فديو هادف وممتاز ومشجع كتري من الفديوهات دي وشك هبقي قمر ف الحجاب الكاب محدد وشك وجميله ياريت تلبسي حجاب انتي ما شاء الله محترم وخلوقه ربنا يرزقك بلبسه

اي والله اهم شي التسابيح والاستغفار في المشي بارك الله فيكي

🌰نصائح هامة جدا لنظافه 🍍🍒وترتيب واناقة مطبخك👌 🍊طقم التوابل دا اكتر حاجه ظهرة في المطبخ واكتر حاجه بتستعمليها ياريت لما تجيبي التوابل الجديدة تغسلي الطقم ولو عندك توابل فايضه من القديم تستعمليها الاول 🍊ودايما تخلي فوطه في المطبخ لتنشيف ايدك.وفوطه تحطيها علي الحوض وفوطه لمسك الحلل او المساكه. 🍊فوط الحوض بعد كل غسلة مواعين وهي مبلولة امسحي البوتجاز عالسريع واغسليها 🍊فضي دايما تلاجتك.من بواقي الاكل ايلي مش عايزاها بلاش التلاجه تبقا مليانه اطباق ملهاش لزمه وبعدين تملا التلاجه علي.الفاضي وكمان تبقا رحتها مش مستحبه 🍊و عندك ديب فريزر خلى كل درج لحاجة معينة : مخبوزات، لحوم، خضار وفاكهة، توم، ياميش عشان مفيش حاجة تكرف عالتانية وتلاقي الحاجات بسهوله 🍊الفريزر عشان يبقى منظم وسهل تلاقي الحاجة فيه يا إما تحطي في علب يا إما في أكياس وتبططيها عشان متخدش مساحة. وورقة واكتبي عليها اسم كل حاجه والزقيها ع الاكياس او العلب 🍊 اوعي.تسيبي اي فتفوتت اكل علي الرخامه او في ارض المطبخ يلهووووووي.النمل هيعمل احتفال وينادي العيله وعيله العيله 🍊اوعي تشيلي الموعين من غير متصفيهم.اوعي دي اول خطوة في جلب الصراصير للمطابخ حطي فوطه علي الرخامه صفي موعينك دا غير البكتريا والريحه الوحشه ايلي هتعملها المايه 🍊 متنسيش باستمرار تغيري ليفه الموعين 🌹🌺لو خلصتى قرايه بعد ازنك نورينى ف قناتى اتكى ع صورتى هتظهرلك القناه اشتركى فيها ياحلوه انتى عشان تستفادى اكتر😍

فعلا المعده بيت الداء....والصيام هوا الدواء😍

أنا فعلا بدأت في الدايت بقالي فترة وكمان بشرب ميه كتير جدا جدا جدا جدا هو في مشروبات للدايت و علي طول التوست البني طبعا أهم حاجة في الدايت 💖❤️

اعملي لينه وصفات صحي ونظام يومك مشي ازي حلويات صحيه الي معيه يدوس ليك ونبي 🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗

تسلمي سلمي الحاجات دي بنادي بيها لكل من حولي نجحت في مساعدة أقارب لي للتخسيس ماكانو مصدقين وفعلا لما بد ؤا يخسوا اتشجعو والحمد لله

ايوة بقى عايزين من الفيديوهات دى كتيييير ما شاء الله عليكى علم وقبول ربنا يحفظك وعايزين فيديوهات للاكل الصحى فرصة ولا اية

الاستغفار ..التسبيح نعم لكن الموسيقى لاتجوز

الله يجزاكي الف خير نصائح مهمه وبسيطه وحلوة مثلك ❤❤❤

كل حاجه بتقدميها حلوه قوى ماشاءالله ومفيدة ربنا يخليكى

نصائح من ذهب الف شكر ياست الكل♥️

تسلمين على المعلومات القيمة الصحية المفيده ربي يجزاك خير ويثبتنا على طاعته ربي يوفقك للحجاب الف الف شكر

اسلوبك و نصايحك جميلة يا سلمى 😍😍 شجعتينى بجد ربنا يكرمك

جزاكي الله خيرا على كلامك زي العسل زيك بحبك جدا بحب رقتك وزوقك انتي جميلة اوي

جزاك الله كل خير

كلام حضرتك رائع جدا ومريح وبسيط مش معقد وبإذن الله يمكن تنفيذه 👍🌹🥰

ربنا يبارك فيك أفدتينا الفديو جميل ربنا ينفعنا به

بارك الله فيكى ياد.سلمى أحبك فى الله

جزاك الله خير بما قدمتيه من فديوهات نافعه ومفيده لاحتاجتنا اليوميه

شجعتيني يا سلمى... طريقتك حلوة و فيديو جاي في وقته..

