No video
اخصائية التغذية د ثواب الغبرة برنامج غذائي لانقاص الوزن الاسبوع الاول
Рет қаралды 1,481,974
9 жыл бұрын
@hanareyadh5157 2 жыл бұрын
شهر 6 عام 2022 مين بعتبر هالدكتورة الرائعة مرجع وبضل متلي يستفيد من فيديوهاتها الراقية والمفيدة جداً جداً
@nouraz4998 2 жыл бұрын
صباحا ماء + عصير ليمون الفطور : تفاحة + بيضة برتقالة + بيضة بيضتين ساندويش جبنة او لبنة صحن صغير فول يفضل مع بصل اخضر سناك بين الفطور والغداء : مشروب ساخن متل نسكافيه او كاكاو او قهوة و سناك بسيط متل 7 حبات لوز او قطعة تين مجفف الغداء : سلطة تونة فيها بقلة خس وملفوف ونعنع وليمون او مفركة كوسا بيضة وسلطة لبن بخيار او لب الكوسا وخبز او صدر دجاج مع سلطة او لوبية حسب الموسم سناك 2 : فاكهة او طابة بوظة 7 لوزات 7 زيتون عشا : نفس الغدا بدون خبز دراق + كاسة لبن ساعة مشي
@nabiaelmarghani253 2 жыл бұрын
شكرآ جزيلا حبيبتي نور
@user-sd7uv8el1e 10 ай бұрын
شكرا
@user-mp8di5cj2t 6 ай бұрын
جزاك الله كل خير
@user-he9gp3qq8v 3 ай бұрын
❤❤❤❤❤
@anasakal5595 Ай бұрын
❤🎉❤🎉❤🎉👌👍💯
@rajaashaikhli2880 2 жыл бұрын
ماشاء الله على د.ثواب ..محترمه جدااا بلبسها وكلامها ..وعلمها ..الله يوفقها.
@mahaalqadoumi9547 Жыл бұрын
ع الريق كوب ماء عليه عصرة نصف ليمونه الفطور: تفاحه وزبادي او بيضه وبرتقاله او بيضتين مع توست اسمر او تفاحتين او فول مع توست اسمر وبصل اخضر او لبنه وتوست وخياره السناك بعد الفطور ك الاتي:(7)حبات لوز مشروب ماء وليمون قبل الغداء الغداء: بروتين وسلطه مفركة كوسا او لب الكوسا علبة تونه مع قطعة توست اسمر السناك (7)حبات زيتون او لوز العشاء نفس الغدا بدون توست او حبة فاكهه
@omarwarda1568 2 жыл бұрын
دكتوره ونعم اللهم بارك مثال للطبيبه المسلمه الراءعه اللهم بارك ربنا يحفظك يا دكتوره ثواب اسم على مسمى اللهم بارك
@n_issa 3 жыл бұрын
ما شاء الله بحجابها و جلبابها و بدون كحل و مسكرة و حمرا و خضرا ...جمال رباني...و علم و تعليم ما شاء الله ..
@NoorNoor-zr2ph 3 жыл бұрын
انا جربت هالنظام قبل كتير استفدت الله يجزيكي الخير يارب
@tukaabonaim6362 3 жыл бұрын
اي ماشالله والرجلين شو حكمها هاد اللباس تقليدي وليس شرعي
@dd-wx5ze 3 жыл бұрын
@@tukaabonaim6362 هههههه كلامك صح
@mhmadzedan3505 3 жыл бұрын
@@NoorNoor-zr2ph ،
@ayahala2406 3 жыл бұрын
هههههههههههه
@ferhadmousa3021 2 жыл бұрын
الاسبوع الأول: صباحا عصرة نص ليمونة صباحا تفاح كاملة مع زبادي شوية شوفان بزرة تفاح الخيار التاني بيضة مع برتقالة او بيض عدد 2 مع عصير برتقال الخيار الثالث ايام عطل صحن فول صغير مدمس مع شقفة خبز صغيرة بقدونس نعناع مع بصل اخضر الافضل: لبنة مع خيار او قطعة خبز صغيرة بشكل اقل. بعد الفطور للبطون حبة تين مجففة او لوزات للمشاكل في السمن البطن او الخصر عند العمل او الدراسة كل ساعتين شي خفيف المشروبات الساخنة كاكاو او نسكافا او قهوة كل يوم شكل وجبة الغداء: سلطة تونة ورق ملفوف وخس وحمض ونعناع الخيار الثاني مفركة كوسا لب كوسا توم معلقه زيت الخيار الثالث قطعة دجاج صدر حصرا بدون جلد مع سلطة فترة مابعد العصر حبة فاكهة او سبع زيتونه او سبع لوزات العشاء نفس نظام الغداء بدون خبز دراق او كاسة لبن قبل النوم ساعة مشي دايت الأسبوع الأول
