การปฏิบัติไม่ยาก :: หลวงพ่อปราโมทย์ สอนผู้ปฏิบัติชาวจีน ๙ พ.ค. ๒๕๖๑ (ไฟล์ 610509 ซีดี ๗๖)

  Рет қаралды 365,097

Dhamma.com

Dhamma.com

6 жыл бұрын

(๑)
การปฏิบัติไม่ใช่เรื่องยาก
มันคือการเรียนรู้ความจริงของร่างกาย จิตใจของเรา
อันรวมกันเป็นชีวิตเรานั่นเอง
ถ้าเราเรียนรู้ความจริงของกาย ของใจได้แล้ว
ต่อไป ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้นในร่างกาย
อะไรจะเกิดขึ้นในจิตใจ
เราจะไม่ทุกข์หรอก เพราะจิตใจมันจะยอมรับความจริงได้
เราเรียนดูกาย เพื่อให้เห็นความจริงของร่างกาย
เรียนดูจิตใจ เพื่อให้เห็นความจริงของจิตใจ
(๒)
เราเรียนร่างกาย รู้จักร่างกายตัวเอง
รู้จักความจริงของมัน
มันต้องแก่ มันต้องเจ็บ มันต้องตาย
เราจะควบคุม บังคับมันไว้ในอำนาจของเราตลอดไปนั้น ทำไม่ได้
แล้วเราก็เรียนความจริงของจิตใจด้วย
จิตใจของเรานั้น อยากได้รับความสุขตลอดเวลา
อยากจะไม่มีความทุกข์ตลอดเวลา
อยากจะสมหวังตลอดเวลา ไม่ชอบที่จะผิดหวัง
แต่ในความจริงของชีวิตนั้น
เราหนีไม่พ้นการพลัดพรากจากสิ่งที่เรารัก ที่เราชอบ
หรือคนที่เรารัก ที่เราชอบ
ถึงอย่างไรความจริงก็คือต้องพลัดพราก
-- พระธรรมเทศนาหลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช วัดสวนสันติธรรม บ้านโค้งดารา อ.ศรีราชา จ.ชลบุรี สอนผู้ปฏิบัติธรรมชาวจีน วันที่ ๙ พฤษภาคม ๒๕๖๑ ไฟล์ 610509 ซีดีแผ่นที่ ๗๖
ติดตามข่าวสาร อ่านพระธรรมคำสอน และดาวน์โหลดไฟล์เสียง­ (mp3) ­พระธรรมเทศนาหลวงพ่อปราโมทย์ และฆราวาสผู้ช่วยสอนได้ที่เว็บไซต์ทางการ www.dhamma.com

Пікірлер: 129
@user-fi8zw5uq5t
@user-fi8zw5uq5t 4 күн бұрын
น้อมกราบสาธุเจ้าค่ะ🙏🏼🙏🏼🙏🏼
@user-xm2xb2iy3p
@user-xm2xb2iy3p 10 күн бұрын
น้อมกราบอนุโมทนาสาธุเจ้าค่ะ
@user-xm2xb2iy3p
@user-xm2xb2iy3p 26 күн бұрын
ขอน้อมกราบอนุโมทนาสาธุเจ้าค่ะ
@user-xm2xb2iy3p
@user-xm2xb2iy3p 6 күн бұрын
ขอน้อมกราบ กราบ กราบสาธุเจ้าค่ะ
@siachotika.official89
@siachotika.official89 Ай бұрын
น้อมกราบนมัสการหลวงพ่อค่ะ และขออนุโมทนาสาธุบุญด้วยค่ะ🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@punnphatham7260
@punnphatham7260 3 ай бұрын
น้อมกราบนมัสการหลวงพ่อ เจ้าค่ะ กราบขอบพระคุณหลวงพ่อด้วยความเคารพอย่างสูงที่ให้ธรรมทาน กราบอนุโมทนาสาธุสาธุสาธุ เจ้าค่ะ
@Petcharin819
