Kabulleniş Dersi (21 gün uygula) | Yeniden Başlat Serisi (Her Seviyeye Uygun)

Рет қаралды 101,707

2 жыл бұрын

Bitkisel Sütün adı Nilky Sponsorluğunda Yeniden Başlat Serisi'nin üçüncü ve son dersi olan Kabulleniş Dersine hoş geldin! Denge dersinin ardından bu derste kontrolümüz dışında gerçekleşen şeylere, olmuş olana ve kendimize karşı kabul yeteneğimizi geliştireceğiz. Yaşamda kabul gösteremediğimiz her alan, varlığımıza gölge düşürür. Ancak her şeyi olduğu haliyle kabul eden biri kendini de olduğu haliyle ortaya koyabilir. Bu dersi 21 gün boyunca uygulayacağız.
#işbirliği
Bu dersin ödevleri:
Bu dersin tek bir ödevi var: Her dersin sonunda hissettiklerini deftere yaz. Fiziksel olarak nasıl hissediyorsun? Ruhsal olarak nasıl hissediyorsun hepsini deftere anlat.
Serinin ilk ders videosu:
• Yaşam Gücü Dersi (21 g...
Sponsorumuz Nilky'yi Instagramda takip etmek isterseniz: @Nilky.co
Bu seride bana eşlik eden yogilerin instagram sayfaları:
@Ceydasaltadal
@Mustafakombos
@Serragirgin
Kanalımda evde kendi başınıza egzersiz edebileceğiniz başlangıç, orta ve ileri seviye yoga videolarına ulaşabilirsiniz. Birbirinden farklı yoga ders içerikleri yüksek kalitede her hafta sizlerle buluşmaya devam ediyor!
Gel yoga pratiğini birlikte ileriye taşıyalım!
Kanala üye olmayı unutma! :)
Instagram: @cetincetintas
www.yogakiooturkiye.com
www.yogakioodergi.com
www.cetincetintas.com

Пікірлер: 535

@ahmetgundogarken1046 2 жыл бұрын

Müthiş bir şey yapıyorsunuz. Evimizden bu denli özenli, bu denli derin hazırlanmış bir çalışmaya, binlerce yıllık bir pratiğin parçası olmamıza imkan sağlıyorsunuz. Onca yoga okulunuz varken, kalkın gelin okullarımızda yapın demek yerine, her bilginizi bizimle burada büyük bir samimiyetle paylaşıyorsunuz. Açık gönüllüğünüz, samimiyetiniz ve bizleri düşünerek özenle hazırladığınız bu dersler için ne kadar teşekkür etsek az. İyi ki varsınız sayın hocam. Ayrıca Nilky'e de bu videoların hazırlanması için katkı sağladığı için teşekkürler. Markaların bizlere katkı sağlayan böyle değerli işlere destek olması çok mutluluk verici.

@cetintascetin 2 жыл бұрын

Sizlere faydası oluyorsa ne mutlu🧡🥰

@habibeayar4589 2 жыл бұрын

Kesinlikle nasıl özenli ve nasıl derinlik farkındalık kazandırıyor her yaptığı şeye bu kadar emek bu kadar özen ben de kendi adıma çok teşekkür ediyorum iyiki 🙏🙏🙏🙏🙏 şükürler olsun

@dilekguven4051 Жыл бұрын

Gerçekten öyle. Sayenizde düzenli oha yapmaya gayret ediyorum.

@caurel-og6wo Жыл бұрын

😍😍💌🍀

@selinkurtt 2 жыл бұрын

Çok zorlanıyorum. Neyse ki bu yolculukta yalnız olmadığımı biliyorum, benimle birlikte kabullenmekte zorlanan tüm güzel ruhları kalbimde hissediyorum 🧡. Namaste 🏵️

@cerencalskan385 2 жыл бұрын

Ben de cok zorlanıyorum.. degisim ve donusume zorlanma olmadan varamıyoruz maalesef.. Kendime surekli bunu hatırlatıyorum sen de hatırlat olur mu 🌸🥲🤍

@f78736 2 жыл бұрын

3 senedir kilitli olan çenem için splint tedavisi+botoks uygulaması zaman zaman sayısız sıcak havlu, buz, kas gevşetici… Bugün yoga yaparken açıldı. Ben biriktirdiğim şeyleri bıraktıkça, bedenim iyileşiyor. Kendime yaptığım en iyi şey, yürüdüğüm en harika yol.🧡

@britishamamalimusavir1097 2 жыл бұрын

Yeni baslayanlarin allah yar ve yardimcisi olsun

@aycakulahli777 2 жыл бұрын

4.günden bildiriyorum ilk gün çok ağlayıp öfkelenen mattaki halim yerini her gün gevşemeye hareketlerde rahatlamaya bıraktı.İlk gün defalarca pes ederken bugün hiç pes etmeden devam ettim.Siz de devam edin özgürleşmek için, evet acıyacak yalnız değilsiniz namaste!🧡

@senemevkaya9142 2 жыл бұрын

Beni en çok zorlayan seri diyebilirim. Zor günler geçiriyorum. Son ders şifa olsun herkese 🧡

@seymatopcu170 2 жыл бұрын

🔥😱🔥 Kabullenişin bu kadar zorlayacağını ummazdım... Son 20 sn bacaklar durmayı kabullenemedi, sürekli dinlenip tekrar denedim. Üzerine gittikçe kabul eşiğimiz artacak belli ki 🥲 İyiki varsınız, buradaki herkesle aynı süreçten geçmek güç veriyor 🙏🏻 O halde geri sayım başlasın 21/21 ✨🎊

