
@NoorA-wt2kr 4 ай бұрын
الله يوفقك بشري؟
@NoorA-wt2kr 4 ай бұрын
كم جبتي
@user-hi5cj7cd5l 4 ай бұрын
اختباري بعد 7 ايام بس و ختمت اللفظي واحل اي شي لفظي بس الكمي تكفون ادعوا لي 😢
@Aree17. 4 ай бұрын
الله يلهمك الصواب ويرزقك اعلى المناصب ، يارب ندخل تخصصات احلامنا ونقفل على الاختبارات باعلى الدرجات 🙏🏼
@user-iv7wh2st2q 4 ай бұрын
دعواتكم لي اجيب فوق 96في القدرات 🤍🤍
@r82u 4 ай бұрын
اختباري يوم 18 ادعولي بالخير❤
@user-yo2dl4nm3t 3 ай бұрын
كم جبت بشر
@r82u 3 ай бұрын
@@user-yo2dl4nm3t ماطلعت
@dark_lord3953 3 ай бұрын
ادعولي اجيب 100% في القدرات و لكل واحد دعالي ربنا يرزقه ال 100% في القدرات
@20il_y 2 ай бұрын
ادعولي اجيب 100في القدرات وكل من قىل آمين يجيب 😢
@Rm_u1 4 ай бұрын
ادعولي اجيب فوق 90
@maryam6370 4 ай бұрын
اختباري 11رمضان يارب احيب 100يارب ولكل من يتمناها يارب
@_SXB__ 4 ай бұрын
حتى انا والله اختباري في 11 رمضان اسأل الله العظيم انه يوفقنا ونجيب 100% يارب
@user-is5en7cr8s 4 ай бұрын
اختبارك اليوم يامريم 😂😂😂😂 الله يوفقك
@user-is5en7cr8s 4 ай бұрын
@@_SXB__اختبارك اليوم الله يوفقك يارب 👋
@user-nu2ns9qm4e 4 ай бұрын
ادعولي اختبري ٢١ رمضان
@rfoo1u 4 ай бұрын
ما انصحك تختبرين في فتره امكن الكثير يدخلون فيها مو جاهزين فتره تكون فيها الدرجات سيئه احسلك اختبري بداية ترم او بالاجازه فترات تحسين الناس جاهزه بس الله يوفقك عالعموم يارب تجيبين الي تبين
@user-me4on5ws5u 4 ай бұрын
ادعولي وادعي لكم عسى ربي يوفق كل واحد يدعي لي امانه كل واحد يدعي لثاني دعوة الغريب مستجابه
@Aree17. 4 ай бұрын
الله يلهمك الصواب ويرزقك اعلى المناصب ، يارب ندخل تخصصات احلامنا ونقفل على الاختبارات باعلى الدرجات بإذن الله فوق التسعين 💖
@KUNG-kt8ox 4 ай бұрын
اختباري يوم 8 رمضان ادعولي تكفون
@TrainHaartnet 4 ай бұрын
بشر
@azizmnsic350 4 ай бұрын
كيف الاختبار معاك
@thex6167 4 ай бұрын
دعواتكم اختباري بعد 6 ايام وانا ثالث
@Aree17. 4 ай бұрын
الله يلهمك الصواب ويرزقك اعلى المناصب ، يارب ندخل تخصصات احلامنا ونقفل على الاختبارات باعلى الدرجات وهانت م بقى شي ع التخرج بإذن الله فوق التسعين 💖
@_Ren_Kan 4 ай бұрын
ادعولي اختباري بكرا
@Aree17. 4 ай бұрын
الله يلهمك الصواب ويرزقك اعلى المناصب ، يارب ندخل تخصصات احلامنا ونقفل على الاختبارات باعلى الدرجات 💖
@user-vo9gn7wu3n 4 ай бұрын
بشر كيف الاختبار؟
@Zainab_85820 4 ай бұрын
كيف ادخل اختبار الكتروني
@HP-hd7io 4 ай бұрын
بنك الاسئله تغير وش سبب
@lamar8799 4 ай бұрын
ادعولي عندي اختبار بعد ٨ ايام 😢
@Aree17. 4 ай бұрын
الله يلهمك الصواب ويرزقك اعلى المناصب ، بإذن الله فوق التسعين 🤍
@azooz.7354 4 ай бұрын
اختباري يوم ٩ وانا بثالث دعواتكم
@nothing3289 4 ай бұрын
الله يعينك
@user-me4on5ws5u 4 ай бұрын
ادعي لي وادعي لج دعوة الغريب مستجابه
@Aree17. 4 ай бұрын
الله يلهمك الصواب ويرزقك اعلى المناصب ، يارب ندخل تخصصات احلامنا ونقفل على الاختبارات باعلى الدرجات ومابقى شي ونتخرج هانت🥺
