جزاكي الله خير نصائح هامة اتمنى تنفع كل مريض هشاشة
@Berotaa127 жыл бұрын
علاج هشاشة العظام اولا :70% من العلاج يكون بالرياضة . 30% من العلاج بالغذاء ((كرنب . قرنبيط.. سمك السيلمون. السمسم
@ReginaReRoma6 жыл бұрын
الدراسات الأخيرة أظهرت خطورة سمك السلمون.. يرجى الحذر منه
@user-oj1uz4jd6o5 жыл бұрын
كيف نستعمل السمسم
@sulafakh5 жыл бұрын
@@user-oj1uz4jd6o الطحينية هيه سمسم
@user-oj1uz4jd6o5 жыл бұрын
@@sulafakh الطحينية هيه سمسم كبفك
@sulafakh5 жыл бұрын
@@user-oj1uz4jd6o هلا 😊
@jassemahmed37855 жыл бұрын
شكرا دكتوره اهم شيء المشي ثم المشي ثم المشي
@salwaaghwani7205 Жыл бұрын
الله يعطيكم العافية وشكرآ للدكتورة شرحها بيفهم الله يجزيها الخير
@lhajakhadija48562 жыл бұрын
ما شاء الله عليك حبيبتي.وعلى المعلومات القيمة التي تفيدينا بها. الله يجعلها في ميزان حسناتك.🤲🤲💕💕💕💕.انا عندي متلا ١٨
@user-wy9vn2df9d2 жыл бұрын
هشاشة العظام يضهر بسن ل ١٦
@emanahmed11766 жыл бұрын
معلومات جديده وتصحيح معلومات قديمه شكرا جزيلا
@mahaabed21692 жыл бұрын
جزاكم الله خيرا. ربي يسعدك ويحفظك واهل بيتك من كل مكروه.
@daly22982 жыл бұрын
يعطيك الصحة جزاك الله خير
@mamulmulmul6798 ай бұрын
أحسن دكتوره شرح وافى لوسمحتي يادكتوره كل مفاصلى بتقطق ماذا افعل
@kaukabzenar34222 жыл бұрын
بسم الله ماشاء الله تبارك الله
@waffaaayash14656 ай бұрын
شكرا د. غبرة معلومات مفيدة جدا
@emanzoubi95332 жыл бұрын
هشاشة العظام الرياضه ٧٠% الغذاء ٣٠% سمك السلمون الملفوف او القرنبيط الخس السمسم تمر وسمسم في الصباح ٣ تمرات وسمسم حب الرشاد اللوز حليب فيتامين د كلها تثبت الكالسيوم عالعضم الابتعاد عن الكافيين الصلاة ثم الصلاة
@salikirchenine49492 жыл бұрын
بارك الله فيك يا اسطر واحسن دكتورة انا احبك كثيرا ا واحترمك و بحاجة مليحة لمساعدتك
@wafaaalabrash4413 Жыл бұрын
مشاء الله شرح الدكتور مفهوم كتير جزاها الله خيرا
@MohamedAli-jf7pt Жыл бұрын
ارجو من الدكتوره كتابة الاكل الطبيعي لمريضة هشاشة عظام وايضا سكر نوع فمثلا كام ملعقة سمسم وكام واحدة تمر في اليوم وباقي الاكلات التي تعالجها ارجوالرد
@nak95798 жыл бұрын
شكرا على النصائح الرائعة يعطيك العافية
@fatinahamodeh9586 Жыл бұрын
تعليق اخر للاخوات الاتي استضفن الدكتوره ان كنتن مسلمات فضلا البسن لباس المسلمات حتى تنلن رضى الله سبحانه وتعالى ورسوله صلى الله عليه وسلم وتدخلن الجنه مع الصالحات فلباسكن فيه فتنه عظيمه للشباب والشابات بارك الله فيكم وهداني وهداكن لما يحبه ويرضاه والبسكم لباس التقوى فلباس التقوى ذلك خير وصلى الله على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا
@user-xw6xb6io2p3 ай бұрын
بارك الله و فيك على هاده النصيحة للاخوات الاواتي يقدمن الصحة
@user-cv9yn8xt3g5 жыл бұрын
شكرا كتير دكتورة لله يوفقك انسانة رائعة 😘😍😗😍
@nadanasir92326 ай бұрын
ربنا يقويك دكتورة على معلومات مفيدة وقيمة تشرحيها بكل دقة وتفصيل
