✅ Чек-лист уровня финансового здоровья БЕСПЛАТНО ➣➣➣ forms.gle/armvzUn2UW8Jb5ro6
Как достичь цели легко с удовольствием 🎯 Как составить план действий 🎯 Рабочий план достижения цели 🎯 Урок 5
👉👉👉 Все видео курса в плейлисте • Курс "Как достичь цели...
Есть ли у Вас план, Мистер Фикс? Да, конечно, у меня есть целых два плана)))
1. Значимость плана. Недостаточно знать чего хочешь, недостаточно знать, что от достижения этой цели будет много выгодоприобретателей, нужно еще и конкретные действия делать.
2. Способы. Способов формирования планов действий много. Они разные в зависимости от масштабов цели. На этом уроке мы разберем, как можно составлять план действий для небольших целей
3. Гибкие подходы. Как сделать план the best ever, т.е. лучший план всех времён и народов? Честный ответ: никак. Важно понимать, что любой план нуждается в корректировке. Именно когда мы подходим к плану как чему-то незыблемому, тогда включается перфекционизм на этапе выработки плана и нам становится сложно.
Когда мы относимся к плану, как к своему творению, которое мы можем в любой момент изменить, то тогда нам становится легко.
4. Как сформировать план действий
Шаг 1. Задать себе вопрос: Что я могу сделать, чтобы достичь этой цели?/ Что могу сделать, чтобы сформировать эти желанные и абсолютно конкретные перемены в своей жизни?
Например, я хочу, чтобы моё лицо стало более молодым, свежим и подтянутым. Что я могу сделать, чтобы достичь этой цели?
- пить больше воды ( 1,5 -2 литра в день)
- начать делать гимнастику для лица каждый день
Шаг 2. Задать вопрос - а ещё?
- купить новую уходовую косметику
- ходить в баню раз в неделю
Если Вы обратили внимание, часть из этих действий является разовыми, например, покупка новой уходовой косметики, а часть постоянными, т.е. теми которые нужно делать каждый день
Шаг 3. Выделить разовые действия и внести их в список дел, сделать табличку=чек-лист для повторяющихся дел
Т.е. в случае с лицом это будет выглядеть так:
- Вношу пункт “купить новую уходовую косметику” в своей органайзер в список покупок на январь.
Шаг 4. Выделить повторяющиеся действия и сделать для них табличку/чек-лист
Действие 01.12 02.12 03.12 04.12 05.12
Пить 1,5-2 литра воды: + + + - +
Делать упражнения по фейсбилдингу: + - + + +
5. Be realistic!!! Будем реалистичны!!!!
Когда мы загораемся целью и начинаем к ней идти, мы можем написать множество ежедневных действий, не два, как у меня в табличке, а десять. В момент написания мы можем верить в их реалистичность. Но то, что легко выполнять на протяжении недели ежедневно, не так легко выполнять на протяжении 6 месяцев ежедневно.
Сделать два небольших действия каждый день - это реально, а сделать десять сомнительно. Поэтому лучше выбрать 2-3 действия и внедрить их в свою ежедневную практику, сделать частью своей реальности, чувствовать состояние успеха и двигаться к цели в своем темпе, чем написать десять, делать каждый день разные, несистемно двигаться к цели и испытывать чувство неудовлетворения.
6. Добавляем легкости
То, что мне очень нравится в таком подходе, что мы не зацикливаемся на цели, на результате, т.е. создаем избыточное напряжение, а наоборот фокусируемся на простых действиях. Это добавляет нашему движению к цели легкости.
7. Упражнение. Выбери цель/желание небольшого калибра из тех, что ты писал ранее и письменно составь план действий, используя следующий алгоритм:
А. Ответь на вопрос, что я могу сделать для реализации этой цели?
B. Ответь на вопрос, а ещё?
C. Выдели разовые действия и внеси их в свой список дел на конкретный месяц или неделю
D. Выдели повторяющиеся действия и сделай табличку
➤➤ПРИСОЕДИНЯЙСЯ КО МНЕ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ
▲Я в ВК id21781690
▲Я на Фейсбук / nataliafadina
▲Я в Инстаграм / nataliafadina
▲Я в Инстаграм Про Деньги / fadina_prodengi
📢 Поделитесь этим видео: Как достичь цели легко с удовольствием 🎯 Как составить план действий 🎯 Рабочий план достижения цели 🎯 Урок 5 • Как достичь цели легко...
➤➤ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ / @natashafadina
➤➤Заходите на мой сайт nataliafadina.ru
#Наталья_Фадина #какдостичьцели #живые_тренинги #живые_тренинги_для_бизнеса #бизнес_тренер_Наталья_Фадина #бизнес_тренер_москва
#бизнестренеркоуч #саморазвитие
#эмоциональныйинтеллект #натальяфадина #бизнестренер #управлениеэнергией
#эмоции #негативные_эмоции #осознанность #страхкак_управлять_эмоциями
#развитиекоманд #стратегическаясессия #командныйкоучинг
#натальяфадина #бизнестренеркоуч #hr
#развитиебизнеса #бизнестренер #командноемышление
#руководитель #команда #фасилитация #фасилитатор
#тренинг #стратегия #тренер #коуч #бизнесрезультат