В любом городе есть такая площадка! Ну.. или похожая. Да даже старые , советские возле школ кое где остались. Так что- было бы желание!😉

@@user-cc6uj6fj5i я вообще не парюсь у меня на районе институт есть там обычные брусья и турник летом там каждый день зависаю и в основном один ,народ редко там появляется почему то

@@shahmatistjudo3018 точно такая же ситуация!))) По соседству школа. Возле неё подобная площадка, как на видео. Тоже занимаюсь. И тоже почти всегда один!)))

@@user-cc6uj6fj5i я как то агитировал молодежь как то заниматься ,а у них компьютеры важнее

@@shahmatistjudo3018 хочешь прикольную историю?))) Как то занимался на турниках. Мимо проходила бабушка с внуком лет 10. Она ему говорит :" видишь дяденька подтягивается. Давай и ты. Хотя бы раз 10". А он ей в ответ :" а ты мне за это 200 рублей!"😂 . Вот так вот)))).

Какая русь?Руси уже как 600 лет нету)

@@bc9734 По вере вашей да будет вам.

@@user-un1ss5jh3s Что за вере?И что будет "нам"😅

В рабстве у рабиновичей

Тебе кажется

Я в -30 хожу, так что, тебе кажется

Ага🤣🤣🤣🤣🤣

😀а в прошлом видео он жаловался, что никто не занимается!)))

@@user-cc6uj6fj5i Мотивацию дал ребятам)) Надеюсь этих ребят летом в тельняшках увидем))

@@user-mx2oy6wt5i тельняшку заслужить надо! Либо в ВДВ, либо в ВМС отслужить!))) Тельняшка- это не просто так!))))

@@user-cc6uj6fj5i )) Вся жизнь впереди даст бог заслужат

Пляж Якоби Иркутск

Так это ещё не много))) у них, в Иркутске тепло, снега мало...)))))

Ничего , просто качай две

Так у всех, у меня например бицепс левой руки больше чем на правой, но по силовым правая сильнее)

Отжимайся на одной))) на той которая слабее- больше)))

@@user-cc6uj6fj5i дак нету смысла , они итак поровняються если обоими работать до предела

@@user-ei9yd9dd2x Дак у каждой разный предел 🤔

Смотря о каком росте мышц идёт речь))))

@@user-cc6uj6fj5i всмысле?

@@user-kt4tt7kj5g ну если ты хочешь накачаться и выглядеть как мистер Олимпия, то такого роста мышц ты , конечно , не добьешься. А если просто увеличить на пару тройку сантиметров нынешние объемы- то конечно можно. И не обязательно делать это в отказ. Как говорится :" с тренировки надо уходить уставшим, но не заебаным"))))

@@user-cc6uj6fj5i Ухожу уставшим и что-то не растет нифига,3 месяца был прогрес по мышцам сейчас по силовым идёт но мышцы стали на месте и уже почти год,я не знаю как быть и как тренироваться и что делать.

@@user-kt4tt7kj5g всё правильно. По классике))) первое время твой организм был шокирован нагрузками и стал расти. Потом привык и научился подключать ( иннервировать) всё мышцы, какие есть. Даже те о которых ты сам не знал))) без их роста. Растить и сохранять мышцы это очень энергозатрат но для организма. Твоя тушка не хочет этого делать. И пока справляется с нагрузками - не будет. Нужна опять встряска. Шок. Чтобы организм подумал " ни хрена себе! Если ещё раз такое будет , я же не выживу! Нужно больше мышц!"))). Пробуй менять программу. Переходи с фуллбади на трёх дневный сплит. Или наоборот. Меняй веса. Меняй интенсивность. Меняй тренировочный объём. Да даже интервал между тренировками меняй. Добавляй в питании. Нужны изменения . Серьезные. Что бы даже твой мозг удивится, а не только тело. Пробуй!

Да! Он прав! Накачаться , конечно, можно. В определенном смысле. Можно наработать хорошую фигуру, кое какой рельеф, выносливость. Но выглядеть как Рони Коулман, как Шварценеггер, или даже как Ванн Дамм ты , естественно, не будешь.

Ты попробуй, а потом посмотришь, чем просто спорить. На турниках ты естественную форму свою накачаешь, а что выше - то чрезмерно. Будешь выглядеть как цыплёнок бройлера. Всё должно быть пропорционально, мы же люди, а не гориллы. Да и девочкам нравятся с подтянутым телом, а не перекаченные.

@@user-cc6uj6fj5i как Ванн Дамм и так почти все выглядят, а так можно вполне накачаться если генетика норм

@@user-ro4qh3fj5e почти все???))) Ну если так , как он выглядит сейчас ( а ему уже 60 лет) - тот, конечно есть такие,!))) И то, далеко не все!))) А если брать в пример его лучшую форму в молодости , то до такого уровня не так то легко дойти!)))

Значит делай 5-7!)))