@aysegulaksu3199 2 жыл бұрын

Pratikleri yapmadan önce yorumları okumayı çok seviyorum . Hepimiz için güzel dönüşümler olsun ♥️

@kumrugarayeva9092 2 жыл бұрын

Kan ter gözyaşı! Küçük bir çocuk gibi ağladım ağladım ağladım. Ve sanki üzülmüş küçük bir çocuktum ve kalbim şefkatle doldu! Hiç böyle bir ders beklemiyordum. Hem çok şaşırdım hem çok minnetarım! Hayatıma girdiğinden beri ışık saçıyorsun ve sayende bende ışığımı keşfediyorum! İyi kii iyi ki varsın Canım Hocam🧡🌈 minnetarımmmmmmm

@firdevsbayram9141 2 жыл бұрын

buraya gelmem kolay olmadı. intiharlardan çıktım geldim, psikologlardan ilaçlardan geçtim. sadece bunu yapmak değil bunu hep beraber yapmak çok önemli. iyileşmeyi deniyorum, kendimi bulmaktan ziyade kendimi aramayı istiyorum. iyileşmek istiyorum. belki hep beraber...

@nrkn3582 2 жыл бұрын

O kadar anlatılmaz yaşanır bir ders olmuş ki... Zorlanma, kızgınlık, acı, gülümseme, göz yaşı.. Pratiğin etkisi sallıyor insanı. Teşekkürler öğretmenim 🧡

@haticecemrekguler7528 2 жыл бұрын

“Mutluluğun ve mutsuzluğun bizi değiştirmediği bir yer “muazzam bir hisle tam da bu cümlenin taşıdığı yere bu pratikle ulaşmak 🍀

@Gezginsita 2 жыл бұрын

Şimdiye kadarki en çok zorlandığım, içimden bağırmanın ve haykırmanın geldiği ve omuzlarımın çok fazla ağrıdığı ve dayanamadığım bir ders oldu. Şifa olsun hepimize, gün geçtikte içimde biriktirdiğim duyguları kabullenip omuzlarımı daha da özgür bırakmayı niyet ediyorum 🧡

@ozlemizmir3451 2 жыл бұрын

İlk gösterimle kabulleniş dersinin ilk pratiğini 05.46 da bitirmiş bulunuyorum. Hayatım boyunca kendimi bu saatte hiç bu kadar iyi hissetmemiştim. Şimdi hislerimin detaylarını deftere anlatmaya 💛 Namaste 💛

@DidemEgin 2 жыл бұрын

Neredeyse bütün ders boyunca ağladım. Şu an bir tüy kadar hafif aynı zamanda bir dağ gibi sağlam hissediyorum. O kadar çok ihtiyacım varmış ki kabullenmeye... Iyi ki varsınız. Vesile olduğunuz herşey çok güzel 🧡🧡🧡

@ayseldogann 2 жыл бұрын

ben de çok ağladım. çok tuhaftı gerçekten....

@cansukepenek3940 2 жыл бұрын

Tutulamayan gözyaşları.. Hoşgeldin Kabulleniş ❤️

@mugesavastaer2010 2 жыл бұрын

Çetin hocam, kendimi yapayalnız hissettiğim ve olanı biteni değiştiremediğimi kabullenemediğim bir zamanda denk geldi bu ders. 21 gün belki daha fazlası devam edeceğim. Umuyorum ki her anlamda bana şifa olacak.

@oykutal969 2 жыл бұрын

Asanaları anlatırken yaptığınız betimleme ve benzetmeler o kadarı guzel ki..... yaşam gücünü, dengeyi bulmak ve kabullenişe gelmek unutulmaz bir yolculuk hâline geliyor. Sevgiyle sarılırım. 😍

@herbaltealove5297 2 жыл бұрын

Bu gün 1 hafta oldu kabulleniş dersini yapalı. Kendimde olan deyişiklikler: 1. Artik kanatlarımı çırparken asla ağrı hiss etmiyorum. 2. Qarip bir şekilde tez-tez gelen yemek yeme, abur-cubur yeme isteğim yok olmuş. Sanki hiç bir şey yemek istemiyorum. Ve 1 haftada 3 kq vermişim. 3. Uykularım düzene girdi. Geceboyu kesintisiz uyumaya başladım. Oysa her gece 3-4 de kadar uykuya dalamıyordum. 4. İnsanlara başka prizmadan bakmaya başladım. Eleştirmeden. Önceden beni kıranlara karşı aşırı kinlenirdim ve ani reaksiyonlarla acı konuşurdum. Şimdi sadece bakıyorum. 5. Daha daha sabrlı olmuşum. 6. Yemek yemeyi günde 1 defaya indirmeme rağmen enerjik hiss ediyorum. 7. Ve bu gün fark ettim. Artık kimsenin arkasından konuşmak gelmiyir içimden. Başka biri konuştuğu zaman da sanki tiksinme hiss ediyorum. İyi ki varsinız , hocam. Uzun uzun yaşayın. Azerbaycandan sevgilerle. ♥️🇦🇿

@filizyigit3237 2 жыл бұрын

Harika.Şifa olsun hepimize🙏🏼

@herbaltealove5297 2 жыл бұрын

@@filizyigit3237 Teşekkür edrim. 🙏🙏

@tugcetuncer1942 2 жыл бұрын

Ogretmenim kollari cirparken kalcalar cok zorladi, omuzlarima konsantre olamadim bile. Hatta aglamaktan burnum tikandi ve kisa ara vermek zorunda kaldim poza. icimden cikiyo oldugu icin cok mutluyum. tesekkur ederim, sifa olsun hepimize

