कई बीमारियों से बचने के लिए करें ये 5 प्राणायाम | 10 Min. Pranayama to Heal Your Life

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कई बीमारियों से बचने के लिए करें ये 5 प्राणायाम | 10 Min. Pranayama to Heal Your Life | Anurag Rishi

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Жыл бұрын

Watch this pranayama yoga for beginners to know how to do pranayama in hindi. Various pranayam like bhramari pranayama, kapalbhati pranayama, anulom vilom pranayama, bhastrika pranayam and udgeet pranayam and various breathing techniques in pranayama breathing.
This is called wellness yoga or breathing yoga. And these breathing excercise can heal your life. So watch this pranayam yoga for beginners by Mr. Anurag Rishi
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The Video Content is not intended to be a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your physician or other qualified health provider with any questions you may have regarding a medical condition. Never disregard professional medical advice or delay in seeking it because of something you have read or seen on this channel. Wishing you good health, fitness and happiness. Anurag Rishi
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Пікірлер: 3 300

@dineshporecha8116 Жыл бұрын

Sirji i have been doing since last so many years ..i am 81 years young and my all the medical reports are absolutely noramal with grace of god✔️🙏

@nirmaljeetkaurdandona5964 Жыл бұрын

You explain all the pranayams so nicely I will start practicing them from tomorrow morning God bless you

@nimaichandhansda 3 ай бұрын

Great sir jee

@dariyavshekhawat3676 3 ай бұрын

Daaè§xxbbxçqv@@nimaichandhansda

@DebikaaSaha 3 ай бұрын

❤️❤️❤️🙏

@padmaramachandran639 2 ай бұрын

I am doing regularly but I have low back pain. And also pain while getting up from floor. Tell me a solution

@pradeep-kumar-shorts Жыл бұрын

कपालभांति, अनुलोम विलोम और भ्रामरी प्राणायाम काफी समय से कर रहा हूं। इन तीनों प्राणायाम का सबसे बड़ा फायदा यह लगा कि इनसे हमारा मन प्रसन्न हो जाता है और यदि मन प्रसन्न है तो कोई भी परेशानी हमें छू भी नहीं सकती। मन प्रसन्न है तो हर काम में मन लगेगा,यदि हम प्रसन्न होंगे तो हमें देखकर हमारे आस- पास भी सब प्रसन्न रहेंगे। मुझे लगता है कि यदि हमारा मन प्रसन्न नहीं है तो हमारा किसी काम में मन नहीं लगेगा और यदि किसी काम में मन नहीं लगेगा तो हम जिंदगी में खास नहीं कर पाएंगे।

@ANURAGRISHI Жыл бұрын

बिलकुल सही कहा

@navneetsingal9957 Жыл бұрын

Good😊

@shrikrishna2849 Жыл бұрын

Pranayama karne ke kitne ghante baad khana ya Pina chahiye please reply it's a humble request 😊😊and thanks a lot for this information. God bless you and your family always Anurag ji 🙏🙏🙏 Jay Shree Krishna

@pradeep-kumar-shorts Жыл бұрын

@@shrikrishna2849 प्राणायाम के बाद 5 मिनट शवासन किया है तो 25 मिनट बाद खाना खा सकते हैं

@sudhirmohansharma7639 Жыл бұрын

Second pranyam is new for me. I will try it also. Thanks

@Mr.K5 2 ай бұрын

अनुराग जी मैं करीब 30 वर्ष से प्राणायाम ओर योगा कर रहा हूं। मैं कभी बीमार नहीं हुआ और ना ही मैंने 30-35 वर्षों से अंग्रेज़ी दवाई खाई है।

@ANURAGRISHI 2 ай бұрын

Amazing 👍

@punjabiaudiobookssummary6960 5 күн бұрын

Sir kese suru kre proper guid krne Vali koi video bta do please

@divinelyluckycute 6 күн бұрын

Ohh my god sir Just amazing What a content sir ❤❤

@omprakashgangwar947 Жыл бұрын

मैं जानता तो सभी प्राणायाम को था लेकिन करता नहीं था। आज आपका वीडीओ देखने से इतना प्रभावित हूं कि अब अपने जीवन का एक अंग बनाऊंगा। आपको कोटि कोटि धन्यवाद।

