ЯК ПОЗБУТИСЯ МІЖХРЕБЦЕВОЇ ГРИЖІ БЕЗ ОПЕРАЦІЙ / ВПРАВИ ПРИ ГРИЖІ / ЛІКУВАННЯ ВПРАВАМИ

Рет қаралды 46,597

Жыл бұрын

Підтримати фінансово мій канал:
Патреон: / viktorcholiy
ПРИВАТБАНК💵: 4731 2196 4719 8682 Чолій Віктор Михайлович.
МОНОБАНК💵: 5375 4141 3364 8476 Чолій Віктор Михайлович.
Гімн каналу: • ТВОЯ ІСТОРІЯ - ГІМН КА...
Мій шлях паралімпійця: • ДЦП не вирок, Історія ...
Статья про мене: dyvys.info/2021/12/08/syla-vo...
Мій інстаграм ➡ / viktorcholiy
Телеграм група ➡ t.me/viktorcholii
Запис на тренування: bastionlviv.com.ua/viktor-cho...
Міжхребцева грижа - це ураження хребта, при якому відбувається розрив зовнішнього фіброзного кільця міжхребцевого диска й м'яка центральна частина випинає за його межі.
Отримую від Вас численні прохання щоб проводити ранкові руханки - стріми в прямому ефірі. У мене є веб камера але якість звуку та відео така що просто навіть не вартує починати щось проводити. А також багато цікавих ідей Ви мені пишете і я готовий це все втілювати в життя. У мене дуже багато цікавих різноманітних задумів про канал і як зробити його цікавішим та кориснішим для Вас. Дуже багато з того що я планую створювати потребує фінансових затрат але самому дуже важко це все реалізувати. Також деякі з моїх відео будуть в майбутньому нести і благодійність. Тому сподіваюся на вашу підтримку. Якщо не маєте можливості підтримати то буду дуже вдячний за репости моїх відео в свої соц мережі. Дякую
Без Вашої фінансової допомоги у мене нічого не вийде, я хочу ділитися з Вами своїми знаннями і можливо навіть я зможу Вам допомогти як допоміг багатьом людям. Я хочу створювати нові відео майже щодня а також проводити стріми та прямі ефіри з різними комплексами вправ. Тому тільки завдяки Вашій підтримці я можу продовжувати утримувати канал та допомагати Вам.
Підписуйтесь на мій канал а також не забувайте натиснути на дзвіночок для того щоб не пропускати мої нові відео.
Якщо виникнуть якісь питання то пишіть мені в мій інстаграм або телеграм.
ЯК ПОЗБУТИСЯ МІЖХРЕБЦЕВОЇ ГРИЖІ БЕЗ ОПЕРАЦІЙ / ВПРАВИ ПРИ ГРИЖІ / ЛІКУВАННЯ ВПРАВАМИ

Пікірлер: 87

@viktorcholiy Жыл бұрын

Друзі буду дуже вдячний за будь-яку, навіть найменшу підтримку каналу. Посилання для донату всі в описі під відео.

@danishsajid3428 Жыл бұрын

@user-io1ie2pe8z Жыл бұрын

Дуже вдячна вам Вікторе за такі чудові вправи. Я майже усі ваші комплекси вправ виконую які мені підходять і всі вони працюють. дякую

@viktorcholiy Жыл бұрын

Дякую за відгук

@user-cr5cr9nw8i 2 ай бұрын

Цими вправами я рятуюсь від болі в поперековому відділі(бо маю грижі).Дякую вам.

@viktorcholiy 2 ай бұрын

Дуже дякую Вам за підтримку каналу. Здоров'я Вам бажаю миру та добра

@user-kj1cp2bz3v Жыл бұрын

Давно шукав такі вправи. я такі робив у свого реабілітолога, дякую за цінну інфу

@viktorcholiy Жыл бұрын

Дякую за відгук.

@fedorperot1442 Жыл бұрын

Дякую за працю та за круті вправи

@viktorcholiy Жыл бұрын

Дякую за відгук.

@user-vz7oc5dc1b Жыл бұрын

Віктор Ви Велика людина яку хочеться переглядати знову і знову. Я пишаюся вами та вашими досягненнями.

