Як надати дитині обовязки в сім'ї?

  Рет қаралды 19,846

Марина Романенко 🇺🇦

Марина Романенко 🇺🇦

8 ай бұрын

Різні варіанти навчання спеціально для вас простір Be Happy Space - bit.ly/3vwDYxb
Підпишись на телеграм-канал Марини Романенко
"Академія Марини Романенко" bit.ly/3ZUE4sZ
Ми інформуємо про нові ролики на KZfaq, навчання та нові проекти.
Марина Романенко. Поради психолога. Свідоме батьківство. Поради психолога.
Якщо вам сподобалося відео "Як надати дитині обовязки в сім'ї?" ставте лайк та ділиться відео з друзями: • Як надати дитині обовя...
Приєнуйся до ком’юніті Марини Романенко у соц.мережах:
INS - bit.ly/3JZI1qR
FB - bit.ly/3TXP3yq
TikTok - bit.ly/3sIgIHS
Підписуйтесь на наш KZfaq-канал:
/ @romanenko_behappy_ua
Попереду ще багато корисного контенту для жінок, які цікавляться саморозвитком і особистісним зростанням і також багато інформації про виховання дітей та підлітків.
#RomanenkoBeHappy 🇺🇦 #психолог #консультація #вихованнядітей #підлітки
info update 23.11.23

Пікірлер: 97
@Romanenko_Behappy_UA
@Romanenko_Behappy_UA 5 ай бұрын
Освітній простір Be Happy Space - bit.ly/3vwDYxb
@galina6866
@galina6866 8 ай бұрын
Потрібно собі поставити , як нагадування, це відео для обов'язкового перегляду 1 раз на місяць. Бо від втоми, стресу і постійної тривоги з часом стаєш мигерою, а потрібно бути для дітей доброю феєю😊
@user-vv1tv6ui3v
@user-vv1tv6ui3v 7 ай бұрын
Мегерою
@user-uc2zb4ir1u
@user-uc2zb4ir1u 7 ай бұрын
Я дивилася Вас раніше. Яке щастя що Ви українка💙💛 дякую за якісний контент 👍
@osipovasvetlana1143
@osipovasvetlana1143 7 ай бұрын
Щиро дякую за корисний україномовний контент! Хай квітне український ютуб!
@user-ji9gs1rq1p
@user-ji9gs1rq1p 8 ай бұрын
Доброго дня. Дякую Вам Марино за чудову тему😉. В нашій родині сину зараз 15років і виконання домашніх обов’язків байкутує. Раніше у віці 12-13років виконував все чітко, йому подобалось, а саме :ходити в магазин із списком і якщо чогось немає, то приймати рішення що взяти замість; приносити воду , зі словами «я сильний»;прибирати домашнього улюбленця… Зараз нічого не хоче допомагати, ні прохання, ні домовленості, ні погрози - не діють. Я намагаюся не давити, розуміючи вік, але..в мене побоювання , що він росте СПОЖИВАЧЕМ у родині, а не частиною родини. Дякую за підняту тему і дуже хочеться по можливості тему «Підлітки і допомога в родині», чи може ця тема десь розкрита Вами, то порадьте силку. Дякую Вам за працю.
@Ukrainka_krasunya
@Ukrainka_krasunya 8 ай бұрын
+
@user-vv1tv6ui3v
@user-vv1tv6ui3v 7 ай бұрын
Бойкотує
@user-vv1tv6ui3v
@user-vv1tv6ui3v 7 ай бұрын
Тему порушують, а не піднімають.
@Ukrainka_krasunya
@Ukrainka_krasunya 7 ай бұрын
@@user-vv1tv6ui3v 🤦 люди, ну ви що
@user-ji9gs1rq1p
@user-ji9gs1rq1p 7 ай бұрын
@@user-vv1tv6ui3v дякую за підказку, я вчуся розмовляти/писати українською😉
@user-wy1ps2xb3g
@user-wy1ps2xb3g 7 ай бұрын
Палка о двох кінцях ,ми з сестрою діти 90 х ,мамі ніколи було дивитись за нами ,після закриття заводу батьки їздили на 2, неділі в іншу країну на роботу,ми росли самі ,ніхто нам не нагадував що робити ,ніхто не силував не висів над душею повна свобода і самостійність ніякого контроль ,плюс для мене , так, я все вмію сама робити сама вступила до універу сама заробляю гроші вмію готувати займатись городом тощо, мінус такого виховання : моя сестра без контролю в таких умовах прогулювала школу потім кинула технікум ,на роботу не ходить ,пьє горілку ,тому потрібно дивитись по характеру дитини комусь свобода то добре а когось це навпаки руйнує .