@ankitakushwaha7476 Жыл бұрын

😊

@harvinderkaur8543 Жыл бұрын

Thanks ji ,apne itne ache se samjaya ji ,i believe u sir ,u r very much right

@bbastroluck2070 Жыл бұрын

Thanks😊

@sheshraokamble4932 Жыл бұрын

😅

@shashimasharma5312 Жыл бұрын

@@ankitakushwaha7476p😊

@sulochanasihag3272 2 ай бұрын

मैं 15साल से लगातार कपालभाती,अनुलोम विलोम,भ्रामरी, उदगित प्रयाणाम कर रही हूं मैं हमेशा स्वस्थ रहती हूं मेरी working capacity बहुत अच्छा है medicin की जरूरत नहीं पड़ती है

@ANURAGRISHI 2 ай бұрын

That’s Amazing

@ShivSingh-df5lq 23 күн бұрын

भ्रामरी कितने बार करना है और बाकी को भी कितने बार करना है कृपया बताते

@kusumsharma5979 4 күн бұрын

धन्यवाद भैया इतनी अच्छी जानकारी के लिए बशर्ते कि हम अनवरत कर पाएं

@s.ksonker9671 8 ай бұрын

मैं लगभग चालीस वर्षों से योग कर रहा हूं परन्तु आपने जिस विस्तार से प्राणायाम की विधि समझाई है वह वाकई तारीफ योग्य है। धन्यवाद

@dollysinha8477 5 ай бұрын

Shi baat hai

@simmigupta6096 2 ай бұрын

Right ha

@sudershanchakranews7735 Жыл бұрын

मैंने इन पांचों प्राणायामों को करीब 9 माह किया है। 11 अप्रैल के बाद से प्रणाम नहीं कर रहा। लेकिन इस वीडियो को सुनने के बाद अब आज से ही फिर करना शुरू कर दूंगा। एक बार दिल्ली में बस से सफर करते वक्त नाभि के नीचे दर्द होना शुरू हुआ। मुझे महसूस होने लगा कि मुझे हर्निया हो रहा है। मैंने बस में हीं फटाफट अनुलोम विलोम और कपालभाति करना शुरू कर दिया। फौरन राहत महसूस किया। तबसे आज तक कभी भी दर्द नहीं हुआ।

@user-vf8ix6dx6h 11 ай бұрын

Aap. Practicaly. Karke. Dikhane. Se. Jada.. Bate. Kar. Rahe. Kya. Ho. Raha. Hai. Ki. Konsa. Yoga. Karna. Ye Samaj. Hi. Nahi. Aa. Raha. Hai. . Bate. Kum. Aaur. Practical. Yoga. Karke. Dikhaw. To. Sab. Ke. Samaj. Me. Aayega Bate. Kum. Aaur. Actuaiy. Practical. Yoga Karke. Bata na.. Thanks..

@joyrammaji6288 11 ай бұрын

I am very well doing these five pranayam

@jayantilalthacker3818 11 ай бұрын

@@user-vf8ix6dx6hमैंने बिहार योग विद्यालय , मुंगेर से 1986 में योग प्रशिक्षक कोर्स किया एवं तब से सामुहिक एवं व्यक्तिगत निःशुल्क प्रशिक्षण दे रहा हूं । अतः मेरे अनुभव से मैं कह सकता हूं कि आप का बारीकी से समझाने का तरीका अच्छा है। आप आवश्यकता अनुसार प्रेक्टिकल भी बता रहें हैं। स्वास्थ केलिए आप आयुर्वेद, योग तथा एक्यूप्रेशर तीनों का उपयोग बता रहें हैं। आप को साधुवाद 🙏

@madhusudanpandya3024 10 ай бұрын

@@user-vf8ix6dx6hQQ AAP l😅

@iqbalahmad1744 10 ай бұрын

Awashya karunga

@SandeepSingh-zo3ph Ай бұрын

मान्यवर आप आधुनिक ऋषी हैं, निःसन्देह आप अपने नाम को चरितार्थ कर रहे हैं। यथा नाम तथा गुण 🙏🙏❤❤

@archanachaturvedi9156 25 күн бұрын

sir apki voice me itni sachchai h ki sidha dil aur dimak me uter jati h u changed my life fully lots of thanks is Jamane ke ap adhunik rushi h

@shivansh8763 7 ай бұрын

I promise to myself that from tomorrow onwards i will wakeup early in the morning and will do the following pranayam -- Kapal bhati 5 min Kumbakh 5 min Nadi shodhan 10 min Bhramri 5 min Udgeet 10 min Ujjayi 5 min This is my promise to everyone who is reading this comment and to myself.