حبيبتى ربنا يديكى الصحة والعافية انا فعلا ناوية امشى عشان بحاول اخس شكرا لتعبك معنا

احسنتي مشكوره جدا الله يجعله في ميزان حسناتكم

جزاكى الله خيرا حبيبتى💟

والله معلومات مفيده شكرا الج اريد معلومات اكثر ونصايح واكل صحي

ما شاء الله علبكي فعلا دكتوره وربنا يزيدك علم ويجعله في مبزان حسناتك

الف شكر عزيزتي هذا الفيديو الي كنت ابحث عنه 🌹🌹🌹

نصائح رائعه .....شكراً جزيلاً

والله انتى راقيه ومحترمه

شكراً لك على النصائح المفيدة

الله عليكى يامدام سلمى خطيرة فى كل حاجة كلامك ده يدل على الثقة بنفسك والعزبمة ويعطى الواحد عزيمة يعمل زايك على فكرة وزنى كويس ببس كلامك بحب استفيد منه ماشاء الله بحب فيكى كلامك الهادى ويدخل القلب انتى جميلة ورحك اجمل ربنا يزيدك من نعيم الله

الله يباركلك برافوا عليكى

ماشاء الله نصائح من ذهب 👌

الله عليكي. وعلى مصداقيتك وقلبك اللي مليان حب للناس أشكرك جزيل الشكر سعيده اوي بيكي انا لسه متبعاكي جديد 🙏🙏

صح فعلا عندك حق حبيبتى

كلامك يا سلمى بجد محفز و مشجع جدا انتى جميله 😘

بحبك اوى وربنا يبارك فيكى وجزاكى لله خير انا بستفيد من حضرتك اوى

إنسانة مثقفة ومحترمة وزاد احترامك وأنا بأشوفك من اول ظهور فتافيت ربنا يوفقك

انتي انسانه راقيه واسلوبك محترم بحبك جدا ♡

بحبك جدااااا يا سلمي وبحكي للناس عنك وعن أكلك الجميل وأسلوبك الراقي

شكرا للنصائح الجميلة

والله العظيم انت ست زي العسل وحبيتك جدا وانتي ماشية وروحك مليانة بالتفاؤل والاشراق ( ما شاء الله لا قوة الا بالله )وفتحتي نفسي عالرياضة والمشي جدا . مش عايزة حد يجي يمشي معاكي كده ههههههههههه

يسلموا نصائح مفيده

ما شاء الله عليك انا باحبك جدا وكنت متابعك على طول في فتافيت وانت اسلوبك جميله جدا و اكلاتك كلها جميله احلى لايك ومشاهدة 👏👏👏🌺🌷🌹💞💞👍👍👍

مساء الخير حبيبتي سلمى. بالرغم من وقت الفيديو أجد نفسي مستمتعة بتفاصيل المعلومات التي تتكرمين بتوصيلها للمشتركين أو غير المشتركين في قناتك. صوتك جميل ويمنح طاقة إيجابية للمستمع. الله يحفظك لينا يا سلمى

بجد انتي انسانه جميله قلبا وقالبا واشعر براحه وسعاده لما اشوفك وكنت بتابعك بفتافيت مو عشان الطبخه بس عشان اسمعك لماتتكلمي

تسلمي يا دكتور ه سلمي

تسلمى يا حببتى على كل الكلام ده الحلو ممكن تعملنى فديو لمصروف البيت نماشيه ازاى

شكرا سلمي ⚘ محتوي قناتك هادف🌷

فيديو مفيد وراءع ربنا يباركلك

شكرا على نصايحك وممكن لو سمحتى تعمليلنا التوست الاسمر الصحى للدايت

شكرا يادكتوره

شكرا على معلومات الحلوة ياقمر

انت احلى سلمى انا بتابعك من ايام فتافيت وبحبك جدا وبتابع القناة بس فعلا انت ابدعت في الفيديو ده دخلتي جوا دماغي ورتبتيها يارب التزم ولازم تعملي فيديو من نفس النوعية مرة بالشهر مثلا هاشان نتابع ونتحفز الف الف شكر😍😘😘😘❤️

Great advise! Good job on your channel. Thank you for the motivation.

جزاكي الله خيرا انا مغربيه كنت من متتبعيك ايام فتافيت ...