@Petcharin819 3 ай бұрын
น้อมกราบ กราบ กราบ หลวงพ่อ และขออนุโมทนาบุญกับทุกท่านด้วยค่ะ❤
@aisdtac1669
@aisdtac1669 2 жыл бұрын
นมัสการหลวงพ่อครับ ผมอยากมีปัญญามองเห็นการเกิดดับหมุนเวียนของธรรมทั้ง ปวงเสมือนกันหมด ดั่งกงล้อที่หมุนไปอย่างมั่นคง และหมุนไปอย่างไม่หยุด สาธุครับ หลวงพ่อ
@user-yf1me2wh3l
@user-yf1me2wh3l 2 ай бұрын
น้อมกราบนมัสการหลวงพ่อ ข้าพเจ้าขอรับด้วยจิตที่เบิกบานในธรนมทานจากหลวงพ่อเจ้าค่ะ ขอเป็นคนดีขอมีความสุขจากการพ้นทุกข์จากการปฏิบัติดีด้วยศีล สมาธิ ภาวนาเจ้าค่ะ สาธุ สาธุ สาธุค่ะ
@user-kn4nd4bg2h
@user-kn4nd4bg2h 26 күн бұрын
น้อมกราบสาธุเจ้าค่ะ
@somchanika9092
@somchanika9092 2 жыл бұрын
การพลัดพรากจากสิ่งที่รักที่ชอบใจเป็นธรรมดา...น้อมกราบอนุโมทนาสาธุ สาธุ สาธุค่ะ
@user-eh9rw4wc1t
@user-eh9rw4wc1t 6 күн бұрын
สาธุ สาธุ สาธุอนุโมทามิ
@nsmsmhsusuw4730
@nsmsmhsusuw4730 23 күн бұрын
น้อมกราบสาธุเจ้าคะ
@wanidawiromrat937
@wanidawiromrat937 Ай бұрын
สาธุ สาธุ สาธุ ค่ะ
@amarisamew5886
@amarisamew5886 22 күн бұрын
กราบหลวงพ่อปราโมท ค่ะ ❤สาธุ สาธุ สาธุ ค่ะ
@user-vc3xm9yl6b
@user-vc3xm9yl6b Ай бұрын
น้อมกราบนมัสการท่านหลวงพ่อเจ้าค่ะ กราบ สาธุ สาธุ สาธุ เจ้าค่ะ กราบอนุโมทนาบุญเจ้าค่ะ สาธุ สาธุ สาธุ เจ้าค่ะ
@RedmiRedmi-nn4jo
@RedmiRedmi-nn4jo 10 күн бұрын
วันใส่บาตรสาธุ่ๆๆ
@woodytanyax8225
@woodytanyax8225 5 жыл бұрын
ภาวนาในชีวิต ปจว. เผลอแล้วรู้ หลงแล้วรู้... ทำยากจริงๆ ครับ แต่ในรูปแบบยังพอกลับมารู้ แต่ก็บางจังหวะก็เพ่ง ถอยออกมา ทุกขเวทนา​ก็ตามมาอีก โอย..บางทีจิตมันว้าวุ่น ยังไงก็แล้วแต่จะปฏิบัติต่อไปถวายเป็นพุทธบูชาและเพื่อการเห็นความจริงของโลก
@Vilarsinee
@Vilarsinee 7 күн бұрын
สาธุสาธุสาธุค่ะ
@user-rw5sv2qt2u
@user-rw5sv2qt2u Ай бұрын
กราบสาธุค่ะหลวงพ่อ
@user-je4qk7pn8t
@user-je4qk7pn8t 2 ай бұрын
น้อมกราบเจ้าค่ะ
@user-lf5rm3qw1k
@user-lf5rm3qw1k 2 жыл бұрын
กลาบนมัสการหลวงพ่อด้วยความเคารพทางธรรม อนุโมทนาบุญด้วย ค่ะ สาธุ สาธุ สาธุ ค่ะ
@user-ft3id2gi4u
@user-ft3id2gi4u Ай бұрын
กราบสาธุเจ้าค่ะ
@Mommenong
@Mommenong 2 ай бұрын
สาธุครับ
@DaewStar-cb7wp
@DaewStar-cb7wp Ай бұрын
สาธุ​เจ้าค่ะ
@user-dh9ui5no4s