@practicepoint8141 2 ай бұрын

Lo safar shuru ho gya, mera humsafar ab tu ho gya ❤ Main aaj se pancho PRANAYAM ko apni Zindagi ka hissa bna rha hu. Thanks sir for the detailed information.

@mamtasingh7873 9 ай бұрын

तुम्हारे जैसे बच्चों की वजह से ही यह दुनिया टिकी हुई है। तुम्हारे द्वारा बताई गई सभी बातें बड़ी प्रभावशाली होती है।

@malharijagtap2385 8 ай бұрын

😊😊😊😊

@ranvirchhikara404 7 ай бұрын

All these asans and pranayams are really very beneficial Thanks a lot 18:30

@sunandapathare2378 Ай бұрын

आपले प्राणायाम आणि योगासने खरेच खूप सुंदर आहेत.....मी तर करते आणि योग्य पध्दत आपण समजावता हे खूप छान आहे....सकाळी 15 ते20 मिनिट आपण स्वतः साठी द्यायलाच हवेत...कारण प्रदूषण आणि केमिकल युक्त भाज्या.... आणि कामाचे 8 तास न राहता 12 ते 13 तास ड्युटी त्यामुळे शरीराची हानी होत आहे........🙏🙏🙏

@praveenneema 2 ай бұрын

धन्यवाद Anuragji , आपने जो पाच प्राणयाम बताये है, वह Amazing Result देने वाले है, पूरा दिन fresh and energetic feel होता है, हम जो भी काम करते है, उसमे और भी बेहतर कर पाते है. 🎉It is Amaging🎉 आपको बहुत -बहुत धन्यवाद

@rishumishra2311 6 ай бұрын

पिछले तीन सालों से केवल दो प्राणायाम, कपालभाती और अनुलोम विलोम कर रहा हूं और कमाल की ऊर्जा महसूस करता हूँ, सच कहूँ तो दुनियाँ का सबसे बड़ा साइंस इसी मे हैँ

@nandkishorthakur9491 10 ай бұрын

अनुराग ऋषि जी, आपने अपने लाखों अनुयायियों को नया जीवन प्रदान किया है, देश आपके प्रति कृतज्ञता व्यक्त करता है। आपको लाखों सलाम।

@sharmilapadmanabhan3725 Жыл бұрын

I do Kapal bhati, Anulom vilom, Bhramri & Udgeet pranayam regularly every morning at 4.30 am. I have no health issues. I am hail & hearty. Thank God 🙏🏻

@iramtara9751 Жыл бұрын

Good brilliant

@rameshpathak5010 Жыл бұрын

@@iramtara9751à

@rameshkumari6816 Жыл бұрын

Good

@sulagnamitra5456 Жыл бұрын

For how long do u do each pranayam ?

@sharmilapadmanabhan3725 Жыл бұрын

@sulagnamitra5456 I do Kapal bhati & Anulom vilom for 10 minutes each. Bhramri & Udgeet pranayam for 5 times each.

@radheshyamjhakal8722 8 ай бұрын

बहुत अच्छा है भाई साहब अपने जो बताया बहुत ही अच्छी प्रस्तुति है मैं ये सब प्राणायाम रोज 20 मिनट करता हूं और स्वास्थ्य हूं । मैं अभी इस समय 83 साल का हूं यह सब प्राणायाम की मेहरबानी है।

@ANURAGRISHI 8 ай бұрын

That's Awesome

@anmolrattan-zf5sq 5 күн бұрын

Kitni der karte ho kapalbhati maximum

@vilasjadhav3136 14 күн бұрын

सर भ्रामरी, ओंकार, कुंभक से मुझे बहुध फायदा मिला तनाव, bp, अनिद्रा ठीक हुआ Thanks sir

@mamtasingh7873 9 ай бұрын

यदि सब तुम्हारी बताई गई बातों का अनुसरण करें तो यह दुनिया ही बदल जाए। भगवान तुम्हें लंबा व स्वस्थ जीवन दे और इसी तरह तुम देश सेवा और समाज सेवा करते रहो।

@devendraverma784 3 ай бұрын

बहुत सुंदर आपने बताया मैं इसको नियमित करता हूं धन्यवाद

@paisanjivvaidyaraj9437 8 ай бұрын

बहुत-बहुत धन्यवाद, सटीक विवरण, 100% सच, खुद तंदुरुस्त रहेंगे तो सारा देश तंदुरुस्त होगा,