@iremkarabulut4606 2 жыл бұрын

bu ben aahhahaah

@kekiknanefeslegen5042 2 жыл бұрын

Canım hocam ,yaşam gücünden çıkamıyorum, her gün ekmek yemeden bıkmadığım gibi bu pratik hergün ilk gün kü gibi İÇTEN yapıyorum emeğinize sağlık seninn ve öğrencilerin🙂🙂

@ogun8 2 жыл бұрын

Şimdi buraya ben ne yazsam yetmez gibi geliyor. Çetin hocam siz nasıl bir hediiyesiniz, sonsuz şükranlarımı, minnetimi, teşekürümü, sevgimi sunuyorum🧡 inanılmaz bir pratikti anlatılmaz yaşanır❤️🙏🌺 namaste🙏

@herbaltealove5297 2 жыл бұрын

Bu gün 3 günün kabullenişi idi. Bu gün sanki omuzlarımda ağrı yoktu kanatları çirparken hafiflik hiss ettim. İlk 2 derste bağırarak ağlamıştım. Galiba ben kabullenmeye başladım, hocam. 😊🍀🐞

@sehnazyucel5710 2 жыл бұрын

Hepimiz farklı süreçlerin içinden geçerek matın üzerine çıkıyoruz. Ve mat üzerinde birlkte hizalanıp arınmaya,saflaşmaya başlıyoruz. Acı çekmek bir süreç. Belki geri dönüşü olmayan pişmanlıklarımız var. Ve artık geri dönmek Bile istemediğimiz bir noktaya geliyoruz, çünkü o acı bizi bu matın üzerine çıkardı. Önce kendimize sonra herşeye güzel bir pencereden bakmamızı sağladı. Omzumdaki sızıya teşekkür ediyorum. Yakında o sızı bana kanat olacak biliyorum. ❤

@YBKyoutube 2 жыл бұрын

1. günden bildiriyorum. Öncelikle buradaki yorumları okuyup o kadar gerildim ki, akışa başlarken kafamda sürekli eyvah yandık, ne yapacağız diye dondu dolandı. Sonuçta denge dersinden çok daha kolay akti bende, denge kadar da zorlamadı. Ben bu serilerin sadece yoga yapma hareket etmeden çok daha fazlasını inanıyorum artık. Demek ki ben hayata karşı denge de durmakta zorlaniyorum, kabullenme de çok daha iyiyim. Bana gösterdiği buydu aslında.

@ipekgurbuz2410 4 ай бұрын

Çok çok zorlandım durmakta çok canım yandı gerçekten ilk günüm bugün sürekli yapabilirsin yapabilirsin diye devam ettim şimdi bitirdim ve inanılmaz bir rahatlama içindeyim ve gurur duyuyorum açıkçası biraz da kendimle yapabildiğim için çok çok güzel bir deneyimdi çok teşekkür ederim yapan deneyen herkese de kucak dolusu sevgiler gönderiyorum buradan başarabiliriz 🫂🫶🏻

@yasamakguzeldirlyoga5846 2 жыл бұрын

Kabullenmek gerçekten çok zor 🥺icimden bir acı çıktı ve aniden hayır kabul etmiyorum diye seslendim😩 ve pratiğin sonuna doğru rahatlama geldi. Nereye kadar direnebilirdim olan oluyor 🥺Ne kadar hesaplarsan hesapla her zaman, her şeyin olabilme ihtimali var. Bunun için suçlamamalıyım kendimi. her şey olacağına varacak.her gün biraz daha içimden biseyler çıkacak ve artık biseyleri tam olarak kabul edebileceğim 🙏 buna inanıyorum 🙏çok güzel dersti tam ihtiyacım olan 🙏

@hilaluzun 2 жыл бұрын

😘🌷☺️

@Metalheads22 2 жыл бұрын

gözler şelale bir şekilde ilk dersi bitirdim.Derinlerde saklı hırçın dalgalar tekrar dalga dalga aktı sanki,sonrası ferahlık ve hafiflik yerini aldı bende. Çok zorlandığım kısımlar oldu ama kendime söz geçirebildim bırakmadan sonunu getirdim dersin. Çetin hocam, öyle büyülü değişimler yaratıyorsunuz ki bedenimizde,ruhumuzda... bunun için sıkı sıkı sarılıyorum size. Dersin sonunda kendime de sıkı sıkı sarılma isteği oluştu bende. Kendimi sıkı sıkı sarıp sarmalamak istedim içten içe.

@emineercan7012 2 жыл бұрын

Merhaba Çetin Hocam 🧡Kabulleniş dersinin beni bu kadar zorlayacağını bilmiyordum 🥰Ama sizin de dediğiniz gibi zorlandıkça gelişme gösteririz.Durmak yok yola devam 💪💪💪iyiki varsınız 🙏iyiki hepimiz varız 🙏💚💜🧡

@zeycanarikyildirim9350 2 жыл бұрын

Nasıl güzel bir dersti Çetin hocam 🙏Her şeyi matta yaşayıp yine matta bırakabilmek ne muhteşem bir hafiflik 🙏Varlığınıza Şükran 🙏🧡🙏

@gulcingulseven6684 2 жыл бұрын

O kadar serinin içinden geçtim sizlerle birlikte böyle zorlandigimi hatırlamıyorum.Canim çok yandığı anlarda pozdan çıktım kaçtım.Sonra günlük yazarken farkettim ki ben hayatta da canım yandığında kaçıyorum.setubanda da çok ağladım çok.Bu seri hepimize sifa olsun dilerim🍀

