Как избавиться от страха одиночества. Рекомендации психолога

Рет қаралды 18,779

Күн бұрын

Всем привет! С вами клинический психолог Дарья Вексель! Сегодня в ролике я вам расскажу как проработать страх одиночества, чтобы от него избавиться. Мы разберем причины одиночества и поговорим о потребностях. Обсудим потребность в социуме, отношение к людям и к миру. Также поговорим про отношения и зависимость от них второй половинки.
Как избавиться от страха одиночества. Рекомендации психолога
Записаться на Диагностическую Консультацию - bit.ly/3wabPfW
Мой Инстаграм - / vekseldaria
Мой Телеграм-канал - t.me/dariaveksel
Купить мою книгу "Не жизнь, а Пи***ц" - vekseldaria.com/book_buy
📌 Навигация по видео:
00:00 - Вступление
01:20 - Начать распознание своих чувств, чего именно я боюсь
01:49 - Распознать на Линии Жизни, какие модели поведения приводят меня к одиночеству
02:15 - Признать потребность в социуме
02:54 - Как я отношусь к людям и к миру вообще?
03:38 - Что я транслирую обществу: я открыт или критикую и осуждаю?
03:59 - Правда ли, что я один со своей бедой или на Линии Жизни были люди, которые мне помогали?
04:50 - Ответить на вопрос: "Есть ли мне с кем поговорить по душам?»
05:36 - Начать использовать открытую прямую коммуникацию
06:12 - Ответить себе на вопрос: «Что я не делаю один, что с удовольствием делаю с партнером/друзьями?»
06:36 - Спланировать выходные только для себя
07:42 - Ответить на вопрос: «Я общаюсь с людьми, с которыми мне интересно, или для того, чтобы мне не было скучно?»
Помогаю в вопросах:
• неуверенность в себе и проблемы самооценки
• проблемы во взаимоотношениях с близкими
• страхи и тревога
• трудности в принятии решения
• любовная зависимость
• нежелательные эмоциональные состояния (чувство вины, грусть или депрессия, обида, гнев, раздражение)
• стресс и проблемы на работе
• семейные конфликты
• одиночество и поиск партнера
• онлайн консультации, индивидуальные, парные
#психологическаяпомощь #советыпсихолога #женскаяпсихология

Пікірлер: 79

@vekseldaria 3 жыл бұрын

Приходилось ли вам сталкиваться со страхом одиночества? Записаться на Диагностическую Консультацию - bit.ly/3wabPfW Мой Инстаграм - instagram.com/vekseldaria/ Мой Телеграм-канал - t.me/dariaveksel Купить мою книгу "Не жизнь, а Пи***ц" - vekseldaria.com/book_buy

@user-qk3ip7qz2t 2 жыл бұрын

Дарья, здравствуйте! Где в России можно купить эту книгу🙏 подскажите.

@vekseldaria 2 жыл бұрын

@@user-qk3ip7qz2t ЗДравствуйте, Вы можете заказать книгу по этой ссылке www.yakaboo.ua/ne-zhizn-a-p-c.html

@Lesya497 2 жыл бұрын

Мне не приходилось сталкиваться со страхом одиночества... Потому что я настолько сильно люблю его, что этого не передать словами...

@user-jn2le4sw9f 3 жыл бұрын

Вы наверно не понимаете что такое одиночество, одиночество это когда находишься в социуме и вроде у тебя есть близкие люди , но всем им на тебя наплевать. Вот это и есть одиночество

@Fake_Floki 2 жыл бұрын

И в чём проблема этой ситуации? Неплохой вариант.

@AnnA-rn9df 2 жыл бұрын

Но у вас же есть родители.. Вряд ли родителям (или хотя бы одному из них) на вас наплевать.

@user-fd4lt1ly7v 2 жыл бұрын

Видео не об этом

@user-cn8dw8mz9j 2 жыл бұрын

Страх одиночества страшнее, чем само одиночество...