@djouridahmani5667 7 жыл бұрын
انا ما عملت ريجيم بس نقصت اكل خاصة العشاء و ما باكل خبز و بعمل رياضة كل يوم نص ساعة و خسيت 6كيلو بشهر و مازلت مستمرة لا تحرمو حالكم و تقيدو حالكم رح تملو صدقوني كل واحد و اسلوب حياتو و شو بيحب ياكل
@alalalal7333 7 жыл бұрын
مافهمت ايه بخصوص وجبة العشاء
@nadinnada9131 6 жыл бұрын
Djouri Dahmani من فضلك ايه النظام
@amirabou411 6 жыл бұрын
انا نحيت الخبز و المشروبات الغازية والسكريات والعشاء اتعشا بس تفاحة او ياوورت او سلطة يعتبر هدا ريجيم او لا
@user-by4mj8jr9w 6 жыл бұрын
مظبوط كلامك انا كنت 100 بظرف 6 شهور نزلت لل70 وهلئ مستمرة لوصل لوزني المثالي كمان عم اتعشى زبادي عليه عصرة ليمون ومي شي 3 ليتر عم اشرب يوميا قللت نشويات وبعدت عن السكريات ولغيت المشروبات الغازية نهائيا والله حاسة حالي نولدت من جديد والله يوفق الكل يارب وان شالله توصلو لهدفكن
@user-by4mj8jr9w 6 жыл бұрын
د.شام النعيمي الله يسلمك يارب وان شالله الكل يصل لهدفو
@user-mq8ck3yq9c 3 жыл бұрын
كوب ماء + عصره ليمون الفطار / كوب زبادي + ثمره تفاح او بيضه مسلوقه + ثمره برتقال او بيضتين او كوب حليب + ثمره تفاح او 3 ملاعق فول + بصل و طماطم و بقدونس او لبنه وخيار اسناك / مشروب ساخن نسكافيه او كاكاو او قهوه + ليمون بماء و النعناع 7 لوزات و حبتين تين مجفف او تفاحه او خياره الغذاء / سلطه تونه او سلطه كوسه مع بيضه و سلطه لبن وخيار قطعه صدر دجاج و سلطه او فتوش اسناك / ثمره فاكهه او 7 لوزات او 7 زيتونات العشاء / نفس الغذاء و خوخ و كوب زبادي
@user-do7bj9mb9e 3 жыл бұрын
جزاج الله خير 🌹
@user-im8ql2fe9u 2 жыл бұрын
الهم صلي على محمدوال محمد عليج يا دكتوره اول مره اشوف امراءه تنطي للحجاب قيمتة والحجاب منطيها قدرها الله يوفقج ويوفق اهلج ع هيج تربيه
@hydaalhassn4140 Жыл бұрын
كلام رائع لأن المعدة بيت الداء وغذائك دوائك لذالك أنصح بتجربه منتجات DXNالغذائيه الطبيعيه أفضل مكملات غذائيه طبيعيه مئه بالمئه وتساعد على انقاص الوزن بطريقه طبيعيه وصحيه مضمونة وتعطي الشكل المناسب للجسم اذا كنت مهتم بالأمر انا بالقرب… .ضع اعجاب بتعليقي
@FatimaKarakoz 22 күн бұрын
شو هيDxn
@loletakallajy1955 7 жыл бұрын
مشكورة دكتورة تتميزين بإخلاص في رسالتك عن باقي الاطباء و نحب اسلوبك في التعمق بكل امر صغير يتمتع اسلوبك بشد المريض حديثك رائع افادنا كثيرا
@kaderben5183 5 жыл бұрын
c.
@user-gu4wd7im9v 5 жыл бұрын
.