@user-kc6rr9ib9z 2 ай бұрын

में छः महिने से कपालभाति अलोम विलोम डीप ब्रीदिंग ऊं का जाप करती हूं मैं 64 वर्ष की हूं और अकेली रहती हूं और मुझे बहुत सी बीमारी है लेकिन सब कन्ट्रोल में है

@yatinsolanki3764 11 ай бұрын

आपका जो सिखाने का तरीका है वह बहुत ही सरल और अच्छा है पूरे यूट्यूब पर इतनी अच्छी इंफॉर्मेशन शायद ही होगी thank you very much for your contribution to society for living healthy life

@seemarani_156 10 ай бұрын

आज से ही शुरु कर रही हूँ। आपको ढेर सारा साधुवाद और स्नेह 🙏

@maubakaloo6889 21 күн бұрын

Namaste 22 saal se yoga karti hu or sari bimari theak kri h jo krega uske smagh me aaega aapka samjhane ka trika bhut acha h Allah aapko hmesha slamat rkhe

@msnarwal5228 6 күн бұрын

I am 70 years old and I am doing Yoga and Patsnayam for about 20 Years , all is well

@pradeep-kumar-shorts Жыл бұрын

Thank you sir, मैं इस video का बहुत दिन से इंतजार कर रहा था, youtube पर बहुत videos उपलब्ध हैं लेकिन आपके समझाने का तरीका(step by step) मुझे बहुत अच्छा लगता है

@ANURAGRISHI Жыл бұрын

Thanks a ton buddy

@munilalparsad4735 Жыл бұрын

आप ने पाचो प्राणायाम के बारे में कहा वो शत प्रतिशत सत्य है थन्यवाद

@hv-xj1ev 25 күн бұрын

Mr Anurag Rishi I completely agree with you. It’s an amazing gift that our ancestors has given us. I am beyond retiring age but I still work 8-9 hours my routine yog & pranayam for 1hr & 15 min. I have been doing yog & Pranayam from last 18 years.I don’t have any life style disease. During Covid I worked full time at office and customer service. I never got Covid. All credit goes to my consistency in yog & pranayam.

@ANURAGRISHI 25 күн бұрын

Amazing

@inderjeetkaur7013 2 ай бұрын

Very nice I always do Kapal bharati from last 20 years and I will try other four prayamas thanks and God bless you happy and healthy life.

@SanjayKumar-jj1ms Жыл бұрын

🙏 सही है सर, हम लोग को निरोग रहने के लिए अवश्य करना चाहिए। मैं थोड़ा रनिंग करता हूं, इसके बाद एक्सरसाइज और बाद मैं ये सभी प्राणायाम करता हूं, बहुत अच्छा अनुभव करता हूं और दिन भर ताजगी बनी रहती है । बीमार नहीं पड़ता हूं। बहुत दिनों से दवा भी नहीं खाया हूं।

@ANURAGRISHI Жыл бұрын

Great 👍

@ramvijaytiwari Жыл бұрын

@@ANURAGRISHIl

@aashishnamdeo9819 Жыл бұрын

@@ANURAGRISHIm¡¡¡¡》¡¡》¡》》Ol is

@kdparsai1605 11 ай бұрын

आपका प्रस्तुतिकरण बहुत ही चुम्बकीय एवम तत्क्षण प्रेरक है 🙏मैं इनमें से तीन तो कई वर्षों से कर रहा हूँ ,,,,,,लाभान्वित भी हूँ ,,,,,धन्यवाद,,,,, सभी को आपकी बताई विधि से जरूर यह 5 प्राणायम करना ही चाहिए 🌷❤️🌷❤️

@archanachaturvedi9156 25 күн бұрын

sir apki voice me itni sachchai h ki sidha dil aur dimak me uter jati h u changed my life fully lots of thanks is Jamane ke ap adhunik rushi h

@ramnagar3873 4 ай бұрын

सर जी मैं आज से योग प्राणायाम को अपनी जिंदगी का हिस्सा बनाऊंगा । आपका यह प्रयास बहुत लोगो की जिंदगी बदल कर रख देगा। Thank you very much sir ❤

@ayyubtadvi5984 Жыл бұрын

सर आपने जो प्राणायाम बताये है, सभी से बहुत फायदा होता है. अनुभव से कह रहा हु सर!!! बहुत बहुत धन्यवाद ईतनी अच्छी मालुमात देने के लिये 🙏🙏🙏

@Atulkumar-cc1sz Жыл бұрын

It has amazing results I m doing this same from past 10 yrs and can’t skip it any single day , it did many good change in my life

@sapnabansal7225 Ай бұрын

The very special thing i have noticed that you talk cut to cut...n dont ask to like again and again in between with unnecessary irrelevant talks by diverting the main topic...so its much reliable and straight video

@user-ms1ic2pt7i 8 ай бұрын

Yeh video logo k dimag ki batti khol degi jin logo ko yog aur pranayam ka matlab nahi jante the ab woh log bhi jaan jayenge... Aap ka bahut bahut dhanyawad

@akshaypadghamkar.4609 Жыл бұрын

5 प्राणायाम बहुत ही जबरदस्त है. मुझे इससे बहुत फायदा हुआ है. हर एक इन्सान को ये प्राणायाम करने ही चाहिये.

