(ส่วนที่ 1) การดื่มนม ตกลงดีหรือไม่ ใครควรดื่ม⁉️ ผมเชื่อว่าหลายๆคนคงได้เรียนรู้มาว่า การดื่มนมเป็นสิ่งที่ดีต่อร่างกายนะครับ มีแคลเซียมแล้วก็ทำให้เรามีกระดูกร่างกายที่แข็งแรงนะครับ แต่พอหลังๆมาก็ชักจะได้ยินข้อมูลต่างๆที่ออกมาจากสื่อต่างๆว่านมนี้มันอาจจะไม่ดีอย่างที่คิดแล้วนะ มันทำให้มีความเกี่ยวข้องกับการโรคพาร์กินสัน เกี่ยวข้องกับการเกิดโรคมะเร็ง เกี่ยวข้องกับโรคภูมิแพ้ เกิดสิวได้นะครับ และนอกเหนือจากนี้แต่ก่อนที่เราเชื่อว่านมมันดีต่อกระดูก ป้องกันเรื่องของกระดูกพรุน มันก็อาจจะไม่จริงแล้วนะเพราะเราเจอว่ามีคนมีกระดูกหักเพิ่มขึ้นในคนที่อายุเยอะๆและดื่มนมเยอะๆนะครับ เรื่องนี้มีที่มาที่ไปอย่างไร แล้วทำไมทำให้สับสนเหลือเกิน ผมก็เลยอยากจะเอาเรื่องนี้มาคุยให้ฟังนะครับ เหมือนเช่นเคยนะครับ คลิปนี้ผมก็จะเอางานวิจัยที่ผมไปอ่านมาทั้งหมดแนบไปให้ท่านสามารถไปอ่านแล้วก็พิจารณาได้ด้วยตัวเองเลยนะครับ อย่าเพิ่งเชื่อผมนะครับ พิจารณาข้อมูลได้ด้วยตัวเองก่อนแล้วค่อยตัดสินใจว่าท่านจะทำอย่างไรกับนมพี่ท่านดื่มอยู่นะครับ แต่ถ้าเกิดว่าคนไหนที่ไม่ต้องการฟังจนจบคลิปนะครับผม สรุปคร่าวๆ ก็คือปัจจุบันนี้นมยังถือว่ามีประโยชน์มากกว่าโทษอยู่นะครับ ส่วนคนไหนที่ควรที่จะเลี่ยงนมจากสัตว์ไม่ว่าจะเป็นนมวัว นมแพะ นมแกะ นมอูฐหรืออะไรก็แล้วแต่นะครับ 1️⃣ เป็นคนที่มีมะเร็งต่อมลูกหมากอยู่หรือมีความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งต่อมลูกหมาก 2️⃣ คนที่เป็นพาร์กินสันอาจจะต้องเลี่ยงนมไปก่อน 3️⃣ คนที่กินแล้วเป็นสิวเยอะๆ 4️⃣ ส่วนคนที่มีอาการแพ้นม ส่วนมากมักจะเจอในเด็กก็จะมีวิธีในการรักษา ตรงนี้ต้องไปปรึกษาคุณหมอโรคภูมิแพ้ 5️⃣ บางคนที่ดื่มนมเข้าไปทั้งเด็กและก็จะมีในผู้ใหญ่ด้วย แล้วไม่สามารถย่อยนมได้เพราะว่ามีภาวะหนึ่งที่เรียกว่า Lactose intolerance เนื่องจากว่าร่างกายของเราขาดเอนไซม์ชื่อ Lactase จึงไม่สามารถย่อยน้ำตาลในนมที่ชื่อว่า Lactose ได้ ในกรณีแบบนี้ก็อาจจะต้องเลี่ยงการดื่มนมหรือไปดื่มชนิดอื่นก่อนก็ได้นะครับ