@user-hm3yd2oh7g
@user-hm3yd2oh7g 4 ай бұрын
Це точно. Скільки діток- стільки й підходів.
@user-ge1qi2rw5v
@user-ge1qi2rw5v 4 ай бұрын
Повірте ,такий результат би міг бути і в іншому випадку .Це її вибір людині так хочеться жити .Силою добру людину не зробиш.
@juliyayuzef6380
@juliyayuzef6380 4 ай бұрын
Щиро дякую ❤ Ваша українська мова це окрема ❤
@anastasiiapotapova6242
@anastasiiapotapova6242 5 күн бұрын
Гарне відео, дякую! Двоє дітей - 12 і 7 років. У них є базові обов'язки - заправляти ліжка, мити дзеркала в ванних, прибирати одяг і т.д. За додаткову роботу ми даємо їм "жетони". Я просто кажу: "Мені потрібна допомога - розібрати прання, вимити посуд, помити підлогу. Хто хоче? Дитина, що набирає більше жетонів на місяць, обирає якесь заняття для всієї сім'ї - боулінг, аквапарк, кінотеатр. Ця система існує майже рік, поки що все йде добре.
@vikibarselona4986
@vikibarselona4986 8 ай бұрын
Дякую за чудові поради, я думаю у мене класні стосунки з сином, йому вже 6 і якось природно в його житті зʼявляються самостійність і обовʼязки, прокидається сам зранку, одягається або переодягаються сам, знає де є його одяг, прибирає посуд після себе, зараз освоює складання свого брудного одягу в спеціально відведеному для цього місці. 😅 І так , у сім’ї піклуються один про одного. І я дам тобі найкраще що знаю.
@user-vu2gw7px1h
@user-vu2gw7px1h 8 ай бұрын
Ну як же Ви все по полицям розкладаєте! Ну просто і зрозуміло. Дякую Вам за це !
@user-vv1tv6ui3v
@user-vv1tv6ui3v 7 ай бұрын
По полицях
@user-eh6wp2ym4j
@user-eh6wp2ym4j 8 ай бұрын
дякую я так зробила навчила шляхом забування тепер синуля мій сам готується до школи
@VladyslavaUA
@VladyslavaUA 8 ай бұрын
дякую💛💙 дуже актуальна зараз мені тема - дітям 11 та 8 років і 6 міс. Я виснажена геть🥺
@user-sb4mk8sb9i
@user-sb4mk8sb9i 7 ай бұрын
Дуже дякую за поради!!!Бо я відношуся до мами що нагадує,по пару разів.
@user-dy3gq6fg9n
@user-dy3gq6fg9n 8 ай бұрын
Дякую, що щедро ділитеся з нами своїм досвідом і мудрістю.❤
@tetianabogun4599
@tetianabogun4599 12 күн бұрын
Як я кажу про себе ,що я людина ,яка зі сфери обслуговування 😂😂😂 . За фахом я перукар і у мене є здібності дуже гарно піклуватися про всіх . Я сама започаткувала, що все сама,сама,сама ... , а потім думаю ,чого ні у кого з близьких немає думки щось самим робити . Треба почати з себе 😂.
@_Meowgical_
@_Meowgical_ 7 ай бұрын
Дякую за обговорення цієї теми ❤ це насправді дуже важливі речі. І при неправильному підході можна сформувати багато проблем. Я була тою самою дитиною, що все бойкотувала. Тому що «ні, все неправильно», «швидко зробила, значить, погано», «краще я сама, ти все зіпсуєш», «в мене немає часу тебе вчити, краще сама зроблю». Найобразливіше, коли все це супроводжувалось демонстративним перероблянням того, на що я витратила купу свого часу. Чомусь вважалось, що з першого разу я маю все робити так само як вони, які сто разів вже це робили. І ніхто з старших не намагався зрозуміти, або хоча б вислухати мої ображені пояснення чому я так робила. Є тільки слово старших, а ти - невдячна шмаркачка, що має нахабність вимагати одобрення і вдячності. Ще дуже зачепило: «За що я маю тобі дякувати, мені ніхто не дякує за те що я роблю, бо це мої обов‘язки». Так може треба було з цього починати?