@gizemoz6329 2 жыл бұрын

Yorumunu okuyunca ben de fark ettim kilit anlarda nasıl kaçtığımı

@Lilamorrr 2 жыл бұрын

Sonunda beni de ağlattınız ya helal olsun hocam Çetin hocam .Bu seri de sizin gibi Çetin ceviz çıktı ,perişan etti ama söylediklerinizi an içinde yaşattınız ve 30.dk da zorlanmayla birlikte duygular patlak verdi aktı gitti kirli sularım ve acılar sıkışmışlıklarda sonunda uçup gitti.Ben ilk defa böyle bir deneyim yaşadım ,iyi ki 9.dk incinen bileğime 15dk enerji verip devam etmeyi denemişim. Başında böyleyse sonunda nasıl yoğun bir özgürlük olur olur , çokça merak ediyorum. Çok heyecan vericiydi bu değişimi görmek.Dediğiniz gibi sözlerin çok ötesinde pratiğin yaşattığı.Size yürekten,yar makamından teşekkür ederim.İnşaAllah canlı buluşmakta kısmet olsun.Bu pratiği yapana da yaptırana da şükürler olsun. Yolunuzda aşk ile ışık sonsuz olsun🙏🍀💫💕🌈⭐️🤸‍♂️

@atillanngezegeni3883 2 жыл бұрын

Çetin hoca zor yerden sormuş sınavı ama zamanla deneyimleyerek yapmamak için hiç bir sebep yok o kadar iyi geldi ki dersin sonundaki huzuru parayla elde edemezsiniz. İyi ki varsın Çetin Çetintaş iyi ki yolumuz kesişmiş açtığın yol yeni kapılara yeni umutlara doğru ilerliyor. Namaste 😇

@emreustunyer 2 жыл бұрын

Geçenlerde, kendisi astrofizikçi olan Neil deGrasse Tyson'ın bir sözünü duydum ve bu pratiğin sonunda aynı cümleleri her bir hücremde, adeta titreyerek hissettim: "Hepimiz birbirimize biyolojik olarak, Dünya'ya kimyasal olarak, Evrene atomik olarak bağlıyız. Evren'in içindeyiz. Evren de bizim içimizde." 🙏🏻🧡

@berilcelikoglu7494 2 жыл бұрын

Çok teşekkürler, son 1.5 sene boyunca sürekli sizin derslerinizi izleyerek pratik yapmamın sonucunda, tahammül seviyem oldukça arttı, değiştiremeyeceğim olay ve insanlara tepkim geçmişi düşündüğümde farklılaştı. Bir seyahat yaptım ve sakin kalmam gereken bir durumda benim de şaşırdığım bir değişim gösterdiğimi fark ettim. Anlık tepkisel reaksiyonlarım azaldı ve daha da iyiye gidecek hissediyorum. Bu videoyu daha uygulayamadım, hepinize teşekkür etmek istedim, iyi ki varsınız sevgili hocam, paylaşımlarınız çoook değerli, sevgiler💖 🙏💐🌹🌻

@user-wq2li2hd5g 2 жыл бұрын

Bu pratiğe bugün başlamış bulunuyorum. Yorumları okurken herkes gibi ağlayacağımı düşünmüştüm, ama pratiği yapınca ağlamanın yanından bile geçmedim. Sinirlenip küfürler ettim, kapıyı duvarı yumruklamak istedim. Bazı şeyleri bırakmam gereken bir surecteyim, ama bu pratik beni şuan yaşadığım sürecin duygularını daha yoğun hissettirdi. İkinciyi yapmak çok zor olacak

@ozlemsevincekici5417 2 жыл бұрын

çok şükür 21/21 kabulleniş serimide tamamlayabildim🙏🧿63/63 yeniden başlat serisinin sonunda kendimi resetledim sanırım🤣ALLAHA ŞÜKÜRLER ÖĞRETMENE TEŞEKKÜRLER❤

@caglakalayci451 2 жыл бұрын

Zihnimin derinliklerine attığım ve idrakini gerçekleştirmemi ve bırakmamı gerektiren ne çok şey varmış. Şu zamana kadar kendim için savaşarak geçmeyi seçmişim her bir yoldan fakat savaşmayı seçtiğim her bir konu onu kabul etmemi bekliyormuş. Zihnimin oluşturduğu çatışmalar kabul edilmek için tekrar ortaya çıkma cürreti gösteriyorlamış yine benim için. Sizinle kendime olan yolda yürümek ne büyük keyif ve şans şimdi. İyi ki varsınız ve iyi ki varım

@yagmurdogan8765 2 жыл бұрын

Şahane olan sensin.. yaklaşık 5 ay oldu seninle tanışalı ve neredeyse her gün seninle, sizinle yoga pratikleri yapıyor, videolarını dinliyorum. 56 yaşındayım, iki evladım, bir de boşanma yaşadım. 25 yıldır da yoga, pilates hayatımda hep oldu.. Senin bana kattıklarını ifade etmem mümkün değil, hele şu kabulleniş dersin beni benden aldı, katıla katıla ağladım. Bu dersi öylesine sabırsızlıkla bekledim ki, dün gece heyecandan uyku uyuyamadım. Seni bilen beni anca anlar.. İyi ki iyi ki varsın.. Namaste 🙏 🧡🕊

@cananylmaz1606 2 жыл бұрын

Son bir hafta, hem pratiği hem de tüm rutinlerimi durdurduğum bir haftaydı. Terapimin dallanıp budaklanacağı, samanlıkta iğne aradığıma kara verdiğim bir haftaydı. Kaçtım, eski alışkanlıklar geldi, ne kadar uyuştuğumu, ne kadar kaçtığımı gördüm.. Dün mata çıktım, bugün yine.. umut hep var, yaşam hep zengin, herkes hep yanımızda.. Görebilen olalım, alabilen olalım, yaşamla ahenkle dans edebilenler olalım.🙏🏻Hocam, herkes, iyi ki varsınız, çok müteşekkirim..🌹🧡

