Как бросить курить IQOS, GLO, электронную сигарету

  Рет қаралды 11,751

ЖЕЛЕЗНЫЙ ГАРАЖ

ЖЕЛЕЗНЫЙ ГАРАЖ

10 ай бұрын

В этом видео расскажу:
- Как бросить курить IQOS
- Как бросить курить GLO
- Как бросить курить электронную сигарету
Коротко текстом:
Подготовка:
1. Принять решение. Неправильное принятие. Мне это не нужно. Почему не нужно?
Бросаем курить в моменте:
Когда хорошо или плохо.
- Плохо - минус проблема
- Хорошо - вы совершенны
2. За неделю до того, как бросаете настройте сон и начните принимать магний Б6
3. Бросайте перед отпуском или выходным, чтобы было меньше стресса
Бросили:
1. Не покупайте стики
2. Не держите IQOS возле себя. Подарите его
3. Не бегите в зал сразу - перекур после нагрузки - плохо и характерно.
4. Вода и зеленый чай минимум 2 литра жидкости в день.
5. Добавьте полноценно спорт через неделю.
6. Купите витамины - они восполнят витамины которые ушли с никотином.
7. Спускайтесь вниз и кушайте яблоки или пейте воду. Обмани сознание красиво.
8. Первый стресс - держимся.
9. Первое время не находитесь в компании курильщиков.
10. Первый, второй , третий день. 6 день - привычка. Жаль обнулить счетчик достижений!

Пікірлер: 77
@zsrvsr5472
@zsrvsr5472 2 ай бұрын
Расскажу как легко бросил курить почти без синдрома отмены. Без препаратов. Курил гло, 20-30 стиков в день. Выкурил пачку в обычном режиме. А все выкуренные стики клал в другую пачку. Первый день продержался абсолютно без курения. На второй день выкурил 15-20 стиков повторно. На третий день выкурил 15 дважды-использованных стиков 😂 На четвертый трижды успользованные начал курить, но после третьего стика у меня появилось стойкое отвращение.😮 На пятый день через силу заставил себя выкурить замученный стик. Чуть не блеванул. Теперь как только подумаю о курении, так рвотный рефлекс срабатывает, а в голове вкус жженки. Как же он воняет 😂
@alexpromo1395
@alexpromo1395 13 күн бұрын
Как с тобой связаться для тестирования этой схемы?)))
@fomakinaev2726
@fomakinaev2726 4 ай бұрын
Отличное видео 💪🏻спасибо друг 🤝 завтра как раз тот самый день прощания с этой отравой
@user-pl4kg8fn7g
@user-pl4kg8fn7g 4 ай бұрын
Зачем дарить? Я разбил молотком в пыль, помогло. И бегом на йогу. Дыхательные практики помогают + медитация
@vinnet335
@vinnet335 8 ай бұрын
У меня конечно, стаж курильщика не настолько большой как у тебя, но это наоборот как по мне ещё больше мотивация, чтобы бросить. Что я не настолько много потерял в своей жизни. Спасибо, и удачи твоему каналу!
@alina-mialse
@alina-mialse 2 ай бұрын
Большое спасибо за видео ❤
@user-oq2uw6kq8r
@user-oq2uw6kq8r 10 ай бұрын
Спасибо, хорошие советы
@user-db6fw4oi6t
@user-db6fw4oi6t 4 ай бұрын
В поддержку канала напишу комментарий: 42 года, после инсульта сказали бросить как-то бросить курить но без стресса, так как стресс может стать причиной нового инсульта. Перешел с обычных сигарет на айкос, сейчас на гло, но чувствую, что это не выход. У кого еще не было инсульта, то просто бросайте курить пока организм позаоляет
@iron_garage
@iron_garage 3 ай бұрын
Спасибо за комментарий
@user-db1tm7wx9k
@user-db1tm7wx9k 3 ай бұрын
Хорошее видео. Не в первый раз бросаю. Бросить не так сложно,сложнее не начать
@iron_garage
@iron_garage 3 ай бұрын
Это да
@user-ze7dh5gr6u
@user-ze7dh5gr6u Ай бұрын
Точно,сам этого не замечаешь
@maxmaker7
@maxmaker7 3 ай бұрын
Так он и работает .Потратить больше сил на то как снова не закурить,не купить. А не на то как бросить .