@AnnamasageLviv
@AnnamasageLviv 8 ай бұрын
Марина дякую Вам за кожен раз, за кожне відео. Ви надаєте впевненості що все получиться.
@user-vv1tv6ui3v
@user-vv1tv6ui3v 7 ай бұрын
Все вийде, а не получиться
@natalia91315
@natalia91315 8 ай бұрын
Чудові поради!Гарно дякую за вашу працю.Успіхів у всіх добрих справах!
@user-nk1zt9gk5c
@user-nk1zt9gk5c 7 ай бұрын
Доброго дня. Дуже-дуже дякую за такий урок. Сьогодні напевно подарунок від Св.Миколая це ваше відео.Довго шукала таких психологів,які так легко і доступно кожному розповідають речі повсякденному житті.Де дійсно безвихідь ситуації і просиш ,,Боже допоможи,, ..дам перерву мізками і повернусь на прослуховування...Безцінні поради.. Дякую ❤️
@galinitrakou6697
@galinitrakou6697 7 ай бұрын
дякую вам, дорогенька, за ваші поради,за вашу працю, за ваш час!!!
@user-xi4jd3vk6m
@user-xi4jd3vk6m 8 ай бұрын
Дякую Вам за те що Ви є!
@user-mg8qr2sr9l
@user-mg8qr2sr9l 7 ай бұрын
і я - дякую! Дякую!! Дякую!!!
@EmotionQueen_
@EmotionQueen_ 7 ай бұрын
Дякую за гарне відео! Почати треба с себе, я розумію що все сама беру на себе бл так швидше і простіше а це помилка😢 коли мій чин був у бабусі він більше робив по длму вога привчила його застилатт постіль поливати город годувати тварин хатніх, я була вражена, а я м'якотіла, треба починати виховувати і себе і його. Бо він просто каже мені - я не хочу мені лінь.
@user-hm3yd2oh7g
@user-hm3yd2oh7g 4 ай бұрын
Тема про посуд дуже актуальна. Всі способи були випробувані. Ну єдине , що я дізназалась- що в нас забагато посуду й треба викинути увесь й залишити кожному по виделці й тарілці!(… ну й я вивчила, що таке абюз, бо якщо дитина не хоче мити посуд , а мати примушує, то це саме так називається…
@user-tq7jh4hu9l
@user-tq7jh4hu9l Ай бұрын
Дякую❤
@eugenesmith8258
@eugenesmith8258 5 ай бұрын
Дякую
@user-yh2rx3mo2s
@user-yh2rx3mo2s 2 ай бұрын
О, це актуальна для мене тема!
@natalia_ol1
@natalia_ol1 7 ай бұрын
Дякую!
@zinosmirnoff7038
@zinosmirnoff7038 4 ай бұрын
Дуже дякую 😊
@ira_bugorska
@ira_bugorska 3 ай бұрын
Приємно чути Ваші цінні поради саме українською мовою 💙💛
@user-xc4cb3vf3n
@user-xc4cb3vf3n 8 ай бұрын
Дякую.
@user-en4kx5bx4k
@user-en4kx5bx4k 8 ай бұрын
Дякую 🙏
@SvitlaSova
@SvitlaSova 7 ай бұрын
Дякую💙💛
@YuliiaChaikivska
@YuliiaChaikivska 7 ай бұрын
Маю двійнят. В умовах постійної конкуренції між дітьми, часто простіше зробити самій, ніж вирішувати спори на тему «хто більше допоміг мамі»😂
@user-mg8qr2sr9l
@user-mg8qr2sr9l 7 ай бұрын
Повірте, без "конкуренції", ще простіше 'зробити самій' )
@user-mg8qr2sr9l
@user-mg8qr2sr9l 7 ай бұрын
Оскільки, у випадку з відсутністю конкуренції, ''допомагати мамі'' взагалі чомусь не хочеться...