@ozgecetin1487 2 жыл бұрын

Ohh, şükürler olsun bulunduğum her an'a 🙏 Şükürler olsun varlığınıza canım hocalarım. 🤍

@mericcaparoglu2167 2 жыл бұрын

Uzakları yakın eden bir ders daha 🧡 teşekkürler master 🙏🏼🫂

@arife9560 2 жыл бұрын

Mutluluğun ve mutsuzluğun bizi değiştirmediği o yer...inşallah oraya ulaşabilirim🌹🕊

@elifasenakilic4672 2 жыл бұрын

İlk gün ne kadar sıkışmış ve huzursuz hissettiysem, bugün bir o kadar sakin ve huzurluydum. Aynı pratiği her gün farklı duygularla deneyimliyoruz yine. İyi ki varsınız canım öğretmenim yine terapi gibi mükemmel bir ders hazırlamışsınız bize. Namaste🧡🧡🧡

@mimozayenihancer3067 2 жыл бұрын

İçimizde nereye attığımızı bilmediğimiz bütün yüklerimizi bu pratik sonunda tamamen bırakabilmek ümidiyle…🙏🧡

@herbaltealove5297 2 жыл бұрын

Bu günlerde kanatlarını çırparken benim gibi gülümseyen ve gururla duran varmı acaba? 😊🙏🦋 İyi ki ,hocam 🧡

@ajdab.5320 Жыл бұрын

Nedense kollarım hiç yanmadı, kanat çarparken sadece bacaklarım yoruldu

@cananylmaz1606 2 жыл бұрын

İki gün mattan kaçtım, irademle ilgili yoğun bir sınav verdiğim bu dönemde, kendime sahip çıkıyorum, burdayım. Çok mutluyum🌹

@asliaysenaydin3794 2 жыл бұрын

Program boşuna bu sıralamada olmadı. Cesaret, yaşam enerjisi, denge… Hepsi inanılmaz iyi geldi ama altın vuruş, kabullenişteymiş meğer 💝 Öyle 1-2 damla da değil, acıdan gülerken ağladımı fark ettim ve kalakaldım 🙏🏼 Hepimizin ara ara “başlamaya cesaret edemiyorum, dengemi kaybediyorum” yorumlarından önce “bu hayatta neleri kabullenemiyorum”a bakması gerektiğini fark ettirdiğin için tekrar tekrar varlığına şükran sevgili Çetin Hocam 🤗

@cansuertunc4014 2 жыл бұрын

Bu calismayi sadece bir gun yaptim acikcasi hic aglamadim aksine cok guldum ve bu kanalin en cok zorlandigim videosu buydu. Bununla alakali mi bilmiyorum gercekten ama bugun bi anda gecmisimde cok cabalayipta olduramadigim sey bugun pat diye karsima cikti ve ben bunu ne yasandiysa yasandi ne olduysa oldu gecmiste oldu dedim. icimde bitmek bilmeyen kabul edemedigim savasi bugun kabul ettim ve cikis noktasini nasil bu kadar buyudugunu dusundum. Bu calisma bu kanalin en etkili calismasi net !

@yurdanurcaglayan5410 2 жыл бұрын

Cok degerli Emekleriniz ve sevginiz icin tesekkur yetermi bilmiyorum.Bedenimize ve rumuza kattiklariniz icin 🙏Namaste💖🧿

@canckmaz2306 2 жыл бұрын

Nasıl güzel bir pratikti. Çetin Öğretmen’in şefkatli rehberliğinde kendimizle buluştuk. Acılarımızla yüzleştik. O zaman anladık ki onlar bizi değil biz onları bırakmalıyız, birşeyler yapmalıyız..çaba göstermezsek acılar hep bizimle kalacak. Ve biz kısır bir döngüde sıkışırız o zaman. Böylece matın üzerinde elimizden geleni yaptık. Şu anda ilk pratik sonrasında bile pamuk gibiyim. Üzüntülerim kadar mutluluklarımı da kabullendim. 🙏 geçmişimi, geleceğimi, şu anımı kabullendim. namaste 🙏

@dileksezer4802 2 жыл бұрын

Tam zamanında ,tam da ihtiyacım bu olduğunda. Herşey olması gerektiği gibi akarken farkındalığımızın önündeki perdeleri teker teker sabırla, keyifle ustaca açmamıza rehberlik ediyorsunuz YİNE!!Namaste can hocam🧡🧡🧡👑

@gulsenakarsu3763 2 жыл бұрын

Tam ihtiyacim olan bir ders .Benim ve butunum hayrina sifa olsun.Tesekkur ederim Çetin 🙏🙏🙏💕

@ozlemsolmaz4165 2 жыл бұрын

Gerçkten bir mucizeymisiz. Kendimizle tanışma , kendimizi bu yolculukta katkı olduğunuz için minnettarım Başladığım ilk 3 gün asla nefesim yetmeyecek , zamanım yetersiz , dayamadım bir kaç kere nefes almak için durdum .Devam ettim .Şimdi 10.gün ve bir kitap yazabilirim . En önemlisi nefes olmam gerektiğini anladim . Nefes yaşamdır .Nefes hayattir . Kendime yasam oldum . Minnettarım

