Как БЫСТРО БЕГАТЬ и резко стартовать и менять направление Я рассказал о правилах, которые помогут более эффективно развить скоростно-силовые качества.
Пишите в комментариях нужно ли сделать видео с упражнениями, которые помогут развить стартовую СКОРОСТЬ БЕГА.
Не забудь подписать на мой канал, здесь ты узнаешь много нового и полезного о том, как правильно составить для себя тренировку, так же много полезной информации о восстановлении, психологии и тд.
Мой инстаграм: @football_trainer_1on1
Самоучитель для футболистов можно приобрести написав мне в директ инстаграм
#СТАРТОВАЯ СКОРОСТЬ
#КАК БЫСТРО