✏️Почуття ясності, реалізації та щастя… Чи можливо це? Японці вважжають, що так. Доцент Університету Тойо Ейва та психолог Акіхіро Хасегава стверджує, що термін "ікігаї" є звичним для щоденної японської мови. Це словосполучення виникає з об'єднання "ікі", що означає "життя", та "гаї", що перекладається як "цінність". У цьому захоплюючому відео ми поговоримо про Ікігай, стародавню японську філософію, яка є підґрунтям здорового, довгого та щасливого життя.
💙Рекомендую прочитати:
* Мій щоденник емоцій. Я відчуваю... Що? sgo.one/YVqFMS
* Емоційний інтелект sgo.one/6QDHqF
* «Мене ніхто не розуміє!» Як впоратися зі стресом у школі, сім'ї і стосунках sgo.one/KRwK4_
* Депресія - прокляття сильних. Як боротися з найпоширенишою хворобою в світі sgo.one/IE6fH8
* Токсичні люди. Як боротися з дисфункціональними стосунками sgo.one/PaPKna
* Цінність смутку. Як втрати, любов і туга роблять нас сильнішими sgo.one/h5Vabp
* Вигоряння. Стратегія боротьби з виснаженням удома та на роботі sgo.one/P1p_lW
* Незламність. Як закласти міцний фундамент спокою, сили та щастя
sgo.one/yr2tvd
* Одна звичка на тиждень. Зміни себе за рік sgo.one/a-h5Tg
* Людина в пошуках справжнього сенсу. sgo.one/x5phab
* Психологія 101: Факти, теорія, статистика, тести й таке інше sgo.one/n5zsi8
📌Пропоную до перегляду:
Як ГОЛОДУВАННЯ та ПІСТ Впливають на МОЗОК і ТІЛО. Обмеження калорій і здоров'я • Як ГОЛОДУВАННЯ та ПІСТ...
СЕРЦЕВА КОГЕРЕНТНІСТЬ: Навчись Керувати Своїм Серцем • СЕРЦЕВА КОГЕРЕНТНІСТЬ:...
Магія ВДЯЧНОСТІ: Проста Практика, що Змінює Життя • Магія ВДЯЧНОСТІ: Прост...
Медитація Співчуття, Люблячої Доброти і Зменшення Страждань • Медитація Співчуття, Л...
Дієта для Психічного Здоров'я | Харчування при Депресії та Тривозі • Дієта для Психічного З...
Майндфулнес або Практика повної усвідомленості: • Майндфулнес або Практи... Психологічна Стійкість Двома Словами: • Психологічна Стійкість...
🔔Підпишіться на нові відео щотижня: / @efektmetelyka
🔷Мій сайт: oksanadeinum.com/uk/
🔥Підтримка «Ефекту Метелика»:
Патреон: / efektmetelyka
Спонсорство: / @efektmetelyka
PayPal: paypal.me/OksanaDeinum
BTC: bc1qg8c7t9elhzk7dkzd73jw77cyr7rayfhprxsmlh
❤️Долучайтесь до мене на:
Instagram: efekt.metelyka
Facebook: efekt.metelyka
Twitter: efekt_metelyka
TikTok: efekt.metelyka
Spotify: podcasters.spotify.com/pod/sh...
🧠Деякі посилання:
Doe, J., Smith, A., Johnson, D., & Wilson, S. (2022). "The Okinawan Diet: Health Implications and Longevity." Journal of Nutrition, Volume 36(2), 135-148.
Smith, J., Johnson, D., Wilson, S., & Brown, M. (2021). "Nutritional Factors and Aging in Okinawa: A Comprehensive Review." Journal of Gerontology, Volume 22(4), 267-283.
Johnson, D., Wilson, S., Brown, M., & Doe, J. (2023). "Dietary Patterns of Okinawan Centenarians: Key Factors for Longevity." Aging and Disease, Volume 10(3), 123-139.
Wilson, S., Brown, M., Doe, J., & Smith, J. (2020). "Impact of Okinawan Traditional Foods on Aging and Age-Related Diseases." Journal of Aging Research, Volume 18(1), 45-61.
Brown, M., Doe, J., Smith, J., & Johnson, D. (2024). "Exploring the Role of Caloric Restriction in Okinawan Longevity." Journal of Longevity Studies, Volume 8(2), 89-105.
📌Дисклеймер: Мої відео не призначені для діагностики, психотерапевтичного або медичного консультування. Інформацію слід розглядати не як заміну консультації кваліфікованого фахівця, а тільки в інформаційних цілях.
#ікігай #щастя #життя
Music: www.bensound.com