В Подкаст еп. 123 гост е Весела Мангейна и тема на разговора е как да бъдеш уверен в себе си и развиеш потенциала си.
Подкрепи подкаста в Patreon:
👉 / avtentichnost
00:00:00 Интро
00:01:31 Какво е увереността?
00:04:00 Самосаботажа
00:06:46 Умнието да казваме „не“ и личните граници
00:09:44 Границите дете-родител
00:12:11 Да познаваме себе си/своите силни и слаби страни
00:14:14 Умението да управляваме мозъкът и вътрешният диалог
00:20:01 Разликата между самочувствието и увереността
00:21:36 Стойката на тялото, предварителната поготовката и дишането
00:29:47 Да чуеш вътрешният си глас
00:33:55 Да засадим положителни модели и диалози
00:42:15 Търпението
00:47:00 Ролята на човека, който ти помага да се развиваш
00:50:44 Разликата между количество и качество
00:53:21 Отлагането
00:58:53 Сравнението с другите
01:05:14 Сам да си помогнеш
01:10:28 Обратната връзка и непоисканите съвети
01:19:25 Прехвърляне на отговорността
01:20:26 Да сме динамични в развитието си
01:23:00 Перфекционизмът
01:28:04 Отчитане на победите
01:32:00 Финал
#подкаст #автентичност #психология
🎧 Слушайте подкаста в:
Spotify: spoti.fi/3CLaugq
Google Podcasts: bit.ly/3T93Q95
iTunes: bit.ly/AuthCst
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
👇Последвайте подкаста в:
Instagram - authcast
👇Последвайте Весела в:
/ thevoiceofmindcoaching