@user-ps8lc7ii3w
@user-ps8lc7ii3w 10 ай бұрын
Реально помогло. Спасибо, человек. Я чист, бро. Бро, я чист.
@ntrstngfct
@ntrstngfct 2 ай бұрын
до сих пор?)
@46653453
@46653453 14 күн бұрын
В рехабе опять или по старому? Живой?
@zloy-Kloun
@zloy-Kloun Ай бұрын
Я просто спросил себя зачем мне это? Почему я это делаю? И после этого я уже второй год избавился от этой заразы, мне больше нравится не курить
@maikbee250
@maikbee250 5 ай бұрын
С магнием надо быть осторожнее не всем он подойдет в больших дозах..
@Ginger_Ksu
@Ginger_Ksu 14 күн бұрын
Еще сложно бросать, когда супруг не поддерживает. Он хочет курить дома айкос, соотвественно айкос и стики всегда в доступе в квартире и я не могу просто выкинуть устройство, что бы не сорваться. Он говорит, хочешь бросать, это твое решение, и не должно доставлять дискомфорт окружающим (т.е. ему курящему)
@user-xn5cd7ff8d
@user-xn5cd7ff8d 3 ай бұрын
Спасибо вам! Тоже 20 лет курения(( тоже теперь айкос.. не первый раз посещают мысли бросить, хотя занимаюсь спортом.Пью витамины.Но эта привычка одолевает( буду пытаться ещё и ещё, пока не получится!
@iron_garage
@iron_garage 3 ай бұрын
Надо бросать )
@wastoday3943
@wastoday3943 3 ай бұрын
как удается совмещать со спортом?)
@ryabowmn
@ryabowmn Ай бұрын
​@@wastoday3943 нормально. Я раньше курил по пачке сигарет в день и занимался велоспортом. Мне это совсем не мешало, никакой одышки и прочего не было, как и сейчас. Мне 40.
@46653453
@46653453 14 күн бұрын
@@wastoday3943 а что тут совмещать? Все-таки не далеко ни сигареты
@user-kf8qt5zg7v
@user-kf8qt5zg7v 5 ай бұрын
Про самое худшее и самое лучшее время жизни - о-уенно, крутая мысль! Благо, сейчас второе, но во время первого увы не получалось, сижка была единственной радостью... Думаю, во втором случае намноого легче
@user-kf8qt5zg7v
@user-kf8qt5zg7v 5 ай бұрын
Также в результате анализа сложился такой вывод - разрешились уже многие проблемы, осталось только курение. И что могу ещё сказать, когда больше денег, как ни парадоксально, меньше хочется покупать стики, так как можешь позволить себе и другие радости. Если же в дефиците - желание намного больше
@user-kf8qt5zg7v
@user-kf8qt5zg7v 5 ай бұрын
Про спокойствие тоже согласна полностью. Ловлю себя на мысли, что если что-то надо сейчас сделать, встретиться с не очень приятным человеком - первая мысль закурить. Так что здесь очень тонкая работа - хранить внутренний штиль
@user-kf8qt5zg7v
@user-kf8qt5zg7v 5 ай бұрын
По поводу жидкости - очень индивидуально. Мне помогает кофе, так как он приводит в тонус сосуды и чуть поднимает давление - помогает справиться со слабостью во время никотиновой ломки. Ну тут смотря у кого какой организм
@user-wn2wi6hk3w
@user-wn2wi6hk3w 3 ай бұрын
Я бросила .. Курила сигареты очень много. Очень долго... Перешла на гло... Потом на айкос.. Честно сказать легкие курильщика и легкие обычного человека у патологоанатома не особо отличаются... Бросила так... Не захотелось идти в магазин за стиками.. Позже поняла... Что блин.... Сколько денег на это уходит.. 2 пачки в день-400р. На которые я могу купить себе кг мясхрень это все... Просто не пошла и все... Да, поначалу не могла спать, но и тяги не было
@cvghbkjgftuhg3230
@cvghbkjgftuhg3230 2 ай бұрын
Супер, перешла с сигарет на lil solid 2.0 plus 2 дня назад, запах сигарет надоел, так что уже планирую совсем бросить, потому как это дорого выходит😂, будет легче
@Korzh-bc9ct
@Korzh-bc9ct 2 ай бұрын
@Eideshce
@Eideshce 28 күн бұрын
Мясо много есть тоже плохо.