คลิปใหม่มาแล้วค่ะ... วันนี้เรื่อง... การดื่มนม ตกลงดีหรือไม่ ใครไม่ควรดื่ม เป็นคลิปที่หลายๆท่านรอคอยค่ะ ขอบคุณมากค่ะอาจารย์ อาจารย์แนบงานวิจัยหลายๆตัวมาให้อ่านด้วยค่ะ ◾สรุปว่า การดื่มนม (ไม่ว่าจะเป็นนมจากอะไร) โดยทั่วไปถือว่า ดี และมีประโยชน์ เพราะในน้ำนมมีสารอาหารต่างๆ มากมาย มีวิตามิน เกลือแร่ แคลเซียม ถือว่ามีประโยชน์มากกว่าโทษ ดื่มได้ แต่จะไม่ดื่มก็ไม่เป็นไร เพราะเราสามารถทานอาหารอย่างอื่นทดแทนการดื่มนมได้ เช่น เนื้อสัตว์ต่างๆ ไข่ งาดำ ปลาเล็กปลาน้อยทอดกรอบทั้งก้าง ผักใบเขียว ◾กลุ่มเสี่ยงที่ไม่ควรดื่มนม ได้แก่ คนที่แพ้นม คนที่เป็นมะเร็งต่อมลูกหมาก หรือเสี่ยงที่จะเป็นมะเร็งต่อมลูกหมาก คนที่เป็นพาร์คินสัน คนที่เป็นสิวอยู่ คนที่มีภาวะไม่สามารถย่อยนมได้ ◾นมที่ไม่ควรดื่มมาก ได้แก่ นมที่ปรุงแต่งรสหวาน นมผสมชอคโกแลต ผสมกาแฟ นมปรุงแต่งกลิ่นต่างๆ และไม่ควรดื่มนมแทนน้ำ ปริมาณที่พอเหมาะ คือ 1-2 แก้วต่อวัน ◾นมจากพืช เช่น นมถั่วเหลือง นมอัลมอนด์ น้ำนมข้าว นมพิตาชิโอ นมข้าวโอ๊ต จะให้คุณค่าทางอาหารน้อยกว่า นมจากสัตว์ แต่ที่ยังพอจะมีใกล้เคียงมากที่สุด คือ นมถั่วเหลือง

ผมกินตั้งแต่วัยรุ่นจนถึงอายุ 20 เพราะตอนนั้นตัวเตี้ยมาก อยากตัวสูงๆ กินเยอะมากๆๆ วันละลิตร ซึ่งก็สูงขึ้นจริง สูงกว่าพี่น้องเลย แต่แลกกับสิวเยอะ เลยเลิกดื่มตอนเป็นผู้ใหญ่แบบลาขาด ไม่แตะเลย แนะนำคนอยากสูง

เห็นด้วยกับคุณหมอนะครับ จะมีก็แต่ประเด็นที่งานวิจัยพบว่า "การดื่มนม อาจมีความเกี่ยวข้องกับโรคต่างๆ" บางโรค เป็นจุดที่ต้องระวังในการตีความครับ เพราะมันมักจะมาจากงานวิจัยที่สอบถามคนที่เป็นโรค ว่ากินอะไรบ้าง แล้ววิเคราะห์สถิติอะไรที่ "มีความสัมพันธ์" กับโรคนั้น ... ซึ่งบ่อยครั้ง ที่พบว่าโรคมาสัมพันธ์กับนม กลับไม่สามารถหาความเชื่อมโยงได้ว่าเป็นเพราะอะไร และกลับข้างกัน ที่อาจจะเกิดจากการที่คนเป็นโรคนั้นๆ รักษาสุขภาพมาก จึงดื่มนมเพื่อสุขภาพ (โดยเฉพาะนมพร่องมันเนย) มากขึ้น ซึ่งไม่ได้แปลว่านมทำให้เป็นโรคครับ

ข้อดีมากๆ ของคุณหมอคือ ไม่ได้ห้ามกินมันซะทุกอย่าง จนไม่รู้ว่าวันๆ เหลืออะไรกินได้บ้าง เหมือนหมอหลายๆ คนที่อ้างตัวเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ

อธิบายชัดเจน ไม่มีคำถามเลยค่ะ สมกับเป็นอาจารย์จริงๆ

วันไหนไม่ได้กินนมก็นอนไม่ได้ ต้องดื่มก่อนนอน นอนหลับฝันดี (เพื่อนๆ เขาแก่ไปกันหมดแล้ว ฉัน ยังแก่ไม่ทันเพื่อน)ดื่มนมดีหรือไม่ดี ไม่รู้ รู้แต่ว่าต้องดื่ม ทุกวันก่อนนอน..ตื่นมาสดชื่น กระดูกก็ปกติดี ทำอะไรได้ทุกอย่างเหมือนตอน อายุ50ปี .สูง158หนัก55 คงเดิม **(ปัญหาตอนนี้นมสดแพง 2ลิตร ราคา99บาท)**