مشكورة جدا جدا واليوم وزني صدمني ولكن شجعتيني لأبدأ الرحلة 💜💖

اشكرك فديو ملهم جداً

جزاكم الله خير

انا شفتك في برنامج باب الخلق عجبتيني كثير شخصيتك حلوة كثير وكمان تعطي من يسمعك طاقة ايجابية ومعلومات قيمة كل الاحترام لك وانت فخر لبلدك الجميلة مصر ام الدنيا ☺️💖🌟

شكرًا على فقرة المشي. 🙂

كلمات جميله ربنا يفرحك

فيديو رائع والله انتى ممتازة ربنا يبارك فيكى حبيبتى ممكن وصفات دايت للوكارب من فضلك

شكرااا جزيلا صديقتي العزيزة سلمى 💜💜💜💜

حبيبتى انا بموت فيكي من ايام فتافيت. وربنا يقوينى واعمل النصايح المفيده بتاعتك ويارب اخس

شكرا لك

فوق الممتاز

معلومات رائعه من دكتوره اروع ياريت تعمليلنا كمان فيديو لو مثلا حد وزنه طبيعي مع طوله بس عايز تكون حياته صحيه ويكون نظامه نظام لايف ستايل نظام حياه صحي فلو تكرمتي تقوليلنا نعمل ايه

والله نفسي اوصفلك انا بحبك قد ايه وبحترمك انسانه مثقفه وراقيه مووووت . طاب ي شيف سلمي انا نفسي اتخن شويه بس بسرعه اعمل ايه انا من نوع ال بخس بسرعه واتخن بعد مراااار

فديو رائع و مفيد يا سلمى ربنا يبارك فيكي 😍😘

دايما جميله واسلوبك راقي وشيق..بالتوفيق دايما يارب 😍😍

Thank u so much very informative and motivative 🥰🥰🥰🥰🥰❤️❤️❤️❤️❤️

ررروعة كلامك جميل ❤

ياريت تعملي لينا وجبات تتمشى مع النظام الجميل ده

ماشاء الله عليكي. ربنا يوفقك ويبارك فيكي واهل بيتك جميعا. الحاجه فاطمه

ماشاء الله عليكى معلوماااات مفيدة جدا وبجد روووووعة

الله ينور هبدأ من بكره

مساء النور عليكى يا سلوومه طول عمرك جميله ومقنعة في أى حاجه بتوصيلها لنا سواء اكله أو موضوع مفيد لينا اتمنى أنفذ الفيديو ده لانى محتاجه لكده علشان صحتى دعواتك 😘😘😘😘

نصاىح. كلش حلو.ة. ❤️🌺

مشكوره 👏

ابتسامتك لوحدهاترفع المعنوياااات جدااااااجزيتم الجنة

استغفر الله العظيم واتوب اليه اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ومولانا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين ربنا يجازيك كل خير ربنا يشفي كل مريض تسلم ايدك بجد

شكرا شكرا

ما شاء الله جميييل

اجمل شيف

صراحه عندنا برد ولااقدر اطلع امشي وباتلج كتير مافي شي بيشجعني اخرج 😯 كلامك حلوو وياريت اقدر اتغلب على تعبي وكسلي

شكرا

كلامك جميل وكنت اشوف كم حلقة لطبخك بفتافيت تحية لك. من الكويت

شكرا د.سلمى ياريت حضرتك تقولى مثلا ايه ال يقلل مثلا محيط الصدر والخصر فى الجسم

بارك الله فيك من الجزائر

فيديو مفيد اكيد

مشكوره

ما شاء الله عليك حبيبتي انت انسانة جميلة منظمة

انا بعمل ريجيم بقالى شهرين وبقالى 10 ايام مبوظة الدنيا بس حقيقى الفيديو ده رجعلى الحماسة تانى

فيديووووو روعة ياسلمي ❤🌷🌷🌷🌷🌷 اتمني تعملي كوكيز شوكلت شيبس

انتى جميلة وكلامك صحيح وكلك حيوية حتى فى شغلك برافو

انسانه جميله

ما شاء الله حليانة يا سلمى وصغرانة 😍😍🇯🇴

جميل الفيديو كتيير❤️❤️❤️❤️😍

مسائك ورد وياسمين يا دكتور سلمي انا اول مره اشوفك ما شاء الله عليكي انتي زي القمر انا بقالي ٥ سعات في قناتك شفت ليكي فيدوهات كتيره ربنا يبارك فيكي 😘😍❤❤❤❤