Linda D Teljesen egyetértek!

Szia! 😊 A statisztikák alapján a nézőim nagyon-nagyon jelentős része 18-25 év közötti. Értem az aggodalmad. Az IF csoportban nagyon sok anyuka van és mesélnek gyermekeikről, akik intuitívan egyszerűen nem kívánják a reggelit. Felmerül mindig, hogy kell-e eröltetni ha ennyire nem jön a gyermeknek és nem éhes, nem vágyik rá... persze fejlődő szervezetnél nyilván nem mondanám azt (nem is mondtam), hogy ez oké és hogy csinálja minden nap, hosszú ideig DE! attól, hogy a gyerek ne adj isten néha-néha nem reggelizik még nem történik tragédia. A vércukorproblémák, cukorbetegség, IR más tészta, ezt most alapesetekre értem. Szerintem velünk is megesett gyerekként, hogy kimaradt ezért vagy azért. Nincs gyermekem, csak a csoportban begyűjtött tapasztalatok alapján tudok neked erre válaszolni, de ez a napi 5x evés-amint a videóban is mondtam-társadalmi norma, megszokás és valaki tényleg így tud egészséges, teljes életet élni, amivel semmi gond nincs. AZ IF nem jobb vagy rosszabb ennél, de valakinek ez sokkal de sokkal jobban működik és egészségesebb, kiegyensúlyozottabb tud lenni tőle, mint a "normálistól". A normális relatív. Egyébként milyen negatív következményekre gondolsz? Én nem is nagyon ismerek olyan gyerkőcöt, aki kimondottan így étkezik. Lehet, hogy tudsz nekünk újat mondani, ezt most minden irónia nélkül, őszinte kiváncsiságból kérdezem. 😊 Örülök, hogy neked beválik a napi 3x evés, mindenknek azt mondom, hogy hallgasson a testére, nem győzöm hangsúlyozni, hogy ez egy lehetőség, egy "képesség", amivel vagy élsz, mert jól esik vagy nem. Köszönöm, hogy írtál, igyekszem igényes tartalmakat készíteni, örülök, hogy tetszik. Legyen szép napod! ❤️

Így van, egyáltalán ne bizonytalanítson el, hogy nem annyira népszerű (még) itthon és sokáig nem is volt konkrétan neve ennek az életmódnak. Olyan érdekes "találkozni" olyanokkal, akik tényleg a sjaát testükre hangolva így élnek már nagyon jó ideje. Örülök, hogy megerősíthettelek. 😊❤️

❤️❤️❤️

Köszönöm, örülök, hogy tetszett. 😊❤️❤️

De jóóóó! Nagyon örülök! 😊💕

Jaj, nagyon örülök! Köszönöm! 😊❤️

Szia! Sajnos kb. nyár közepére leszek csak azon a szinten (reményeim szerint), hogy el tudjak indulni félmaraton távon. A Bük-Csepreg távról nem is tudtam! Köszi az ötletet, lehet, hogy jövőre kitűzöm ha már ilyen közel rendezik hozzám. ❤️😊

Aaaaw köszi! ❤️ 😊 Ahhoz képest, hogy mostanában mennyire minimálon szoktam tartani a sminkeimet, ez elég intenzívre sikerült, de örülök, hogy tetszik.

Szia! 😊 Köszi, nagyon örülök, hogy tetszett! Augusztus környékére, szeptember elejére gondoltam, most tájékozódom, hogy milyen rendezvények, versenyek vannak, ahol résztvennék. ❤️

fatimapanka szeptember 9-én lesz Budapesten a Wizzair félmaraton, én arra fogok menni. A futanet.hu-n lehet tájékozódni és jelentkezni is 😊

Hmmm, én úgy tudom, hogy az EU-s élelmiszerbiztonsági szabályozások nem engedik a génmódosított szójából készült termékek forgalomba hozatalát. Heti 1-2 alkalommal nyugodtan lehet szójás ételt fogyasztani. Nem tapasztaltunk semmiféle negatívat. Mi nagyon szeretjük, de nem erre alapozunkn kizárólag. 😊