คุณเป็นหมอเก่ง พูดเพราะมีเหตุผลครับ สำคัญที่คนอื่นไม่มีคือ หล่อ/จริงใจ

ส่วนตัวที่เลือกไม่ดื่มนมวัวเนื่องจากขั้นตอนการผลิตนมที่โหดร้ายต่อลูกวัวตั้งแต่แรกเกิดที่ต้องถูกพรากไปจากแม่วัว โชคร้ายไปกว่านั้นก็คือตัวไหนที่เกิดมาเป็นตัวผู้ก็โดดแยกไปฆ่าเป็นอาหาร ตัวไหนที่เกิดมาเป็นตัวเมียจะถูกส่งแยกไปเลี้ยงให้เติบโตขึ้นมาแล้วก็ผสมเทียมเพื่อที่จะตั้งท้องและคลอดลูกผลิตน้ำนมให้เจ้าของอุตสาหกรรม หมดประโยชน์แล้วก็ถูกส่งไปโรงฆ่าสัตว์ให้มนุษย์ต่อไปตามที่ท่านอาจารย์ได้พูดไว้ในตอนท้ายของคลิปนี้

สวัสดีค่ะคุณหมอ พูดถึงเรื่องนมป้ามีเพื่อนชาวอเมริกัน ครอบครัวนี้ดื่มนมแทนน้ำค่ะ สามีของเพื่อนป้าทั้งพวกลูกๆดื่มแต่นม เคยไปซุปเปอร์ด้วยกัน เห็นเธอซื้อนมเยอะมาก ป้าสงสัยเลยถามว่าซื้อไปทำไมเยอะแยะ เธอบอกว่าสามีและลูกๆไม่ดื่มนำ้กันค่ะ แต่สามีของเธอความสูงสองเมตรค่ะ 🤣 หน้าตาหล่อเหลาสวยกันทั้งบ้าน ส่วนป้าคลอดลูกคนเล็กที่ปารีส ความที่ป้ามีลูกคนเล็กเมื่ออายุสี่สิบ ป้าก็ชอบจะดื่มนมวัวช่วงที่ให้นมแม่แก่ลูก แต่ลูกป้าดันแพ้นมวัวผื่นขึ้นเต็มตัว ที่แรกป้าไม่รู้หรอกค่ะ พอพาไปหาหมอ ป้าบอกว่าป้าให้นมแม่ทำไมลูกของป้าแพ้ล่ะ หมอถามป้าว่าเธอดื่มนมวัวนมกล่องหรือเปล่า? ป้าบอกฉันดื่มทุกวัน! หมอก็ตอบว่า นั่นแหละ🤣 และหมอยังพูดลอยๆว่า”ไม่รู้ทำไมคนเอเชียมาคลอดลูกที่ยุโรปนี่เด็กส่วนมากจะแพ้นมวัว?” ป้าก็เลยให้นมแม่ไม่ได้ เลยต้องดื่มนมผงชนิดพิเศษที่หมอแนะนำค่ะ 😁 ปกติป้าไม่ดื่มนมนอกจากใส่ในกาแฟ แต่ชอบกินพวกชีสต่างๆค่ะ

ขอบคุณสำหรับข้อมูลค่ะ❤️❤️

ขอบคุณ สำหรับข้อมูลดีๆคะ

ขอบคุณคุณหมอที่มาให้ความรู้นะคะ🙏

มีประโยชน์มากๆเลย ขอบคุณค่ะ🙏🙏

ข้อมูลมีประโยชน์มากครับ ขอบคุณมากครับ

ขอบคุณค่ะ สำหรัยสาระประโยชน์ดีๆค่ะ

เด็กญี่ปุ่นรุ่นใหม่เขาสูงกว่าพ่อแม่ค่ะ พ่อแม่สูง 170กว่า ลูกก็สูงเพิ่มเป็น 180กว่าขึ้นไป แต่ถ้าไปดูเกาหลี อาชีพแอร์ สจร๊วต สูง 190กันเป็นส่วนใหญ่ค่ะ เห็นแล้วตกตะลึง