@user-dh9ui5no4s Ай бұрын
กราบอนุโมทนา สาธุ แต่ก่อนผมยังไม่เชื่อหลวงพ่อ พ่อได้ฟังแล้วพิจารณา ทำให้หูตาผมสว่าง เป็นประโยชน์มากครับ สาธุ สาธุ สาธุ ธรรมใดที่ เคยล่วงเกิน ข้าพเจ้าขอกราบ ขอขมาหลวงพ่อด้วย
@user-kk8gs6ru8d
@user-kk8gs6ru8d 2 ай бұрын
สาธุครับ🙏
@oppothai2235
@oppothai2235 2 жыл бұрын
กราบสาธุ.สาธุ.สาธุเจ้าค่ะ
@user-sm6dy1yn7n
@user-sm6dy1yn7n 5 жыл бұрын
การปฎิบัติที่ไม่ขึ้นอยุ่กับรูปแบบ พอตั้งใจจะนั่งในรูปแบบปุ๊บจิตมันเพ่งทันที..แต่พอเราจะเลิกเพ่งด้วยวิธีไม่ต้องปฎิบัติจิตเรานี้ หลงทันที โอ..รูปและนามนี้กักขังจิตของเราจริง หนอ...เราไม่อาจหนีพ้นรูปแบบได้หรือ หนอ..สุดท้ายพอฝึกรู้สึกตัว จิตรู้จิตหลง คิดให้รู้สึกว่าคิด กิเลสตัวไหนเกิดมาให้รู้ทัน..อ้อ..แบบนี้สิ รูปและนามจึงไม่สามารถกักขังจิตเราได้ อีกต่อไป เพราะเราเห็นทุกข์เพราะอยากหนีอยากพ้น พอละ อยากได้เมื่อไรนั่นแหละคือทางพ้นทุกข์แบบนี้นี่เองสิ่งที่หลวงพ่อปราโมทย์ต้องการให้เข้าใจว่าธรรมะ จริงๆแล้วไม่มีอะไรมีแต่อุปทานทั้งสิ้นหลงยึดหมายสิ่งนั้นสิ่งนี้..จนมันทุกข์มากมายหลายอสงไขเพราะอุปทานขันธ์นี่เอง..สาธุครับอาจารย์
@tanongsakkinunsing461
@tanongsakkinunsing461 3 ай бұрын
สาธุ 🙏🙏🙏
@sasithonbenjapak
@sasithonbenjapak 2 ай бұрын
กราบสาธุค่ะ🙏
@user-pk7jz6np6z
@user-pk7jz6np6z Жыл бұрын
ข กราบนมัสการหลวงพ่อปราโมทย์ เจ้าค่ะ สาฌุ
@user-of1ls4jw5r
@user-of1ls4jw5r 13 күн бұрын
กราบสาธุๆๆๆคะ
@pamelaross3323
@pamelaross3323 Ай бұрын
นอ้มกราบนมัสการ เจ้าค่ะ, สาธุ สาธุ สาธุ เจ้าค่ะ, ✨🙏🙏🙏✨
@user-vt1qk7hb8h
@user-vt1qk7hb8h Жыл бұрын
น้อม​กราบ​สาธุ​ สาธุ​ ​สาธุ​ครับ​
@sawitreeyamamoto7209
@sawitreeyamamoto7209 2 жыл бұрын
น้อมกราบอนุโมทนาสาธุ สาธุเจ้าค่ะ
@maxmax5687
@maxmax5687 3 ай бұрын
กราบสาธุ สาธุ สาธุ
@leeenoklifeinnorway7692
@leeenoklifeinnorway7692 Жыл бұрын
กราบนมัสการหลวงพ่อเจ้าค่ะ
@somsathityimruplek918
@somsathityimruplek918 Ай бұрын
น้อมกราบอนุโมทนาสาธุๆๆเจ้าค่ะ
@user-tf4ms8jn1o
@user-tf4ms8jn1o 2 жыл бұрын
กราบสาธุค่ะ
@user-yl6kf1qc9o
@user-yl6kf1qc9o 2 ай бұрын
กราบนมัสการค่ะหลวงพ่อ/สาธุๆ
@user-bh8uv2mm6v
@user-bh8uv2mm6v Ай бұрын
กราบสาธุๆ
@user-lp4mt1nh7y
@user-lp4mt1nh7y 3 ай бұрын