@anastasiadvornitin3771
@anastasiadvornitin3771 4 ай бұрын
У меня начались проблемы с сосудами и почками, стаж курения 16 лет, мне 35. Курить нравилось, но последний год начала понимать что уже не так и радостно от сигарет. Не курю 1 месяц, за месяц были инсайты, что куря я закрывала нереализованые потребности. До сих пор тянет иногда.
@wastoday3943
@wastoday3943 3 ай бұрын
как выражались проблемы с сосудами и почками? прошло?
@alessandrozhm
@alessandrozhm Ай бұрын
Не закурили?
@user-ql3rf7dt5p
@user-ql3rf7dt5p 14 күн бұрын
Если вы попали на это видео , то вы поняли что вы полной жопе!
@KONSTANTINEVDOKIMOV
@KONSTANTINEVDOKIMOV 2 ай бұрын
Ну нет доказательной базы , что вреда от айкос нет , это нужно время , лет через 20 будет ясно
@alinmurr
@alinmurr 3 ай бұрын
Как бросить айкос, если муж постоянно рядом сидит с этой трубкой 🙈 тяжко очень, реально очень тяжко
@alessandrozhm
@alessandrozhm Ай бұрын
Надо вместе бросать.. В одиночку крайне сложно😮‍💨
@46653453
@46653453 Ай бұрын
Будьте осторожнее с бросанием курить, если есть склонность к наркотикам, курить я бросил и ушёл со временем в наркоманию
@user-ql3rf7dt5p
@user-ql3rf7dt5p 14 күн бұрын
А что за наркотик ну ты блин бросил
@white_wolf._
@white_wolf._ 6 ай бұрын
Бросила обычные сигареты,через 3 месяца закурила айкос(heets).В итоге мерзкие,мелкие прыщики по всей груди,спине,на шее и на лице,конечно.Что-то в них не так,не начинайте их курить
@misssss5774
@misssss5774 6 ай бұрын
Тоже самое со мной.Сразу прошли прыщи.
@user-vg2kl2fd9u
@user-vg2kl2fd9u 3 ай бұрын
Кстати да, на животе от грудины до пупка были прыщики, сейчас прошли
@Portfel_Invest
@Portfel_Invest 14 күн бұрын
У меня прыщи появились на пальцах рук, после айкоса и гло, после 2 лет курения, накопительный эффект идёт, видимо химии разной очень много, сейчас перестал курить стики, потихоньку начали проходить
@user-vg2kl2fd9u
@user-vg2kl2fd9u 3 ай бұрын
Я бросил очень легко. Я топил печку и бросил айкос в огонь. Бахнула батарейка знатно) опять не куплю устройство это точно)
@maksimkuchmistyi9287
@maksimkuchmistyi9287 3 ай бұрын
Я себе заказал варениклин три недели назад, попил неделю и бросил дудки, ломка была на второй или третий день, ехал долгую дорогу с товарищем который курил, в момент когда мозг сказал попросить сигарету, у друга они уже закончились. Пронесло. В следующие дни никакой ломки не было, бывает только немного горло чешется просит никотина, но уже эгоизм вступает и не хочется все похерить. Продолжаю принимать варениклин, заказал вторую банку, стоимость $340, но все покрывает страховка, не знаю как у вас в странах оно стоит, но после десятков попыток бросить курить, на этот раз все получается и идет по плану. Я помню как раньше на одной силе воли было бесполезно что-то предпринимать, потому что мозг сам заставлял тебя пойти и покурить. Сейчас такого нет, ум ясный в этом плане. Надеюсь скоро позывы покурить закончатся и я заживу свободной жизнью.
@Mrkzdesad
@Mrkzdesad 27 күн бұрын
Здравствуйте, скажите а где варениклин достали? Мне раньше помогали таблетки чампикс, он как раз входил в состав. Но потом их запретили и в продаже уже нет. Подскажите пожалуйста где можно достать варениклин. Он действительно работает.
@maksimkuchmistyi9287
@maksimkuchmistyi9287 27 күн бұрын
@@Mrkzdesad здравствуйте, я в сша нахожусь, мне по рецепту врача выдали, может быть его и нет в продаже потому что он рецептурный. И еще чампикс заменили на чантикс, или что-то типа того. Но мне выписали чистый варениклин и он помог.