@viktorcholiy Жыл бұрын

Дякую за відгук. Мені дуже приємно

@user-kv8jw8sw8o Жыл бұрын

Пишаюся вами Віктор це дуже круто з вашого боку що ви ділитеся з нами своїм досвідом а головне що ваші вправи допомагають

@viktorcholiy Жыл бұрын

Дякую за відгук

@ДмитроДаценко Жыл бұрын

Дякую за такий чудовий комплекс вправ.

@viktorcholiy Жыл бұрын

І Вам дякую за підтримку каналу. Мені дуже приємно. Здоров'я Вам бажаю.

@user-tr8cp3es1p Жыл бұрын

Пишаюся вами Вікторе. Ви велика людина. Дякую за все

@viktorcholiy Жыл бұрын

Дякую за відгук.

@irynavasylushko6690 Жыл бұрын

Велике вподобання каналу!!! Дякую, Віктор, мені 62 роки, маю грижу 7, 5 мм. 2 тижні, як знайшла Ваш канал, роблю деякі рекомендовані Вами вправи, 12- 15 хв. в день, відчуваю покращення: дуже зменшились болі в хребті, оніміння пальців правої ноги. Дякую!!!

@viktorcholiy Жыл бұрын

Дякую Вам Ірина за відгук та підтримку каналу. Для мене це дуже важливо. Мої вправи діють так як усі вони вже відпрацьовані на моїх клієнтах в тренажерному залі і я точно знаю що показую і впевнений що вони допоможуть. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра.

@irynavasylushko6690 Жыл бұрын

@@viktorcholiy ДЯКУЮ, нам усім- ПЕРЕМОГИ, ПЕРЕМОГИ, ПЕРЕМОГИ!!!

@nikakarter4308 Жыл бұрын

Зранку і я попробую,знов прихопило,і нерв прострілює в ногу,не чхнеш інколи, не кашлянеш сильніше. І вже між лопатками болить.

@viktorcholiy Жыл бұрын

@@nikakarter4308 в мене на каналі є ще один комплекс вправ при міжхребцевій грижі.

@nikakarter4308 Жыл бұрын

@@viktorcholiy дякую!!!вибачте що розбудила,вже найшла і зберігла про поперек)

@user-cl6eq1df3y 3 ай бұрын

Велике дякую Вам!

@viktorcholiy 3 ай бұрын

І Вам дякую за підтримку каналу. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра.

@valentynasilnitska736 Жыл бұрын

Дякую за цей комплекс, зрозумілий і зручний у виконанні! Кішка-собака не дуже підходить, але це, напевне, індивідуально. У вас цікавий килимок 😊

@viktorcholiy Жыл бұрын

Дякую Валентина за відгук. Здоров'я Вам бажаю.

@piterpiterski4002 Жыл бұрын

Слава Україні , реально круті вправи ,а головне що допомагають, але потрібно робити щодня. Маю поперекову грижу 11мм.

@viktorcholiy Жыл бұрын

Дякую Вам за відгук і підтримку каналу. Для мене це дуже важливо. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра

@vasylborchakovskyi7206 2 ай бұрын

Роблю дві неділі вправи, і забув, що таке біль в попереку, працюю на будовах 🤗Дві грижі 0.4, дякую 😊

@viktorcholiy Ай бұрын

Дякую Вам за відгук. Для мене це дуже важливо. Здоров'я Вам бажаю, нехай Вас оберігає Бог.

@vitalikbodrov9561 7 ай бұрын

Дякую роблю другий раз надіюсь допоможе

@viktorcholiy 7 ай бұрын

І Вам дякую за відгук.

@user-pi3mr9wp6p Жыл бұрын

Віктор, дякую Вам! Стараюсь виконувати всі ваші комплекси і друзям раджу.

@viktorcholiy Жыл бұрын

Дякую Вам. Мені дуже приємно

@user-bt4uz6nn3f Жыл бұрын

Дуже дякую за вашу працю.

@viktorcholiy Жыл бұрын

Дякую мені дуже приємно. Здоров'я Вам бажаю.