สาธุสาธูสาธุ
@user-lk7vj3zn7j
@user-lk7vj3zn7j 2 жыл бұрын
น้อมกราบนมัสการสาธุค่ะ
@user-xm2xb2iy3p
@user-xm2xb2iy3p Ай бұрын
ขอน้อมกราบ กราบ กราบอนุโมทนาสาธุเจ้าค่ะ
@aleejuper7940
@aleejuper7940 3 ай бұрын
สาธุ
@user-sb3pp8cq6o
@user-sb3pp8cq6o 2 ай бұрын
น้อมกราบสาธุไฟเจ้าค่ะ
@keolavanhluangrath2044
@keolavanhluangrath2044 4 жыл бұрын
น้อมกราบสาธุค่ะ
@user-vm5pt7qi7v
@user-vm5pt7qi7v 2 жыл бұрын
สาธุ สาธุ สาธุ เจ้าค่ะ
@user-tu7vs8yo1z
@user-tu7vs8yo1z 4 ай бұрын
กราบสาธุสาธุสาธุเจ้าค่ะ
@HhH-ge5xh
@HhH-ge5xh Жыл бұрын
อนุโมทนาสาธุค่ะ
@user-sw2zg2gb8f
@user-sw2zg2gb8f 2 жыл бұрын
น้อม​กราบ​สาธุ​เจ้าค่ะ​
@lek54ray58ice91
@lek54ray58ice91 2 жыл бұрын
กราบนมัสการพระอาจารย์เจ้าค่ะ
@user-sq8gx6jk6l
@user-sq8gx6jk6l Жыл бұрын
กราบนมัสการเจ้่ค่ะ
@appopp5263
@appopp5263 Жыл бұрын
สาธุ​ สาธุ​ สาธุค่ะ
@user-wy4en9xq8q
@user-wy4en9xq8q 3 жыл бұрын
กราบนมัสการหลวงพ่อท่าน สาธุ สาธุ สาธุ
@chansykeophouvong6408
@chansykeophouvong6408 3 жыл бұрын
กราบสาธุสาธุค่ะหลวงพ่อ
@pranomkasavat4668
@pranomkasavat4668 4 жыл бұрын
หลวงพ่อค่ะลูกเริ่มเข้าใจคําว่าสภาวะธรรมแล้วค่ะ​คือให้รู้ว่ากลัวให้รู้ว่ากลัว​ ไม่ชอบก็ให้รู้ว่าไม่ชอบค่ะ​ สุดท้ายจิตนี่เองมันคือตัวทุกข์ไม่ทราบว่าลูกดูเป็นหรือยังค่ะ
@user-je8hi3zz6z
@user-je8hi3zz6z 6 жыл бұрын
บุญกุศลที่หนูทำมาทุกภพทุกชาติหนูขอถวายให้กับหลวงพ่อ และให้กับทีมงาน ค่ะ ขอให้มีความสุขเจ้าค่ะ
@user-xk8so5ij9r
@user-xk8so5ij9r 2 жыл бұрын
กราบนมัสการหลวงพ่อสาธๆๆค่ะ
@user-vo4go2er6z
@user-vo4go2er6z 6 жыл бұрын
น้อมกราบหลวงพ่อครับ
@somjades.5009
@somjades.5009 4 жыл бұрын
ฟัง.ล.พ.เีมากค่ะ.ลูกขอน้อมกราบ..ขอบพระคุณ.ค่ะ
@veenutthanks399
@veenutthanks399 Жыл бұрын
น้อมกราบ🙏🙏🙏ค่ะ
@user-lt7sf8xd9m
@user-lt7sf8xd9m 2 жыл бұрын
สาธุค่ะ
@user-hs3li4lz6v
@user-hs3li4lz6v 2 ай бұрын
ข้อมกราบ​ สาธุ​ สาธุ​ สาธุ​เจ้าค่ะ​
@toomkamin2892
@toomkamin2892 5 жыл бұрын
สาธุ.สาธุ.สาธุ..ครับ
@user-to5qb2je4e
@user-to5qb2je4e Жыл бұрын
น้อมกราบสาธุสาธุสาธุเจ้าค่ะ
@kkb2023
@kkb2023 5 жыл бұрын
🙏🏻ขอบคุณหลวงพ่อ ขอบคุณทีมงานนะคะ อยู่ไกลแค่ไหน ก็ยังได้ฟังธรรมะดีดี สาธุค่ะ