ขอบคุณสำหรับสิ่งดีๆครับ

ขอบคุณหมอฟังแล้วให้ความรู้มากค่ะ

ขอบคุณมากคะ อากาศเย็นมากๆ สุขภาพแข็งแรงนะคะ

ขอบคุณ ท่านอาจารย์หมอมากนะค่ะ ที่ให้ความรุ้

ขอบคุณความรู้ดีๆจากคุณหมอแทนค่ะ💗💗 ปกติชอบดื่มนมมาก แต่พออายุมากขึ้นดื่มแล้วมักจะท้องเสีย คิดว่าตัวเองน่าจะเริ่มขาดเอนไซม์แลคเตส แต่แปลกใจที่ไปกินนมที่ญี่ปุ่นแล้วไม่มีอาการท้องเสียเลยค่ะ เลยชักไม่แน่ใจว่าการท้องเสียหลังกินนมที่เมืองไทยเป็นเพราะสาเหตุอื่นรึเปล่า ยังอยากจะกินนมต่อไปค่ะ 🥲🥲

ขอบพระคุณครับหมอ ของจริง

ขอบคุณมากค่ะ เป็นข้อมูลที่อยากรู้มากเลย สับสนตลอดค่ะ

สวัสดีคะ ขอบคุณสำหรับข้อมูลคะ

กำลังสงสัยเรยค่ะ ขอบคุณสำหรับข้อมูลนะคะ

หมาน้อยน่ารักจังค่ะ💖 สวัสดี​ปีใหม่​ค่ะDr.Tany

สวัสดีปีใหม่ค่ะคุณหมอ.. ขอให้สุขภาพแข็งแรง และจะรอดูคลิปที่มีประโยชน์จากคุณหมอต่อไปค่ะ Your best year ever.

เราอายุ24 แต่ชอบดูช่องคุณหมอมาก เป็นช่องที่ให้ความรู้ดีมากค่ะ ทุกวันนี้จะเสพข่าวจากแหล่งไหนต้องมีเอะใจบ้างล่ะว่าข้อมูลจริงแท้แค่ไหน แต่เราแอบเทใจเชื่อคุณหมอเยอะมาก เพราะเชื่อว่าคงไม่มีอะไรจริงไปกว่าวิทยาศาสตร์อีกแล้วค่ะ ดูคลิปคุณหมอทุกวัน ผ่อนคลายก่อนนอน เพื่อตื่นเช้าไปทำงาน สบายใจแถมได้ความรู้ คุณหมอมีเวลามาคลิปเยอะๆ ถ้าเหนื่อยก็พักผ่อนนะคะ 😊😊

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ เรื่องดื่มนมนี่เป็นเรื่องใกล้ตัวสุดๆ ค่ะ คุณหมออธิบายได้ชัดเจนจริงๆ ค่ะ

ผ้าพันคอคุณหมอน่ารักมากเลยคะ 💕😊🐑

ขอบคุณค่ะคุณหมอแทน ได้ความรู้เรื่องนมที่ดื่มเพิ่มขึ้น เป็นประโยชน์มากค่ะ

อาจารย์หมอแทนยิ้ม☺️สดใสมากเลยค่ะ อากาศหนาวๆที่บอสตันทำอะไรอจ.หมอไม่ได้เลยค่ะ 💪

รักสุขภาพ ต้องเข้ามาดูช่องนี้ สุดยอดความรู้และการให้ ขอบคุณคุณหมอมาก

ขอบพระคุณท่านอาจารย์หมอมากค่ะ อิ่มข้อมูลครบถ้วนเลยค่ะ บุญรักษาค่ะ

ตุ๊กตาที่เสื้อคุณหมอน่ารักมากค่ะ

อาชีพหมอคนไข้เยอะ งานยุ่ง คุณหมอยังสละเวลาอ่าน commet และตอบคำถามของผู้ฟังด้วย 👍🙏 คุณหมอพักผ่อนเยอะ ๆ นะคะ ขอให้คุณหมอสุขภาพร่างกายแข็งแรงค่ะ😍🥰💗

