Як впоратися зі всім і не втратити глузд? || Психолог НАРІМАН ДАРВІШОВ

Як впоратися зі всім і не втратити глузд? || Психолог НАРІМАН ДАРВІШОВ | ЦЕ НІХТО НЕ БУДЕ ДИВИТИСЬ

Рет қаралды 91,933

Күн бұрын

Досягати мети, мріяти, зайнятись спортом, вивчити нову мову і стати кращою версією себе складніше, коли по-сусідству 140 мільйонів жалюгідних потвор. Як відмовитись від шкідливих звичок, коли навколо самі лише стреси. Як не відмовляти собі відчувати щастя. Як не впадати у відчай і проживати своє єдине безцінне життя. Психолог, викладач КНУ ім. Шевченка Наріман Дарвішов шукав відповіді у розмові з Еммою Антонюк для "Це ніхто не буде дивитись"
***
Іноді «нове життя» починається з щирої розмови. Rozmova - знайдіть свого психотерапевта. Знижка 20% на першу сесію за промокодом:
EMMAOCEAN2024
rebrand.ly/emmaocean2024
***
0:00 Наріман Дарвішов, привіт!
0:32 Новий Рік - нові надії
2:09 для чого чекати "понеділка"?
4:28 насолода від результату чи від процесу?
11:58 помилки на шляху
13:49 як не кинути корисну звичку?
18:13 трекер звичок
21:42 Платформа психотерапевтів Розмова
26:57 відмова від залежностей
38:13 залаштунки професії
52:32 горизонт планувань завалений
***
Емма Антонюк в інстаграмі - / emmocean
***
❤️ Якщо ви цінуєте мою роботу і хочете, щоб на цьому каналі зʼявлялось більше відео, ходіть на цю платформу, щоб кілька доларів щомісяця вкладати у контент на цьому блозі⬇️
www.buymeacoffee.com/emma.ant...

Пікірлер: 356

@user-el3el9kb8u 4 ай бұрын

Я та людина, яка сказала, що з 1го січня 2022 кине палити і так і зробила, вже два роки як не курю, а стаж був 10 років :)

@alionasiryk6700 4 ай бұрын

Ви ще й не зірвалися 24-го лютого, якщо правильно розумію🤘🏻

@user-el3el9kb8u 4 ай бұрын

@@alionasiryk6700 так, чесно кажучи сама була здивована. Але я так себе налаштувала, що куріння мені не дає нічого, крім проблем і дискомфорту, в результаті навіть на стресі мене не тягнуло. Зараз інколи сниться, що я курю, прокидаюсь і відчуваю сильне полегшення, просто сон 😅

@lite6201 4 ай бұрын

Ми всі дуже раді за тебе, нащо вихвалятися тут 😂

@alionasiryk6700 4 ай бұрын

@@user-el3el9kb8u ви крута🤘🏻 хай більше і не тягне на куріння. навіть я уві сні курю, хоча в житті жодної сигарети не було:)

@user-xk3hj4fu8o 4 ай бұрын

В мене так само з алкоголем

@rudemars 4 ай бұрын

Я та людина, яка вирішила подивитися випуск, не знаючи гостя, а тому, що довіряю Еммі

@emma.hardtalk 4 ай бұрын

Дякую за довіру!

@andareavanti1739 4 ай бұрын

"навіть якщо план Б не спрацює, залишуся я" ❤ як же вдало і влучно сказано!!! запам'ятала собі на майутнє ❤

@user-zc5lk2fv9r 4 ай бұрын

Справді, влучна фраза

@hrystic_ 4 ай бұрын

Чудові слова, також запам'яталися

@llenais 4 ай бұрын

Еммо, як приємно бачити у вас Нарімана! Не просто психолог, а дуже ерудована освічена людина, неймовірно приємно слухати, дякую!!))