Köszi a vàlaszt!!!!😄

Szia! 😊 Igen, ő is csinálja, amióta átálltunk növényi étrendre azonban ebédel is, hogy elegendő energiamennyiséget tudjon bevinni, egy étkezés ehhez neki kevés lenne. Amúgy ő is fogyott ezzel 12 kg-t, ez csak fun fact. Nálunk az este az az időszak, amikor le tudunk ülni közösen egy asztalhoz és kényelmesen van idő enni. Utána pedig legtöbbször már csak pihi jön. Az evés segít levezetni a napi eseményeket, elnyugodni...nálunk így alakult ki, de sokan az ebédet preferálják vagy a kétszeri étkezést, ahogy néha én is csinálom. Köszönöm a kedves kommentedet, nagyon jól esik. ❤️❤️❤️

Köszönöm, hogy válaszoltál :) Azt hittem, hogy ennek a diétának az egyik kulcspontja ez, hogy este eszünk. Két napja elkezdtem én is és úgy vettem észre, hogy nekem az ebéd jobban beválik. (Este amúgy se szeretek annyira enni.) Amúgy egész jó, azt hittem majd a falat fogom kaparni az éhségtől, de egyáltalán nem vagyok éhes. Az unalomevésről kell leszoknom és akkor minden rendben lesz. :D

Ó, köszönöm, nagyon igyekszem. 😊 Ó, teljesen átérzem a nehézségeket, tényleg baromi nagy szerencsém van, totál emberfüggő, hogy ki-hogyan reagál. És valóban, én is igyekszem akkor enerhiát ölni a beszélgetésbe, ha látom a nyitottságot. Szóval, köszönöm a kedves kommentedet, nagyon jól esett, neked is hasonlóan: kitartás és csak pozitívan! 💕

Szia! 😊 Ha valakinek konkrét emésztőrendszeri problémája van oda kell figyelnie, hogy arányosan ossza el a bevitt táplálékot, de én már évek óta így élek és még rajtam kívül nagyon sokan, szóval egészséges embereknél szerintem az átállás fokozatosságára kell odafigyelni, s akkor nem lehet gond. Akinek nem válik be ez az életmód, az pedig nem csinálja. Nekem nincs ilyen félelmem, de persze az elővigyázatosság fontos.

Szia! 😊 A növényi étrend "csak" egy étrend, ami mögött a legtöbb esetben a vegán életmód etikai háttere áll. Aki vegán, nem diétaként, életmódként tekint a növényekből készült ételek fogyasztására, hanem természetes, mindennapi dologként, aminek nagyon sok jótékony hatása van és nagyon fontos morális üzenete. Igen, az ember képes konyhai eljárások által elkészített (sütés, főzés, darálás stb.) húst enni, ez azonban nem jeleni, hogy a hús és állati eredetű ételek fogyasztása egészséges és szükséges is. Sőt, a szív-és érrendszeri megbetegedések gyakori előfordulásáért óriási mértékben okolható a hús-és állati zsírban, állati fehérjében gazdag étrend. Aki mögött nem áll etikai motiváltság, annak sajnos valóban nehéz "lemondani" a húsról, de nem lehetetlen és a saját példám és még nagyon nagyon sok ember példája mutatja, hogy ez hosszú távon egészséges és élvezetes is. Feljebb is írtam, hogy egy kiegyensúlyozott, jól összerakott növényi étrend az USA-ban és UK-ben hivatalos állásfoglalásban is egészségesnek, emberi szervezetre biztonságosnak lett nyilvánítva. Innentől fogva már csak az a kérdés, hogy fontosabb-e a saját élvezetünk, mint ártatlan, érző állatok élete és a természeti környezetünk megóvása, terhelésének csökkentése...Tudom, hogy nehéz elképzelni az életet hús nélkül. Én is nehezen tudtam kilépni a megszokott életmódomból, de ami megszokott, nem feltétlenül jó. Ami kulturálisan elfogadott, nem feltétlenül morális...Örülök, hogy igyekszel egészségesen étkezni, ez egy fontos lépés. Tájékozódj még a témában és ha már úgy érzed, elég infót magadba szívtál, akkor úgyis meglátod, mire jutsz. Nálam biztosan sok vegán receptet találsz majd, ha valamelyik nap húsmentesen étkeznél. Már ez is szuper. Szép napot! ❤️