@hulyaumut3271 2 жыл бұрын

Muhtesemsin Cetin Cetintas💓Pozlarin icinde o güzelim ögretileri ve kadim bilgileri dinlemek inanilmaz bir haz veriyor...bize bunu tadtirdigin icin cok tesekkür ederim🙏🙏🙏

@yasagulsezer732 2 жыл бұрын

Çetin hocam yaa... bize nasıl güzel armağanlar veriyorsunuz... pratikte biraz zorlandım ama sonrasında kendimi harika hissettim. Özellikle açıklamalarınız öyle derin öyle yaşama dair ki kendimi felsefe atölyesinde gibi hissediyorum. Teşekkürler.🙏🧡💐

@denizayguler9603 2 жыл бұрын

Az önce ilk dersi tamamladım canımı acıtan ve içime gömdüğüm her şeyle yüzleştim sonunda nefesimle gözyaşım birbirine karıştı ama biliyorum ki ben her şeyi yenerim. Ve benden güçlüsü yok. Değerliyiz hepimiz sevgimle 🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

@violeta2635 2 жыл бұрын

Öyle içten konuşuyorsunuz ki hocam Gerçekten bir şeyleri bıraktığımı çok yoğun bir şekilde hissettim Öyle bir döküldü ki her şey ağladım bile çok teşekkür ediyorum 🤍

@sinemozden9577 2 жыл бұрын

2. Gün göğsümde bir ağrı nefes alamama gibi, her hareketin insanı derinden etkilemesi.. bu ders benim için bambaşka bir deneyim oldu. Siz iyi ki varsınız 🙏🏻🧡

@salihademiroz2927 2 жыл бұрын

Bu seride beni zorlayan hareketler var .Bugun çalışmada kollarımı aşağı yukarı hareket ettirme ve dondurmede daha rahat olduğumu farkettim.Faha rahatlamış hissettim.coook teşekkürler Çetin hocam ve ekibine...Yureginize,emeğinize saglik🥰❤🙏

@semayavuzturk3583 2 жыл бұрын

Yaparken çok zorlandığım bir derstı, hisleri bedenimde o kadar iyi hissettim ki aciyla o hislerle kalabilmek ter içinde ama sonunda o kadar rahatlamış gibi hissettim üzerimdeki bütün yükler kalkmış gibi, çok güzel bunu bedenimde deneyebilmek. Çok teşekkürler, Namaste 🧡

@derya9172 2 жыл бұрын

İki yıldır düzenli yoga yapıyorum sizinle Çetin hocam, teşekkürler bana kattiklariniz için. Bu sabah ilk kabulleniş pratiğimi yaptım, herşey çok güzelken, nadilerimi dinleyemedim🙈 çünkü o sırada bacaklarım titremeye başladı. Bacaklarım bu kadar zayıf değildi güçlenmişti pratiklerle ama bu pratikte dikkatim en çok bacaklar ve kasığımda ki ağrıdaydi. 21. günde acısız ve başarılı bir şekilde tamamlayacağımı biliyorum. Namaste 🙏

@esintisklodowskaa3638 5 ай бұрын

Uzun zamandır yaptığım yogaya 6 aydır vertigo dolayısıyla ara vermiştim..Yeniden geldiğimde onca videonun içinde buna çekilip tüm mat üzerinde ağlayıp sıkışmışlığın akıp gitmesini görmem..Bu hisleri yaşayan bilir elbet ve hakkınızı helal edin Çetin hoca ülkenin en ücra yerinde kalbimde açtırdığınız çiçek için de helal edin..Çok sevgiler ve varlığınıza çok şükür🩶🦉

@Mihriban6 2 жыл бұрын

Dün başladım ve gece pert bir şekilde uyudum. Yıllardır yoga yaparım . Pandemiden beridir de Çetin hocamın youtube kayıtlarından evde kendi kendime yoga yapmaya davam ediyorum. Ama hiç bu kadar tatlı yorulduğunu hatırlamıyorum. Göğsüme vurma hareketini çok severim. Bizim oralarda ölünün ardından acıyı dindirmek için yapılan bir harekettir ve cok rahatlatır. Ilaveten kol karın ve bacak vuruşları çok çok iyi geldi bana. Çok teşekküler Çetin hocam. İyi ki varsınız. Namaste 🙏❤

@yurdanurcaglayan5410 2 жыл бұрын

🙏Namaste💖🧿Hepinizi sevgi ile kocaman kucakliyorum ve Saglikla,iyilikle,huzurla Iyi Bayramlar Diliyorum.

@yurdanurcaglayan5410 2 жыл бұрын

Guzel bir gun,her sey saglikla,huzurla ve sevgi ile olsun🙏Namaste 💖🧿

@tugcetuncer1942 2 жыл бұрын

Ceyda ogretmen, iyi ki sen vardin orda, pek cok kisinin acisini cikarmasina kapi oldun

@damlaozkan653 2 жыл бұрын

Kabullenişte eşikte olduğumu bugün pratikte farkettim. Bu sürece hizmet eden uyanışlar tek tek canlanıyor matın üzerinde. Ağlarken tüm hücrelerimle var olduklarını hissettim. Sıkışan, çıkmaya hazır olan bütün hayat tezahürleri bu eşikte beni bekliyor 💛 namaste 🙏🏻

@bilgecoskun9023 2 жыл бұрын

Emeğine yüreğine sağlık güzel insan...ders bitti ama benim göz yaşlarım bitmiyor omuzlar bitiminde hüngür hüngür ağlıyordum sanki babam bu gün vefat etti 3 yıl geçmesine rağmen derinlerde duruyordu su an dâhi göz yaşlarımı tutamıyorum. Iyiki yollarımız kesişti sizler bu kainatın bana bir lutfusunuz...🙏🙏🙏

@sedefturk2014 2 жыл бұрын

Bir yıl aralıksız yoga yolculuğumdan sonra uzun bir süredir düzenli yoga serileri yapamadım. ama her gün halasana, karga duruşu, varyasyonlarını ve geriye bükülme hareketlerini yapıyordum. İçinde bulunduğum duygusal duruma çok iyi geldiğinin de farkındaydım ama bir türlü bu seriye başlama cesareti gösteremedim. biraz önce ilk pratiğimi yaptım. kendime acı çektirmişim bu güne kadar resmen, gülümsedim sadece.. seni seviyorum, sizi seviyorum...