@user-ek3qt4kt1k
@user-ek3qt4kt1k 4 ай бұрын
Дякую Вам дууууже❤
@Olena_Bor
@Olena_Bor 8 ай бұрын
Дякую, дійсно корисні поради. Я так і намагаюся себе вести)
@user-fm7zd4wm1x
@user-fm7zd4wm1x 5 ай бұрын
👍👍👍
@hochubudu
@hochubudu 7 ай бұрын
Дуже дякую ❤ я сьогодні дивилась, як мама ледь не годує мою восьмирічку з ложечки та зрозуміла, що пора прокидатись, менше працювати та виправляти ситуацію. Ваше відео дуже допомогло прибрати емоції та конструктивно запланувати зміни
@mykhailomarchenko1101
@mykhailomarchenko1101 8 ай бұрын
Большое спасибо за видео.
@tetyanaslama3750
@tetyanaslama3750 7 ай бұрын
@svitlanakoldovska3623
@svitlanakoldovska3623 5 ай бұрын
Спробую ваші поради з чоловіком. Про те ж сміття. Я вже як мама ☹️
@Ukrainka_krasunya
@Ukrainka_krasunya 8 ай бұрын
Дуже дякую!!!!!!!!!!❤
@elenak8219
@elenak8219 7 ай бұрын
Дуже вам дякую за відео!❤
@user-zw8tm2dp8b
@user-zw8tm2dp8b 8 ай бұрын
Дуже вчасно побачила ваше корисне відео, бо я та мама, що постійно все нагадує і іноді це дратує, а визодить сама винна, бо не даю шансу на помилку. Так само про допомогу, доки не нагадаю, не попрошу, постійно забкває. І головне як ви кажете, не сердитися до дитини 🙏
@geography2113
@geography2113 7 ай бұрын
Так, я також за собою помітила, що якщо щиро та ніжно прошу допомогти (по дружньому), то швидше доця допоможе. А от якщо у наказовому тоні, то у неї протест+захист і тоді можна 10 разів повторювати і довго все тягнеться). Також велика допомога, коли кажу один раз, але зазначаю дедлайн, прошу до 13 години пропилисосити і більше не повторюю, тоді доця більше слідкує за часом. Як сказала мені психолог - працюйте над собою, а не над дитиною🙏Всім наснаги!
@user-bm5xc4ju2t
@user-bm5xc4ju2t 7 ай бұрын
Про мене. Дякую за допомогу та підказки.
@tatianagolovchenko1192
@tatianagolovchenko1192 5 ай бұрын
Марина, дякую Вам за інформацію, за приклади , це дуже актуально ❤
@sim0nka__561
@sim0nka__561 7 ай бұрын
Неймовірне відео, дякую, поділилася з мамою)
@allapikhota7946
@allapikhota7946 4 ай бұрын
Дякую за прарорець. Бо тяжко росіян відрізнити, без прапорця в особливо коли рос мова. 😊
@anastasiyasklyarenko1643
@anastasiyasklyarenko1643 8 ай бұрын
❤❤❤
@user-md7ti7qk8k
@user-md7ti7qk8k 7 ай бұрын
Такий голос приємний. Дуже цікаві відео
@readingis
@readingis 8 ай бұрын
Дякую за актуальне відео, Марино. Але маю запитання, як розприділити обов'язки між дітьми 3, 6, 8 років? І чи варто робити чергування через день?
@olgapankiv4349
@olgapankiv4349 7 ай бұрын
👍
@alekseevna_elenaalekseevna8011
@alekseevna_elenaalekseevna8011 7 ай бұрын
Марина, дякую Вам за пост. В мене запитання: дайте рекомендації,як сприяти самостійності у дітей з синдромом дефіциту уваги і гіперактивності?! Коли батькам не хочеться бути нагадувальниками,але доводиться, бо по-іншому ніяк. Ви говорите, що домовитися з дитиною і дати їй вибір на виконання хатнього обов'язку. А якщо домовилися, а дитина в момент ,коли потрібно зробити ,каже:" ні, не зроблю". Як реагувати,коли це в переважній більшості випадків.Дякую.