@afaftrteer9645 Жыл бұрын
مع جزيل الشكر تحولت من سريعه الحركه الى بطيئه الحركه
@user-lt4lo9wc8r5 жыл бұрын
بسم الله ماشاء الله الله يوفقج دكتوره
@ommohamedali24544 жыл бұрын
الله. يحفظكم. وجزاكم. الله خير
@user-nv8gm3iz8g2 жыл бұрын
دكتوره بلحجاب روعه الله يوفقكم
@user-pm2sq9hq3t4 ай бұрын
خلعتو 😂
@norsalh26632 жыл бұрын
اختي المقدمة الستر حلو يكسب المرأة الاحترام خاصة أمامك قدوة
@houdehamloui63086 жыл бұрын
بارك الله فيك دكتورة ☺
@afafsalahia4482 ай бұрын
بارك الله بك وزادك علما
@user-sc8lf7nb8d2 жыл бұрын
الدكتورة ممتازة لكن كلامها سريع كثير
@ReginaReRoma6 жыл бұрын
الدراسات الأخيرة أظهرت خطورة سمك السلمون.. يرجى الحذر منه
@karimdounia33673 жыл бұрын
ممكن توضحي
@oman83003 жыл бұрын
مافيه خطوره كل باعتدال
@fatimaelkhaddari8917 жыл бұрын
Chokran jazilan 3ala ha alma3loumat
@test3692588 жыл бұрын
الله يعطيك العافية دكتورة
@lhajakhadija48562 жыл бұрын
في فيتامين د كم لازمني اشرب في الاسبوع وابنتي ٨ناقص جدا .لكن الاطباء لايعطون تفسير مقنع لهده المادة ارجوك دكتورة اعملينا درس عن الجرعات الخاصة لدلك.ولك جزيل الشكر .💕💕💕💕💕🤲🤲
@ooriganoo Жыл бұрын
اعطيها فيتامين د بجرعات عادية مكتوبة للاطفال على العلبة وانتبهي على كيفية امتصاصو احيانا تاخذ جرعات كافية لكن الامتصاص سيء. الفيتامين د يتاخذ مع شي دسم حتى لو ملعقة زيت زيتون. خليها تلعب كثير في الهواء الطلق في الطبيعة. حسنيلها غذاءها بصفة عامة لانو كلو مرتبط بكلو داخل الجسم ولما تشتري فيتامين د لازم يكون معه الكالسيوم بتفس الحبة ليحسن امتصاص الفيتامين د.😊
@Bouarfahsuwiey2 жыл бұрын
Machkoura habibti rabi ijazike inchaalahe
@user-sy9pi9vl2v5 жыл бұрын
حب الرشاد هفيد لهشاشة العظام أم السمسم افيدوني مشكورين
@minanina33473 жыл бұрын
السمسم
@adnantobas81632 жыл бұрын
@@minanina3347 حب الرشاد مفيد لعلاج هشاشة العظام وعن تجارب والسمسم ايضا مفيد الله يشفيكي ويعافيكي
@minanina33472 жыл бұрын
@@adnantobas8163 شكرا اللهم اميبييين
@user-sc8lf7nb8d2 жыл бұрын
@@minanina3347 كيف طريقة حب الرشاد
@minanina33472 жыл бұрын
@@user-sc8lf7nb8d اضيفي معلقة صغيرة من حب الرشاد على حليب ساخن واشربيه ليلا والشافي هو الله
@smowasmowa34465 жыл бұрын
السلام عليكم دكتورة ثواب عندي خشونه شديدة في ركبي بس اقدر امشي ربع ساعه مو اكثر ايش اعمل علشان الهشاشية عندي في جسمي هشاشية
@bobobukari16575 жыл бұрын
شكرا دكتورة
@user-iv2zi7vf4q5 жыл бұрын
الحجامه اليس علاج لهشاشةالعظام
@AliAli-hn7me6 жыл бұрын
ممكن دكتوره تتكلمين عن حبوب الخميره
@saadiabousslama56293 жыл бұрын
لالا الخميرةالكيماوية مدمرة،غلط غلط غلط،عليك بالخمير البلدية تعملها بالبيت بالدقيق الكامل أودقيق الشعير وتخلطهاباللبن المخمر وتتركها يومين وتعجن بها وتطبخ العجين في فرن بلدي أوفي فرن كهربائي ويمنع منعا كليا فرن الغاز بالشفاء.