@cigdemertas1127 2 жыл бұрын

Hocam, muhteşemsiniz, yoga yapmak muhteşem, yoga yaptıkça biz de muhteşem oluyoruz, iyi ki varsınız 💛💛💛🙏

@tugcekok1329 2 жыл бұрын

Bu nasıl güzel bir ders yaa ben musmutlu bitirdim dersi içindeki herşeyi tüm acıları attim dersi yaparken de mutluydum tam acıyı hissederken söyledikleriniz iyi ki dedirtiyor iyi ki burdayım iyi ki yaşadım onca şeyi sizle kesişti yolum binlerce kalp birlikte acılarından özgürleşiyoruz muazzam hisler his doluyum mutluluk doluyumm ve son olarak yine almam gereken mesaji da aldim dersten onun için bin teşekkür sizi çok seviyorum 🧡🧡🧡🧡

@selencalskan9885 2 жыл бұрын

Yaklaşık 1 buçuk senedir yoga yapıyorum ama beni bu son seri kadar hiçbir dersiniz zorlamamıştı. Yaşam gücünde o kadar zorlanmıştım ki bu dersten sonra hiçbir ders beni zorlamaz diye düşünürken denge ve şimdi de bu. Meğer ne çok ihtiyacım varmış hepsine teker teker. Evrende hiçbir şey nedensiz değil tıpkı benim bunlara ihtiyacım olduğunu bile bilmeme rağmen sizin bu seriyi paylaşmanız gibi. Gelecek ay yoga festivalinde görüşmek dileğiyle canım hocam 🧡

@nesrineren899 2 жыл бұрын

Yine ve yine muhtesem bir dersti

@yurdanurcaglayan5410 2 жыл бұрын

Cok guclu bir yoldan 2 kere gectim.Gucluk yolda degil bendeymis.Tum egitmenlerimizle birlikte sahsiniza,bizlere gosterdiginiz,belki gorup kactigimiz yolda destek oldugunuz icin butun kalbimle 🙏Namaste🧿💖

@yurdanurcaglayan5410 2 жыл бұрын

Bedenimizi ve ruhlarimizi sifalandirdiginiz icin🙏Namaste💖🧿

@siynemozarfat6925 2 жыл бұрын

Tüm ekibin emeğine sağlık. İyiki varsınız ve hep var olun, sağlıklı olun. Bu seri beni benden alıyor. Henüz 6. günündeyim, asanalara da yeniyim ve elimden gelenin en iyisini yaptğımın bilincindeyim. Gerçekten insanın hayatına dokuyorsunuz, kendimizi bulmamız yolunda tüm ekip birer kandil adeta :) iyi ki....

@yurdanurcaglayan5410 2 жыл бұрын

Hepimiz cok degerliyiz tabii bize bu ogreten siz degerli Hocalarimiz🙏Namaste🧿💖

@edakorkmaz4406 2 жыл бұрын

Pratiği yaparken çığlık atmak geldi çok defa vücudumdaki acı nefes aldırmadı. Ve Söylediğiniz her cümle öyle yerini buluyor ki, hem de tam zamanında . Elimde bir sürü anahtar var kapıyı açacak tek anahtarı bulmam gerek, sürekli başka anahtarı takıyorum tam pes edecekken doğru anahtar söylediğiniz cümle olarak duyuyorum. O kadar iyi hissettiriyor acı bitmiyor belki ama o an ki his çok özel. Sesinize ve yüreğinize teşekkür ederim. Birgün karşılaşmak ve sarılmak umuduyla 🙏 sizi seviyorum iyi ki .

@gokbenoztekin3535 2 жыл бұрын

Tohumlarim bugun kendini gostermeye basladi ogretmenim. Sagolun iyi ki size katilmisim en basindan beri. 🙏🏼🧚‍♂️🤍

@aylinaslidemirguc2222 2 жыл бұрын

Kabulleniş dersiyle sizinle yine harika bir yolculuk daha bitti 🙏 yağmur damlalarına kendimizi açmak , omuzlarda rahatlama hissi ve direnmeden devam edebilmek her anı öyle güzeldi ki 🙏 Emeğinız çok kıymetli teşekkürler Çetin hocam , ÇOOK seviliyorsunuz 🧡🧡🧡

@ZeynepYlmaz-jb2kr 2 жыл бұрын

Ay, offf, aman, oy oy oy... Ah bacağım, oy omuzlarım, of kalçam; bu nasıl acı, neden bu kadar zorlanıyorum, ne çok biriktirmişim, vazgeçtim, ben oynamıyorum demek üzereyken Çetin Hoca'nın sesi geliyor kulaklarıma: Dayan, az kaldı, bir acının içinden geçiyorsun ve az sonra bitecek, acıyı gör, hisset, acının içinden geçerek güçleneceksin, dayandıkça bitecek... Ve dayanmaya devam ediyorum.... İkinci gün bugün, 21. günde baştaki ünlemler neye dönüşecek merakla bekliyorum :)

@yurdanurcaglayan5410 2 жыл бұрын

Bugun yuzume tokat gibi bir gercek suratima carpti 😭buyuk bir yuzlesme yasadim ve matin ustunde kaldim🙏Namaste🧿💖Napicam

@anesrun98 2 жыл бұрын

kabulleniş beni çok etkiledi. kabullenemeyişimle barıştım bu pratikten sonra yine ağladım, aynada kendime baktım, konuştum. derin bir değişim hissediyorum sadece içimde değil, hayatımda, işimde, evimde. kabullenmem için yeni mekanlar, yeni insanlar geliyor belki de. kendimi çok şanslı ve minnettar hissediyorum, iyi ki kendime bu pratiği yapacak motivasyonu sağlıyorum her gün.