@Lastivka_ua 4 ай бұрын

«Будьте собі другом»- це одна з порад мого психотерапевта, яка мені дуже допомагає. Дякую Еммі за влучно обраний час для цього інтерв’ю ❤

@kotulkin 4 ай бұрын

Психолог ні про шо, ну вибачте, так бачу. Емму набагато цікавіше слухати, дуже класні питання ставить, і в самому питанні ше й натякає на відповідь))

@user-qy6ir2fq3c Ай бұрын

То може психолог здається «ні про що», бо Емма вже в питанні «натякнула» на відповідь? Емми буває забагато, інколи перебиває гостя, хоча сама ж задала запитання і чекає на відповідь

@RinaGala 4 ай бұрын

"Стосунки з собою, це головна опора", для мене це актуально, як ніколи. Я обираю залишатись в Україні, не дивлячись на неможливість планування, загрози і поганий фінансовий стан. І це мій вибір. Важко втрачати колишні опори в вигляді близьких людей, які виїжджають, бо з часом вони переважно бажають віддалитись від нашої реальності 😢

@Andu_mury 4 ай бұрын

Як я люблю наше суспільство 🧡 За те, що не топчемось на місці, припинили (майже) сприймати психолога і терапію виключно як щось «радянсько-каральне, соромне» Визнавати себе вразливим, непродуктивним, не в ресурсі (прости господи😅) це перший крок до здорового глузду! Дякую! чудовий важливий випуск❤️‍🔥

@luck.suit_ 4 ай бұрын

Скажіть🙌😍

@ms.juicyfruit2756 4 ай бұрын

Подивилася початок (про те як щось почати і не кинути). Неприємне враження через те, що Еммі доводиться наче витягувати з гостя відповідь на питання, ніби він не розуміє питання, хоча воно доволі ясне.

@user-xh5nu7ie4f 4 ай бұрын

Доволі розпливчасті відповіді на цілком конкретні питання. Емма шикардос як завжди, а от щодо психолога дещо змішані думки. Хоча і видно, що він людина освічена.

@eva_lovevenera 4 ай бұрын

Повністю розділяю Ваші враження на рахунок психолога.

@user-xh5nu7ie4f 4 ай бұрын

@@eva_lovevenera Дякую. Ви ще й здається з Полтави (наче тц Конкорд на фото))

@kustodent6594 4 ай бұрын

Психолог ніякий. Від таких треба. Триматися подалі.

@user-tf8mw3gi7c 4 ай бұрын

Психолог ніколи не дає конкретних порад і категоричних відповідей , щоб не перекладати відповідальність на себе за вас

@user-xh5nu7ie4f 4 ай бұрын

@@user-tf8mw3gi7c А яка тоді в них відповідальність?

@natabel7165 4 ай бұрын

Коли я хочу схуднути чи вивчити мову я починаю в той день, коли мені прийшло це в голову. Вірю, що коли людина щось хоче, робить це негайно.

@oksana.lavruk 4 ай бұрын

В мене втома більше від свят, аніж від буднів, я не бухала, але готувала до 3 ночі, бо гості, діти запросили друзів. Я втомлена, але щаслива, бо люблю цю метушню, всі живі, все добре відносно ситуації в котрій ми живемо.

@user-fu3yz7sq1r 4 ай бұрын

Наріман - супер крутий гість! Відгукується прям все, що він говорить. Дуже глибокий, приємний та розумний. Сподіваюсь, що він буде частіше зʼявлятись віднині в медійному просторі, адже таких людей дуже не вистачає українському ютубу. Дякую Емма, що знайшли і показали нам його. Чудове відео, вперше нотатувала подкаст. Ще раз - дякую, Наріман, за ваші чудові думки. Дякую, Емма, за вашу чудову роботу.

@naukpopil 4 ай бұрын

Запрошую «новонавернених» поціновувачів Нарімана послухати розмову з ним на громадському радіо в передачі Наука як по маслу, всі випуски є на сторінці проєкту

@user-fu3yz7sq1r 4 ай бұрын

@@naukpopil супер, дуже дякую Вам за рекомендацію, вже гуглю)

@user-fu3yz7sq1r 4 ай бұрын

@@naukpopilтільки зараз зрозуміла, що також підписана на ваш канал і слухала випуск з вами про сон у Емми. Ви - неймовірна! Дуже цікавий канал, цікава ви і цікава інформація. Дякую! 🫂

