KİREÇLENME NEDİR? NASIL TEDAVİ EDİLİR? (Kolay Ve Etkili Yöntemler)
Рет қаралды 213,768
2 жыл бұрынBu videomda size 'kireçlenme nedir', 'nasıl tedavi edilir' sorularının yanıtlarını vermeye çalıştım. Kalça ağrısı, sırt ağrısı ve bel ağrısı gibi problemleriniz varsa dinlemenizi öneririm.
Kanalıma ücretsiz bir şekilde abone olup, gelecek videolardan haberdar olabilmek için tıklayın;
bit.ly/2VxuRLi
Ayrıcalıklardan yararlanmak için bu kanala katılın:
/ @aktifizyo
BOYUN AĞRISI ÇİN EGZERSİZLER; bit.ly/3l5gyq1
DİZ AĞRISI İÇİN EGZERSİZLER; bit.ly/3lb8VOC
DURUŞ BOZUKLUĞU İÇİN EGZERSİZLER; bit.ly/3ng2oVC
BEL AĞRISI İÇİN EGZERSİZLER; bit.ly/2VqpAF4
CANLI YAYINDA 30 GÜN BOYUNCA BENİMLE EGZERSİZ YAPIN; bit.ly/3lp5zIf
instagram: / aktifizyo_
Selam arkadaşlar ben Uzman Fizyoterapist Seher Ay.
Kanalımda bilimsel, profesyonel ve etkili fizyoterapi videoları hazırlayarak, sizleri yaşadığınız problemler hakkında bilinçlendirmek istiyorum. Kanalımda hastalıklar hakkında detaylı bilgiler, örnek egzersiz programları ve günlük sağlıklı yaşam fikirleri ile ilgili videolar paylaşıyorum.
Siz de bu konular hakkında bilgi almak ve bana destek olmak isterseniz kanalıma abone olmayı unutmayın.
@kaanduru467 Жыл бұрын
bu sorunu senin kadar anlaşılır ve güzel açıklayan BİR TANE DOKTOR bile yok. emeğin için teşekkür ederim
@pabucumunkenari 2 жыл бұрын
Fizyoterapistlerin kraliçesi bravo👏nokta atışı püf noktaları herkesin muzdarip olduğu sorunları nasılda bizim anlayacağımız dilden anlatıyorsunuz..helal olsun kızım sana..allah işini gücünü rast getirsin.
@sukrankukul1236 2 жыл бұрын
Allah razı olsun korena yüzü nden doktorada gidemiyoruz evde olsun rahatlarız
@YalcinCelikTurkuler Ай бұрын
Siz çok zenginsiniz. Bilginizi bu denli cömert ve net bir şekilde paylaşan engin gönüllü bir İNSAN'sınız. Sizin gibi insanların sayısı artsın diliyorum. Çok kıymetli bir paylaşım. Saygılarımı sunuyorum. 🙏
@mpir8200 12 күн бұрын
İlmin de de zekatını vermek gerekiyormuş ya, kesinlikle veriyor. Harika anlatıyor🧿
@yekvartaltuntas1344 2 жыл бұрын
Çok teşekürler çok güzel bilgiler veriyorsunuz Allah razı olsun
@burcuxdursun 2 жыл бұрын
Harika bir anlatım. Emeğinize sağlık 🤗💞
@haticekasap8621 2 жыл бұрын
Allah razı olsun anlaşılır ne güzel anlatmışsınız
@munevverbudak4920 11 ай бұрын
Tane tane anlaşılır şekilde bu kadar güzel izah edilir. Videolarınizin devamını sabırsızlıkla bekliyorum ❤❤
@yaseminyolcu5107 2 жыл бұрын
Tesk ederim seher hanım çok net anlattınız
@melikeaslan3816 2 жыл бұрын
Bir çok tutulmaları sizi izleyerek yaptığım hareketlerle geçirdim. SAGOLUN ÇOK TEXEKKUR EDERİM
@demetbulut2829 10 ай бұрын
Anlatımınız çok güzel Teşekkürler
@eminemesut4635 2 жыл бұрын
Ellerine ve yüreğine sağlık.Güzel bir Video
@ilhanmutahhar6902 Жыл бұрын
Çok güzel açıklama yapıyorsunuz Allah razı olsun sizden ❤
@elmonolgar242 2 жыл бұрын
Çok çok teşekkür ederim🙏🏼🙏🏼🙏🏼💕
@deriwarzd9477 Жыл бұрын
Teşekkürler Seher hanım çok faydalı bir video olmuş benim sorunlarım için👍
@aysealbayrak2645 2 жыл бұрын
Verdiğiniz bilgiler için çok teşekkürler
@user-fg7wm4su1b Жыл бұрын
Harikasınız bizi bilgilendiriyonuz çok teşekkür ederim
@muammercakr5302 2 жыл бұрын
Sağolun Hocam ilminize ve bilginize sağlık
@mehlikapamukcu1874 2 жыл бұрын
Harikasınız, bize vakit ayırıp bilgilendirip duzelmemize yardımcı olduğunuz için çok teşekkürler ❤🌹🥰
@yigitayrtr6198 Жыл бұрын
Çok teşekkür ederim çok güzel bilgiler paylaştınız 😊
@suleymanorhan1486 Жыл бұрын
Çok güzel anlatıyor ve gösteriyor..Yüreğine sağlık...