@snsagkal8159 2 жыл бұрын

Çetin hocam harika bir dersti. Kollarımı çırpmak inanılmazdı çok zorlandım ,kalcamda ağrıdı bilmiyorum normal mi. Bırakmak istedim , sizin yılların acıları birikmiştir demenize dayanmaya çalıştım. Ders bitti ama omuzlarım hala seğiriyor. Tam bir çözülme yaşıyorum, teşekkür ederim.

@fadime.ozdemir 2 жыл бұрын

Sankim içimden bir şeyler koptu ve canım çok yandı. Bırakmak,kabul etmek bi hayli zor bedenime güveniyorum pratikle dönüşmeye niyet ediyorum.Canım öğretmenim iyi ki varsın kocaman sarılıyorum size🧡🧡🧡🧡

@dilaratksy7655 2 жыл бұрын

Bugün 8. Günüm ve pratik bittikten sonraki konuştuğunuz kısmı tamamen ve gerçekten şimdi dinleyebildim❤️ Hep bi bitse de gitsek kafasındaymışım ve pratik beni hep çok zorluyordu. Ama şimdi artık vücudum hareketleri daha rahat yapmaya başladı ve tamamen nefes&hareket odaklı olabildim. Çok iyi geldi çok çok iyi geldi. Namaste🙏🏻

@sibsib7350 2 жыл бұрын

Zor ve eğlenceliydi .Yeni nesil Matematik sorusu çözüyormuş gibi.😃👏

@zerrindurmaz1928 2 жыл бұрын

Hocam ne kadar teşekkür etsem o kadar az 🙏 evimde odamda bu kadar özenli bir pratik ve adeta psikolji seansı gibi anlatım bize bu konforu sağladığınız için size ve ekip arkadaşlarınıza binlerce şükran .Pratikleri yapıyorum onlar bedenimi açıyo geriyo ilerliyorum (karınca misali ☺️) ama anlatımınız kulağımda kalıyor bazen güniçinde yaşadıklarımla örtüşüyo yada ben daha rahat daha kendime şevkatli yaşıyorum kendimi daha çok seviyorum bu hisler çok güzel . Çok yolumuz var daha 😇🙏☺️

@yurdanurcaglayan5410 2 жыл бұрын

Karsiliksiz bizleri kabullendiginiz icin basta Cetin Hocama ve sahsinda diger butun Hocalarimiza🙏Namaste🧿💖

@ferahgokturk3168 2 жыл бұрын

Kabulleniş dersi, omuzların yüklerini kabullenemeyişinin ifşa olduğu ders. Dersten sonra omuzlarım, sindiremediklerimi nereye attığımı anlattı. Emeğinize sağlık 🙏

@ruhunbilgisi. 2 жыл бұрын

2. Gün yeni bitti ve çok derinlerde zorlanırken bana yol oluyorsunuz hocam 🙏 tüm yorgunluğa rağmen matta olmak çok iyi hissettiriyor teşekkür ederim 🙏🙏

@lulutheblog 2 жыл бұрын

hocam harika 1 dersti nefesinizi duyuyım dediğinizde sanki gerçekten aynı salonndaymışız gibi hissettim. enerjiniz o kadar güzel bir yoğunlukta ki. tam da 1 haftadır tutulan sırtlarım, kulunçlarım ağlayarak yaptık :')))

@habibeayar4589 2 жыл бұрын

Tam da ihtiyacım olduğunda nasılda güzel geliyor💐🥰 iyiki 🙏🙏🙏🙏

@selenylmaz6635 2 жыл бұрын

Çok eskilerde kaldığını sandığım duyguları tekrar yaşıyorum son bir kaç gündür. Oysa hepsi geçti gitti sanıyordum. Şimdi teker teker o duygularla yüzleşiyorum. Kabullenmek böyle bir şey mi? Bu tarz deneyimler yasayan var mı?

@dilekkilic6440 2 жыл бұрын

Asıl şahane sizsiniz Çetin Hocam iyiki Varsınız Nameste 🙏💛

@mesialiyarzada9170 2 жыл бұрын

O kadar iyi ve rahatlamis hissediyorum ki tesekkurler cetin hocam 🙏💕

@deryayonarsoy6356 2 жыл бұрын

Kabulleniş dersinde zorlandım. İçimde sürekli pozdan çıkma isteği. Sonunda çok iyi hissettirdi. Beni kendimle buluşturduğun için teşekkür ederim canım öğretmenim, zamanı gelmişti. İyi ki 🧡🙏🦋

@begumdevrim7079 2 жыл бұрын

Bugün itibariyle kabulleniş dersini ve yeniden başlat serisini bitirdim, gerçekten zordu, derinlere gömülen içimde görülmeyi bekleyen öyle çok şey varmış ki..Sayenizde bunları görebilme ve yüzleşebilme cesareti buldum. Yoluma ışık olduğunuz için teşekkürler Çetin öğretmenim🙏