@naukpopil 4 ай бұрын

аввв дякую, дуже приємно@@user-fu3yz7sq1r

@luck.suit_ 4 ай бұрын

Минулого року я набрала кілька зайвих кг, але скинула з себе тягар «всі такі успєшні, фігурні, заробляють 100500 мільйонів, дихають маткою, стоять годинами на гвіздках, а ти нє» 😅 Словом, відʼʼбалась від себе і Це було найкраще, що могло статися в житті завдяки терапії!💃🏻 Випуск🔥🔥🔥🔥🔥

@Andu_mury 4 ай бұрын

Словом, кайдани порвала😄🩵

@vocative-name 4 ай бұрын

🤝🤝🤝 💯

@call_holenok 4 ай бұрын

Те відчуття, коли приклад з німецькою мовою - це не абстрактно, це реально про тебе 🫠

@naukpopil 4 ай бұрын

Ааааа клас, була амбасадоркою Нарімана до того як це стало мейнстрімом)) дякую що запросили саме його 💫

@emma.hardtalk 4 ай бұрын

Рада це чути❤️🔥

@helengroza 4 ай бұрын

"тут і зараз у мене набагато більше контролю, аніж у все моє життя далі" - це дуже круто!

@OrlovskN 4 ай бұрын

Еммо, ви робите великий вклад у розвиток суспільства!!!!❤ Тим,що запрошуєте корисних гостей та самі маєте достойний рівень інтерв'юера

@agal8600 4 ай бұрын

Такі чудові запитання і зовсім не переконливі розпливчатті відповіді.Дужу хотілося б почути альтернативні відповіді від іншого профі....

@boryslava3604 4 ай бұрын

Поділюсь своїми думками про тему "вижити". Весь 2022 рік до кожного речення я подумки додавала "... ,якщо виживемо". От я зависла в режимі очікування до кращих часів, не планую, бо можу померти - тут було зрозуміло. Але якщо я не помру, то що тоді? Якщо я виживу, але емоційно йобнуся - то це не краще першого песимістичного варіанта. Якщо зараз не займатимусь здоров.ям, стосунками, розвитком, зовнішнім виглядом, то навіть після настання "кращих часів", навряд зможу зібрати себе. Тому є обережне планування.

@user-hb9un7zj7u 4 ай бұрын

боже, оці підводки до питань, потім питання... я просто в захваті!!! ви як наче знімаєте з язика те, що ще не сформувалось навіть в голові! ну прям чистий кайф) після ваших відео я вже не можу дивитись канали інших інтерв'юерів

@tre-shos-napysaty 4 ай бұрын

Надзвичайне відчуття, коли вмикаєш розмову з абсолютно незнайомою людиною без яких-небудь очікувань і вона виявляється більш корисною і прикладною ніж часто інтерв'ю селеб і лідерів думок Дякую Еммо за гостя і ті питання які ви йому ставили!

@ukraine.yulia.10 4 ай бұрын

Дуже цікавий, важливий випуск. Є над чим порефлексувати. Як добре, що більшість українців все ж бажають розвиватися, навчатися, ставити цілі, кудись рухатись, дізнаватись щось нове, щось пробувати і бросати, але рухатись, попри війну, попри ракети, попри страшенну емоційну напругу, тривоги, душевний біль❤

@oleksandragrygorenko1245 4 ай бұрын

Це другий Наріман, якого я знаю тепер:) І так само приємний чоловік. Дякую вам!

@k_lin4594 4 ай бұрын

Коли говорили про залежності у відео, згадала як я близьким мені людям зізнавалася, що в мене серйозна залежність від солодкого. Їхні відповіді ранили мене, бо серйозно ніхто не сприймав мою боротьбу і постійно пропонували/дарували/і т.д. солодке роками. Коли я зривалася і поправлялася - мене стидили, коли я не їла солодке - спокушали. І лише через багато років, декілька (з багатьма я вже давно розпрощалася) з мого кола визнали, що солодке ще та зараза. Залежність може бути від будь-чого, і шкідливість солодкого теж має великі наслідки для здоров’я. Уважно прислухайтеся до своїх близьких, моя боротьба з солодким все ще триває і я навіть примирилася, що це частина мого життя.

