من اقوى واسهل حركات التثبيت ف الجودو ويتم فيها السيطرة على اللاعب من خلال الضغط بالصدر على صدره وراسه بحيث يكون المهاجم جسمه عمودي على المدافع.
A hold-down. Knee above the opponent’s head, reach under his shoulders to take the sides of his belt with both hands, and press your body down onto his.
حركات الجودو
judo techniques