@meralozer6956 2 жыл бұрын
Cokk tesekkür ediyorum güzel bilgilerin icin 😘🌹👏
@SevimDemirbas-q3f 11 күн бұрын
Bilgileriniz icin tesekurler🌹🌹🌹
@huseyinyilmaz5725 Жыл бұрын
Değerli ve Faydalı bilgiler için teşekkürler
@okanicin3407 2 жыл бұрын
Mükemmel anlatım
@nerimanege7009 2 жыл бұрын
Allah razı olsun kardeşim 💕
@mukbag8305 Жыл бұрын
Allah razi olsun sizin gibi güzel anlasilir anlatan olmadi
@ayseucar7845 Жыл бұрын
Çok teşekkür ederim Allah razı olsun
@ilknur7009 2 жыл бұрын
Çok teşekkürler hocam sağolun her şey gönlünüzce olsun 💕🌹
@nesrinergun7318 2 жыл бұрын
Emeğinize sağlık teşekkürler 🙏😘
@ulkucay6430 2 жыл бұрын
Verdiğiniz bilğıler içın sağ olun
@bilalcaliskan2868 4 ай бұрын
Ne kadar müthiş yaratılmışız.
@donducan1102 8 ай бұрын
Çok teşekkür ederim mükemmel anlatıyorsunuz ❤❤
@elifdizer735 8 ай бұрын
Cok tesekkur ederim hocam Allah razı olsun sizden çok guzel anlattınız
@nermindagistanl7875 5 ай бұрын
Sonsuz teşekkürler…Çok sağolun 🤲😍
@perihanalkan8944 Жыл бұрын
Allah sizden razı olsun
@mukaddesyapar2899 3 ай бұрын
❤❤cok güzel anlatiyosunuzteşekkür ler
@mehmeturkmez3509 5 ай бұрын
Sizin kadar anlaşılır ifade eder olmadı. Teşekkür ediyorum
@velinazmakyldrm8391 2 жыл бұрын
Teşekkürler hocam 👏🙏🙏😊
@yavuzturan6704 2 жыл бұрын
Merhaba emeğinize sağlık teşekkür ederim.Aynı yöntemi diz ler içinde uygulayabilirmiyim.
@adildeniz309 10 ай бұрын
Çok güzel teşekkür ederiz
@mahmutyldrm6950 2 жыл бұрын
Allah senden razi olsun kardesim
@halimekorkmaz4341 2 ай бұрын
Mükemmel bir sunum 🧿🧿👏😘
@cennetsofras2680 2 жыл бұрын
Harika tamda aradığım vidiyo
@mehmetcetinrock5938 3 ай бұрын
Emeğinize sağlık kardeşim.
@savaskuyupnar9734 2 жыл бұрын
Bu kadar ayrıntılı ve anlaşılır şekilde anlatımınız harika👏👏👏
@bilalcaliskan2868 4 ай бұрын
Teşekkürler, harika içerik.
@leventakbas3402 2 жыл бұрын
Bel ve boyun kireçlenmesi videolarınizi bekliyorum sabırsızlıkla... teşekkürler
@gelpisipisi2706 Жыл бұрын
İyi ki varsınız
@semraokan7119 2 жыл бұрын
Simdiden tesekkurler
@ibrahimaltunn3245 Жыл бұрын
Cok teşekkürler hocam
@huseyinuyar1038 2 жыл бұрын
Çok güzel anlatım olmuş
@aktiFizyo 2 жыл бұрын
çok teşekkürler
@KadirBABUR 2 жыл бұрын
kirenclenme bende olmasa da merak ettim güzel video olmuş 😁👏💯
@Aygul-gj1zc 6 ай бұрын
Emeğinize sağlık
@user-mn9ng4po2q 6 ай бұрын
Hocam 🌷 çok güzel anlatıyorsunuz tebrikler güzel insan ❤❤❤
@nurettinkumsal6461 2 жыл бұрын
TEŞEKKÜRLER SENİN VERDİĞİN BİLGİLERDEN YARARLANDIM ÇOK DAHA RAHATIM
@evar9190 2 жыл бұрын
Cok iyisiniz
@DeutscherOfficial 2 жыл бұрын
Seher hocam, fizik tedavi ile ilgili bilgilendirme videoları / kanalları arasında en güvendiğim, videolarına en fazla riayet ettiğim fizyoterapi uzmanısınız. Kanalınıza aboneyim. Emekleriniz için teşekkür ediyor, başarılar ve sağlık dolu günler diliyorum.