@emma.hardtalk 4 ай бұрын

Дуже добре вас розумію. Нещодавно я й сама зізналась близькій подрузі у тому, що маю залежність. У відповідь почула: «ти вигадала проблему, а тепер її розвʼязуєш» 🫂

@k_lin4594 4 ай бұрын

@@emma.hardtalk 🫂❤️

@elen4704 3 ай бұрын

Оці слова про віру в себе, це те, що мені потрібно було почути саме зараз)

@luck.suit_ 4 ай бұрын

Божееее, цей кучер у волоссі гостя🤭 Ну просто Елвіс Преслі, тільки кращий і наш😍 Хочу, щоб більше таких цікавих важливих розмов було на теренах укр.ютубу🔥

@viktoriaivankova4302 5 күн бұрын

дивлюсь всі випуски! цей найкращий! дякую 💖

@olenashubina8369 4 ай бұрын

В мене теж є ця проблема - важко мріяти і планувати, замовити навіть подарунок собі чи обрати гарний новий одяг ( А от з поганою звичкою вживати алкоголь легко завʼязала в один день 24.02.2022 - вирішила що мені потрібна твереза голова і пити я буду тільки після перемоги. І жодного алкоголю вже майже 2 роки

@user-nq5cg3ru4r 4 ай бұрын

Мене мотивує в спортзалі річний абонемент😊. Кошти сплачені, їх треба відробляти. Причому, абонемент -подарунок сина, відробляти дитячі гроші😊. Так було на початку. Зараз, через півроку, вже не уявляю як я жила без тренувань. Це мій час для себе, як похід до перукаря чи косметолога😊

@user-fj5xv6cq6r 4 ай бұрын

Дякую, що знайомите (мене так точно) з інтелектуальними, освідченими, приємними людьми, обговорюєте надважливі, надактуальні теми життя, діяльності, творчості, моральних потреб. Ви, Еммо, неймовірна особистість!!!! Хай квітне український ютуб:)

@yustrelbytska1717 4 ай бұрын

В цьому інтерв'ю прозвучала неймовірно крута фраза для мене особисто. Ран Дарвішов сказав "Ми можемо шукати там, де нам здається і так все очевидно". Я прагнула цього місяця попрацювати над своїм ментальним здоров'ям, як мінімум почати, поки у мене є можливість обмежити себе від людей. І я декілька днів тому поставила цілі на рік. Вони дуже амбітні, все як я люблю. Мені стало краще, але сьогодні я усвідомила, що я закрила справжню проблему ілюзією, адже для мене в житті найпростіше вчитися, працювати, докладати зусиль для саморозвитку і я весь час це роблю. Але це не допоможе мені, адже я шукаю допомоги там, де я все вмію і так

@alexerol471 4 ай бұрын

Я в захваті від кожного інтерв’ю Емми. Які цікаві та корисні питання. Дякую, за те що нормалізуєте вразливість, недосконалість. Не змогла додивитися до кінця з першого разу - бо побігла вчити португальську і створювати приємні звʼязки з цим процесом. Дякую, Еммо, дякую, Наріман

@user-kw9ub6bq8c 4 ай бұрын

Дякую за відео! Велике прохання ширше розкрити тему алкоголізму. У мене в родині є людина з такими проблемами і я не знаю як правильно та коректно говорити з нею на цю тему, що саме робити. Поки досліджую це питання та впевнена, що подібних проблем наразі багато і в інших сім'ях, на жаль. Буду вдячна!

@allabashmakova94 4 ай бұрын

Неможливо дивитися бо психолог надто гарний )

@nataliagolynko5435 4 ай бұрын

Дякую за канал. Кожне інтерв'ю - діамант KZfaq!

@Efre_vivi 3 ай бұрын

Гарне інтерв'ю вийшло. Дуже сподобався Наріман Дарвішев.