@bradobrien2805 3 жыл бұрын
@@kaderben5183 ٠،
@user-oc5wy6uy9p 3 жыл бұрын
فعلا ما اجمل كلامها و فاهمة شو بتحكي ماشاءالله عنها ❤👌
@user-jl8rh9kj3j 2 жыл бұрын
٤٤٤4فف4ق3ذ32ق43لأففف٢ذصقق٢قققق
@user-dm2vo9kt7u 4 жыл бұрын
دكتورة ثواب انسانه طيبة وحبابة رحت لعندا من فترة بالمهاجرين الله يحميه ويطول بعمرها
@feritgamez1588 3 жыл бұрын
السلام عليكم
@feritgamez1588 3 жыл бұрын
ياريت ازا متوفر لديكي رقم الدكتورة الواتس آب لكي اقدر اتواصل معها
@user-yj9sn3vb3y 2 жыл бұрын
ممكن عنوان الدكتوره
@user-dm2vo9kt7u 2 жыл бұрын
@@user-yj9sn3vb3y المهاجرين مقابل ثانويه عادله بيهم انا كنت بروح من شارع بغداد بسرفيس
@user-dm2vo9kt7u 2 жыл бұрын
@@user-yj9sn3vb3y العيادة تبعها صايره بطلعه بسيطه مقابل ثانويه عادله بيهم
@hnanhamada9960 2 жыл бұрын
دكتورتنا وحبيبه قلبنا الله يرضاعليك ويرزقك الصحه وطوله العمر يارب العالمين ويخليلك أولادك ويمدك بعمر المديد
@retalessa1991 Жыл бұрын
الاسبوع الاول ماء عصرة نص ليمون ماء حنفية فطور تفاحه او لبن زبادي مع شوفان بيضة أو بيضتين مع عصير نص برتقالة أو مع خبز اسمر صحن فول صغير مع قطعه خبز مع بصل اخضر يرفع الاستقلاب الاسناك بعد الفطور. سبع لوزات وتين مجفف فنجان نص كافية. او قهوه وماء مع ليمون ونعنع الغدا سلطه تونه ومعها خس وليمون ونعنع مفركة كوسا مع بيضة وسلطه لبن وخيار قطعة دجاج مشوي صدر أو فتوش حبة فاكهة العشاء.دراق مع كاسة. لبن ساعة مشي بعد العشاء وعدم الاكل لثاني يوم
@TotoToto-lf9bf Жыл бұрын
الأول اسبوع عصر نص ليمونه على كوب ماء عادي فطور زبادي وتفاح بقشره او بيضه وعصير نص برتقاله
@user-sb6qv3cq8w 2 жыл бұрын
كلامه ليجنن.وحجابها.امحليها.اكثر.ربي.ايحفظك.نعمه.التربيه.والاخلاق.الحلوه
@kingking-zk8nq 3 жыл бұрын
ماشاء الله تبارك الرحمن. .. انت مثالية بالعلم والأدب
@jeon_zaho6980 3 жыл бұрын
الله يعطيك العافيه ويزيدك علم وتقوى
@nailajkseel2016 3 жыл бұрын
ماشاء الله ، افكار مرتبة وسرد مفهوم ، يعطيك العافية دكتورة اول مرة ما بمل من الكلام الكتير الله يبارك فيكي دكتورة
@mohamednemr7136 3 жыл бұрын
kzfaq.info/get/bejne/hd92qMKps8CndGw.html
@user-wk9uy2fz8d 3 жыл бұрын
وماذا عن كشفها لساقيها
@user-qw8tz6by8n 3 жыл бұрын
@@user-wk9uy2fz8d هذا بنطلون مش ساقها
@asmanagy3844 2 жыл бұрын
فعلا
@user-je8gi3cb7d 3 жыл бұрын
بارك الله فيكي يادكتور أنتي ماشاء الله عليكي دكتوره فهمانه وشاطره أنا عندي مشكله منطقه الأرداف بس وزني ٧٤كيلو وطولي ١٦٤سم عايزة حضرتك تقوليلي على نظام غذائي علشان منطقه الأرداف وجزاكي الله خيرا أرجوكي تردي عليه
@shirazhabash5165 3 жыл бұрын
دكتورة رائعة وحكيمة ومثقفة وتعطي نصائح مفيدة الله يقويكي ويعطيكي الف عافية دكتورة🌷❤