@Portfel_Invest
@Portfel_Invest 14 күн бұрын
​@@Mrkzdesadя Табекс купил в аптеке, пропил месяц и курить не охота
@Ginger_Ksu
@Ginger_Ksu 14 күн бұрын
Бросила курить прочитав книгу «легкий способ бросить курить» не курила год, потом случились проблемы, много слез, закурила опять, второй раз бросать намного сложнее, чем в первый. В первый раз тебе любопытно, как изменится твой организм, какие изменения ты получишь через неделю/месяц не курения.
@slimbaron704
@slimbaron704 10 күн бұрын
Так со всем. Многие не находят сил на второй заход после первого длительного. Поэтому важно понимать что второй раз , или третий может не получится. Если прорвешься второй раз то знай что третий будет еще нереальнее
@user-rl9oo8rw6t
@user-rl9oo8rw6t 4 ай бұрын
врядли есть разница в отказе от обычных сигарет или электро
@46653453
@46653453 Ай бұрын
Колоссальная. Просто ппц какая
@user-ze7dh5gr6u
@user-ze7dh5gr6u Ай бұрын
А я бросил курить с помощью воды. Просто утопил свой айкос в стокаге воды😊
@Eideshce
@Eideshce 28 күн бұрын
Купи сигареты.
@46653453
@46653453 14 күн бұрын
​@@Eideshceдело говоришь. Табак есть табак
@user-pn2jm1ym1y
@user-pn2jm1ym1y 3 ай бұрын
Слушать на перемотке *2
@iron_garage
@iron_garage 3 ай бұрын
Прости, друг
@NNpermanent
@NNpermanent 7 ай бұрын
а если муж курит?))
@user-jj4rq1ws3q
@user-jj4rq1ws3q 7 ай бұрын
Развод - счастье в семью вернет
@NNpermanent
@NNpermanent 7 ай бұрын
@@user-jj4rq1ws3q ну хз хз))
@inbloom7777
@inbloom7777 17 күн бұрын
Сигареты бросить сложнее
@obmanismert.
@obmanismert. 12 күн бұрын
Нихуя😅 если долго куришь айкос, ты вскроешься на кумаре, будешь ползать искать использованые стики
@Nesssstea
@Nesssstea 4 күн бұрын
Айкос ,одноразки нереально бросить. Сиги хоть и не с первого раза,но бросала. Одноразку не могу
@inbloom7777
@inbloom7777 4 күн бұрын
Ну ок уговорили не буду переходить на другой вид курения) если что я и сиги то не могу бросить
@inbloom7777
@inbloom7777 4 күн бұрын
А в чем проблема тогда перейти на сигареты и их бросить? Если с них проще слезть?
@obmanismert.
@obmanismert. 4 күн бұрын
@@inbloom7777 от сигарет плохо, даже самые дорогие сиги, воняют, и самому тоже вонять не приято, короче сиги это прошлое. А зависимость мутирует, не получиться куда то перейти, или куришь или нет.
@user-hj3qp4xi9b
@user-hj3qp4xi9b 3 ай бұрын
Не видео, а вода одна
@iron_garage
@iron_garage 2 ай бұрын
Может вы просто бросить не можете ))))?
@inbloom7777
@inbloom7777 17 күн бұрын
Вода не вода, просто ты не понял
@NamastOm.
@NamastOm. 5 ай бұрын
Зачем дарить? Я разбил молотком в пыль, помогло. И бегом на йогу. Дыхательные практики помогают + медитация
@anastasiadvornitin3771
@anastasiadvornitin3771 4 ай бұрын
Я тоже выбросила его в контейнер. Пока лежал на столе все еще соблазнял.
@Eideshce
@Eideshce 28 күн бұрын
Ничего вам не поможет, вы обречены
Whyyyy? 😭 #shorts by Leisi Crazy
00:16
Leisi Crazy
Рет қаралды 16 МЛН
Which one is the best? #katebrush #shorts
00:12
Kate Brush
Рет қаралды 16 МЛН
Эксперимент #2 Электронная сигарета IQOS
6:02
Как я преодолел 15-летнюю ГЕРОИНОВУЮ ЗАВИСИМОСТЬ
27:21
Преодоление Зависимости
Рет қаралды 5 М.
Обзор на новый Айкос❤️ (2023)
0:58
Екатерина Ковалева
Рет қаралды 1,8 МЛН
Перешел с Айкоса на ГЛО что лучше
12:48
Ремонт АВТО пластикА
Рет қаралды 53 М.
Whyyyy? 😭 #shorts by Leisi Crazy
00:16
Leisi Crazy
Рет қаралды 16 МЛН