@chizhik44 4 ай бұрын

Бажання з‘їсти тістечко складно порівнювати з бажанням вчити мову. Бо процес поїдання - це суцільна насолода, жодних перепонів і навіть уявляти поїдання тістечка - приємно. І результат - через 5 хвилин. А вчити мову - це процес без зрозумілого кінцевого терміну, з купою перепонів (бо в процесі розчарувань повно) і непрогнозованим результатом. Тому бажання їсти смачне чи добігти до туалету краще не порівнювати з навчанням чи відмовою від поганої звички, бо зовсім різний шлях до отримання результату.

@emma.hardtalk 4 ай бұрын

Ви мені забороните?🤓

@chizhik44 4 ай бұрын

Чого б це я таку фігню планувала - забороняти Вам щось? Схоже, я невдало висловила свою думку, спробую інакше. Ви питали, чому коли тістечко хочете з'їсти, то людині нічого не заважає це бажання втілити, а от коли німецьку вчити, то краще з понеділка. От свою думку на цю тему я і намагалася пояснити: на мій погляд, порівняння не рівноцінне, бо тістечко виграє зі старту) Не знаю, чи вдалося пояснити зараз так, щоб це не виглядало, як заборона порівнювати, а тільки як моя думка на Ваше питання @@emma.hardtalk

@victorgrek8135 4 ай бұрын

Дуже цікавий.чудовий.тактовний гість.і ця кінцівка'' навіть якщо нічого не спрацює .залишуся я''.Будемо жити.Хай береже нас Господь.

@oliusia57904 4 ай бұрын

Мені завжди було цікаво, за яким принципом працює успішний варіант концепції про кращу версію себе. Бо у мене фейл у цьому питанні. Краща версія себе - оціночне судження, що говорить про те, що зараз я гірша. А якщо не виконаю поставлену задачу, то буду почуватись взагалі лінивим бездарним гівном. І для того, щоб не допустити подібного, я відкладаю виконання якоїсь задачі знову і знову. Бо типу ж не відмовилась, значить я ще не гівно, але ще й не виконую, бо боюсь можливого провалу. І от мало того, що з самого початку я себе засудила і почепила ярлик "не найкраща для себе я", а так, бракована версія. Так і в майбутньому щастя з цієї затії мені не гарантовано. І найцікавіше було, коли по такому принципу я все ж досягла бажаного результату (червоний диплом), доклавши зусилля і витративши час, то радості не отримала. Занадто багато було вкладено, щоб отримати пластикову фігнюшку іншого кольору. Тож тепер я не катую собі психіку і тіло, щоб виправдати власні (нав'язані оточенням) очікування. І стараюсь докладати зусилля, щоб задовольнити якусь потребу чи виконати бажання. Взагалі, очікування - токсична штука. У мене немає позитивного досвіду в житті, коли я на це велась

@user-mc9nv1yd5c 4 ай бұрын

це я дивлюся про те, як не відкладати справи на потім і паралельно тривожуся, бо мені треба написати 4 плани-конспекти уроків на завтра

@olenashenko 4 ай бұрын

Те відчуття, коли в своє життя намагаюся включити трекер звичок, бо в моєму житті треба зміни, я (моє тіло та самлвпевненність) потребують змін. І це відео дає зрозуміти, що треба обрати другий варіант в трекері змін ❤

@daramazina773 4 ай бұрын

Круте інтерв'ю, стільки ідей доя мене! Дякую!

@yuliiaudovenko 4 ай бұрын

Яке чудове пізнавальне інтервʼю! Хочеться ще більше слухати і знайомитись з такими професіоналами, які є в нашій країні! ❤

@aneti_vie 4 ай бұрын

Місяць тренуюсь , і скажу ,ДИСЦИПЛІНА, Раз-кайф , другий раз - не має бажання, але ти йдеш , не зупиняючись . Лише так буде результат .

@happiness4955 4 ай бұрын

Коментар на підтримку Вашого каналу, дякую ❤❤❤

@user-cw1ee2kw1j 4 ай бұрын

Дякую дуже! ❤❤❤ Прекрасний гість, цікава наповнена розмова, корисні поради і важливі питання! Головне, що взяла для себе це бути вірною своїм цінностям і мати опору в собі, вірити, навіть коли нічого не гарантовано. Це так цінно. З усім що відбувається так і хочеться піддатися цинічно-скептичному настрою. Іноді соромно вірити у щось прекрасне на тлі навколишніх подій. Не хочеться бути наївною. А виявляється це і є найважливіше і найцінніше.