@nothing3289 4 ай бұрын
@@user-me4on5ws5u طيب ادعي لي وادعي لك؟ يارب تجيبي ١٠٠ بالقدرات
@azooz.7354 4 ай бұрын
باقي ٤ ايام وانا ما ذاكرت كثير الايام الي فاتت كثير تتوقعون يمدي الحق؟
@azizmnsic350 4 ай бұрын
دعواتكم لي فوق ٩٥
@user-jx5wc9rf4n 4 ай бұрын
الي يشوف يدعي لي اصير ضابط
@user-yo2dl4nm3t 3 ай бұрын
الله يوفقك وانقبل بحرس الحدود
@Ghala428. 4 ай бұрын
ادعولي اني اجيب فوق 95 واني ادخل طب 💔
@irubyu_u 4 ай бұрын
ادعول لي اجيب ٩٩ دعوه ٥٠ شخص مستجابه تكفونننننننننننن
@Noora-xj8co 4 ай бұрын
دعوووواتتتكم 🥹🥹🥹🥹😔
@Aree17. 4 ай бұрын
الله يلهمك الصواب ويرزقك اعلى المناصب ، يارب ندخل تخصصات احلامنا ونقفل على الاختبارات باعلى الدرجات بإذن الله فوق التسعين 💖
@Noora-xj8co 4 ай бұрын
@@Aree17. ياروححي امين ياارب 🥹🥹🤍 وان شاء تنقبلين طب ان كان خيرة لك 🤲🏻🤲🏻
@uesr.12 4 ай бұрын
يارب شهد تجيب 100 بالفظي و70 فالكمي 🥲
@PROLITS750 4 ай бұрын
او جبتي هاذي النسبه بتكون نسبتك 78 تقريبا انتي كذا قاعده تدعي على نفسك ادعي تجيبين 90 بالكمي
@SafaaneserkNse 4 ай бұрын
@@PROLITS750لا بتكون ٨٥
@user-wy5vw5ms9d 4 ай бұрын
دعواتكم اقفل عليه واجيب ٩٥+ الله يوفقكم كلكم
@QURAN_12e 4 ай бұрын
ان اخر سنه بالمتوسط ايش اللفظي والكمي ومتى تذاكر؟
@layanas24 4 ай бұрын
احس اكثر وقت مناسب الترم الثالث من اول ثانوي بدايه جديه خل التأسيس لمده شهرين مثلا والباقي كله تدريب اذا عادي عندك تدخل دورات لفظي --> ايهاب كمي --> منصف ، فيصل ، يزيد قبل لا تشترك اي دوره استخير. واشترك بعد ماتخلص تاسيس او اذا باقي لك شوي مره . التدريب اهم شيء واختبر بالترم الاول اذا جاهز ولاتيأس من اول مره ❤
@user-mt5vr7ec4k 4 ай бұрын
يارب اجيب فوق ٩٠ ❤ وكل من شاف تعليقي 🤲
@Aree17. 4 ай бұрын
الله يلهمك الصواب ويرزقك اعلى المناصب ، يارب ندخل تخصصات احلامنا ونقفل على الاختبارات باعلى الدرجات بإذن الله فوق التسعين 💖
@user-mt5vr7ec4k 4 ай бұрын
@@Aree17. اللهم امين ❤️
@waha4968 4 ай бұрын
ادعولي ادخل كلية صيدلة دعوة أربعين شخص غريب مستجاب
@Lxivioon 4 ай бұрын
بقيلي أخر محاولة لي بالقدرات ادعولي اقفله بـ 100% و ادخل تخصص احلامي 🥹💙💙💙💙
@Aree17. 4 ай бұрын
الله يلهمك الصواب ويرزقك اعلى المناصب ، يارب ندخل تخصصات احلامنا ونقفل على الاختبارات باعلى الدرجات 🤍
@Lxivioon 4 ай бұрын
@@Aree17. الله يسمعك شكراً 💜
@user-pk2tl7bh4g 4 ай бұрын
اي احد يشوف تعليقي يدعي لي ادخل كليه ادارة اعمال لاني خريجه 😢😢😢😢
@user-se9ho2it7r 4 ай бұрын
إختباري بعد يومين لا تنسونا من صالح الدعاء ❤❤
@MZA7463 4 ай бұрын
الله يوفقك يارب 🤲🏻
@Julian-pr9nk 4 ай бұрын
الله يوفقك يارب وتجيب درجه عاليه :)
@user-dv6jl4ln4j 4 ай бұрын
ياشباب هو يشرح قدرات الجامعيين ولا الثانوي ولا هم نفس بعض
@user-is5en7cr8s 4 ай бұрын
هم نفس بعض
@QURAN_12e 4 ай бұрын
انا آخر سنه بالمتوسط متى ابدا اذاكر للقدرات والتحصيلي مو عارفه شيء عن الثانوي ايش النصيحه الله يجزاكم خير🤍🤍
@فضائي 4 ай бұрын
اولى ثانوي ما عندك لا قدرات ولا تحصيلي ارتاح