ขอบคุณที่สละเวลาให้ความรู้/คุณหมอหล่อ หน้าใสอ่อนวัยจังค่ะ

ดูย้อนหลังขอบคุณคุณหมอค่ะ

ขอบพระคุณสำหรับความรู้ค่ะ อยากให้หมอแนะนำให้ความรู้เกี่ยวกับคนท้องที่กินมังสวิรัติค่ะ

สวัสดีค่ะอาจายร์หมอ ขอบพระคุณค่ะ🍀 ขอให้อาจารย์หมอมีสุขภาพแข็นแรงค่ะ🍀

สวัสดีปีใหม่คะอาจารย์ ขอบคุณทุกความรู้ที่อาจารย์เผยแพร่ และได้ความรู้นั้นมาใช้กับตัวเอง เป็นโชคดีของเราที่ได้อยู่ร่วมสมัยกับอาจารย์คะ

ขอบพระคุณคุณหมอมากค่ะได้ความรู้และเป็นประโยชน์ดีค่ะ ขอให้คุณหมอมีสุขภาพแข็งแรง มีความสุขความเจริญนะคะ

❤❤❤🙏🙏🙏ขอบคุณมากกกค่ะ ก่อนได้ฟังคุณหมอ เดิมสับวนจริงค่ะ ไม่กล้าดื่มเลยค่ะ จริงๆแล้วชอบดื่มนมค่ะ

ฟังคุณหมอพูดแล้วเข้าใจเลยค่ะ สับสนหลังจากฟังตอนนี้คลิปเยอะมากให้ข้อมูลแต่ฟังแล้วไม่จบทำให้เรากินไม่ถูก

พูดถึงเรื่องนมก็จะให้คุณพ่อคุณแม่ดื่มประจำ แต่วันละกล่องค่ะ เพราะตอนนั้นคิดว่านมมีประโยชน์ และไม่มีโทษ🙉 ฟังอาจารย์หมอวันนี้แล้วก็อึ้งไปเลยค่ะ คุณพ่อเป็นมะเร็งต่อมลูกหมาก มีภาวะพาร์กินสันเล็กน้อยด้วยค่ะ แต่ก็ให้ดื่มนมทุกวันตั้งแต่ก่อนที่จะรู้ว่าเป็นมะเร็งต่อมลูกหมาก แม้กระทั่งรู้แล้วก็ยังคงดื่มนมอยู่ทุกวัน โดยที่ไม่มีข้อมูลเลยค่ะ ว่าคนที่เป็นมะเร็งต่อมลูกหมากไม่ควรดื่มนม หืมมมม🙄 ส่วนคุณแม่เป็นโรคกระดูกพรุน ก็ให้ดื่มนมทุกวันค่ะ แต่ตอนนี้คุณแม่กระดูกต้นขาหัก ก็เลยไม่ได้ดื่มนมมาหนึ่งเดือนแล้วค่ะ พี่สาวเป็นลำไส้อักเสบ ดื่มนมแล้วท้องผูก อืดเฟ้อ คุณหมอบอกว่าคนที่อายุมี 40 ขึ้นไป ร่างกายจะไม่มีสารช่วยย่อยนม แต่ถ้าคนที่ดื่มแล้วไม่มีอาการเหล่านี้ก็น่าจะดื่มได้นะคะ #ขอบคุณอาจารย์หมอมากค่ะ🥰

สวัสดีปีใหม่2566 ค่ะ ขอให้อ.หมอมีสุขภาพร่างกายแข็งแรง ค่ะ

ขอบพระคุณ คุณหมอมากค่ะ

ขอบพระคุณคุณหมอค่ะกำลังคิดอยู่ว่าดื่มนมดีไหม ได้รับความรู้มากเลยค่ะ

ผ้าพันคอมุ้งมิ้ง น่ารักค่ะคุณหมออปป้า (คิดถึงน้องโรซี่ค่ะ)

• ขอบคุณอาจารย์หมอแทนครับ ที่ทำ Content นี้ 😊 • ชอบมากครับที่สรุปย่อไว้ตั้งแต่ต้นคลิป เพราะบางครั้งก็อยากทราบสรุปสำคัญก่อนแล้วค่อยฟังส่วนขยายครับ 😅 • ขอบคุณสำหรับงานวิจัยที่นำมาแชร์ประกอบด้วยนะครับ ผมสนับสนุนประเด็นการแชร์งานวิจัยมากๆ โดยเฉพาะ Content ที่มีผลกระทบในหลายมิติต่อสังคมในวงกว้าง เช่น การกิน การนอน การออกกำลังกาย ควรมีการชี้แจงว่า เรื่องไหนคือความเห็น และเรื่องไหนคือข้อเท็จจริง ณ เวลานั้น ❤