@mariiadomanska 3 ай бұрын

Не звертала увагу на це інтерʼю, бо думала, що це буде черговий спіч про мотивацію, який мотивації не додає. А тут скажу, що чувак недарма ботанив під час ковіду. Вже двічі переглянула інтервʼю і пояснення психологом процесів і багів у цих процесах чудові. І головне: він пропонує дуже правильні запитання, які треба поставити собі. Дякую за інтервʼю.

@user-oz3ep6we8r 4 ай бұрын

Цікаве, неймовірне інтерв'ю. З справжнім психологом, який не просто заливає, якись бред, все змістовно і зрозуміло. Дякую

@user-jk9ey3gf6g 4 ай бұрын

"Я зараз не дістаю цигарку"-це просто❤

@sashkos.2415 4 ай бұрын

Чудовий гість. Дякую за популяризацію ментального здоровʼя.

@TalinaDanilenko 4 ай бұрын

Мій план цього року звернутися до психолога по допомогу, дуже вірю що це мені допоможе

@user-ks3re2hl5r 4 ай бұрын

Не ставлю собі дати, як горизонт. Йду на відчуття свого внутрішнього датчика, який клацає в середині тебе і розумієш, що шляху назад немає

@Olena.M. 4 ай бұрын

Дуже дякую за цю розмову. Почула кілька дуже цінних думок💛

@TanyaKudryashka 4 ай бұрын

У мене чомусь ці зміни не на новий рік починаються, а коли припече :) прям аж стає недобре і хочеться змін, беру і пишу якісь думки чи пункти, що з цим зробити і йду робити.

@user-ov2mt3bh6e 4 ай бұрын

Прекрасний випуск! Втім, як завжди. Дякую Еммі за власне Емму) і за цікавого гостя.

@user-gd5pz5zm6h 3 ай бұрын

Я дивилася це Інтерв'ю не в січні, і не у стані похмілля. 😂😂😂 І тому, що ця тема насправді зацікавила. 🙂🙂🙂

@ivanovskazhanna4004 4 ай бұрын

Еммо , блін ! Нарешті після цього інтерв’ю я зайшла на « Розмову « , і пробую забукати сесію з терапевтом . Ви давно на мене впливаєте , але сьогодні реально ! Пора ! Дякую 🙏

@hannaismahilova7348 4 ай бұрын

коментар в підтримку українського контенту в якому більше семи слів

@andandmar 4 ай бұрын

Дякую, Емо,Ви моя найулюбленiша блогерка))) Нових випускiв,здоровья,наснаги❤❤❤

@puffininpink 4 ай бұрын

Чудове відео! Інформативне, корисне, затишне❤️ Дуже дякую Еммо та Нарімане, гарна розмова вийшла🫶🏻

@user-jp1hp1wv5y 4 ай бұрын

Трекер звичок прикольна штука але я не сприймаю її як єдино вірний інструмент. Він лише один з. Мені приємно бачити довгу лінію з днів, мені зручно що він нагадує мені про звичку. Але якби був лише він то не зміг би вивести мою дупцю до цілі😁.

@masia6255 4 ай бұрын

Які інструменти ви ще знаєте?

@neliatsokurova1932 4 ай бұрын

Нехай квітне український ютуб!❤

@anastasiarudenko9516 4 ай бұрын

запрошуйте таких цікавих гостей частіше. п'ючи чашку чаю, дивитися це відео було дуже комфортно, цікаві питання, зрозумілі для людини без проф освіти відповіді. дякую з велику працю як Еммі, так і Наріману!

@marinafomichova3432 4 ай бұрын

Хайліінтелектуальні та щирі🙏 Бесіда як з тим,другом,на якого чекав років 30

@nataliianataliia7253 4 ай бұрын

Гарний ефір.Трохи чіпляло,коли ведуча ставила діагнози та забагато особистих прикладів приводила.Більше хотілось фахівця послухати!Але тема дуже цікава.Дякую.