@user-tc8zt8dn3c Жыл бұрын
دكتوره انا عندي تآكل غضروف الركبتين وعندي هشاشه في مفصل الورك اخاف العب رياضه اخاف اتأثر على حالتي
@oumabderrahmane96542 ай бұрын
نفس مشكلتك
@qtae1232 Жыл бұрын
كلام رائع جدا و هام لكن نسيتي الزيت البلدي الزيتون هام جدا جدا
@qtae1232 Жыл бұрын
الموسيقى كتير مزعجة جدا بالفيديو
@zalfaasalh18483 жыл бұрын
ممكن احد يجاوبني انا اخذ فيتامين الحديد وكالسيوم.. والدكتوره قالت الحديد والحمضيات يفتت الكالسيوم هل اترك الحديد؟
@jassemahmed37855 жыл бұрын
الموسيقي مزعجه
@soumaiaawad4461 Жыл бұрын
دكتورة نفتخر فيكي اين عيادتك؟؟
@soumaiaawad4461 Жыл бұрын
ياريت دكتورة تقراي التعليقات عندنا اسئلة كثيرة هل التمر او العجوة تنفع لمرض السكري انا ممنوعة منها ارجو رأيك لانه يهمني
@ooriganoo Жыл бұрын
اولا الله يشفيكي. الكمية تلعب دور. هناك اطعنة تخفف مفعولتناول السكريات لدى مرضى السكري مثل تناول الالياف بكثرة وهي موجودة بالخضار ونخالة كل شي يعني قمح كامل عير كامل ارز اسمر وهكذا....
@souadmera58252 жыл бұрын
و ما رأيك في بذور الكتان هل فيها أستر‘جين و تنصحي به من في ردي على سؤالي
@user-sc8lf7nb8d2 жыл бұрын
كثير مفيد بزر الكتان فيه اوميجا 3 وهي كويسة للعظام
@mahachamma29325 жыл бұрын
هل بخاف مياكالسيك تنفع لنخر وهشاشة العظام انا لا أقدر امشي بعد عملية قطع أوتار وكم هي مدة العلاج
@jassmkkjqwertyzx3095 жыл бұрын
عاشت ايدج دكتو رة
@galilamesbah61006 жыл бұрын
دكتوره انا حصلي حادث وانزلاق غضروفي في الفقرات القطنيه ايه العلاج
@sanaaaljendi22973 жыл бұрын
ما شاء الله شو فهيمة
@shadow-hl5bc7 жыл бұрын
السلام عليكم دكتورةشكراعلى نصائحك ومعلوماتك القيمةولكن عندي سؤال هل غلي قشرالبيض وطحنه واضافةملح الليمون عليه وبعديوم تصفيته وتناول ملعقةصغيرةكل يوم يضرام لالوسمحتي تردي وشكراجزيلا
@aalhau55256 жыл бұрын
مسرة زينو شفت الوصفة من زمان والى الان ماعرفت اذا كويسة او لا
@saadiabousslama56293 жыл бұрын
قشور البيض لاتأخذيها.
@saadiabousslama56293 жыл бұрын
غلط أخذ قشر البيض.
@user-sm9he7xt1j3 жыл бұрын
@@saadiabousslama5629 ليش ياترى ؟ لماذا لا ناخذها
@Sousou24572 жыл бұрын
شفت وصفه نضع ٦ بيضات في زجاجه ونضع معهم عصير الليمون حتى تغطى البيض ونغلق لمدة 48 ساعة وبعدها نخرج البيض بشويش لأن القشور يمتصه اليمون ويصفى وتاخذ ملعقه صباحا وقبل النوم وتعاد كل ٦ أشهر
@marwafares80304 жыл бұрын
انا تمشيت ساعة ثلات مرات بالاسبوع صار عندي اجهاد عضلي
@zainabalbhrany9921 Жыл бұрын
وهسه شلون صرتي
@fatinahamodeh9586 Жыл бұрын
السلام عليكم شكرا يا دكتوره محاضره قيمه انا معي أربعين بالميه هشاشة عظام وكتب لي الطبيب دواء ماكسي بون سبعين وعندي الام في الكتف عنما انام يكون معي اخضرار والم واحمل يدي حملان لا ادري اذا فاهمه على ما أعني ولكن عندما قرأت النشره وما بهذا الدواء من اعراض جانبيه خفت كثيرا ان اتناوله وانا بفضل الله لا امشي في الطرق ولكن في البيت في الليوان حوالي ساعه واتنازل سمك السلمون والافوكادوا وزيت الزيتون وحبة السوداء مطحونه وقطين وحبتين كالسيوم يوميا وحبة فيتامين دال الخمسين الف كل اسبوع حبه واوميغا كل يوم حبه وخس وفليفله وابتع. عن الكولا لحرمتها اولا لانه يقال ان بها كحول ودهن خنزير والله اعلم ولضررها ثانيا لانها تسبب الهشاشه واتنازل الوز الغير محمص واحاول اكل ما هو صحي ولا اكل الشكلاطات والاكل الجاهز وغير ذلك من المقالي فهل يغني ذلك عن الدواء لاني لا اري ان اصلح شئ واخرب اشياء وخاصة الاسنلن الرجاء الاجابه وجزاك الله خيرا