@user-np6nm5ui3w
@user-np6nm5ui3w Ай бұрын
Дякую ダイクユ
@user-uj9ys1yx3g
@user-uj9ys1yx3g 3 ай бұрын
Дякую за ваш контент. Але нажаль не всім дітям це підходить, моїй так точно. Дванадцять років дівчина. Постійно відговірка "зараз" "скоро". І продовжує грати в телефоні, коли забираю телефон, агресує, ображає. Вже різні методи застосовувала. У відповідь тільки "мені пофігу"😢
@user-hx4cg4zp2f
@user-hx4cg4zp2f 8 ай бұрын
Дуже корисно💙💛дякую
@user-jz8qv1yy6x
@user-jz8qv1yy6x 7 ай бұрын
Здравствуйте, Марина! У меня есть страх что ребенок привыкнет к тому чтобы не делать д.з., чтобы ходить без шапки и т.д. Как быть, если ребенка начнет устраивать такой хаос во всем?
@user-tw9wj2gj1w
@user-tw9wj2gj1w 8 ай бұрын
Доброго дня, дякую за Ваші порада. Але з моєю племінницею, яка зараз живе з нами зовсім інша історія., їй все одно на ті незручності - проспала,, та на її думку нічого страшного, не виконала - оцінки жахливі нічого страшного. Не знаю як з нею впоратися. Моя дитина, 8 років, сама встає, сама робить уроки, та прибирає. А племінниця зовсім інша, її протилежність...ще й вік такий, 11 років. Що робити не знаю, порадьте будь ласка
@user-vf8pb4dk2g
@user-vf8pb4dk2g 7 ай бұрын
Ой, я так зіпсувала синові характер: йому 15, а я постійно нагадую, особливо погано у нього з відчуттям часу - ну ніяк не може зорієнтуватись, коли потрібно виходити, коли вже потрібно збиратись до виходу. І я ніяк не можу наважитись і віддати йому на відкуп, як то кажуть, відвідування басейну. Є відчуття, що почне сачкувати. До того ж, він спокійно ставиться до факту, що запізнюється кудись, як би я не пояснювала, що запізненням він заважає тренеру(
@AnnamasageLviv
@AnnamasageLviv 8 ай бұрын
В мене в дитинстві прибирання було адським, дуже довго в дорослому віці привчала себе до чистоти, навіть зараз говорю собі що я люблю чистоту та порядок.
@user-vc7wn3vf9l
@user-vc7wn3vf9l 8 ай бұрын
І у мене так само((( я насправді люблю чистоту, а от прибирати для мене - наче покарання(((
@MariyaKyrnytska
@MariyaKyrnytska 8 ай бұрын
Дякую, багато хороших порад. А як привчити дитину прибирати свої іграшки? Вибору тут нема! А ще я вже 2 роки не можу привсити дитину зливати за собою воду, кажу їй кожен раз. Кожен раз кажу їй вимити руки після туалету. Не можу зрозуміти, чому ж вона ніяк не привчиться те робити.
@Anna8888
@Anna8888 7 ай бұрын
Можна наклеїти веселого смайлика біля унітазу « Натисніть кнопочку, будь ласка😊», або «Хто забув помити ручки?😊» Думаю, спрацює. Це краще, ніж ваше « Ти знову не змив!» А іграшки- це так недовго, повірте мені! Вони так швидко дорослішають!😢
@oleksandralebed879
@oleksandralebed879 7 ай бұрын
Скажіть, будь ласка, з якого віку можна починати цей процес? Дякую ❤
@user-ze4yx8me1z
@user-ze4yx8me1z 7 ай бұрын
Я не психолог, але поділюся власним досвідом. Починали з донечкою з 1-2 рочків. Першим було прибирання іграшок, спочатку разом, потім вже самостійно. І з часом це для дитини була норма! Навіть у гостях прибирала іграшки). Зараз доні 8 років. Скласти свою білизну, прибрати за котом (це робимо по черзі, хто вільний), допомогти прибрати квартиру (дістати ящики з іграшками з-під ліжка, витерти пил на робочому столі) і повитирати посуд, коли я прошу - це все її домашні обов'язки. Окрім цього виконання уроків, зібрати речі на танці - це також її тема. Не все було гладко, часто забувала про щось, але зараз вона розуміє, що вона частинка родини і щоб ми мали більше часу на відпочинок разом - її самостійність і допомога у виконанні домашніх справ дуже важливі!
@ludmilayoutubisation
@ludmilayoutubisation 8 ай бұрын
Третий класс 😮?- Третий курс 🤣!