@nouramazzouz5254 6 жыл бұрын
اشكرك دكتورة احييك على الشرح المختصر والهادف مومثل باقي الدكاترة بيلقو محاضرة على ناس بدى علاج مو محاضرة .احيييك دكتورة احتراماتي
@silvaabde1563 3 жыл бұрын
اختصار مقطع اش هو
@kmhsils.6064 2 жыл бұрын
نحن اهم وجبه الغداء دولمه برياني تسيب دجاج مع الرز والثريد. باميا بالحم الغنم ورز. لو ثريد. طرشي بصل ومقبلات لو باجه
@marwaalderzi8898 6 жыл бұрын
اكتر شي ينحف الاكل الصحي وعدم الاكل ليلا وكثر الحركه وشرب الزنجبيل كل يوم روعه وشاي الأخضر
@hananhasan7059 5 жыл бұрын
الو
@user-rt7mx7em6q 3 жыл бұрын
الشاي الاخضر بنحف عنجد هد حيلنا الوزن الزائد وماعادت الملابس تناسبنا 😭
@user-vf1yd6fb2z 3 жыл бұрын
@@user-rt7mx7em6q اي نوع الشاي الاخضر
@user-is3wr1il1k 3 жыл бұрын
اي صح الزنجبيل ايد بأيد للروجيم
@mohamednemr7136 3 жыл бұрын
kzfaq.info/get/bejne/hd92qMKps8CndGw.html
@fatimaalkurdi2284 3 жыл бұрын
اهم شي الفطور لايجب الاستغناء عنه والابتعاد عن السكر والطحين نهائيا وشيء اساسي شرب كميات كبيرة من الماء والنوم الجيد والابتعاد عن وجبة العشاء والمشي عالاقل نص ساعة يوميا والله النتيجة مذهلة مجربة
@sureyyaadam8087 3 жыл бұрын
الله يحميكي ويحفظك..اسمك حلو كتير يا دكتورة.وعلمك وثقافتك روعة
@jamalouki6001 3 жыл бұрын
kzfaq.info/get/bejne/lbCpiMemmLORp5c.html
@nadianado2381 Жыл бұрын
ماشاء الله عليك تبارك الرحمان علم وجمال واخلاق ربنا يزيدك علما وينفعنا بك وبكلامك السكر شكرا لكم على هذه المعلومات القيمة ودمتم سالمين .
@user-wx3nf9ck1y 3 жыл бұрын
ماشاء الله تبارك الله دكتورة جميلة نصائها مفيدة متابعتك من السعودية
@thurayaabuleil2727 3 жыл бұрын
ما شاء الله عليكي حديثك لا يمل مفيد كثير جزاكي الله خيرا
@farahsheikhalard6836 8 жыл бұрын
د. ثواب رائعة الله يجزيك الخير
@user-tp9fy5hz8w 3 жыл бұрын
جزاك الله كل خير كلامك كتير حلو ومعقول وبريح .....بسسسسس 😢😭😭😢😭😤😭الدايت بدووو راتب خصوصي ازواجنا بتعدي عننا جووز... لوووز...تفاح...دجاج...تونا😁😁😁😁😁😁😁دراااااق والله الحكي عل متفضي الصدق دكتورة انت بتحسني تشتري هدول الانواع🤔
@user-se3yk5kb7m 2 жыл бұрын
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته
@user-ww3xz6nv3z Жыл бұрын
استغفرالله العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته يارب العالمين❤❤
@user-ww3xz6nv3z Жыл бұрын
اللهم صل على محمد وآل بيت محمد وعجل فرجهم ياكريم يارب العالمين❤❤
@zozo20202 5 жыл бұрын
ماشاءالله فاهمة واسلوبها حلو الله يجزيك خير يارب
@hanadihubi2971 3 жыл бұрын
ماشاءالله ربنا يوفقك ويسعدك ويفتحلك فتوح العارفين
@user-si6yz8je2w 7 жыл бұрын
