Как Александра Иванова успя да свали 42 кг за 9 месеца?

Как Александра Иванова успя да свали 42 кг за 9 месеца? - "Преди обед" BTV

Рет қаралды 298,828

6 жыл бұрын

Александра Иванова свали 42 кг за 9 месеца. Изповедта й е описана в книгата „Размерът има значение...“ и Наричникът към нея, в които се говори не само за ядене, а за начин на мислене.

Пікірлер: 119

@albenageorgieva8431 6 жыл бұрын

Ясно е, нисковъглехидратно хранене: ...риба, яйца, месо, пълномаслени млечни (кис.мляко, сирена, кашкавали), ядки, полезни мазнини (животински мазнини, кокосово масло, зехтин и др., всеки може да прочете за тях) зеленчуци и плодове. Приблизително в % за порция: зеленчуци 50%, протеин 40%, въглехидрати 10% (плод) . Забравяме, че съществува брашното и захарта, консервирани и пакетирани храни овен домашно приготвените. Алкохол !!! За здравословното хранене през деня се награждавам с чаша хубаво вино. Аз лично за себе си смятам, че ВОЛЯ е нужна за да се преодолее зависимостта от тестените (бяха ми любими). Поздрави...

@caterinaivanova3253 5 жыл бұрын

Mnogo tochno. Samo s alkolhola ne sam saglasna . Mnogo hora mnogo lesno se pristrastiavat i stavat alkoholoci koeto e po losho otkolkoto da sa debeli.

@7777violet 5 жыл бұрын

Прекрасно резюме на главната идея! Мн благодаря!

@ivatsankova5631 5 жыл бұрын

Albena Georgieva ,://. Ххфэфэъойй. Ййююжъъэтннчмэру ,пфж6=гэ

@stako4567 5 жыл бұрын

7777violet xx and a

@mimeto8511 6 жыл бұрын

Не гледах клипа , но аз тежах 97 кг. , започнах фитнес с личен треньор през април , до август вече тежах 63 кг. В залата бях 16 дни в месеца - през ден , по 3 часа минимум . Треньора ми ми изготви персонален режим на хранене -НЕ диета ! Не се отделяше от мен по време на тренировка . Август месец спрях фитнеса и продължих сама с тренировките . Тичах всеки ден , че по някога и два пъти на ден по 6 км. Между другото , тичах и докато ходих на фитнес ... Така от август до декември тежах вече 48 кг. Няма невъзможни неща , има само оправдания поради мързел.

@atelieralanna 6 жыл бұрын

извинявай, но кога намираш време за други неща в живота?

@mimeto8511 6 жыл бұрын

Въпрос на организация ! Тогава и работех , и детето ми беше малко ( 5 годишен ) , живея на село , имам животни , голяма градина . Ами справях се някак :) Времето , което се отделя за разходка , за почивка , аз отделях за фитнес - там ми беше разходката , кафенетата , заведения и почивка . Там отморявах .

@mimeto8511 6 жыл бұрын

А ти ,чекиджия и простак .

@user-yo9qi6pg6z 6 жыл бұрын

Mariq Valeva благодаря за комплимента тлъстушо

@sistertidy 6 жыл бұрын

Има и валидни оправдания, напр. медицински проблеми. Аз лично след загуба не можех да се вдигна от леглото от мъка, камо ли да тренирам и да срещам хора. Сега вече съм добре, тренирам и отслабнах.

@user-oc5vf4gn7s 6 жыл бұрын

И какво точно не разбрахте. Човека ясно говори за кетогенна диета, която е с доказани ефекти върху организма, без да я назовава с името и. Който е опитал тази диета е наясно за какво говорят, а който не е може да попрочете.Нали не очаквате в едно предаване да ви информират за всичко.

@todorintodorov5736 5 жыл бұрын

Мамамия

@user-yo9qi6pg6z 6 жыл бұрын

Евала на лекаря

@LoretaBG 6 жыл бұрын

Не разбрах как е отслабнала Александра? Хашимото е голям проблем, но как да го преодолеем?

@dimitrinatorneva462 6 жыл бұрын

Аз съм с хашимото и моят начин за отслабване и запазване на килограмите е като се смени начина живот и хранене. Забравяте за захарта и всичко тестено. И много движение, спорт поне 3-4 пъти в седмицата.

@dankalambreva1758 5 жыл бұрын

Във всички предавания подобни на това се говорят само общи неща,дори когато водещите задават конкретни въпроси -отговорите са завоалирани.Защо е така? И накрая предаването става боклучавото.

@El_Uzay 5 жыл бұрын

IZVARATA-Rikota"e vkysna i polezna.Vkysna i bez sol i zahar.Moje i s qica.Evtino i efikasno.