@Anna8888
@Anna8888 7 ай бұрын
Вам легче- еще чуть- чуть и свалит из дома! А с третьеклассником еще лет 10 ссориться из-за мусора😂
@user-df1gq6co6i
@user-df1gq6co6i 7 ай бұрын
Гарно, все дуже влучно,змістовно... Ми як батьки часто забуваємо про почуття дітей(бо втомилися від особистого навантаження) і часто густо спостерігаю, що людина роздратована із-за чоловіка, батьків, подруг, колег, сусідів..., а відгрібають за все діти. Дякую!
@user-mg8qr2sr9l
@user-mg8qr2sr9l 7 ай бұрын
Також спостерігаю це на протязі 30 років.. Ще батьки часто звинувачують дітей у власних помилках чи промахах. Намагалася такою не бути.. Але ... ) інколи і за собою це спостерігала щоправда з дещо запізнілим усвідомленням
@irinaniki9684
@irinaniki9684 7 ай бұрын
Що робити, якщо старший син бере всі обов'язки на себе, а молодший хоче, але старший не дає робити? Бесіди не допомагають
@myaccount5730
@myaccount5730 8 ай бұрын
А що робити, якщо це чоловік, а не дитина, якого потрібно просити багато разів. У відповідь постійно «зараз зроблю» 😂
@irinairinaaa9502
@irinairinaaa9502 8 ай бұрын
Так само. Не будьте йому менеджером. Він само може подумати, що треба купити сметану, вимити дитині кросівки, кинути в машинку футболку....
@user-ne4uv7xj7q
@user-ne4uv7xj7q 7 күн бұрын
Сину 2 Роки Поки допомагає залюбки)
@viktoria8107
@viktoria8107 7 ай бұрын
А як що дитина в дитинстві допомагала, а потім стала підростати і каже, що вона це все робила, тому що її заставляли ( хоча ні якої напруги не було і все робилось з погодженням, як здавалось) і як дитина підррсоа, то кадк, що вона нічого не повинна робити, як що не хоче. А вона ніколи не хоче. І ось так. Нічого не робить ,але всім костистується. Не шкода, бо це ж твря литина. Але вже не розуміло. Це що егоїзм?
@katrinkrasiuk2733
@katrinkrasiuk2733 7 ай бұрын
На жаль, мій син дивиться на свого тата, який не сприймає, домашню побутову рутину і бойкотує свою участь у веденні господарства. Мій чоловік переніс операцію пів року тому і я ніяк не можу повернути його в стрій
@SolomiyaVatamanyuk
@SolomiyaVatamanyuk 7 ай бұрын
Кожна два роки родини нового- тоді на старших і часу не буде😂😅
@user-wi3rt8eq7k
@user-wi3rt8eq7k 7 ай бұрын
Так,згідна що без помилок результату не буде
@yuliyazhulia
@yuliyazhulia 7 ай бұрын
Початок цього відео про мене😒
@oksanaglavatska2027
@oksanaglavatska2027 7 ай бұрын
Дякую❤
@Lesya_1993
@Lesya_1993 8 ай бұрын
Дякую
@ukrhimanaliz
@ukrhimanaliz 3 ай бұрын
Як сформувати правильну самооцінку у дитини?
30:08
Марина Романенко 🇺🇦
Рет қаралды 62 М.
Хвалити чи не хвалити свою дитину?
23:15
Марина Романенко 🇺🇦
Рет қаралды 11 М.
Who has won ?? 😀 #shortvideo #lizzyisaeva
00:24
Lizzy Isaeva
Рет қаралды 64 МЛН
How Many Balloons Does It Take To Fly?
00:18
MrBeast
Рет қаралды 157 МЛН
Помилки мами у вихованні доньки та сина. Поради психолога
2:00:57
Як стати добрішою до своєї дитини? Поради психолога.
13:09
Марина Романенко 🇺🇦
Рет қаралды 18 М.
Психосоматика та емоції, що вбивають
1:07:24
Простими словами. Психологія та наука
Рет қаралды 141 М.
Як пояснити дитині, що поводити себе так не потрібно?
9:26
Марина Романенко 🇺🇦
Рет қаралды 11 М.
Заборона і вседозволеність  Де баланс?
15:20
Марина Романенко 🇺🇦
Рет қаралды 10 М.
Who has won ?? 😀 #shortvideo #lizzyisaeva
00:24
Lizzy Isaeva
Рет қаралды 64 МЛН