شكرا كثييير كثييير على هالمعلومات الرائعه اذا ممكن تعطينا نظام غذائي لشهر رمضان المبارك
@user-vj7uy7dy9x 3 жыл бұрын
كلامها صحيح عن تجربة خاصة الليمون في الماء بقطع الشهية
@user-xc4rn6pd7f 3 жыл бұрын
الله ينطيج العافيه حبيبتي
@user-kg4hz6mw9m Ай бұрын
هل يسبب وجع معدة اذا ابل الاكل
@jgjhf8fifi526 5 жыл бұрын
ممكن دكنورة تعملين حلقه فيها نصائح ورياضه وغذاء مناسب للي شايل المرارة والمحافظه على الوزن بليييييز
@user-mh7ym5vq9b 2 жыл бұрын
بارك الله فيك دكتوره ايضا انا شايله المراره ايش الطريقة ال نتبعها ضروري دكتورة وايش البديل بدك المرارة
@user-eb7vy5xl4i 6 жыл бұрын
حبيت يا نساء شارككن تجربتي بانقاص الوزن نزلت تقريبا 11كيلو ب 4شهور لان انا أفضل النزول الخفيف ومن غير حرمان أنك تفطري يلي بتحبي وتتغدي كمان متل مابدك بس يفضل عدم الشبع التام ثم لا أضع ولا اي حبة طعام او فواكه او اي شيء نهائيا من بعد ساعة 5 لليوم التالي والحمد لله جاب معي نتيجة رائعة انا أنام تقريبا على 12ليلا حبيت افيدكم ان شاء الله وحتى الجسم مايتعود على نظام محدد صومو اثنين وخميس حتى يزيد عندك الحرق وجسم يتجاوب أسرع وياريت لو في حركات رياضية
@hindalkwage5664 5 жыл бұрын
انا نفس الشي ماحارمة نفسي من اي حاجة 😉😉😉
@salmankiseea5538 5 жыл бұрын
مشكور
@user-cm4pt7ul9u 5 жыл бұрын
انا بوقف الاكل قبل النوم قبل ب٤ ساعات ماني عم انحف تعقدت من جسمي
@user-cm4pt7ul9u 5 жыл бұрын
@@hindalkwage5664 وعم تنحفي اتبعني نفس الطريقة ؟!!
@abdulkaderyahia4777 5 жыл бұрын
وسام ماسو خلي العشا خفيف جدا وسلطات ومن دون خبز وسكريات ابدا ..و4 ساعات كافية بين النوم والعشا
@user-in8cc4ph6t 3 жыл бұрын
اهلا بك اهلا فيك دكتوره ثواب الغبره ونشكرك على برنامج برنامج هذا حبيتك قوي حبيتك قوي و اتابع قناه كل يوم و انا مستمره في الدايت عاوز اخس الوزن المثالي يناسب طولي 60 وانا الان وزن 80 يالهوي
@user-qi5fd8di5z 2 жыл бұрын
انا نفسك بالضبط نزل وزنك ولا عملتي ايه
@minhallah1919 2 жыл бұрын
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته دكتورة كيف طريقة تطبيق الصيام المتقطع بالتفصيل و شكرا لك أرجو منك الرد أم رامز من دمشق
@gazwaalhelal3471 26 күн бұрын
رجيم تفاحة ولبن اوبرتقالة وبيضة فطارلسمنةبطن او🥗وفول اوحمص اولبنةبخيار🥗 سناك٧لوزاةوتينةيابسة🥄شيا مشروبناكاكواوقهوةاو🍋🥃 وشاي اخضرام الغدومفركة كوسااوشيش لوبيااوفتوش عصرساعة٦لوزوتينةاوزيتون اسودللمفاصل اوفاكهة🍊🍎 ساعةمشي بعدعشامن نفس غدانابدون خبزاوتبولي
@mamuodmahmuod2278 3 жыл бұрын
استايل المذيعات وشكلهم يحسسني هذي الفيديو من ٢٠سنه .. دكتوره راقيه جدا
@tigersy.t7041 3 жыл бұрын
اي و ا لله انت ذوقك غير شكل
@taherabobaker1535 Жыл бұрын
دكتورة ثواب أجمل من المذيعات ما شاء الله.