@neelimasagare9977 6 ай бұрын

कपाल भाती करने से मेरे utrus की 3 गाँठे घुल गई। अनुलोम विलोम से 31 साल का चश्मा छूट गया।

@anmolrattan-zf5sq 5 күн бұрын

@@neelimasagare9977so kapalbhati kitni der karte ho maximum

@sunitajohar9802 Жыл бұрын

I have been doing all these pranayams since last 20 yrs and they have really helped my body to stay healthy and happy

@yourchoiceeverything7470 Жыл бұрын

Sir cause of stress My urinary bladder is Full hurry And I go again and again for urine. I do exercise two days I feel better but I left it It is again tension me

@ganeshhiragond3472 10 ай бұрын

Very nice your Pranayam 1)Kapalbhati,2)Kumbhak,3)Anulom-Vilom,4)Bramari,5)Omkarasan ....... ❤🎉

@kirangandhi6156 9 ай бұрын

@@yourchoiceeverything7470it is due to anxiety and stress

@madhugoyal2892 9 ай бұрын

Kumbakonam kumbhak exercise samajh mein nahin a rahi

@sohannegi-wk7dy 9 ай бұрын

@@ganeshhiragond3472l😢😢

@pralhadvirkar8229 Ай бұрын

Aap Jaise Insan se sab bimari khatm Ho gai bahut achcha hai aap hajaron sal jiyo

@udaysah928 6 ай бұрын

आप सभी भिडियो देखता हूँ। बहुत अधिक प्रभावित करता है। मेरे लिए योग पहली प्राथमिकता है ,

@prafullwagmode8773 Жыл бұрын

I started watching your videos today...really influencing...The work you are doing for humanity is nothing less than God's blessings ❤️

@parthknowledge Жыл бұрын

It's true. I have been practicing for 23 years. Now I am healthy. Every one should do. NC Tiwari

@sudhirvyas6945 6 ай бұрын

Excellent. I am 72 years and practising since long. Amazing benefits. Kd do it and get the benefits. All the best. Sarve bhavantu.

@shamsatam1210 3 ай бұрын

मैं ये पाच प्राणायाम 15 साल से कर रहा हूं रामदेव बाबा के वीडियो देखकर शुरू किया था. मेरा High Blood Pressure गायब हो गया. Thanks to Ramdev baba.. आप ने बहुत अच्छी तरह से समझाया है. धन्यवाद.

@pravinchauhan6711 27 күн бұрын

Kitna tha sir apka bp?

@r.p.sharma9045 9 ай бұрын

I have been doing these pranayams since last thirty years.I have never fell ill,never took any medicine.I am sevety two but always feel thirty even below.I never forget doing meditation , pranayams & exercise in the morning.My day starts at 3 AM .

@ashishmishra7796 Жыл бұрын

I have been doing these Pranayam since feb 2023. I HAD migraine problem. Now it has been more than 3 month that I didn't take any pain killer. Really effective and powerful.

@ANURAGRISHI Жыл бұрын

Amazing, thanks for sharing

@RameshKumar-i2v 5 күн бұрын

Sir ji I am doing Yoga and Pranayama for many years.I am 76 years old. No medicine. Sir ji first time I came to know Benefits of KUMBHAK .Which I never heard about it Lot of Thanks.🎉🎉

@manumishra1343 Ай бұрын

बहुत बहुत धन्यवाद सर आपको इतनी प्रेरणादायक इन्फो देने के लिए अब रोज प्रयाणाम करना ही ❤👍🙏

@sursadhna1212 10 ай бұрын

I have lost 12-15 kg in 4-5 months only by doing these easy pranayams.. n I'm still on my journey..🙏💜🙏

@Dheeraj-jl5eo 10 ай бұрын

Bhai mujhe weight gain krna hai mera wajan nhi badh rha, yadi aap mujhe is samasya ka koi upaye bataye to maharbani hogi 🙏🙏