@borislawaaam.7220 5 жыл бұрын

Само аз ли чух пръднята? 😁😁😁

@user-zl2fh2nz2y 6 жыл бұрын

Протеинова диета и функционира но трябва много движение

@yanabilalova9161 5 жыл бұрын

Да, добре! Кожата която ти остана къде я сложи, моля те! Къде си направи операции? Аз отслабнах 20 килограма за 2 месеца, но кожата ти остана къде я е?

@DimitarGeorgiev78 5 жыл бұрын

Koito ne otslabva zdravoslovno ostava s visq6ti koji

@denitsaiv5140 5 жыл бұрын

Който не тренира също!

@elenastoyanova5645 5 жыл бұрын

Аз съм съгласна за плодовете. Те се ядат, не се пият

@ayshennasafova 5 жыл бұрын

Някой се изпърдя по време на ефир 7:33 мин. 🤣😂🤣😂

@izkormvach-prazoiad 3 жыл бұрын

Много Звучно и Цветисто даже😁

@georgelambev9114 6 жыл бұрын

Друго не разбрах, ама на 7:38 някой брутално се изряза...

@user-qi1zj7so1h 6 жыл бұрын

George Lambev прав си 😂😂😂😂 тия напра'о прекали

@desislavanenova8786 6 жыл бұрын

😂 😂 😂 😂 😂 😂

@_Gergana 6 жыл бұрын

Ахахаха 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

@martinkirchev7993 6 жыл бұрын

Хаха, верно ;)

@user-pc1uo9mj2y 6 жыл бұрын

И аз това забелязах 😂😂😂😂

@user-cf5gx2pt7d 6 жыл бұрын

Много объркан репортаж ... почти нищо не разбрах

@danilaivanova6321 5 жыл бұрын

Не можах да го изгледам до каря, само общи банални приказки и нищо ценно поне в първите минути не чух, обаче пръднята я намерих и ме развесели :)

@candace8293 5 жыл бұрын

Някой пръдна, но беше интересно 😁

@user-oy2ch1dz8w 2 ай бұрын

И аз го чух😂

@pollykudevichjojo2989 3 жыл бұрын

НАПИШЕТЕ ДИЕТАТА

@899anii 5 жыл бұрын

4 часа занимания на ден като време - 5 пъти седмично 2 часа колело , сауна ,масаж и програма 50 мин целутрон ...

@liliyabeauty9236 6 жыл бұрын

Защо гостите имат неадекватно поведение? Всичко беше като някаква надпревара...неизслушване, прекъсване, питане на едно и също по няколко пъти...

@nikolaiiliev2993 6 жыл бұрын

Слаби са откъм информация и доктора ,и Александра Иванова. Не искам да ги обидя ,но просто не са чели достатъчно . Още мноого трябва да четат ,докато разберат цялата истина . Но все пак, до някъде са на правилен път . За сега са направили само първата крачка .

@Bobi484 5 жыл бұрын

Един не разбрал друг не видял то винаги е така, а източници винаги е имало.

@peterstamov 5 жыл бұрын

Я вземете прочетете книгата "Зоната" на проф. Д-р Бари Сиърс

@plamipavlova9743 6 жыл бұрын

Така и не разбрах как е отслабнала те я питат едно тя отговаря друго ужас

@user-pe1tz3bg6x 5 жыл бұрын

Plami Pavlova купи книгата ми. Тук я рекламирам. Няма как да разкажа система, описана в две книги.

@marialeksandrova2482 5 жыл бұрын

Аз си я купих,г-жо Иванова.Останах страшно разочарована защото от интервюто малкото,което стана ясно е,че предлагате нещо различно от ограничения и клишета за които толкова говорите и в книгата.Няма да скрия,че за отрицателно време си я купих и я прочетох на един дъх.И вътре,отново като в всички клиширани диети вие ни предлагате два реда забранени храни (някои от които са безумни-картофи и ориз 🤔) и то не за седмица две.И вашият режим е диета и то доста натоварваща-не е нужно да го отричате.Книгата не е скъпа,няма да обеднеем с 10лв.,но носи разочарование защото съдържанието не отговаря на рекламата ви ии стой в шкафа 😔.

@user-fi1sw4ly7n 5 жыл бұрын

facebook.com/groups/2098204050408545/ влезте тук и ако искате отслайбвайте

@antoniorecio7894 3 жыл бұрын

Така,правете всеки ден боксова тренировка,па после яжте ако щете само захар :D

@aleksandarivanovic4237 5 жыл бұрын

Док.има стомахче

@smarttm1969 6 жыл бұрын

Доктора защо го прекъсвате, защото говори истината ли?!? Да говори по троснато и не толкова превзето-явно не е добър актьор, но това е реалността, всичко останало е превземки, и Александра говори директно, но това Не се харесва на водещите.

@aneliastavreva4748 6 жыл бұрын

Не струват книгите!Разъждения на авторката и нищо конкретно как да стартираш и да постигнеш добрите и резултати!

@yulmana 6 жыл бұрын

Ами има групи - разделно хранене и НВХ ВМ , но и при двата режима има минуси и странични ефекти. Всичко е толкова субективно .