@Aree17. 4 ай бұрын
ف اول ثانوي ابدأ استغل وقتك ولا تضيعه نصيييييحه ، انا ثالث وبتخرج وقاعده اذاكر القدرات مع التحصيلي الله ييسرلي التسعين بس وادخل طب 😔
@QURAN_12e 4 ай бұрын
@@Aree17. الله يوفقك ويسر لك
@فضائي 4 ай бұрын
@@Aree17. ممكن الترم الثالث صح، ياخذ فكرة عن القدرات مثلًا وزي كذا
@xioiox1 4 ай бұрын
في الاجازه الي بين اولى وثاني افضل وقت
@46n0 4 ай бұрын
اختباري بعد ١٢ يوم ومتوهق😞 دعواتكم
@Aree17. 4 ай бұрын
الله يلهمك الصواب ويرزقك اعلى المناصب ، يارب ندخل تخصصات احلامنا ونقفل على الاختبارات باعلى الدرجات بإذن الله فوق التسعين
@46n0 4 ай бұрын
@@Aree17. امين يارب الله يسمع منك ويجزاك الجنه
@user-lo3on3kv9w 4 ай бұрын
اي حد يشوف يدعيلي أدخل كليه ضاباط
@user-kp3mg1cc8w 3 ай бұрын
الله يهديه يكثر والفوائد قليله😂
@Nody-San 3 ай бұрын
متى يقفل تسجيل اختبار قدرات؟
@505-lost 3 ай бұрын
الورقي يفتح شهر واحد بس اللي هو شهر سبعه هجري ويقفل والمحوسب طوال العام م يقفل
@Nody-San 3 ай бұрын
@@505-lost حتى بالاجازه كبيره القدرات موجود؟
@505-lost 3 ай бұрын
@@Nody-San اي
@Nody-San 3 ай бұрын
@@505-lost الله يسعدك شكرا لك 🤍
@505-lost 3 ай бұрын
@@Nody-San امين وياك
@Julian-pr9nk 4 ай бұрын
جبت 72 كويسه؟ :(
@APfq 4 ай бұрын
ما شاء الله
@APfq 4 ай бұрын
اول محاوله؟
@Julian-pr9nk 4 ай бұрын
@@APfq ايوه الحمدلله
@Julian-pr9nk 4 ай бұрын
الصراحه كنت مبسوطه الين ماشفت ردة فعل اهلي كانو متوقعين مني أكثر من كذا 💔
@layanas24 4 ай бұрын
الحمدلله حلوو مرره درجتك من اول فرصه بس كمل واستمر اذا فوق 90 كويسه وقف هنا
@user-il3pd6qv9k 4 ай бұрын
المسلسلات حراااام فكف تشوفها في رمضان !!!
@RLM7MD 4 ай бұрын
تكلم ببطء مافهمت شي
@user-mh8wl6po3o 4 ай бұрын
ادعولي اجيب في القدرات فوق 90 ولكم بالمثل😢🤍
@Aree17. 4 ай бұрын
الله يلهمك الصواب ويرزقك اعلى المناصب ، يارب ندخل تخصصات احلامنا ونقفل على الاختبارات باعلى الدرجات 💖
@user-wy5vw5ms9d 4 ай бұрын
دعواتكم اقفل عليه واجيب ٩٥+ الله يوفقكم كلكم
@QURAN_12e 4 ай бұрын
ان اخر سنه بالمتوسط ايش اللفظي والكمي ومتى تذاكر؟
@user-rt5ml5bl4q 29 күн бұрын
ذاكري باجازه الي بين اولى وثاني ثانوي
@QURAN_12e 4 ай бұрын
انا آخر سنه بالمتوسط متى ابدا اذاكر للقدرات والتحصيلي مو عارفه شيء عن الثانوي ايش النصيحه الله يجزاكم خير🤍🤍
@user-se9ho2it7r 4 ай бұрын
تبدين في اول ثانوي تجهزين للقدرات عشان تقفلين عليه في ثاني ثم تركزين في التحصيلي والله يوفقك
@user-se9ho2it7r 4 ай бұрын
إختباري بعد ثلاث أيام لا تنسونا من دعائكم ❤❤
@Aree17. 4 ай бұрын
@@user-se9ho2it7r الله يلهمك الصواب ويرزقك اعلى المناصب ، يارب ندخل تخصصات احلامنا ونقفل على الاختبارات باعلى الدرجات بإذن الله فوق التسعين 💖
@QURAN_12e 4 ай бұрын
@@user-se9ho2it7r الله يوفقك ويسر لك
@QURAN_12e 4 ай бұрын
@@user-se9ho2it7r ايش افضل مصدر للقدرات؟ ولا اشوفه من هذي القناة؟
اقتصاد الكوكب
Рет қаралды 322 М.
دكتور محمد المشاقبة
Рет қаралды 10 М.