@aparnapawar4719 7 ай бұрын

मे १ महिनेसे हर Morning ये सभी प्राणायाम कर रही हू... believe नाही करोगे पर मेरी बहुत सारी बिमारीया कम हुई है.. मुझे इतना अच्छा महसूस होने लगा है में बता नहीं सकती. रात को नींद ठीक से आती है.. मेरी ऑक्सिडिटी खत्म हो गई है. मेरा १ महीने में ३ किलो weight loss हुवा है. और सर आपकोभी में धन्यवाद देना चाहती because ये प्राणायाम कोनसे क्रम से करना है और कितने टाइम करना है ये अपने बहुत सही तरीकेसे बताया.. Thank you so much..

@anmolrattan-zf5sq 5 күн бұрын

So kapalbhati kitni der krti h macimum

@ArunKumar-he2dx 7 ай бұрын

प्रयास करुंगा मुझे बहुत ही अच्छा लगा मैं दो बार देखा हूं बहुत बहुत आभार आपका धन्यवाद अरुण कुमार मौर्य जनपद भदोही 🙏🙏🙏🙏🙏🙏

@smitadeshmukh8858 Ай бұрын

Yes , he tells very correctly. Pranayam really gives wonderful results.

@manjusagar3343 10 ай бұрын

Yes I m doing this from a long time and its results are amazing... Thank you so much for such a valuable information to all of us

@manojmazumdar7280 9 ай бұрын

Thanks again for the beautiful presentation. I also do Vastrika,Kapalvati and Anulomvilom and I am getting very good results. But now I shall do the others which you have shown here. Thank you please continue to make more such vlogs which will help us to cure the diseases without having to visit the Doctors and Nursing homes.

@vallabhbhaipansuriya4545 3 ай бұрын

Thanks Anurag ji superb vedio excellent and I am practises pranayam since long however learnt many things from this vedio and corrected this 5 pranayam as per your valuable suggetion

@ANURAGRISHI 3 ай бұрын

All the best

@urmilakura778 6 ай бұрын

I am practicing for the last five years. Sir your explanation of pranayam types still made me improve my oxygen levels . Thankyou

@sheetaljuvekar5777 10 ай бұрын

I am doing all these for so many years but your deep study , own experience and the minor tips which u stated .....I never found anywhere. 🎉

@ANURAGRISHI 10 ай бұрын

Thanks a bunch

@satishkochhar2622 Жыл бұрын

I can simply say , you are great. No comparison of knowledge. Every person should see your videos to keep themselves healthy.

@karansinghbalot3428 7 ай бұрын

आपका वीडियो देख के बहुत अच्छा लगा इतने सरल भाषा में समझाया है कि हरेक इंसान आसानी से ये प्राणायाम कर के अपना स्वास्थ्य लाभ ले सकता है मेने आज से लगातार सुरु कर दिया हे

@KANANIVISHAL-xg6yh Ай бұрын

Following this (and many of your other videos also) from 1.5 months , my life just changes towards 180 degree , I was weighted 102kgs when I started watching you and following you , but now it is 91 kgs in just 1.5 months ..❤❤❤❤❤ also my high tryglicerdes, high cholesterol, hypothyroidism fall in the range in just 1.5 months without any other medicines

@alwaysnew15 11 ай бұрын

Very nice video मे रोज सुबह 6 से 7 बजे तक प्राणायाम कर्ता हू मुजे बहुत अच्छा लगता हे पूरे दिन फ्रेश रहता हू.❤❤❤ थकान महसूस नही होती. जब शुरुआत किया तब मुजे प्राणायाम करना अच्छा नही लगता था. अब जिस दिन प्राणायाम नही कर्ता हू तो मजा नही आता. मे तो कहता हू अगर आपको स्वास्थ्य अच्छा रखना हे और वो भी बिना कोई दवाई के तो रोज प्राणायाम जरूर करना चाहिये

@anmolrattan-zf5sq 5 күн бұрын

Plj bataye kapalbhati kitni der tk lena h maximum

@factsgyanmotivationwelcome3241 Жыл бұрын

I am very much grateful for our forefathers and also Ramdev Baba i am doing since last 15years and I get only miracle in every aspect of my life... And luv u Anurag ji...

@SurendraSingh-rh2hr 8 ай бұрын

I do regularly all said five pranyam it really wonderfully works advice to start doing and see results

@deepadhiman4779 3 ай бұрын

Sir aap lakho logo ke liye prerna hai ishwar aapko sab kuch de jo bhi aap life me chahte hai .gratitude from the bottom of my heart.