@user-gk1pd2my9x 11 ай бұрын

Одиночество это когда не кому позвонить, поболтать. Не с кем провести приятный вечер. Не кого обнимать на ночь. И вообще не кого любить. На самом деле этот страх не побороть до конца. Приятно провести выходные в одиночку если у тебя есть куча всех...ради разнообразия

@user-mu1qc1js5y 3 жыл бұрын

Переслушала десятки психологов и только от вас узнаю интересную,небанальную информацию,спасибо вам

@vekseldaria 2 жыл бұрын

Благодарю вас за обратную связь!

@Fazy16 2 жыл бұрын

Одиночество великий кайф) когда, именно никто не дергает, когда сам не дергаешься, когда можешь погрузиться в себя, когда можешь состредоточится на том, что вокруг тебя, увидеть деревья, дома, прохожих, услышать тишину ночи или восскресного утра, остаться со своими мыслями наедине... Правда перезагрузить себя, свои важные мысли об этом мире... Успокоить внутренний бег бытовых мыслей... это круто...

@user-hi9nt9fx5h Жыл бұрын

Это не то одиничество

@demetriusk8533 Жыл бұрын

После череды трагедий и драм , подстав и предательств , не веришь людям . Доверие убито напрочь ! Контактировать приходится , так как нужно зарабатывать , выходить в Социум ..... но , в личное пространство не впускаешь уже ни - ко - го ! Главное - не озлобляться . Относиться к людям нейтрально и дипломатично , сохраняя дистанцию . Со временем привыкаешь . Наша психика уникальна ! Не нужно повторяться . Не унижайтесь . Учитесь любить себя ! ✊

@Elena-ef7dk Жыл бұрын

Не все привыкают(

@user-yw2ti9fs1r 2 жыл бұрын

Одиночество. Удел Сильных и имеющих цель в жизни людей. Я наоборот обожаю одиночество. Возможность учиться разбираться в социуме. Отды от суеты сует. Обалдеть. Люблю работать над собой

@user-jl2vl3bu2w 2 жыл бұрын

Супер актуальная тема.. Спасибо!)))

@user-ww8zr6cp9l Жыл бұрын

Нету страха, одиночество спокойно и никак и нехочу. Никак.

@kirylyasenski6824 2 жыл бұрын

Благодарю Вас...Полезно !!! Многие Путают Уединение и Одиночество...

@tatyanak9359 3 жыл бұрын

Лайк, от всей души! Спасибо!

@vekseldaria 2 жыл бұрын

Большое спасибо ;)

@valera0074 Жыл бұрын

Да, М. Литвак замечательный психолог, по моему мнению . Я бы сказал не одиночество, а свобода. Не которые пожиратели времени, и навязывание своих проблем. Познай себя и победи себя. Без смелости никак.

@likalans5655 3 жыл бұрын

Актуально сейчас для меня 💌🌹

@baisalbaisal2682 5 ай бұрын

Спасибо👏🌺

@user-gh6kc5yr9j 3 жыл бұрын

Благодарю Вас ,вы так отлично подаёте информацию 👍Михаил Литвак ,первый психотерапевт ,которого я встретила в своей жизни через книгу,а потопом и лично на тренинге 🙏

@natifl3058 3 жыл бұрын

Здравствуйте, Дарья ! Вы помогаете бывшим военным справится с ПТСД Пост травматическим синдромом ( депрессия , скептический взгляд на жизнь ) ? Если , да , как с вами связаться ?

@StamZO 3 жыл бұрын

Класс

@user-yw2ti9fs1r 2 жыл бұрын

Мы не одиноки. Дарья. Мы отдыхаем от ритма жизни вот и все

@user-dy3sd2qm4x 3 жыл бұрын

Здравствуйте! Вы ведёте личные консультации?

@vekseldaria 3 жыл бұрын

Добрый день. Да, конечно, вы можете ознакомиться с условиями, ценой и подать заявку на Диагностическую Консультацию на моем сайте vekseldaria.com.ua/

@user-wo9kq6sw7u 2 жыл бұрын

🙏👍🏻

@user-hh1ue2ht7p 3 жыл бұрын

Здравствуйте Ваши видео шикарны 5+ Позвольте обратиться к Вам Помогите с вопросом Как заткнуть человека/начальника и перенастроить его под себя ?