@emma.hardtalk 4 ай бұрын

На цьому ютуб каналі завжди було і буде багато особистих історій авторки.

@nataliianataliia7253 4 ай бұрын

@@emma.hardtalk не ображайтесь.Думаю Вас цікавлять думки глядачів?!Як на мене можна приводити приклади,але трохи по іншому,не от у мене знайома чи мама,а ось якщо у людини те то й те то,що робити чи про що це свідчить.Видно вашу обізнаність в психології,але задача інтервьюера дати розкритись гостю.

@emma.hardtalk 4 ай бұрын

Можна, звісно. Але я не буду. Не хочу обманювати ваші очікування)

@nataliianataliia7253 4 ай бұрын

@@emma.hardtalk в мене немає очікувань від Вас,лишень від близьких щось очікую.Жаль,що образились...

@SensePilot 4 ай бұрын

...з цікавістю послухав вашу бесіду. Наріману - респект. Бо тепер, окрім дисеру, знайти би його твір... Але. Остання третина розмови просто влітає под Salute... І нема цьому краю... Окрім того, що завтра 1 лютого і як не зараз - кинути хиляти...)

@ttianamigeon7563 4 ай бұрын

Дала собі вказівку: з нового року не матюкаюсь і не вживаю солодке. Сьогодні 10й день без солодкого🎉

@MsTbiliseli 26 күн бұрын

Дякую за чудову розмову!

@alinamelnik7065 4 ай бұрын

Йой, то це ж мій викладач з Шевченка, ну підпал🔥

@mari.nikolaieva 4 ай бұрын

Книга "Атомні звичкі" -дуже мені зайшла, багато чого почула з цієї книги

@viktoriiapopova28 4 ай бұрын

дякую Вам,Еммо, що ставили за приклад саме свої погані звички проговорюючи це вголос

@_Meowgical_ 4 ай бұрын

Дуже цікавий випуск, актуальний і обнадіюючий ❤ бо іноді надія втримати кукуху здається примарною😅 доречі я також кинула палити в новий рік) вже майже 5 років не палю. Хоча до цього кілька разів намагалась і не виходило

@katzekatya777 4 ай бұрын

Минулого року на Різдво почала ходити в зал до тренера - досі не пропускаю, тричі на тиждень. І тоді ж вокал - вже власну пісню пишу. Таки є щось у тих святкових рішеннях) і до речі так - навколо цього сформувалися приємні ритуали

@halyna-fv7ci 4 ай бұрын

Коментар на підтримку каналу та україномовного контенту, дякую за вашу працю, Еммо.

@annahromova5790 4 ай бұрын

Дуже класне інтервʼю і цікавий гість, переслала своїй психотерапевті)))

@lorakocho5362 4 ай бұрын

Роблю собі пиріжки з яблуком слухаю цю розмову і зловила такий інсайт, просто прозріла. Дякую вам за дуже цікаву розмову. А ще зрозуміла, що багато прийомів вже використовую❤

@jylvandan_kanal 4 ай бұрын

Я давно вже не сталю собі такихцілей, я щаслива саме така яка є, в моєму домі, з моїми рідними. Головне щоб все це лишилось. Нажаль це не в моїх силах. Тому і бажати нема сенсу

@KovtokNeba 4 ай бұрын

Дякую за пізнавальну й роз'яснюючу розмову на початку року🙂❤️

@user-tn4mc9uw5z 4 ай бұрын

Мені дуже допомагає думка , що слабкість, дозвіл на неідеальність, за яку нищать з власних цілей, насправді сила. Набагато гірше забивати камінням внутрішні ресурси. Псевдоідеальність змінює хід історії на той, котрий зараз переживає весь світ

@SLSofiia 4 ай бұрын

Видається мені, що Емма створила новий жанр - "подкаст-інтерв'ю" Тому що в теорії, та й по факту в переважній більшості, інтерв'юери просто задають влучні питання, а Емма навіть коли запитує - дискутує

@user-sy6yf6xx5q 4 ай бұрын

Сон розслабляє агонь

@dariashevchenko6519 4 ай бұрын

Як приємно слухати освічену людину❤

@vasylyna7663 4 ай бұрын

А я собі якось за кілька днів до нового року сказала, що кидаю палити щоб на самому святкуванні гордитися собою що вже кинула))) Ось вже третій рік без цієї шкідливої звички)

@user-zc2eh9pc4h 4 ай бұрын

Дякую, Еммо за випуск. Напруженість у спілкуванні з людьми реально важко прибрати. А наодинці розслабитись легше йогою, пілатесом, міофасциальним релізом, дихальними вправами.