@ANURAGRISHI 3 ай бұрын

So nice of you.

@user-ic5qh7dq8s 8 ай бұрын

I have been doing it and getting marvelious results. Thanks.

@palvindersingh7588 Жыл бұрын

Sir ji... U r doing a very good job for humanity. I am completely agree with this video. Yoga gives us so many benefits. I pray to God for ur healthy life so that people can take benefit from u. Really I m very impressed. God bless u a healthy life.

@rudrabhattarai5905 8 ай бұрын

anurag g apka vdio dekhkarke bahtbaht pasada ho chuka hai,ramdev ne aisa spsta tarike nahi bataya tha,mai apse bahut happy hun.

@nirmalanair5665 17 күн бұрын

नियमित प्राणायाम कर रही हूँ। आपने जो तरीका उसे अब शुरु करुंगी। ‌‌‌ मैं‌ नीचे नहीं बैठ पाती हूँ। चेयर पर बैठकर करती हूँ। धन्यवाद🙏

@harekrishna3265 Жыл бұрын

Last 2 3 days i started watching your vedios and feel like change my life totally thanku so much sir ❤❤🎉

@ANURAGRISHI Жыл бұрын

More power to you

@kshamalaud8834 8 ай бұрын

Sir you are just amazing. Today first time I watched your video and I am already convinced. You are honest and your convincing power is superb. I am going follow each and every video.Thanks and God bless you always .

@ANURAGRISHI 8 ай бұрын

Thanks and welcome

@minotibarthakur7929 24 күн бұрын

I love your videos very very much and follow your advice too. May the Lord bless you abundantly.

@lalitakapoor8372 9 ай бұрын

I feel so good since ism doing this Pranayama. I sleep well. No eaching in the body. I feel so good. I am 77 years old woman and my bypass and one stent also done.

@rajatc5536 Жыл бұрын

Big fan of Anurag Rishi

@kuldipghotra4553 Жыл бұрын

Bhut vdyaa sir ji thanku 🙏

@gurdeepkaur18 Жыл бұрын

Same

@mayajaiswalmayajaiswal1302 Жыл бұрын

Fistula pe bhi koi video banaiye sir..

@bpverma7827 Жыл бұрын

@@kuldipghotra4553111😢

@MeenuGupta123 Жыл бұрын

I too

@Kalpanapatel3 Жыл бұрын

I am doing anulom vilom & kapal bhati since last 10 years it helped me a lot to stay healthy in difficult situations ,now I will start doing pranayam told by you. Thank you for taking care of all of us ❤

@ramswaroopvohra6753 Жыл бұрын

I am 86 old lady i regularly do all these pranayam daily mircal isi idaily open my shop earl11am and closed at 8 pm i am fitt only to this mircal thankax my babA ji

@abhaykarnik3319 Жыл бұрын

आपका प्राणायम के बारे मे विडिओ देखा। बहोत पसंद आया। कुछ योगाचार्य भ्रामीका प्राणायम मे सांस रोकने को कहते है। इस पर कुछ प्रकाश डालिये। आर आप Bhastrika प्राणायम के बारे मे कुछ बताईए।

@ashavaidya7176 9 ай бұрын

66@@ramswaroopvohra6753í

@sudhirmohansharma7639 8 ай бұрын

I was doing two out of five but not getting good results. Perhaps I was practicing wrong Way . Not I will do according your guidance and will share the result.

@devenderkaur7836 8 ай бұрын

@@ramswaroopvohra6753 ma'am where are you from. Thanks.

@babluravidas5707 5 ай бұрын

Sir me Jharkhand ke bokaro jile se hu sir mujhe apka video bahut pasand ata he or sir ap ek mahan insan he ap logo ko itna jagruk kr rhe he ap ye kv nhi bolte ki mujhe suscrive like comment kro ap hamesa bolte he ki apne jivan ko achhi tarha se jio god bless you sir❤❤❤❤❤

@prabhunarayansharma6298 4 ай бұрын

जय श्री कृष्णा आदरणीय अनुराग जी आपके द्वारा दर्शी गई पांच प्राणायाम बहुत महत्वपूर्ण प्राणायाम करके बड़ा आनंद आ गया।

@rajnarayansingh5498 Жыл бұрын

I do regular pranayam.kapalbhati 40 minutes .kumbhak and agnisar both 7to 10 minutes .anulom vilom approx 20 minutes and bhramiri and udgit 10minutes. So total approx one and half hours .and I got so many benefits .

