Днес ще ви покажа как да си направите много лесни мъфини без бяло брашно и бяла захар. Вместо това съм използвала овесени ядки, които съм смляла на блендер! Много по-ефтино от овесеното брашно и е абсолютно същото! :)) Тази рецепта е изключително бърза не отнема много време за подготовка и от начало до край на изпъллнението ще ви отнеме не повече от 30 минути! :))
00:28 Продукти (пропорции) за 12 мъфина.
235 мл. брашно от овесени ядки
120 мл. кокосово масло ДОБАВЯ СЕ ВЕДНАГА СЛЕД СИРОПА ОТ АГАВЕ * за съжаление съм изпуснала тази част при редактиране на видеото упс :(
60 мл. сироп от аваге (може да го замените и с високо-качествен мед или кленов сироп)
1 1/2 с.л. сода за печене (или бакпулвер)
1 ч.л. канела
1/4 ч.л. сол
1/2 ч.л. ванилия
2 яйца
80 гр. шоколадов чипс (пожелание) може да се замени с боровинки, парченца ягоди или друг плод по избор
3 зрели банана (препоръчвам да изберете МНОГО зрели, почти пред изхвърляне, тъй като те са натурално сладки и много подходящи за подобрен тип рецепти).
00:47 Начин на приготвяне
подобробно описан във видеото, стъпка по стъпка
03:16 Резултат
#мъфини#безбрашно#беззахар
__________________________________
Последвайте страничките ми:
Instagrаm: / vkusno_s_albena
Facebook: / albenagazinova
Email: agveskova@gmail.com