@Oleg_Zaharov 3 жыл бұрын

Поменяй работу. Много вас таких приходит со своим уставом и нулевым результатом.

@vekseldaria 2 жыл бұрын

Спасибо ;) Можете посмотреть мой ролик - Как ОБЕЗВРЕДИТЬ манипулятора - kzfaq.info/get/bejne/aNCSaK2FrpPZhZc.html

@user-dy3sd2qm4x 3 жыл бұрын

Здравствуйте! Вы ведёте личные консультации он-лайн?

@vekseldaria 3 жыл бұрын

Добрый день. Да, вы можете ознакомиться с условиями и подать заявку на Диагностическую Консультацию на моем сайте - vekseldaria.com.ua/

@user-ik8hp5gd8m 6 ай бұрын

Дарья как записаться на перезагрузку на практику

@vekseldaria 6 ай бұрын

Вы можете ознакомиться со всей информацией и подать заявку на сайте - vekseldaria.com.ua/inventory

@user-ve6tf9bp8q Жыл бұрын

Доброго вечіра Дарья зі святом вас 8 березня .рас вибило вас в моєму айфоні.думав саме посо бі ваші відоси удаляця поступово,маю надію на то ,але пока айфон нидає забути про вас або провіря мою риакцію, як я буду реагуватише раз зі святом привіт з центру Варшави.

@doctor_fattaeva 3 жыл бұрын

К сожалению, для себя ничего полезного не вынесло. Не содержательно в отличие от других ваших материалов

@galynaprog857 3 жыл бұрын

Ну это видео скорее всего для людей, которые боятся одиночества вообще. Здесь речь не про отношения с противоположным полом.

@user-yw2ti9fs1r 2 жыл бұрын

Я машинка и кот. Обалдеть. Ведь Штирлиц тоже любил одиночество. Тем не менее он не был одинок во вселенной

@user-kw7ll8do2x 6 ай бұрын

Лишь бы с кем , чем ни с кем ! 🤦 Большинство людей стадные . И это нормально , в общем то .

@user-ik8hp5gd8m 6 ай бұрын

Я люблю везде одна нелюблю на людях

@user-cm8vg4ft7z 2 жыл бұрын

Ребята одиночество это как по мне не то что нам родиться на свет и быть одиноким это не правильно,те кто пишет удел сильных но простите как?ведь с ума сойти можно.

@demetriusk8533 Жыл бұрын

Разные все ..... Как и в Природе . Кто-то кучкуется , чтобы выжить , так как это и легче , и безопаснее ! А кто-то ведёт одиночный "курс" , сам себе хозяин ! Сильный ли , слабый кто , здесь , трудно сказать ..... индивидуально !

@user-cm8vg4ft7z Жыл бұрын

@@demetriusk8533 а вы как считаете что же лучше из этих двух вариантов?

@demetriusk8533 Жыл бұрын

@@user-cm8vg4ft7z Обстоятельства у всех разные . Человеку тревожному и мнительному , однозначно , одиночесто только во вред ! Тут и Невроз буйным цветом расцветёт , вплоть до Суицида ! 😱 А самостоятельной и сильной личности , зачастую , трудно встретить пару ..... Не лучше и не хуже , как повезёт ..... 😊

@user-cm8vg4ft7z Жыл бұрын

@@demetriusk8533 если человек мнителен то это изменить можно?

@victorsar4620 3 жыл бұрын

У М.Литвака много хороших книг

@user-io3lf8in8p 2 жыл бұрын

Одиноки ли мы во Вселенной ?