@taniya789 Жыл бұрын

Sir ne to bola kapalbhati bas 10min tak Krna h Varna harm krta h

@aartivacchewad6771 7 ай бұрын

Each vedio of you is full of motivation,with scientific explanation,and with meaning of each word and each sentence,thank you so much sir,keep doing 🙏🙏

@ranjansharma6869 3 ай бұрын

Thank you अनुराग ❤

@geetamanchanda1284 8 ай бұрын

Hi sir 50% stress toh aapki video dekh ker nikal jata hai...you are great..varna logo k pass apne liye time nahi..app humare liyetime nikaal ker hume motivate karte hai...thank u so much

@ANURAGRISHI 8 ай бұрын

Thanks a ton

@yugchauhan8491 7 ай бұрын

मैं प्रतिदीन योग कतरा हूँ लेकिन समय के आभाव में योग के नाम पर बस खाना पूर्ति ही हो पति है परन्तु सी video को देखने के बाद कल से ही नियमित रूप से प्रतिदीन एक घंटे का समय आपके बताये हुए योग जरूर जरूर करूंगा ये मेरा वादा अपने आप से हैllll जय श्री राम

@pranaggarwal7321 Жыл бұрын

जय हो प्रिय अनुराग।ईश्वर आप का कल्याण करे

@rajendrasinghshekhawat4485 2 ай бұрын

Sir, I had started Anulom Vilom and Kapal Bhati since last 15 days..amazingly my abdominal issue has been solved..mind blowing..thank u sir..

@ANURAGRISHI 2 ай бұрын

Excellent

@raviravibarela1713 Ай бұрын

बहुत बहुत धन्यवाद बताने के लिए मैं कल सुबह से ही प्राणायाम करूंगा

@Krishna-fx8kd Жыл бұрын

Yes these Pranayams are really fruitful given by our Anscestors ...I'm doing it since my childhood...

@bubleerekhi4191 11 ай бұрын

Very nicely explained all Pranayaam...encouraging us to do it regularly to maintain our body n mind😊 Thanks Rishiji

@archanaagarkar2338 Жыл бұрын

Thank you very much Anurag Bhai. You are guiding us very well. We like your way of talking, explaining very nicely.🙏🌟🍑🤝🙂💕☮️✨

@manojpal3361 Жыл бұрын

5 pranayam बताने के लिए बहुत बहुत धन्यवाद पर अनुलोम विलोम करते समय आप श्वास पेट मे भरने कहते है पर कुछ लोग chest मे श्वास भरने कहते है तो सही क्या रहेगा कृपया बताये

@jsroyalpalace 2 ай бұрын

2017 से लगातार योग कर रहा हूं और लोगों को सीख रहा हूं आपकी वीडियो से शक्ति प्राप्त होती है

@rajgopalbaldwa7494 8 ай бұрын

बहुत बहुत धन्यवाद श्रीमानजी. मे last ten years से इस को मेरी जिंदगी के साथी बना लिया है. एक समय lunch scip कर सकता हूँ लेकिन प्राणायाम छोड़ने से अपने आप को guilty feel करता हूँ. आप की advise, guidance के लिये एक बार और thanks

@anupamapatel8311 Жыл бұрын

Thank you sir🙏🙏 Deep gratitude sir,will definitely make it part of my life.

@ANURAGRISHI Жыл бұрын

All the best

@sudbagal9625 Жыл бұрын

You are the life changer for people.❤

@SarojKumar-qq8dn 19 сағат бұрын

So nice You doing great service Sir, Society is grateful to you Sir Ji,

@husainshakir5112 8 ай бұрын

Selute to you, Aap ne ye Apni sanskrutic virasat ke safalya ko apne ander abhibhut karke sab ko inke fayde aur parinam prapt hone ka jazba rakhte ho, Salaam....

@anilkumarsaxena8955 Жыл бұрын

These five pranayams are tested well and most effective. Everybody should practice them to keep them healthy for long long.

@ajaypathak9149 Жыл бұрын

Rishi, you have explained each pranayama so well ..that would help millions of people… these are very effective and I’m doing these from last 20 years. Having good control over my high BP

@hetramshakya8494 Жыл бұрын

इनपिराणायामोकोमैंनित्यकरता हूं

@DigambarGhorpade-lo4ll Жыл бұрын

M 😎

@farrahchughtai2271 8 ай бұрын

@@hetramshakya8494 thanks