ขอบคุณคุณหมอมากนะค่ะ

Thank you Dr Tany for good news about drink milk🙏 ❤😊

ผมกับลูกสองคนกินแล้วเป็นภูมิแพ้ทางเดินหายใจครับ กินติดต่อกันสองสามวันจะเริ่มคันจมูกจามบ่อยมากกกก ลูกก็จะแสบจมูก คือต้องคอยขยี้จมูกทั้งวัน. ทดลองหยุดนมวัวมากินนมอัลมอนอาการหายไปคับ. บางทีลองกลับมากินใหม่ก็กลับมาจามแสบจมูกอีกเลยแน่ใจว่าเกิดจากนมวัวครับ ( นมที่กินเป็น แลคโตสฟรีด้วยครับ) คงแล้วแต่คนไป

Thanks very much for the information. I'm 81 yrs old,I have 3 prescriptions and wanted to keep it that way. I keep actives and only see my primary care once a year. I left BK in 1967, retired Gov't civil services. Enjoy Pacific NW.

สวัสดีคะ คุณหมอ ขอบคุณมากๆคะวันนี้มาให้ความรู้เรื่องการดื่มนม ตาแพ้แลคโตสในนมคะทานแล้วท้องเสียปวดท้องทานแต่ทานนมเปรี้ยวได้คะ😊👍 ตาขอให้คุณหมอมีความสุข สุขภาพแข็งแรงและปลอดภัยนะคะ.🙏🇹🇭😷🌹❤️

ชอบมาฟังคุณหมอแทน เพราะ อธิบายแบบมีเหตุผล ให้ช่วยกันคิดวิเคราะห์ด้วยและที่สำคัญความคิดเห็นของเราตรงกับหมอแทนแทบทุกclipที่ดู ดูแล้วสบายใจ ไม่เครียด ไม่คิดมาก

ขออนุญาตแซวนะคะ คลิปนี้มองแต่น้องแกะที่คออาจารย์ค่ะ น่ารักมากๆ 😊 ขอบคุณนะคะสำหรับคลิปและข้อมูลดีๆเสมอๆ

Appreciate your expertise doc.Tany😇🤗🖐

สวัสดีปีใหม่คุณหมอคะ ขอสิ่งศักดิ์สิทธิ์คุ้มครองคุณหมอและครอบครัวให้มีความสุขทั้งกายและใจในทุกๆวันนะคะ😊

ขอบคุณมากครับคุณหมอ

ขอบคุณมากครับหมอ🙏🏻🙏🏻

สวัสดีค่ะคุณหมอ เป็นคนไม่ชอบดื่มนมวัว กลิ่นมันแรงไป ชอบนมถั่วเหลือง ค่ะ ขอบคุณข้อมูลดีๆนะคะขอบคุณค่ะ

ขอบคุณคุณหมอ รอคลิปเรื่องนมอยู่พอดีค่ะ ลูกสาวหยุดทานนมผงตอนอายุ7ขวบ เพราะเป็นโรคสาวก่อนวัย ทานแก้วละ8 Oz วันละ6แก้ว อาจจะทานเยอะไป เพราะนมผงจะเติมสารอาหารเข้าไปเยอะค่ะ

ขอบคุณมากนะครับ

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ

คลิปนี้น่าสนใจมากค่ะคุณหมอ ลูกสาวอายุ 14 ตอนนี้ไม่ค่อยชอบดื่มนมค่ะ

เสื้อคุณหมอหล่อเท่มากกคะ☺☺

สุดยอดครับ คุณที่ให้ความรู้ในการดูเเลร่างกายต่างมาตลอดครับ

ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ ดิฉันดื่มเฉพาะนมถั่วเหลืองแทนนมวัวมานานแล้วค่ะ เดี๋ยวนี้ชินกับนมถั่วเหลือง พอลองดื่มนมวัวรู้สึกคาวกินไม่ได้น่ะค่ะ แต่พวกโยเกิร์ตและนมเปรี้ยวนี่กินได้เนอะและชอบค่ะ