@aktiFizyo 2 жыл бұрын
çok teşekkürler
@ayferulker977 Жыл бұрын
Emeğine sağlık güzel kızım harikasın gösterdiğin rahatlıkla yapabiliyorum 68 yaşındayım omurga daralması ve kireclenmem var❤❤❤❤❤ egzersizler
@mpir8200 12 күн бұрын
Açıklama anlatım süper. Tebrik ediyor ve teşekkür ediyorum. Kireçlemenin ne olduğunu anladık 👌iyice. Doktor önemli değil dizde boyunda kireçlenme var diye hafife alıyor. Ama insanlar zor bir hayat yaşıyor.
@katibecandas6747 2 жыл бұрын
Çok güzel 🌸🌼☘
@user-zx9bf1uv8j 11 ай бұрын
Sizden çok yararlanıyorum çok çok teşekkürler. O güzel türkçeniz, anlaşılır şekilde anlatımınız, yeterli bilginiz , kendinizi yenilemeniz....harikasın sevgili kızım.
@haceraydin6589 9 ай бұрын
Güzel kızım çok teşekkürler harikasın çok güzel bilgilendim iyi ki varsınız
@elifdizer735 8 ай бұрын
Çok guzel anlattınız hocam çok sagolun egzersizlerinizi yapıyorum ve sizi takip ediyorum hersey İcin tesekkur ederim Allah razı olsun.
@mervekayal3365 2 жыл бұрын
Çoook teşekkür ederiz sevgili Seher Ay. İyi ki varsınız ❣️❣️
@aktiFizyo 2 жыл бұрын
Yaaa ❤️❤️🥲
@birgaripyolcu1707 Жыл бұрын
Paylaşımınız için çooook teşekkür ederim. Videolarınızda beldeki kireç için olan videoyu bulamadım yardımcı olur musunuz. Teşekkürler
@birgaripyolcu1707 Жыл бұрын
Soruma cevap verir misiniz hocam beldeki kireç videonuz varmış bulamadım Allah a emanet olun
@semraokan7119 2 жыл бұрын
Gülsade iz mubarek olsun Suan yazdigim sirada 2gun oncekinden daha iyiyim
@necibekaratezgel2785 2 жыл бұрын
Dünya fizyoterapistler gününüz kutlu olsun 🌿💙💐💚🌺👍🙏
@perihanaltinsu9266 Жыл бұрын
Cok güzel anlattiniz,hayranlikla izledim.Emar cektirdim ,bel kaymasi ve kireclenme (doktorun söyledigi;öyle böyle degil) sicak tutmami söyledi ve agrikesici bir damla yazip eve gönderdi.Agri kesiciyi icmesem geceleri agridan uyuyamiyorum.Lütfen hangi egzersizi yapmami gösterebilirmisiniz.tesekkür ederim.
@qarabaglmammadov6160 2 жыл бұрын
Mən Azərbaycandan yazıram.71yasl nənəyəm.sizə çox təşəkkür edirəm.bu eqzersizlər çox kömək olur mənə.Allah sizə can sağlamliq bəxş eləsin..Təşəkkür edirəm
@aktiFizyo 2 жыл бұрын
Geçmiş olsun
@zubeydepamuk2783 2 жыл бұрын
Harikasın.
@ayseguzel2970 11 ай бұрын
Teşekkür ederim
@fatmakartal2351 2 жыл бұрын
Öncelikle teşekkür ederim ❤️ öyle güzel görsel ler hazırlamışsınız ki,müthiş bir anlatımla birleştirmiş siniz,ağzınıza, emeğinize sağlık, çok iyi anladım, sağolun varolun ❤️
@aktiFizyo 2 жыл бұрын
çok sevindim yorumunuza 🤗
@mustafayuksek4306 2 жыл бұрын
@@aktiFizyo merhaba güzel
@tulin4643 Жыл бұрын
@@mustafayuksek4306 . ...
