Как да лекуваме страх от изоставяне чрез промяна на тези 10 принудителни реакции

Как да лекуваме страх от изоставяне чрез промяна на тези 10 принудителни реакции | Психология

Рет қаралды 1,117

Күн бұрын

Това видео изследва нашите страхове от изоставяне, тъй като те може да са се развили в детството, и описва 10 принудителни реакции, в които често участваме, за да се справим с нашите дълбоки страхове и проблеми от изоставяне, както и какво можете да направите, за да започнете да работите върху излекуването на вашите рани, свързани с изоставянето, свързани с комплексно посттравматично стресово разстройство (К-ПТСР).
00:00 Интро
10:20 1 - Принудителен срам
14:32 2 - Принудително обгрижване
16:38 3 - Принудителна независимост
18:00 4 - Принудително притъпяване
19:00 5 - Принудителен перфекционизъм
20:57 6 - Принудително избиране на недостъпни хора
22:45 7 - Принудително разцепване / Принудително дезадаптивно мечтаене
24:39 8 - Принудително недоверие
26:51 9 - Принудителна себе-дизрегулация
30:14 10 - Принудителна свръхбдителност

Пікірлер: 6

@radkatodorova2654 11 ай бұрын

Здравейте! Благодаря за интересните и полезни виде а! Имам въпроси,как мога да се свържа с вас! Благодаря! ❤

@integratedmindacademy 11 ай бұрын

Благодаря от сърце! Пишете ни тук: integratedmindacademy@gmail.com

@marpsk3858 2 ай бұрын

Благодаря за видеото. Много добре е обяснено всичко. Осъзнавам този страх и наистина сама ми е най-добре, като влезна във връзка почвам с паник атаките. Има ли някоя книга, която бихте ми препоръчали ? Наистина ми е трудно да се справя с това.

@integratedmindacademy 2 ай бұрын

Благодаря за добрите думи. Мисля, че докато книгите са добър фактор за размисъл, ако се стига до физически симптоми на страховете от емоционални рани и убеждения, бих препоръчала работа с терапевт, която да подкрепи с разговори, редовни упражнения и едно цялостно полагане на фундамент на разбирането на себе си и отваряне на врати към до сега не осъзнавани възможности. Иначе бих препоръчала книги свързани с разбирането на човешката привързаност и / или подсъзнанието. Основата в работата с привързаността е положена от Джон Боулби, книгата му се казва "Стабилна основа". Но препоръчвам и "Митът за нормалното" от Габор Мате, "Тялото помни" от Бесел ван дер Колк, както и "Невропсихология на Несъзнаваното" от Ефрат Гинот (малко по-начуно). 🌼

@marpsk3858 2 ай бұрын

@@integratedmindacademy благодаря, а в София ли практикувате?

@integratedmindacademy 2 ай бұрын

@@marpsk3858 Практикувам онлайн, а на място практикувам (психо)терапия чрез конете, и това е на 25 км от София.