Желаю доброго дня! Какой пункт 1-10 вам запомнился больше всего? ☺️🤍

1.мы и наши проблемы - ничто, пыль в масштабах вселенной 2. Всё проходит и это пройдёт, через пару лет вы и не вспомните об этом переживании, или они не будут казаться такими сильными. 3. Выписать свои переживания, выговориться на бумагу. 4. По-чаще быть в тишине, наедине с собой. Наслаждаетесь моментом, осознаете себя в моменте. 5. Выходить на прогулку или в магаз без телефона. 6. Физическая активность. Реклама какого-то приложения. (Кто пробовал- норм?) 7. Гибкость, умение адаптироваться под новые обстоятельства. 8. Разгрузочные дни - ничего не планируете, ничего не делаете. Если отпустить контроль - мир не рухнет;) 9. Приятное общение с любимыми, близкими, родными, друзьями... Делиться переживаниями. 10. Будьте добры к себе, любите себя.

на счёт 1 не знаю, у меня 2 мысли: 1. это по сути обесценивание наших проблем 2. для меня это даёт обратный эффект, я наоборот теряю мотивацию, понимая, насколько я ничтожна (относительно этого) и задаюсь вопросом: "а для чего я всё это делаю, если это не имеет никакого значения?" и потом с трудом выхожу из этого состояния. имхо

Как же мне нравится смотреть ваши видео , всё настолько прекрасно, спокойно и нежно , просто загляденье, ваш стиль и ваша атмосфера великолепная🤍🤍🤍

Смотришь на вас и успокаиваешься)) такое все нежное,ламповое)) котик такой милый. И Ксения сама нежность!

Советы от не тревожного человека. Потому, что если ты тревожный и останешься в тишине, то сойдешь с ума от пугающих мыслей. Но приятно, что есть люди, которые могут так относится к жизни и проблемам. Буду иногда представлять себя Ксюшей)

Ксюша, спасибо Вам большущее! А менея ещё делают спокойнее ваши видео! Ваша умиротворённая мудрая речь, атмосфера, ваш голос, излучение света и радости в Ваших глазах, мир и добро, которое посылаете зрителю! Спасибо что Вы есть! И что Вы - именно такая!

Советы абсолютно не от тревожного человека)) В определённый период своей жизни я тоже жила по правилу - если проблему можно решить - хорошо, а нельзя - не стоит беспокоится о ней. И это легко давалось. А теперь всё с ног на голову встало: дом, люди, работа, весь привычный "безопасный" мир сменился на то,что чуждо. Тишина - я её очень люблю, но в таком состоянии она очень вредит. Если чувствуете это -лучше идите в кафе, посидите в обществе людей. За чайком любым, за кофе, да за тем, на что деньги будут. Излагать мысли в блокноте - когда я их прокручиваю в голове, чтобы сосредоточить на бумаге, я глубже ухожу в переживание. Я сожгла блокнот. А когда дурные мысли лезут, я стараюсь не накручивать себя, поймать на мысли - пусть идут, не цепляйся за отдельные картины в воображении. И ещё я теперь всегда включаю ютуб с любимыми каналами, чтобы просто переключиться с мыслей. Особенно помогает, если депрессия по утрам. И ещё важен свет. Если вам плохо и вы в темноте - вам будет хуже. Включите источники достаточного света. Включите теплого света побольше. И самое главное - да, автор, вы правы, в любом случае, наши проблемы они временные, переживания, но вы не живёте в будущем, вы живете в настоящем. И эти переживания "в моменте" где вы сейчас, а не когда-то будете или были. Живите настоящим. Меняйте его по-немножечку, наполняйте тем, чем вам под силу. И тем, кто пребывает как и я в тяжелом состоянии, я хочу пожелать скорейшего исцеления. Живите. Не торопитесь никуда. Разрешите себя расслабиться, если плохо, а когда станет получше - соберитесь с мыслями и займитесь делом)) И всех с наступающим. Пусть в сердце всегда живёт любовь. Она наш путеводитель.

Ксения, вы умница и красавица. Ваши видео мотивируют и успокаивают

Благодарю, Ксения, за советы! В такой уютной, светлой, доброй обстановке!