@user-cs3ul4wz3t 2 жыл бұрын
دكتوره اعملى قناه خاصه فيكي وتعطينا نصائح عن كل شي
@rouro277 3 жыл бұрын
بحبك كتير دكتورة كتير مهضومة وكلامك سهل وبسيط ومتبعة نصائحك بالإضافة للعب رياضة صباحا عالريق والنوم الباكر
@youssefabouibrahim346 3 жыл бұрын
على بركة الله اليوم بلاشت اتابعك الله يحميكي
@mimi-hv3gm 3 жыл бұрын
لازم الإنسان قبل بدا الرجيم يشوف فصيلة دمه الف او باء او ؤؤ .. وبعدين يتابع الأغدية المناسبة متلا فصيلة الدم ألف +A+ لازم يكونو نباتيين ممنوع اللحوم كيف ما كانت المسموح هو السمك والخضروات والفواكه وشكرا
@user-he3vb3os5k 3 жыл бұрын
الله يجبر بخاطرك يارب وتعزك وتعلي مقدارك وتوصلي لاعلا المراتب يارب
@GhAb-nr1rb 3 жыл бұрын
الله يعطيكِ العافيه دكتوره إذا فيه غذاء خاص لتنحيف وشد الزنود ااذراعين
@wafaashahnah8051 4 жыл бұрын
ماشاء الله عليك ....جعل الله عملك بميزان حسناتك ان شاء الله
@AboMohammad-hz2uj 7 күн бұрын
ماشاءالله عليها دكتوره ممتازه
@sasoalamir4016 Ай бұрын
زادك الله علما وفهما اروع دكتورة
@kaderamor9182 Жыл бұрын
جيدا في طريقة الحوار ...اسلوب مبسط ومفهوم ومرحلي ....مستقبل زاهر وممتاز بالتوفيق
@bayanech.z7213 6 жыл бұрын
شكرا دكتورة نصائحك رائعة جدا نرجو منك المواصلة
@user-mi8wc8vi6f 3 жыл бұрын
مرحبا دكتوره ثواب بارك الله فيك وانا اريد انزل وزني انا ام لارا كيف انزل وزني بالبيت
@douaahalima8177 3 жыл бұрын
طيب الفواكه الصبح مو بترفع الانسولين وبجوع الشخص فورا بعدو ؟
@Danaincalifornia1249 3 жыл бұрын
بما انك رح تفطر اكيد راح يرفع الانسولين مجرد اي شيء يدخل الجسم بيرفع الانسولين
@user-um4on8sf2n 2 жыл бұрын
سؤالي للاطباء العرب فقط اتحدا الاجابه على سوالي . س : كم نسبت الجولتين في الخبز الابيض وكم نسبته الجولتين في الخبز الاسمر ؟
@amiraosman8897 3 жыл бұрын
ممكن نظام لشهر رمضان الكريم ينعاد عليكم بالخير وشكرا دكتوره
@tayssirnassar8113 7 ай бұрын
جزاك الله خير الجزاء ويبارك بعمرك ويسعدك دنيا واخره دكتوره ❤❤
@user-fd6pe8tz2y 5 жыл бұрын
منتشكرك دكتورة على هالمعلومات هاد النظام بأثر على المرأة المرضعة
@aseaasea3830 3 жыл бұрын
المرضعه بتنزل من دون رجيم
@missnoor185 5 жыл бұрын
مرحبا دكتورة.. ياريت تحكيلنه عن شاي السينمكي.. فوائدة للتنحيف. واضرارة تحياتي😘
@user-it8qu2pg5k 3 жыл бұрын
ايخبل عن تجربه اقري عله ب غوغل
@user-up2rv3uq6p 3 жыл бұрын
هي مالها شاي هي اعشاب هي شان اعزكي الله شان الاسهال ازا كانت بطنك منفوخه من الاكل شربي كاسي الصبح وكاسي المسا
@user-it8qu2pg5k 3 жыл бұрын
@@user-up2rv3uq6p اله دور كبيرفي قياس البطن تصغر
@gulaynajjaroglu6438 2 жыл бұрын
انا اللي سمعتو اني كترتو بجعل الامعاء كسلة
@user-mi4hn9qn7x Жыл бұрын
سنى مكي متكتريش مرتين في اسبوع كوب صباح وكوب في مساء
@juanamaho7298 6 жыл бұрын
دخيل الله يلي خلقك كلام حلو ربي يحرسك نادرين هيك ناس
@hhggghhhhhhgggh6068 6 жыл бұрын
دكتورة ممتازه جدا تعالجت عندها جدا انسانه ممتازه الله يوفقك
@user-bz5ky8xq9f 6 жыл бұрын
Hhggghhh Hhhgggh .. بعد اذنك وين او رقم العيادة عيادة الدكتورة