@fgfg6532
@fgfg6532 Жыл бұрын
สาธุสาธุสาธุค่ะได้ฟังธรรมต่างๆค่ะ
@juthamaschanya5686
@juthamaschanya5686 6 жыл бұрын
สาธุเจ้าค่ะ🙏🙏🙏🙏
@user-mh2xi1bk4p
@user-mh2xi1bk4p 6 жыл бұрын
กราบ กราบ กราบ สาธุครับ
@keomanysengsu8217
@keomanysengsu8217 Жыл бұрын
ສາທູ ສາທູ ສາທູ ອານຸໂມທະນາ
@vachiracogl1732
@vachiracogl1732 6 жыл бұрын
หลวงพ่อพูดถูกหมดทุกอย่างครับ..สุขแบบไม่ต้องภาวนาเพราะจิตเราไม่ไหลไปกับทุกข?..ไม่วิ่งไปตามกระแสช่างน่าอัจศจรรย์เหลือเกินครับ
@user-im7ob4ir5n
@user-im7ob4ir5n 2 жыл бұрын
กราบ​สาธุ​ค่ะ, หลวงพ่อ​
@user-pn1vp9hr2v
@user-pn1vp9hr2v Жыл бұрын
สาธุสาธุเจ้าค่ะ
@user-op8en7ik8j
@user-op8en7ik8j 6 жыл бұрын
สาธุๆๆ
@user-qz3zh4si5k
@user-qz3zh4si5k 3 ай бұрын
สาธุ สาธุ สาธุ❤❤❤
@DAYMINOR
@DAYMINOR 2 ай бұрын
🙏
@user-lp4mt1nh7y
@user-lp4mt1nh7y 2 ай бұрын
🙏🙏🙏
@coffeethree7940
@coffeethree7940 2 жыл бұрын
กราบสาธุครับ🙏🙏🙏
@ajkj5312
@ajkj5312 Жыл бұрын
กราบสาธุครับ
@chanphentiktok5134
@chanphentiktok5134 3 жыл бұрын
สาธุค่ะฟังแล้วโดนใจมากๆค่ะ
@user-wl1kp2hg9n
@user-wl1kp2hg9n 2 жыл бұрын
ขอกราบนมัสการหลวงพ่อครับ
@user-ob4id6se9x
@user-ob4id6se9x 2 ай бұрын
น้อมกราบหลวงพ่อขอไห้ลูกพ้นทุกสบายใจ'มีควาสุขในการฟังทำธรรมมะขอไห้มีโชคลาภเข้ามาด้วยเถิดสาธุๆๆคะ
@jaroensrirebelt6189
@jaroensrirebelt6189 Жыл бұрын
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@kai-innbuddy
@kai-innbuddy 2 ай бұрын
กราบอนุโมทนาสาธุครับ 🙏🙏🙏
@nyima5196
@nyima5196 4 жыл бұрын
น้อมกราบสาธุสาธุสาธุค่ะ
@user-ck7qh3ln6j
@user-ck7qh3ln6j 2 жыл бұрын
ขอกราบพระเดชพระคุณหลวงพ่อสาธุๆครับผม
@nichakamolwisetsri9751
@nichakamolwisetsri9751 3 ай бұрын
กราบสาธุค่ะเข้าใจการทำสมาธิที่ง่ายขึ้นมากเลยเจ้าค่ะ
@user-hm5gx1ds6m
@user-hm5gx1ds6m 3 ай бұрын
น้อมกราบนมัสการหลวงพ่อเจ้าค่ะสาธุๆๆ
@thierryinthaaphay1608
@thierryinthaaphay1608 Ай бұрын
Sathu Sathu Sathu
@abbie.passawa8489
@abbie.passawa8489 5 жыл бұрын
กราบนมัสการหลวงพ่อ🙏🏻 และขอบคุณทีมงานทุกท่านที่คอยนำเสนอผ่านสื่อต่างๆ เพื่อสืบทอดศาสนาต่อไป กราบขอบพระคุณทุกท่านจริงๆค่ะ
@user-pk7jz6np6z