@user-se9pw3ll1f Жыл бұрын

Дуже дякую!!!!!!

@viktorcholiy Жыл бұрын

Прошу. І Вам дякую.

@nowargohome9739 Жыл бұрын

Дякую за вправи, за Вашу працю і зразок для нас! Часто дивлюся і роблю рекомендоване у відповідності до різних проблемних місць. Але тут що робити, якщо можеться тільки половина і все болить?! клинить аж світ не милий. А ще треба день прожить..

@viktorcholiy Жыл бұрын

Дякую за відгук. Якщо Ви можете лише половину вправ зробити то робіть ті вправи які можете зробити а інші пропускайте. І пам'ятайте що через біль вправу виконувати не можна. Продовжуйте виконувати половину вправ а за деякий час коли відчуєте полегшення то будете виконувати і інші. Здоров'я Вам бажаю.

@user-jt9nr5wq7g 10 ай бұрын

Дякую

@viktorcholiy 10 ай бұрын

І Вам дякую за відгук

@pavlopotapenko2686 Жыл бұрын

О я схоже пропустив це відео :) Гугл видав його серед інших по запиту "Віктор Чолій", певно популярне... Дякую, що допомагаєте нам стати кращими!

@viktorcholiy Жыл бұрын

Дякую Вам Павло за Ваш дуже вагомий внесок у розвиток каналу. Здоров'я Вам бажаю та родині.

@anmelyan8329 Жыл бұрын

Spasibo!

@viktorcholiy Жыл бұрын

Прошу. Здоров'я Вам бажаю миру та добра

@juliasamarina8337 Жыл бұрын

Дякую, відправлю татові, надіюсь буде займатися

@viktorcholiy Жыл бұрын

І Вам дякую Юлія за Вашу підтримку. Здоров'я Вам бажаю.

@nikakarter4308 Жыл бұрын

Нарешті найшла хто робить це українською!ну і коментар та вподобайкі!!!!

@viktorcholiy Жыл бұрын

Дякую Вам за підтримку каналу. Здоров'я Вам бажаю миру та добра

@nikakarter4308 Жыл бұрын

Вправи можна виконувати при любій грижі хребта(чи тільки поясниця) Музичне супроводження 👍

@viktorcholiy Жыл бұрын

Вправи можна виконувати при будь якій грижі головне робити це повільно та без різких рухів.

@user-ho2ex3jv8u Жыл бұрын

Який з ваших комплексів вправ підійде.Болі поперековому і шийному відділі хребта?

@viktorcholiy Жыл бұрын

Для поперекового відділу хребта підійде цей комплекс : kzfaq.info/get/bejne/e59-aZl-x7jbaHk.html&ab_channel=%D0%92%D1%96%D0%BA%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%A7%D0%BE%D0%BB%D1%96%D0%B9 Для шийного відділу цей: kzfaq.info/get/bejne/gbRdjdaF0rrXZo0.html&ab_channel=%D0%92%D1%96%D0%BA%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%A7%D0%BE%D0%BB%D1%96%D0%B9 Здоров'я Вам бажаю

@nikakarter4308 Жыл бұрын

@@viktorcholiy дякую)))а то ходжу по квартирі як сновида

@user-bt4uz6nn3f Жыл бұрын

Доброго дня. Чи підійдуть ці вправи після операції на хребтову грижу.? Два місяці після операції.

@viktorcholiy Жыл бұрын

Так підійдуть адже після операції обов'язково має бути реабілітація а ці вправи якраз для реабілітації. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра!

@user-md1ly6ym2t Жыл бұрын

Скажіть будь ласка, можна робити декілька разів на день комплекс вправ при наявності грижі?

@viktorcholiy Жыл бұрын

Якщо Ви себе комфортно почуваєте то можна. Головне щоб в загальному тренування не тривало довше ніж 45 хвилин на день. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра!

@omameer6512 Жыл бұрын

تصلح هذه التمارين لانزلاق الرقبه

@viktorcholiy Жыл бұрын

نعم

@romanandriiv4608 Жыл бұрын

А якщо ці вправи робити зранку і вечером? Чи можливо це забагато ? В мене грижа попереку,біль віддає в ногу,що порадите?