Я тоже хочу поделиться своим опытом обретения внутреннего спокойствия , душевного равновесия и цельной стабильности. У меня пару лет назад был очень тяжелый период, я тогда работала в чайной лавке в большом ТЦ. В основном нужно было продавать чай, но иногда удавалось сходить в туалет или даже покушать. Денег было очень мало, и, чтобы вы понимали, насколько, я скажу, что в течение недели питалась только чайными листьями ( в основном успокаивающими, потому что было очень стрессово) . В один из таких тяжелых рабочих дней к нам в магазин зашёл начальник и объявил о сокращении зарплаты и персонала. В итоге я осталась работать в магазине одна, 7 на 0, без перерывов, смена по 12 часов, на дорогу уходит 2 часа пешком. Организм настолько отказывался жить а таком ритме, что я начала терять сознание, падала замертво по 5-6 раз в день, прямо за кассой… Последней каплей было, когда начальник выдал зарплату за месяц чаем! В тот же день, забрав зарплату, я уволилась, пришла домой и поняла, что нужно что-то менять! Я взяла листок и обрисовала себе план на будущее, своего рода шаги, которые должны были привести меня к счастью. Там было несколько пунктов: высыпаться, медитировать, заниматься йогой, кушать полезную еду, не терять сознание, отжиматься, приседать, не кушать чай и, самое главное,заработать достаточно денег, чтобы съехать из коммуналки. Выполнив все пункты, я оказалась там, где и хотела, теперь я счастлива, чего и вам желаю! Чай, кстати, больше не пью)

У меня произошла переоценка всех своих жизненных проблем с приходом войны. Сразу стало понятно,что все ранние «проблемы», которые возвышались до масштабов вселенной, вдруг стали приятными хлопотами.

Много раз слышала второй совет и он не работает. Когда я думаю, а важно ли это будет через пару лет, то я всегда отвечаю, да. Да, мне всегда важны мои чувства и даже через 5 -10 лет я буду помнить об этом и это будет важно для меня. Все мои переживания имеют значения, даже если они были в детском саду (20 лет назад), я все это помню. Сейчас одни проблемы, тогда были другие, но они тоже важны.

Благодарю❤ каждое видео как глоток воздуха. Вы помогаете мне придти в баланс среди повседневной суеты остановиться и быть здесь и сейчас. Всех благ , света и любви вам дорогая Ксенья🌸

Как же спокойно и хорошо стало на душе после просмотра😍 у меня как раз апатия 2ой день уже, пытаюсь выйти из этого состояния. Но вы мне помогли, СПАСИБО❤️

Ксюша, спасибо за ваши видео. Вы позитивный человек и заряжаете своей позитивностью. Вам желаю здоровья и пусть всё, что вы задумали сбывается.🌹

спасибо за такое прекрасное видео! ❤ меня вчера как раз настигла тревожность, прям не знала что делать. а после просмотра этого видео, я успокоилась. сделала чай и стало легче☺️

Благодарю, прекрасная Ксюша 🙏🌺 Очень актуально. Я вдохновилась. Один Ваш волшебный голос уже успокаивает 🥰🥰🥰🙏

Ксения, большое спасибо за Ваши видео! Вы невероятно приятная и действительно мотивируйте! Смотреть Вас одно удовольствие, я даже фоном включала пока умывалась перед сном.. И когда кушаю😁уже всё пересмотрела, так что очень рада новому видео

Мне все пункты понравились 😻🥹 я вместе с тобой становлюсь счастливее ❤

Господи, Ксюшенька,Спасибо тебе большое!Я щас тоже много переживала и тревожилась обо всём. Твои советы мне очень помогли и я их буду частенько использовать!

Ксюша! Спасибо большое Вам за советы, за Ваш опыт, за Вашу позитивность❤

Вижу тебя и на душе тепло❤️ спасибо за новое видео

Спасибо тебе большое за такое спокойное и расслабляющее видео 😌🤗

Как же ты Ксения вдохнавляешь❤спасибо тебе от всей души❤

Ксения, Вы такая умиротворенная... Потрясающе прекрасная) спасибо Вам!