@demetriusk8533 Жыл бұрын

Наверное , нет . Параллельные миры . А параллельные линии , как известно , НЕ пересекаются ! 🤔

@user-ve6tf9bp8q Жыл бұрын

Вибачте мені страх одиночиства поки незагрожує мині нароботі в номир дівчину підсунули були в кровать ,я як ліг спать відвирнувшись спиною до не так і проснувся тільки каву утром зробив собі і й то одне що ми зробили разом попив кави вона сидя біля столу я стоя і попрощались,мині до таких ситуацій непривикать

@user-jk7du5pq1l 3 жыл бұрын

А если человек боится одиночества потому, что просто эксплуатирует окружающих? И от него все разбегаются? А на здоровые рельсы переводить общение категорически не хочет?

@vekseldaria 3 жыл бұрын

А что вы хотите с ним сделать? Или вы о себе пишите?

@user-jk7du5pq1l 3 жыл бұрын

Клинический психолог Дарья Вексель по правде говоря, ничего не хочу уже с ним делать. И о себе настолько плохо не думаю. Наверное, пишу этот комментарий ради того, чтобы если кто-то узнает в нем себя, вовремя взялся за ум, и получил шанс прожить жизнь счастливо, а не долго и несчастливо. Если по-человечески не начать относиться к людям, армия психологов и психиатров бессильна. Конечно, это не рецепт счастливой жизни, но противоположное - точно гарантия жизни несчастной))) P.S. Извините, я не знаю, с кем разговариваю, может быть вы из тех, кто полагает, что причинять вред окружающим допустимо.

@user-ph7cz5vx9k 2 жыл бұрын

Одиноким я быть не боюсь. Раньше боялся

@user-cm8vg4ft7z 2 жыл бұрын

Как ты к этому пришёл?

@user-xt4xb2ei2u 2 жыл бұрын

В день рождения меня поздравили 85 человек... Но я одинока.. 😥

@user-zu1mw3fh2f 7 ай бұрын

Давайте знакомиться

@Oleg_Zaharov 3 жыл бұрын

Коммуникация для человека полезнейшая вещь. Автор, вы не тому учите. Аналогия - кому то заработок, а кому жуткая экономия. Зачем добровольно выбирать второй путь? Крайности, разумеется, вредны.

@user-mt7by7oo9h 2 жыл бұрын

Одиночество - сука!Одиночество скука!

@user-ww8zr6cp9l Жыл бұрын

Вообще кто вы??????? Можно подать в полицию кто вы кто вы

@marinabalankina7693 2 жыл бұрын

Клинический психолог это круто. Но это еще не дает право давать советы с пассами руками которые отвлекают от сути проблемы..... Одиночество в мегаполисе быть не может. Проблема человека с коммукацией окружающих тебя людей...... Один ты на необитаемом острове....

@venusmars7339 2 жыл бұрын

Скучаю не за вами, а скучаю по вам!🤦🏼‍♀️

@venusmars7339 2 жыл бұрын

«Я скучаю не за вами а по вам»- это не грамотная речь

@user-hi9nt9fx5h Жыл бұрын

И так, и так правильно 🤦‍♀️ её вариант это просто старый лексикон

@darina_kost_ 2 жыл бұрын

реклама, реклама, реклама...

@WolfArtem 3 жыл бұрын

Дарья психолог, боящийся и не понимающий мужчин. Учит девочек тому же... Девоньки бойтесь мужиков, они люто страшные... живите одни, заведите собаку и никогда не разговаривайте с мужчинами. Вон видите как Дарью родители зашугали...

@user-gy5kk8pz8e 2 жыл бұрын

Скорее всего ее обидел мужчина, теперь она им мстит)

@userone7124 2 жыл бұрын

Тупые советы

@MilaLanaBratskSibiriaRussia 3 жыл бұрын

Я скучаю ПО вам, а не ЗА вами. Соблюдайте правила русского языка, если говорите по-русски, а не украинского.

@user-qf8mo5jz4l 3 жыл бұрын

Не настолько грубая ошибка, т.к употребляется не часто... Нужно считаться с возможными ошибками в речи, мы не на уроке русского языка , никто и ничто не является идеальным. Вы исправляете одну ошибку, а сами совершаете другую. Прежде чем в лоб унижать человека, можно было бы сначала подумать, уместно ли это.

@user-lm6xs6ch3g 3 жыл бұрын

Это хамство, делать такие замечания.