@viktorcholiy Жыл бұрын

Якщо Ви не будете відчувати дискомфорт від перенавантаження тоді можна. Здоров'я Вам бажаю.

@piterpiterski4002 Жыл бұрын

Я роблю рано один раз в день,але кожного дня і мені помагає,це працює, це реально .

@viktorcholiy Жыл бұрын

@@piterpiterski4002 я впевнений що це працює так як я працюю з людьми і ці вправи усіх рятують

@Idea1Work Жыл бұрын

привіт, в мене є грижі я роблю ваші вправи, дуже допомагають, дякую вам!! в мене кривий позвоночник, +грижі, Дуже випирає живіт+ є жирок і то виглядає жахливо..... чи є у вас вправи, щоб вирівняти позвоночник, якщо то підскажіть

@viktorcholiy Жыл бұрын

Дякую за відгук. Так є вправи для хребта kzfaq.info/get/bejne/qMmqiNBpv83Ggqc.html&ab_channel=%D0%92%D1%96%D0%BA%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%A7%D0%BE%D0%BB%D1%96%D0%B9

@edgarpoe5243 Жыл бұрын

Пане, працюйте над якістю відосів. У вас забагато склейок!

@viktorcholiy Жыл бұрын

Дякую за відгук. Я з Вами згідний що можливо забагато склейок. Але я спеціально обрізую все зайве щоб довго глядача не затримувати і багато зайвих слів потім обрізую щоб відео не затягувалося. Але обов'язково візьму до уваги. Здоров'я Вам бажаю.

@dimakravtcov2334 Жыл бұрын

Здравствуйте це програма по грижі L5-S1 ????

@viktorcholiy Жыл бұрын

Так

@dimakravtcov2334 Жыл бұрын

@@viktorcholiy Скільки потрібно часу щоб вилікувати?

@viktorcholiy Жыл бұрын

@@dimakravtcov2334 в кожного індивідуально. Тому важко сказати

@dimakravtcov2334 Жыл бұрын

@@viktorcholiy Дякую буду починати🥲

@viktorcholiy Жыл бұрын

@@dimakravtcov2334 здоров'я Вам бажаю миру та добра

@user-ps6qt2yf7y 3 ай бұрын

Доброго дня, як часто потрібно робити,такі вправи,при поперековій грижі,9 мл.Є шанс,що вона пройде???чи потрібно хірургічне втручання??? Дякую за рання!!!

@viktorcholiy 2 ай бұрын

Є дуже великий шанс адже грижі всмоктуються. Якщо регулярно робити вправи але без больових відчуттів то результат буде. Дуже вдячний за підтримку каналу. Нехай Вас та Вашу родину оберігає Бог.

@prowistorprowistor4708 Жыл бұрын

Доброго вечора,підкажіть якусь легку вправу,при грижі,зараз защемило,лежу на ліжку,болить,навіть рухнутися боюся,уколи не помогать...дякую,і в ногу болить дуже також

@viktorcholiy Жыл бұрын

Доброго вечора. У мене на каналі є вправи при защемленні. Спробуйте виконати обережно має допомогти. Здоров'я Вам бажаю kzfaq.info/get/bejne/aZx0d7hnmKivlXk.html&ab_channel=%D0%92%D1%96%D0%BA%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%A7%D0%BE%D0%BB%D1%96%D0%B9

@user-pl2df8vk6k Жыл бұрын

Колись мені допомогли електрофорез з ліками карипаїн,я робила 15 процедур на свої грижі s4 s5.потім як уже трішечки попустило то гімнастику лежачи,лише стопами і потягування ,потім через місяць добавляла вправи. А взагалі горизонтально не могла навіть сісти,два місяці пролежала,возили і в Київ в інститут і нейрохірургії лежала і уколи в хребті,нічого не допомагало. Ось пройшло 12 років,знову відчуваю біль ,зробила МРТ дві грижі,я в Ізраїлі ,приїхати не маю фізичної можливості,турбує сильний біль.і згадую наших лікарів і захоплююсь ними.