Какая милая и мудрая девушка! просто слушать и любоваться

У Вас такие вдохновляющие, спокойные видео. Так приятно смотреть. Ты мотивируешь быть ухоженной, аккуратной. Мотивируешь дома и в душе навести не только порядок, но и уют. Пересматриваю постоянно твои видео и пересматривая нахожу что-то новенькое для себя. Спасибо❣️🫶🌿 У меня изменился стиль в одежде, научилась выходить из рамок комфорта, все благодаря Вашим видео. Когда бывают тяжелые ситуации, я вспоминаю ваши слова и перестаю бояться, ведь как говорится "И это пройдет..."

порция спокойства и уюта🤍

Благодарю, что поделились ☀️

Ксения, огромный вам привет из Белгорода! Спасибо вам за ваши видео! ❤ Очень успокаивают и отвлекают в такой не простой для нас период🙏🏻

Хочется поблагодарить вас за это видео🤍 Действительно запало в душу, получила отклик. Очень полезные советы, мне особенно первый подходит, действительно поняла, какие мы маленькие в масштабах Вселенной, что мелкие проблемы/беспокойста даже не стоят нашего внимания👼

Благодарю ❤️ вы настоящий проводник женственности ❤

Добрый вечер , ваши видео помогают мне избавиться от тревожности , это сочетание асмр и полезной информации , не стоит забывать и о зрительной приятной составляющей , идеально

Спасибо за видео! Вы всегда меня успокаивайте.

видео очень мотивирует!!!💚❤️💙 также в последние месяцы, особенно после отпуска, стараюсь меньше висеть на телефоне, получается пока не очень, слишком высокая зависимость😬

Спасибо большое за прекрасный советы! 🍂🍁🥮☕

Очень приятно смотреть ваши видео,и голос у вас такая приятная. Ваши видео делает меня спокойнее.

Спасибо большое за новое полезное видео ✨❤️

вау, такое нужное и приземлённые видео! 🤩 спасибо!

Какой у Вас приятный успокаивающий голос🥰

Спасибо за такие мотивирующие видео.

Спасибо, Ксюша!!

Спасибо! Вовремя нашла это видео!)

Спасибо, Ксения 🌺

Даже смотреть рекламы приятно у вас)) обычно сразу перематываю вперёд

Ваше видео как медитация ☺️❤️

Спасибо за советы и труд❤️

Замечательно ☺️💕💕💕💕 Пункты очень мне близки, но наверное всё равно у меня ещё много эмоций и я им разрешаю собой владеть. И жить в моменте и не жалеть об упущенном это максимально классно!

кстати говоря, пункт про тишину и готовку в тишине очень актуален даже с точки зрения энергии, вложенной в еду в процессе приготовления пищи, и концентрации на еде, что приводит к эмоциональному насыщению. своего рода медитация. не зря ученые говорят, что смотреть телевизор во время еды вредно. всех благ Вам, Ксения!

После просмотра этого видео стало как то спокойнее что ли.. Сейчас пойду налью чай, съем вафлю и приступлю к домашнему заданию с новыми силами❤️

Благодарю Вас за такой чудный ролик, правда помог разобраться в себе! Вспомнила о своём дневнике который забросила на две недели, я задумалась и поняла, что мои "проблемы" правда малы. А ещё что я правда всегда была к себе слишком критична, ещё раз благодарю Вас!! Вы очень помогли 12-ти летней девушке.

Ксюша, вы прекрасная!

Когда смотрю ваши видео, я будто разговариваю с мудрой старшей сестрой, которой у меня к сожалению нет. Зато теперь я знаю про ваш канал😄 Благодарю за видео❤️ Очень успокаивает

Очень хорошие видео! Это как раз те, кому-то известные, кому-то нет истины, которые никогда не лишне повторить и вспомнить🙌Я тоже пишу, если много выслей в голове, изливаю все на бумагу. Если чувствую тревожность, грусть, аппатию сразу начинаю любую доступную активность(хотя в таком состоянии вобще не хочется двигаться) и с первой болью в мышцах, первыми каплями пота начинает отпускать🤷🏼‍♀️организм не обмануть! Спасибо Ксюша❤️

Ещё не посмотрела, но уже поставила лайк😇✨

🙏❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 Спасибо Вам, Ксюша! Вы такая милая! Я только что досмотрела по Вашей рекомендации «Приморская деревня Ча-ча-ча». Не ожидала, что мне так понравится корейский сериал! Открытие!!! Спасибо большое!!!❤️

Очень приятное, полезное видео 🤗

Мудрая тёзка, Ваш голос уже путь к медитации.