@mustafayuksek4306 Жыл бұрын
@@tulin4643 çiçek gibi
@ferdabasak6806 2 жыл бұрын
Teşekkürler
@muminsoyuak869 2 жыл бұрын
Her zaman takip edemiyorum sizi Ama öğrettikleriniz çok güzel teşekkürler
@dilekbingol1062 24 күн бұрын
Tesekkurler 🎉🎉🎉🎉
@zenfirabaltay6447 2 жыл бұрын
Teşekūrler iyi ki varsınız 👍🇹🇷🇦🇿🇹🇷🇦🇿🙏🙏🙏❤❤❤❤❤
@aktiFizyo 2 жыл бұрын
siz dee
@halehoroz402 2 ай бұрын
Kulunç ağrısı çekenlere şiddetle tavsiye ederim, seher hocamdan Allah razı olsun🌸🌸🌸
@Nermin-dg5mp 2 ай бұрын
Çok güzel anlattınız. Sağolun. Ben 76 yaşındayım .bir aydır.boynum tutuldu .hareket edemedim şimdi biraz çeviriyorum fakat kütür kütür ses geliyor. Doktor Çok kalsiyum ve D vitamini ilaç verdi.ınşallah iyi gelir.selamlar...
@arzualman4097 2 жыл бұрын
Çok teşekkür ederim bizi anlayan, zaman ayıran ve çözümler üreten size, güzel insana ... 🙏⚘💜☘
@habibeozler8602 2 жыл бұрын
Son derece eğitici ve faydalısınız.Çokteşekkür ederim.🌟🌟🌟🌟🌟
@mustafayuksek4306 2 жыл бұрын
@@habibeozler8602 merhaba güzel
@AyseVar-du4ml 2 ай бұрын
Beğendim anlaşirıiğini teşekkür
@mehmetylmaz6702 2 жыл бұрын
teşekkürler
@olumla7715 2 жыл бұрын
Teşekkürler güzel kız😊💐🙏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
@eminebasara3490 11 ай бұрын
Gunaydin sayfanizi yeni gördüm el basparmaklarimda ve kalca kemiği eklemlerimde kirenclenme var ne tavsiye edersiniz 🎉🎉❤ simdiden tesekurler
@aktiFizyo 11 ай бұрын
kanalımda söylediğiniz problemler için videolar var göz atabilirsiniz
@me1ih 2 жыл бұрын
Malesef biraz hareketsiz bir hayatım var. Sabah merdiven inerken dizlerimde ağrı olmaya başladı. Dediğiniz gibi gün içerisinde azalıyor ve geçiyor. Bende de kireçlenme başlangıcı olabilir diye düşündüm. Egzersizlerinizi bekliyorum. Teşekkürler.
@gultensahinsahin1127 2 жыл бұрын
Kalça kireçlenmesine de hareket verirseniz sevinirim sizi seviyoruz
@Positivnegativ346 2 жыл бұрын
İlk defa kireçlenmenin ne olduğunu anladım. 👍🌺
@bunyaminbilen4304 2 жыл бұрын
Emekginize sağlık. Koşu bandında tempolu yürümenin eylemlere veya diğer vücudun herhangi bir yerine zararı, sakıncası varmı. Şimdiden teşekkür ederim.
@aktiFizyo 2 жыл бұрын
hayır eder akut bir rahatsızlık yoksa doğru koşu formu zararlı değildir
@ramilahuseynova7564 2 жыл бұрын
Salam çox sağ olun menimde boynumda ağrılar var sizi gozleyirem
@nimetnimet1707 3 ай бұрын
Seher hocam belım kanal daralması dızlerım kreclenme dızlerımı katlayamıyorum hareket kısıtlıgım var egzersızlerınıxı beklıyorum seher mızım sag ol varol duacıyım canım seher kızım sana guvenıyorum opuyorum cok ♥️😘🧿🤲🙏
@abdurrahmanguner4768 2 жыл бұрын
Benim durumum aynen anlattığınız gibi gençliğimde spor çok yaptım sonra bıraktım boyun ve sol tarafım kemik gibi kaldı bereket kaslarım güçlü ağrı yok ama hareket kısıtlaması var ama yaş 72 yaşındayım yinede hareketlere devam ediyorum teşekkür ederim .