@7777violet 5 жыл бұрын

Не ми харесва това, че тя си приписва заслугите, а в същност е на др. Пелов, който скромно си стои до нея!

@user-pe1tz3bg6x 5 жыл бұрын

7777violet Истината е че аз отслабнах преди да го познавам!

@7777violet 5 жыл бұрын

Но базирано на неговата теория. Това става ясно от видеото, а и от други видеа. Иначе наистина поздравления за направеното!

@user-pe1tz3bg6x 5 жыл бұрын

7777violet само го рекламирах!

@caterinaivanova3253 5 жыл бұрын

Samo predi 30-40 godini v Bulgaria beshe riadko da se vidi debela jena. Togava hranata beshe chista. A sega vseki se tapche s bokluci. davaite po-veche predavania kato tova za da se obrazovat horata.

@Mr71cK 6 жыл бұрын

Този доктор на думи изглежда много силен, но като го погледнеш той самия как изглежда...

@aleksandarivanovic4237 5 жыл бұрын

7:38 чуйте дънене

@El_Uzay 5 жыл бұрын

Miri6e 4ak

@899anii 5 жыл бұрын

моя приятелка свали 60 кг за 2 месеца ..

@DayanaDollOriginal 5 жыл бұрын

Как ? С коя диета ?

@alinamih 5 жыл бұрын

По кг на ден?! Доообре .... :D дори и да е възможно, е изключително нездравословно

@user-vw2uj3oq2s 5 жыл бұрын

Zdravete interesuvame kak ste oslabnali s 60 kilogram ako moje receptata

@emililiev7968 4 жыл бұрын

Трябва да и взема книгата

@tsvetomira100 6 жыл бұрын

лекаря зашо има Шкембе, нищо свя'сно не казахте ''гостите''

@ivkostova5716 6 жыл бұрын

Открили сте топлата вода като гледам, че чак и книга има... А въпросният д-р защо има такъв корем и паласки?

@kotiu 6 жыл бұрын

Iv Kostova доктора не е дебел

@user-yo9qi6pg6z 6 жыл бұрын

Iv Kostova ти плочки ли искаш да има

@ivkostova5716 6 жыл бұрын

Много ясно

@user-he3uk8dy8v 2 ай бұрын

😂😂😂😂 верно някой пръдна😅😅

@A.D.798 6 жыл бұрын

Някой разбра ли нещо.... Хахахххха

@mimityP 6 жыл бұрын

Не мога да повярвам, че тези хора се изявявах публично и говорят неадекватни неща. Този човек наистина ли има медицинско образование? Чували ли са за макронутриенти и микронутриенти?

@gabrielatodorova6751 6 жыл бұрын

Гинеколог е с 30-годишен стаж.

@yulmana 6 жыл бұрын

И според вас гинеколозите са експерти по правилно хранене и изобщо диетология . Ами не , не съм съгласна определено.

@mimityP 6 жыл бұрын

Gabriela Todorova В днешно време и диетолози, които са завършили образованието си преди 20 години, не са валидни. Информацията за храните и действието на храните върху нашите организми се обновява непрестанно и много често неща, които са се смятали за правилни, днес са напълно грешни.

@Bella-hy1um 6 жыл бұрын

Dobro ytro! Lol

@radkastoyanova2232 6 жыл бұрын

Maria Pavlova и ми

@smarttm1969 6 жыл бұрын

Александра сияе, сексу, красива...рядко се вижда такова лице

@aneliadremsizova4194 6 жыл бұрын

mai nqmat namerenie dakajat kak i s kakvo e oslabnala osven che e sprqla zaharta i brashnoto koeto vs nie znaemhme i predi da izgledame tova predavane. Az lichno zahar ne konsum-m ot 7 godini, testeni hrani rqtko konsumirvam piq chesto domashni Fresh sokove az si gi prigatvqm pone 4x v sedmicata ili kogato imam vreme sashto taka obicham shotcheta ot chinger i yabalka da izpivam i fresh sok ot zeleni limoni s voda cql den za prochitsvne na tokidite i t.n.(ne vseki den tai kato prekaleno mn sashto ne e polezno) no nali nie vs posht go znaeme tezi metodii.. da vzema i az li da nadpisha Gniga a Ladies & Gens??

@user-zr4xm2eo7x 6 жыл бұрын

Като се замисля човек свалил толкова много килограми ще е като плужек. Крака, ръце, корем. Тук вуждам стегнато тяло!?!? Доста не ясни отговори!!!

@katerinastancheva3900 6 жыл бұрын

ROSE DEK

@user-qi2cw2fc8l 6 жыл бұрын

Анелия Борисова В комбинация със спорт не е задължително човек да стане плужек.

@monchodobrev8853 6 жыл бұрын

Prosto e mnogo huq qde i otslabnala

@aleksandarivanovic4237 5 жыл бұрын

Има книга ...