@mahachamma29325 жыл бұрын
تعرضت لقطاع أوتار سطح القدم بعد شهرين اكتشفت نخر عظام لا أقدر امشي ما الحل
@78q_X3 жыл бұрын
انا لما بلشت مشي تعبت وما عدت اقدر امشي بصعوبه وجلست شهرين ما اقدر امشي حد يعرف ليش
طيب اذاكانالانسان لايستطيع ان يعمل الرياضه ويعم يمشي بصعوبه
@hayetabdallah2852 Жыл бұрын
سلام دكتورة انا من الجزائر عندي سكري وضغط أخد انسولين ودواء ضغط بلا فايدة سكر طالع كتير عندي هشاشة العيظم غودروف في روكبتي مومزق لا امش عندي وجع كتير من فظليك فيدني
@hafidaajellal13042 жыл бұрын
هل ممكين شابة فعمرها 28سنة تنصاب بهشاشة العظام
@user-cr8og4yb2x6 жыл бұрын
شو هدول مذيعات ولا عارضات 😅
@oman83003 жыл бұрын
ههههه
@afafsalahia4482 ай бұрын
❤
@user-dy8jy1qk2l2 жыл бұрын
ملاعلاج. سوفان.ركبه
@zhorelbey3074Ай бұрын
اناامشي واتحرك كثير وعندي كل أمراض
@user-ey4rh5sf2s Жыл бұрын
🍀💔
@azizmazreh31604 жыл бұрын
حبتک
@fajrnor62482 жыл бұрын
ما أجمل الستر فلماذا المذيعات لا تتجمل به
@irkids34995 жыл бұрын
كيف الواحد يتواصل مع الدكتوره
@زهرةالكاردينيا-ي5يАй бұрын
المصاب بالهشاشه بالعظم لازم يمشي طيب اذا الهشاشه بالعمود الفقري كيف انمشيه او كيف يتم تقوية الفقرات
@user-en5xp6zd8s5 жыл бұрын
ولله اني اشكد امشي انوب ايزيد عدي وجع الهشاشه
@user-mf2oh6wg5x6 жыл бұрын
الله يحيي إلي رباك
@ghaydayassin94978 ай бұрын
ممكن يتعافا إللي عنده هشاشه
@Honey-lx2ml5 жыл бұрын
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا كنت أمارس الرياضة بشكل يومي وأصبح عندي الهشاشة
@jassemahmed37855 жыл бұрын
ممكن بسبب التدخين أو سوء التغذيه أو حمضيه الدم
@user-dy8jy1qk2l2 жыл бұрын
اريد.جواب
@amounaalmazyouna8 ай бұрын
لوسمتو موسيقى كان اخسن والله كلام مهم خلونا نسمع بلاش موسيقى حراااام وحرام عليكم عرقلتو كلامها مسكينة .
@genwazy69186 жыл бұрын
دكتورة انا معي نقص كلس وعمري 40 ... الحبوب كلس مابتفيد العضلات ؟؟؟لانه عندي تشنج ب العضلات والاعصاب
@user-ip2mj8xm5v5 жыл бұрын
كثرة الكلس ونقص المغنزيوم
@user-vd2ho2sr2w6 жыл бұрын
ما معنى سمك السلوم
@abbasfadhil44366 жыл бұрын
مشتاق مشتاق سمك السلمون و ليس سمك السلوم سمك السلمون هو احد الاسماك النهرية يتواجد بكثرة في ايران و تركيا ... تحياتي
@saadiabousslama56293 жыл бұрын
سمك السلمون لونه لوم المشمش وأخذ سلمون البحر وليس سمك الأحواض.
@user-ot5fv2pp3c Жыл бұрын
لو تتكلمين عن الحجاب والستر للمراه افضل من هذا الموضوع
@asmaamahmoud37116 жыл бұрын
انا ابني عندة هشاشة عظام شديدة اعمل اية
@ninettenana20733 жыл бұрын
حليب و حب الرشاد زيت الزيتون مع التين زيت كبد السمك البيض التمر التعرض للشمس شوربة عظم البقر كركم و عرق سوس سمسم ملعقة كل يوم
@MaesaALesh3 ай бұрын
ياريت لو تخففوا صوت الموسيقا لانها مو مناسبه ابدا
@user-mt1dh5gj6c3 жыл бұрын
أحبك تتجوزيني ...
@gehefff71806 жыл бұрын
حببتى دكتورة شو ها حجاب للبسه اتقى الله
@tannn44425 жыл бұрын
هذا حجاب آخر الزمان ربما 🤨
@hhhehhgfffg76173 жыл бұрын
شوفي لحجاب مابيه مشكله
@zakiabouchelaghem1542 жыл бұрын
شو ها الغيرة الدكتورة والله محترمة جدا و متمكنة
@user-sc8lf7nb8d2 жыл бұрын
كلامكم فاضي المراة متحجبة انتم الي اتقوا الله اهم شي شعرها ما يبان وايش تبغون يمكن انتم غير محجبات وتتكلمون المرأة محترمة