@user-kr6iz4kf6v Ай бұрын

Дякую за важливу розмову. О, хочу сказати, що ця розмова не виглядала, як заучений текст від професіонала, а дійсно відповідала обгрунтованим питанням та відповідям. Також, не мало важно, в мене не було відчуття, що зараз мене хочуть наїб**ти складними терміни. Я для себе багато питань закрила, так як довго шукала пояснення, чому ми так часто віруємо кращій новий рік, ніж взяти нарешті відповідальність за наші рішення саме зараз. От це було для мене дуже чітко обгрунтовано.

@user-lp5xe6og1e 4 ай бұрын

Дуже цікава приємна розмова

@crazycraker080 4 ай бұрын

Пані Еммо, дуже вдячна Вам і Вашій команді за це відео! Дякую, що запросили пана Нарімана!!

@puffininpink 4 ай бұрын

Після святкувань зазвичай зовсім не маю сил на нові починання. Інша річ після дня народження сісти та подумати, що хочу, що можу, що треба і як то все комбінувати. І почати з короткого місяця лютого🐒

@mariia901 4 ай бұрын

57 хвилина... я розумію, що це прозвучить, якось можливо зверхньо, але до повномасштабного вторгнення за три роки до того у мене трапився ішемічний інсульт. І я дуже довго лягала спати з думкою, що я завтра можу не прокинутись... не зразу, але згодом, я навчилася жити так, щоб навіть, якби я не прокинулася, мій день був "повний". Тобто дуже коротке планування, тільки сьогодні, згодом і завтра, а вже зараз і місяць, два, три вперед....я пишу і не розумію, чому...і плачу....мабуть, я ще не все сказала своєму психотерапевту)

@user-bw7yy8xl7y 4 ай бұрын

Дякую за цю розмову! Приємне відчуття післясмаку, наче трошки цілющого еліксиру розлили. Мені це було потрібно, дякую!❤

@irashamlei 20 күн бұрын

Дякую за розмову, дуже цікаво ❤

@platongan2735 4 ай бұрын

Еммо, дякую за вашу роботу та цікавих гостів.

@helengroza 4 ай бұрын

Красно дякую Еммо! Уточнення значень термінів - це прям неоціненно❣️

@a.pylypchuk 4 ай бұрын

Це не випуск, а ВАУ!❤️ Багато корисних речей для себе взяла, дякую🙌🏻

@elenaputyntseva6167 4 ай бұрын

Думала, що відео відповідає темі, а в реальності зовсім не про це ((

@nadiasvustun3894 4 ай бұрын

І мені було надзвичайно цікаво, дякую!) Прозвучало багато питань, які виникали і в моїй голові теж, і нарешті я отримала вичерпні відповіді)

@eleonoralushchyk255 4 ай бұрын

чудове інтерв’ю, дякую вам

@_ssssssofffy_ 4 ай бұрын

Якби в мене були зайві кошти, то я б обов'язково пішла на психотерапію, бо це значно покращило б моє життя. Проте поки що такої можливості в мене немає...

@user-br9ud1le1t 4 ай бұрын

неймовірне інтерв'ю, приємний та мудрий гість і Ви, Еммо! Дякую за Вашу колосальну роботу, це було дуже цікаво. Відгукнулася практична порада про намір не вчиняти шкідливу звичку в наступний момент, а не говорити за все життя. Тому що наші дії зараз і формують те, що буде з нами надалі. Остання фраза Нарімана про вірність собі викликала сльози через те, що справді в багатьох речах зраджувала своїм цінностям і бажанням.