We all have times when we face challenges with work, health, family or relationships. These worries can easily escalate into us overthinking, focusing on the negative, dwelling too much on the past and getting unnecessarily paranoid about the future. Not only is this unhealthy, but it also disturbs our equilibrium, leading to stress and other psychosomatic illnesses. Through this video, learn an effective technique that will steer you away from overthinking and help you have a happy 2023.
नया पूरा साल सभी का खुशियों से भरा हो,यही शुभ आश हम सभी की रहती है। पर परिस्थिति रूपी उतार-चड़ाव का आना, जीवन का हिस्सा है। सबकुछ हमारे अनुसार नहीं होता। तो challenging situation में हम खुश कैसे रहें? जीवन की हर scene कुछ सिखाकर जाती है। ऐसे में सही सोच और right कर्म करने की practise, कैसे साल के अंत में हमें बहेतर इन्सान बना सकती है, कैसे हम खुद अपना better version बन सकते है, ये इस वीडियो में बी. के. श्रेया समजा रहे है।
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