ขอบคุณคุณหมอค่ะ❤🙏

ขอบคุณคะ

ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะสำหรับความรู้ ^/\^

ดูคลิปเก่า อ. 1ปีที่ผ่านมาพัฒนาขึ้นมากค่ะ ดูอบอุ่น สุขุมพร้อมที่จะอธิบายให้ความรู้ ขอบคุณมากค่ะ

ได้ความรู้จากคุณหมอมากมาย อยากเรียนหมอ แต่สติปัญญาและความสามารถไม่ถึง และที่สำคัญไม่มีโอกาส เพราะเป็นลูกชาวนา

สวัสดีค่ะคุณหมอ ผ้าพันคอน่ารักจัง ขอบคุณข้อมูลเกี่ยวกับการดื่มนมนะคะ ขอให้คุณหมอมีสุขภาพแข็งแรงตลอดไปคร๊😊😍😍

สวัสดีปีใหม่ค่ะ คุณหมอ เห็นคุณหมอใส่เสื้อกันหนาวใส่ผ้าพันคอ ที่นั่นคงจะหนาวมากๆๆ เลยใช่มั้ยคะ ที่ไทยทางเหนือตอนนี้ก็หนาวววว ค่ะ

สวัสดีค่ะ ขอบคุณค่ะ💐🙏 ได้ข้อมูลข้อคิดเพิ่มเติมค่ะ มีช่วง1คนไทยตื่นตนกกับการดื่มน้ำวัวมากค่ะ ขนาดคุณพ่อ ยังบอกว่าไม่ให้หลานดื่มนมเลยค่ะ..แต่ยุ้ยก็คิดว่าตอนช่วงวัยทารกก็น่าจะได้รับนมให้เพียงพอค่ะ เพราะในนมเด็กมีสารอาหารมาก ช่วยพัฒนาสมองและการเจริญเติบโตค่ะ เค้าผลิตมาให้เด็ก มีมาตรฐานอะไรรองรับมากมายมันคงต้องดีและปลอดภัยแหละค่ะ.. เสื้อคลุมคุณหมอน่ารักมากๆ ค่ะ👍😊

ขอบคุณมากๆๆ

ขอบคุณค่ะ🙏

ขอบคุณครับพี่หมอ🙏

ขอบคุณครับ 🙏

ขอบคุณมากครับ😍

เราเป็นคนนึงที่ กินนมไม่ค่อยได้ ตั้งแต่เด็กแล้ว คือ มันอืด อยากอาเจียน ไม่ถูกกันเลย

สวัสดีปีใหม่ค่ะ ขอให้อาจารย์มีสุขภาพทีแข็งแรง และขอบคุณที่นำความรู้ดีๆ มาเผยแพร่ให้ได้รับทราบค่ะ❤❤❤❤❤❤

สวัสดีปีใหม่ค่า”คุณหมอแทน”อาจจะสวัสดีปีช้าไปหน่อยนะคะ ขออำนาจคุณพระศรีรัตนตรัยดลบันดาลปกปักรักษาคุ้มครองให้คุณหมอมีแต่ความสุข มีความสุขและสุขภาพแข็งแรงและทำคลิปให้ความรู้ตลอดไปนะคะ🫶🫶🫶