@hazarrr1191 3 жыл бұрын
ممكن رقم الدكتورا عندي مريضه تصلب لويحي
@user-ft1fl2jm8u 5 жыл бұрын
معلومة تفيدكنم انا تسطحت عندي الكرش ب. شرب منقوع الزعتر مع البابونج مع اكليل الجبل على الريق والتحرك او المشي نصف ساعة او اكثر وتقليل الخبز والنتيجة رائعة بطن ممسوح والله عن تجربة
@user-se3yk5kb7m 2 жыл бұрын
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم تسليما كثيرا
@omfaiz70 3 жыл бұрын
نظا م غداء ممتاز وخفيف تسلمي الله يعطيكي العافيه
@user-nk7yb1xx9u 3 жыл бұрын
ماشاء الله عليك دكتورة ربي يحفظك ويوفقك ويسعدك بحياتك يارب
@amelacila2960 3 жыл бұрын
انا سيدة من الحزائر عندي سمنة وزني94 متركزة خاصة في منطقةالاوراك و البطن والارداف واعاني من نثص الفتانين د ولما اتعب من الوقوف الاحظ انتفاخ على مستوى القدمين والساق وعندي التهاب مفاصل كيف انزل وزني ويكون اكلي صحي وجزاك الله كل خير
@user-er3gv2xn1i 3 жыл бұрын
اذا دال نازل ماينقص الوزن كمليه
@taghreed_tg7148 3 жыл бұрын
ماشاءالله عليكي دكتوره انا تابعتك من جديد وعم استفاد من وصفاتك 👍
@user-iz3dj8qv6m 2 жыл бұрын
وأنتم جالسون تصفحون هواتفهم ادكر ربك دكر كثير قولو سبحان الله وحمد لله ولا اله الا الله والله أكبر ولاحو ولا قوة إلا بالله العلي العظيم واستغفر الله كثير وصلي وسلام على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين ماذكره الذاكرون و غفل عنه الغفلون
@fateen400ailand6 Жыл бұрын
مشالله ممتازه هل الدكتوره يعطيكي الصحه والعافيه
@user-fo3yc5sj4c 2 жыл бұрын
كيف اوقف الاحساس بالجوع وفتح الشهية المستمر
@user-wo2ds1hi9j 6 жыл бұрын
دكتورة رائعة ياريت كل الناس تتبعها
@user-sm8yj8zg4l 2 жыл бұрын
الله يحفظك ويبارك بعمرك..والتوفيق دائما والنجاح المستمر
@user-rc8dw7om2c 3 жыл бұрын
جزاك الله كل خير وجعل عملك في ميزان حسناتك ندعو لك المزيد والمزيد التقدم والنجاح تبقى تنصحينا ببرامج صحيه للغذاء الصحي
@user-bi5cx2iq4l 5 жыл бұрын
المذيعات رشيقات وجسمهم جميل جدا..ونريد نعرف هما يمشون على هاي طرق الريجيم لو اصل جسمهم هو هذا...على الاقل نعرف الجدول منهم حتى يمشوا عليه جماعة الريجيم
@entessaralnawakel5058 3 жыл бұрын
Yet
@HHh-fz1sh 7 жыл бұрын
ما شاء الله عليكي .. درر عم تحكي واضح انك ع مستوي عالي من المعرفه بمجااك
@omwael. 7 жыл бұрын
ماشالله تدخلي القلب الله يوفقك 😘
@user-bp4mm7rm2m 3 жыл бұрын
مممكن زور قنايتي
@user-jn5uf6we5t 7 ай бұрын
ربي يحفظج دكتوره انسانه محترمه
@noraajoz2138 7 жыл бұрын
هالو دكتورة انا كان وزني من سنتين 63 بس من سنة كنت حامل ونصحت كتير وانا حامل صار وزني 73 وبعد الولادة ماتغير الوزن صار يزيد وبطني تكبر مع اني عم اعمل رياضة بلاسبوع مرة رياضة منيحة بس ماعم انقص ولا كيلو وبلبيت مابرتاح بضل عم اتحرك وعم اشرب ليمون ونعناع بس مافي نتيجة بطني ماعم بتروح وعم ارضع طفلي ارجوكي نصيحة بأقصى سرعة وشكرن الك دكتورتنا العظيمة
@user-ir3gw5fu8d 5 жыл бұрын
وانا هيك متلك
@zinaidri4803 4 жыл бұрын
العشاء ممنوع الساعة 5متاكلي شيء حتى اليوم الموالي
@zinaidri4803 4 жыл бұрын
...