@user-pk7jz6np6z Жыл бұрын
กราบนมัสการหลวงพ่ออีดครั้งค่ะ โยมรู็สึกท้อแท้ในการปฏิบัตในธรรมมะมาหลายครั้งแล้วแต่ โยมเลิกไม่ได้แล้วค่ะ
@user-mz5je7bi1v
@user-mz5je7bi1v Жыл бұрын
เกล้า​กระผม​ขอ​น้อม​กราบพระ​อาจารย์​หลวงพ่อ​ปราโมทย์.ผู้​บรรยาย​ธรรม​ด้วยความ​เคารพ​อย่างสูง​ยิ่ง​ครับ เกล้า​กระผม​ขออนุญาต​ติดตาม​ฟัง​ธรรมะ​ที่​พระ​พุทธเจ้า​ทรง​สั่งสอน​และ​สนใจ​ใน​การ​บรรยาย​ธรรม​ของพระ​อาจารย์​ประจำ​ทำให้เกิด​ความ​เข้าใจ​ใน​ธรรม​ว่าทุกอย่าง​มีการเกิด​ดับเป็นปกติ​ธรรมดา​ของ​โลก​ครับ​
@napaporsriwilan2354
@napaporsriwilan2354 Ай бұрын
น้อมกราบอนุโมทนาสาธุธรรมเจ้าค่ะ🙏🙏🙏🌹🌹🌹
@user-ph4bu2do6l
@user-ph4bu2do6l 2 жыл бұрын
🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
@OceanBlue99
@OceanBlue99 3 ай бұрын
ขอบคุณหลวงพ่อที่เมตตาค่า 🙏🏽
@user-im7ob4ir5n
@user-im7ob4ir5n 2 жыл бұрын
กราบสาธุค่ะ,หลวงพ่อ
@thekarmafarmer608
@thekarmafarmer608 Жыл бұрын
I`m disappointed that virtually none of these have English subtitles.
@user-ww9pl1eu9j
@user-ww9pl1eu9j 2 жыл бұрын
ปฎิบัติ​ตามคำสอน​ของ​หลวงพ่อ​ด้วย​ความเคารพ​ศรัทธา​ครับ​ผม​สาธุ​ๆ​ๆ​
@larthammavongsa1970lar
@larthammavongsa1970lar 2 жыл бұрын
ກາບສາທູຫລວງພໍ່ ຂະນ້ອຍປະຕິບັດຕາມຫຼລວງພໍ່ເມດຕາທຳໃຫ້ຂະນ້ອຍໃດ້ປະຕິບັດທາງສາຍກາງຢ່າງແທ້ຈີງ ຂະນ້ອຍຈະເລົ່າເລືອງສະພາຫວະນອນສະມາທີຟັງທຳຫຼລວງພໍ່ບັນຍາຍທຳແຕ່ຮູ້ສືກວ່າຮ່າງກາຍນອນລັບໃດ້ຍີນສຽງໂກນຂອງຮ່າງກາຍແຕ່ຈີດຮູ້ຕື່ນຢາກຖາມວ່າປະຕິບັດຖືກທາງຫຼືລຍັງກາບເມດຕາໃຫ້ຄຳຕອບດ້ວຍກາບສາທູ
@user-zo2hj7tx5u
@user-zo2hj7tx5u 2 ай бұрын
กราบ​นมัสการ​หลวงพ่อ​เจ้าค่ะ​
@user-eg9mw5ez1e
@user-eg9mw5ez1e 5 жыл бұрын
ติดเพ่งคะ ติดสวย ติดอวด ติดดี แน่นก็รู้คะ ใม่ชอบเลย ตอนแน่นๆ สาธุ ขอบคุณหลวงพ่อมากที่สุดคะ ตอนนี้ก็ติดฟังเทศคะ
@user-xm2xb2iy3p
@user-xm2xb2iy3p Ай бұрын
ขอน้อมกราบอนุโมทนาสาธุเจ้าค่ะ
@user-xm2xb2iy3p
@user-xm2xb2iy3p Ай бұрын
น้อมกราบสาธุเจ้าค่ะ
We Got Expelled From Scholl After This...
00:10
Jojo Sim
Рет қаралды 30 МЛН
New Gadgets! Bycycle 4.0 🚲 #shorts
00:14
BongBee Family
Рет қаралды 17 МЛН
อ่านใจตัวเอง
1:15:57
ธรรมะกับธรรมชาติ
Рет қаралды 136 М.
มองตนก่อนตำหนิคนอื่น
34:42