สวัสดีค่ะ ขอบคุณข้อมูล เรื่องการดื่มนม ที่มีทั้งคุณประโยชน์และอาจมีโทษถ้าดื่มมากเกินไป ปกติก็ดื่มนมได้ ถ้ามีใครซื้อมาฝากหรือสวัสดีปีใหม่ ที่ผ่านมา 😃😃😃( แต่ไม่ดื่มประจำเหมือน กาแฟ) การดื่มนมอุ่นๆก่อนนอน ก็ได้รับการเรียนรู้กันมานานแล้วนะคะ แต่ปัจจุบันมีการผลิตที่เพิ่มการปรุงแต่งมากมาย ก็ขึ้นอยู่ที่จะเลือกชนิดที่ปลอดภัยกับตัวเรา คุณหมอคะ ที่บอกว่า"เราไม่ควรดื่มนมแทนน้ำ" ในกรณีผู้ใหญ่ และถ้าเป็นเด็ก โดยเฉพาะเด็กแรกเกิด ที่ในอดีต จะให้เด็กดูดน้ำบ่อยๆ เพื่อป้องกันอาการตัวเหลืองตาเหลือง ฯหรือดูดนมแล้วให้ดูดน้ำตามเพื่อไม่ให้ลิ้นเป็นคราบขาวจากนม ฯ แต่ปัจจุบัน จะไม่ให้เด็กดูดน้ำ ให้ดูดนมแม่อย่างเดียวเป็นเวลา 3 เดือน จึงจะให้ดูดน้ำได้ เพราะเหตุผลที่ว่าในน้ำนมแม่ ก็มีน้ำเพียงพอแล้ว และจะเห็นว่า เด็กต้องอยู่ในตู้อบ ทั้งที่คลอดครบกำหนดและแข็งแรงดี ซึ่งตามปกติ จะใช้สำหรับเด็กคลอดก่อนกำหนดเท่านั้น จึงจะต้องอยู่ในตู้อบฯ เอ้อ--- คุณหมอ งง ไหมคะ 🥰🥰🥰

กำลังกลัวนมวัวอยู่เลยค่ะ สังเกตสิวจะขึ้นเป็นบางยี่ห้อ นมแพะก็ไม่ถูกกัน ลงตัวที่น้ำเต้าหู้งาดำ เคยได้ยินมาว่าควรสรุปyoutubeไว้ช่วงท้าย เพราะดูจบคลิปจึงจะนับยอดวิวคะอาจารย์👍👍

ขอบคุณครับ ชอบชิโร่ที่ผ้าพันคอมาก ๆ ครับ

ขอบพระคุณค่ะ

ขอบคุณสำหรับความรู้ครับคุณหมอ🙏

ผมทานนมโรงเรียนตั้งแต่เด็กตอนนั้นไม่เป็นอะไร แต่ตอนนี้ทานนมวัวแล้วท้องเสียครับ นมพืชไม่เป็น แต่ผมก็ยังทานนมวัวเป็นครั้งคราวนะครับ เพราะมันอร่อยดี 😆

ขอบคุณมากค่ะ

สวัสดีค่ะอาจารย์หมอ ดื่มนมแล้วทำให้คอเลสเตอรอลขึ้นสูงไหมคะ ขอบคุณมากนะคะ

สวัสดีคะคุณหมอจริงคะลูกชายชอบดื่มมากตอนเล็กๆดื่มทีไรยกดื่มรวดเดวหมดขวดเลยพอโตสูงมาก189เซ็นต์เลยตอนนี้ไม่ค่อยจะดื่มละเป็นผู้ใหญ่ขึ้นขอบคุณที่ให้ความรู้อีกทางค่ะ

ผมนี้เศร้ามาก ตอนเด็กกินนมแล้วท้องเสียไม่สบาย แถมเมื่อก่อนตอนเด็ก เค้าจะยังคับให้กินนมช่วงอนุบาลช่วงประถม ก็แย่ทุกวัน กว่าหมอจะตรวจเจอว่าแพ้ก็แทบจะเรียนม.สอง ม.สามแล้ว ส่วนสูงผมแค่ 159 เอง

รักษาสุขภาพนะคะคุณหมอ เสียงแหบแล้ว 🫡

เป็นช่องที่อธิบายหลายด้านมาก ไม่เหมือนหมอแก่ๆช่องหนึ่ง พูดเหมือนนมเป็นตัวร้ายเลย อย่างกับนมคือน้ำอัดลมที่ไม่มีข้อดีอะไรเลยซักนิด สำหรับผม ยังไงนม 1 แก้วก็ดีกว่า น้ำอัดลม 1 แก้ว แค่นี้ก็โอละ

❤️❤️❤️❤️ ให้น้องกินนมแม่จากเต้าตั้งแต่คลอดค่ะ😍จนได้ประมาณเกือบ2ขวบ (ช่วงแรกเกิด-1ขวบ ลูกไม่ค่อยได้ดื่มนมผง ประหยัดค่านมเสริมไปเยอะเลยค่ะ😁-น้องชอบนมแม่🥰)

เด้งปุ้บเข้ามาฟังปั้บครัชอาจารย์