@user-rt7mx7em6q 3 жыл бұрын
@@user-ir3gw5fu8d وأنا كماااااان بطني كبيرة بشكل مو عارفة كيف روح السمن اوووووخ
@user-dy9mn8wc3n 3 жыл бұрын
كتتتتتير حلووو كلامك الله يجزيكي الخير
@syrersyrer5676 3 жыл бұрын
انا اشرب قهوة الصبح اتغدى بين الساعة 3 و 5 بعد الضهر المسا فواكه المشي ساعة ونص يوميا 😅
@fatomanarima2842 3 жыл бұрын
حاليا أربع شهور لما كتبت تعليقك هل نحفت؟
@user-uk8lu9ps2y 2 жыл бұрын
شو صار معك
@amalsabbora4344 3 жыл бұрын
بدنا برامج الك دكتورة بدون مذيعات يقاطعوا حديثك
@mostafamos2036 3 жыл бұрын
o
@user-zc6zg4vx5u 5 жыл бұрын
شكران الك دكتورة بس ممكن تكتبي نظام بصندوق الوصف
@umabdala4363 2 жыл бұрын
كولش مثقفة وداركة. الحياة. من العراق
@user-hi3zc6od3j 2 жыл бұрын
شكرا دكتوره عالمعلومات ممكن تساعديني مشان زياده الوزن بنتي 14سنه وزنه 38
@jomaaal532 4 жыл бұрын
مرحبا دكتوره انا وزني ٦٧ وطول ١٦٥ وانا بدي ارجع لوزن لمثلي٥٨ صلي ٣ اشهور عم أعمول رجيم وبدون خبز وعم اشرب ماء سخن وما نزلت غير ٢ كيلو بس ما عد انزول شو ساب بليز سعدين
@looloth7462 8 жыл бұрын
افضل دكتورة
@user-go1gd7gk3k 3 жыл бұрын
ياترى الدكتورة ثواب ماعندا كروبات فيس او واتس نقدر نتابع او نتواصل معها
@fmtbel9890 3 жыл бұрын
السلآم عليكم با النسبة للناس اللي شايلين مرارة يعملو إيه ونسبة الحرق تكون عندهم مثل الناس العادية
@mimimido2959 8 жыл бұрын
حبيت كتير هالدكتورة وكلامها مفيد و سهل
@maysaaosman9644 2 жыл бұрын
بارك الله فيك نفع بك الناس الله يجعله في ميزان حسناتك
@user-lg9tw2is6r 4 жыл бұрын
اهم اشي نبعد عن الخبز الابيض
@emanzoubi9533 3 жыл бұрын
الاسبوع الاول كوب ماء+عصرة نص ليمونه بيضه او ببضتين+عصير نص برتقاله أو تفاحه+زبادي +شوفان صحن فول مدمس صغير+خبزه صغيره بس تخلصي من الخبز كملي ب خياره من الفطور للغدا. سناكات ٧لوزات/جوز+حبة تين مجففه المهم ما تجوع مشروبات ساخنه كاكاو/نسكافيه مي+ليمون +نعنع قبل الغدا الغدا تونه بقله خس +بيضه كوسا سلطة لبن وخيار لب الكوسا/صدر دجاج بدون خبز تلتين بروتين وتلت خضار سناك فاكهة/٧لوز/٧ زيتون العشا تونه+كاسة لبن بتخفف ورم الارجل وانحباس الماء مشي ساعه
@osamavlog2374 3 жыл бұрын
بارك الله فيك
@user-ms6fk7qy8o 8 ай бұрын
مااجمل حجاب الدكنوره الله يثبتك
@edahali477 Жыл бұрын
الله يكتر من أمثالك يارب
@user-vk3ik3mm4c 3 жыл бұрын
احسن دكتورة ماشاء الله
@user-jt7qu9fi1p Жыл бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
@OlaAslan 18 күн бұрын
جزاكي الله خيرا يادكتوره
@mjdmjd9618 Ай бұрын
شكرا دكتوره للمعلومات القيمه
@ghghghghghgh7914 3 жыл бұрын
الله يعطيكي العافية دكتورة شو هية مكونات سلطة التونة
@user-se3yk5kb7m 2 жыл бұрын
اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك
Sada Elbalad - صدى البلد
Рет қаралды 2,8 МЛН
Donya Ya Donya
Рет қаралды 495 М.
ТВ3 - сериалы и шоу
Рет қаралды 2,6 МЛН
معكم منى الشاذلي
Рет қаралды 14 МЛН
Nutrition center Thawab Alghabra
Рет қаралды 2,2 МЛН
Nutrition center Thawab Alghabra
Рет қаралды 1,9 МЛН
Nutrition center Thawab Alghabra
Рет қаралды 616 М.
فكر صحي | دكتور يوسف
Рет қаралды 3,7 МЛН
Nutrition center Thawab Alghabra
Рет қаралды 708 М.