@neslihantorun5279 2 жыл бұрын
Çok teşekkür ederim verdiğiniz bilgiler için 👏suan bnde de kireçleme var dizimde .bisiklet sürmek zararlı mı
@aktiFizyo 2 жыл бұрын
hayır değil
@ayselozcan9242 8 ай бұрын
Çok güzel anlatımınız var teşekkürler..benim kalçamda platin kireçlenmiş ameliyat deniyor ne yapmam lazım bilgi verirmisiniz
@aktiFizyo 8 ай бұрын
kanalımda videosu mevcut
@yusufaslansoy8796 Жыл бұрын
Bu sorun ameliyat ile olurmu acaba yada en iyi sizin de dediğiniz gibi hareket ve kilo vermek mi teşekkürler
@salihasahin3683 2 ай бұрын
Cok guzel bilgileniyoruz tesekkur ederim kalcada yirtik odem kireclemme var nasil bir egzersiz onerirsiniz kilom cok degil yuruyuste bile bacak on kisimdan cekme ve kasma seklinde agri oluşuyor lutfen bir care❤
@merkurkedisii 9 ай бұрын
Hocam genel olarak tüm kemiklerimde ağrı hissediyorum özellikle kalça ve sırtta . Yakında yüzmeye başlayacam sizce yüzme iyi gelir mi bu ağrıları azaltır mı
@hulyagunesyanardag7888 2 жыл бұрын
Benim boynumda,dizlerimde ve ellerimde kireçlenme var sizin videolarınızdaki egzersizleri yaparak kaslarımı güçlendiriyorum. Sayenizde çok rahatlıyorum. Teşekkürler
@aktiFizyo 2 жыл бұрын
Harikasınız! Çok geçmiş olsun
@kezibantufan4881 2 жыл бұрын
Kireç çözücü fayda etmezmi😅😅😅
@serdar3000 2 жыл бұрын
@@kezibantufan4881 Sen dene bize bildir...
@cuneytcantav535 Жыл бұрын
@@aktiFizyo hocam bende bel fıtıgı var başlangıç.Fakat fizik doktoru bana egzersiz önerdi yapıyorum.Mekik hareketinden sonra sırtımda hafif yanma oluşuyor nedendir
@mustafayuksek4306 Жыл бұрын
@@kezibantufan4881bu ne
@recepbilim122 11 ай бұрын
Sağolun verdiğiniz bilgilerden dolayı. Benim sağ kalçamda kireçlenme var 10 yıl önce teşhis konuldu ama hiç bir ilacın faydasını görmedim. Her sene doktora gitmekten sıkıldım artık. Şimdi sol kalçamda da hafif ağrı hissediyorum. Acaba orda da kireçlenme mi olmuştur. Yaşım 28. Teşekkürler.
@berkayekit4760 2 жыл бұрын
Çok teşekkür ederim.Bizleri tam bilgi veriyorsunuz.Benim merdiven çıkarken az ama inerken dizler imde bir acıma bir ağrı gibi değil Şimşek Çakar gibi durum oluyor.Birde Namazda kalkarken sol dizimde çıt sesi geliyor.Yardimci olursaniz sevinirim.
@aktiFizyo 2 жыл бұрын
nasıl bir yardımda buluanabilirim
@salimdizi2682 Жыл бұрын
Eğer cennet diye bir yer varsa buranın en konforlu yerinde 1 mevkisinde seher Ay ve onun gibiler olacak. Teşekkürler Seher Ay
@serhatyasar7387 5 ай бұрын
Merhabalar soğuk hava ağrı şiddetini etkiler mi? Selamlar
@cynemm 2 жыл бұрын
Kollejen desteği boyunda erken dönem kireçlenmelerde faydalı olur mu acaba? Verdiğiniz bilgiler için teşekkürler, video oldukça anlaşılır olmuş.
@aktiFizyo 2 жыл бұрын
net bir çalışam yok
@bernasert3056 2 жыл бұрын
Bana olmuştu
@mehmetakifkarabyk2747 Жыл бұрын
@@bernasert3056ne gibi faydaları oldu
@zeynepayse8691 2 жыл бұрын
Çok çok teşekkür ediyorum diz eklem ağrıları kraplar giriyor yürümeyi çok seviyorum ama.bu sporları yapmaya çalışıyorum dizler de aynı şekilde yapılması boyun gibi uygunmudur teşekkür ediyorum saygılarımı sunuyorum efendim 👍
@aktiFizyo 2 жыл бұрын
kesinlikle uygundur, onun için de video hazırlayacağım
@Hasankara37 9 ай бұрын
Peki ayak bileğine ne yapabiliriz, dondurulacağını söylediler ve birde gerinerek sırtı kütletmek zararlımı
aktiFizyo
Рет қаралды 398 М.
Op.Dr. Ali Tufan Pehlivan
Рет қаралды 55 М.
Zafer Aksungur
Рет қаралды 489 М.
Sağlık Bilimleri Üniversitesi
Рет қаралды 60 М.
aktiFizyo
Рет қаралды 805 М.
Cansu Canan Özgen
Рет қаралды 220 М.