Спасибо вам большое, вы очень помогли. Честно я щас в подростковом возрасте и я очень сильно переживаю, тревожусь, подхватываю адреналин, постоянная тревога. Я посмотрела ваше видео, и честно вы правда помогли, меня как то раз накрыла тревожность, я думаю о плохом и постоянно тревожусь. Сейчас я смотрю ваши видео, вы очень мне помогаете я следую вашим правилам и это помогает , спасибочки вам, вы прекрасная девушка желаю самого лучшего вам 🤍

Спасибо, хорошо с Вами!

Ксения, рада снова видеть ваше видео🕊расскажите про уход за бровями 💚

Произошло перерождение внутренней опоры и рождение тишины среди внутренних струн. Спасибо, Ксюша!

Вижу пушистую Плющечку,ставлю лайк ❤люблю тебя,такое чудесное видео,у меня у самой наконец-то паника отступила и занимаюсь обычными делами 🎉

спасибо за видео ❤🥺

Это все для меня❤спасибо

Эстетика и уют видео завораживают Спасибо за контент, много полезного)))❤☺

Увидела вас случайно, видео очень полезные!!!

Да, тишина мне помогло. Спасибо вам

Спасибо! 🧡

Ксюша, очень импонирует. Я тоже выписываю на бумагу какие-то проблемы, помогает! Да и все перечисленные пункты откликаются. 👍💜✨

Чудесное видео! Думаю, что все перечисленные пункты очень важны для пребывания в гармонии🤎✨

Какая же вы красавица 😍

Вау, какой у вас нежный макияж😍

Да, согласна. Раньше не замечала, когда готовлю так отдыхаю. Хотя редко это делаю)

Ксения, что за прекрасный топ?!

Ещё про готовку верно сказано!

Про многозадачность/мультизадачность в наше время это прям ценится как лучшее в человеке/работнике, но в последнее время прям начала чувствовать, что все это забирает много жизненной энергии. Лучше сосредоточиться на чем-то одном и делать это на высшее качество. Еще про проблему в масштабах вселенной, это так, но обесценивать свои чувства и переживания не стоит 😇

Vi ocen umniy .Blagadaryu za savetu

Спасибо за информацию

👍🏻👍🏻👍🏻 спасибо!

Мне понравился больше всего пункт, где говорится , что не надо нагружать себя по максимуму - тренировка, магазины, встречи с подругой , а ещё работа. Надо делать перерывы 🤗👍👍 а ещё последний пункт - быть заботливым к себе и менее критичным 💖💖💖🙌

Только Ксению смотрю в обычной скорости воспроизведения 🫰😊🥰 остальных смотрю в скорости 1,5🙊

❤️❤️❤️ спасибо

Мне очень приятно слушать ета девушка ❤️

Вау,спасибо,это самый лучший канал!❤

Тут ко мне кто пришёл, тум ко мне кто пришёл😂😂😂 ваш голос😅

спасибо!!!

Ксения, подскажите , как вы так красиво снимаете ? На что вы снимаете и как монтируете видео ?🤍✨😌

Ксюша снимите видео Массаж лица ,как расслабить мышцы

Спасибо)

ОТЛИЧНОЕ ВИДЕО,БРАВО 👍!!!!ПРОДОЛЖАЙТЕ 👍А КАК НАСЧЁТ СЕГОДНЯ В МИРЕ???

Здравствуйте, Ксения! Спасибо за ваши прекрасные видео) Подскажите пожалуйста , а где купить такой красивый ежедневник?

ты лучшая, ты единственная которая меня мотивируешь🤍

Спасибо за такое уютное видео🙏Только с вами реально можно отдохнуть😊Такие красивые цветы👍🌸Как они называются?

Каждый человек вселенная . Мысль что он точка не утешает 🫣

Спасибо) у меня сегодня фотосессия)) и я могу вести себя естественно🍰❣️

Прекрасное успокаивающее видео🤌 Спасибо, Ксения ⚘️⚘️⚘️

Ксюша, так приятно тебя слушать )))!! я даже порой теряю смысл слов )))) !!!!!!!!!!!!!!!!!!!🙂

Ксения, где вы приобрели такой чудесный топ?