Как да си направиш протеинов шейк БЕЗ протеин на прах
Рет қаралды 3,376
4 жыл бұрынВ епизод 4 от мини рецептите ще видим как да си приготвим шоколадов протеинов шейк без да ползваме протеинова пудра!
Не забравяйте да унищожите subscribe бутона!
Продукти:
250гр. извара/скир
100гр. банан
70гр. замразени горски плодове/ягоди
ванилия по желание
10гр. какао
100мл. прясно мляко
вода (колкото искате, според гъстотата)
За 2 големи чаши
339 калории, 43 въглехидрат, 2 мазнини, 34 протеин
Рецепта в писмен вид: beardgainz.com/протеинов-шейк...
Надявам се да ви хареса!
Мини-рецепти: bit.ly/2SrG4Ii
Тренировки: bit.ly/2WevPsa
Oще рецепти: bit.ly/3fbWOgr
Beard on!
-----------------------------
Email: alex@beardgainz.com
Facebook страница
/ beard.gainz.. .
Instagram
/ beard.gainz
-----------------------------
🎵 Track Info:
Song: Andrew Applepie - Blue (Vlog No Copyright Music)
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Video Link: • Andrew Applepie - Blue...
------------------------------
#beardgainz #рецепта #протеин #шейк #протеиновшейк #здравословно
@BeardGainz 4 жыл бұрын
Харесват ли ви такъв тип клипове в по-кратък формат? :)
@user-mj4ql6es5n 4 жыл бұрын
Буквално, ако се замести с мляко, но в по-малко количество става като крем, случайно го открих преди месец 😀
@BeardGainz 4 жыл бұрын
Ако не добавиш вода си става баш кремче :)
@user-mj4ql6es5n 4 жыл бұрын
@@BeardGainz ама остава доста по блендера и е доста играчка да го събереш😁
@BeardGainz 4 жыл бұрын
@@user-mj4ql6es5n Една силиконова шпатула ти трябва и ставаш БОГ! :D
@user-sj2us2cp2d 4 жыл бұрын
Какво ти е мнението относно заразените плодове? Питам защото гледам много хора ги ползват в рецепти в същото време други пък казват че не са най-добрия вариант?
@BeardGainz 4 жыл бұрын
Замразените предполагам имаш предвид? В много случаи с по-добри и по-запазени от "пресните". Замразяват се с шоково замразяване и плодове и зеленчуци буквално часове след беритбата. Така си запазват доста от полезните вещества, противно на множеството други мнения. Тези в магазина примерно, много от тях се берат зелени, после се транспортират, после стоят по рафтовете, N на брой дни и в крайна сметка на са толкова пресни :) Най-добрия вариант е прясно от растението или сезонни, които знаеш че са пресни (примерно от производител на пазара). В крайна сметка замразените по нищо не отстъпват на останалите :)
@user-sj2us2cp2d 4 жыл бұрын
@@BeardGainz Ок, мерси за изчерпателния отговор, значи скоро ще вместя в режима и замразени плодове П.с. Да, замразени имах предвид, явно аутокоректа ги е поправил на заразени :D
@BeardGainz 4 жыл бұрын
Дано да носят маски 😁
Полярная звезда - Kuzey Yıldızı
Рет қаралды 7 МЛН
Immersed
Рет қаралды 48 МЛН
GarriTV
Рет қаралды 834 М.
Кухнята на Звездев - La Cocina Búlgara
Рет қаралды 15 М.
Антон Алексеев
Рет қаралды 2,8 МЛН
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Рет қаралды 2 МЛН
Полярная звезда - Kuzey Yıldızı
Рет қаралды 7 МЛН