Как избавиться от шума в ушах без лекарств?

Рет қаралды 278,620

Күн бұрын

Видеогайд для пациентов: все о шуме в ушах - monecle.com/buy/65713
Шум в ушах. Проблема, которая затрагивает до 10% населения земли. В связи с такой распространенностью данного синдрома в интернете гуляет множество мифов о причинах и лечении шума в ушах. И чаще всего ссылаются на проблемы с сосудами, шеей, а в качестве лечения предлагается массаж. Но это все заблуждения. О том, какие причины могут быть, а также как лечить шум в ушах без использования лекарств поговорим в видеоролике.
Полезные ссылки и важные для понимания шума в ушах ролики и статьи:
Ролик про причины шума в ушах: • ШУМ В УШАХ: почему шум...
Ролик про шум в ушах от Оверченко Киры Владимировны: • Шум в ушах: причины, о...
Ролик про невриному слухового нерва: • Невринома слухового не...
Гимнастика от стресса: • Простая гимнастика от ...
Ролик про лечение шума в ушах: • Шум в ушах (тиннитус):...
Ролик про болезнь Меньера: • Болезнь Меньера: симпт...
Тайм-коды
00:00 вступление
01:29 причины и опасность шума в ушах
04:40 немного о структуре слухового анализатора
06:30 шум в ушах и эмоции
07:40 лечение шума в ушах без лекарств
08:34 релаксация и когнитивно-поведенческая терапия при шуме в ушах
#шумвушах#тиннитус#докторборисов

Пікірлер: 537

@nevrolog Жыл бұрын

Видеогайд для пациентов: все о шуме в ушах - monecle.com/buy/65713 Больше информации о шуме по ссылкам в описании к видео.

@user-nk3kc5ib2v Жыл бұрын

Шум в ушах нейросенсорная тугоухость 1 степень, очень мучает мне свист в ушах, как лечить?

@user-hw4ej6jh4x Жыл бұрын

Какой еще гад? Опять выманивае денег! Доктор от вас не ожидала!

@user-hw4ej6jh4x Жыл бұрын

Стоимость 99 или 990руб..Почему 0 маленький? Аферисты!

@user-ki2pg9pr3e 9 ай бұрын

А можно вопрос по сахару?Гликемический гемоглобин 6,6 процентов,это что означает?Гликемию или ближе к диабету?Преддиабет?

@user-qv4hw6wu2q 5 ай бұрын

Спасибо за видео, очень полезно!!!

@user-bd7ew2kz5u Жыл бұрын

Спасибо,за доступность подачи информации и всегда очень важной и нужной темы для обсуждения .Здоровья Вам и дальнейшего развития в области медицины.

@smislvovsem 7 ай бұрын

Как вовремя послушала вашу информацию, это кардинально поменяло мое представление об этой ситуацией с шумом в ушах. Благодарю! И полностью соглашаюсь с вашим видением

@user-hq9xz8sz5j Жыл бұрын

Информация - она дороже любых денег, умница доктор, пусть воздастся Вам, ув.. Борисов, пусть Бог даст Вам того, к чему стремитесь и приумножит знания и силы!!!

@user-mb7sy3bd2s Жыл бұрын

Алексей, добрый день! Очень ценная информация грамотного доктора. У Вас доступная подача врачебных методик .❤

@nevrolog Жыл бұрын

вам спасибо за поддержку! Она очень важна и приятна для меня

@user-il4tb2bz6c 7 ай бұрын

Уважаемый Алексей Сергеевич, благодарю Вас за очень полезную информацию, очень доступно и понятно все рассказали, буду ждать Ваши выступления. Желаю Вам здоровья, благополучия, счастья. ❤❤❤❤❤❤,

@Lorrik902 Жыл бұрын

Благодарю, очень ценная информация!

@valentinam1883 Жыл бұрын

Страдаю шумом в голове и ушах 25 лет, ходила по врачам в начале болезни много лет,никто не помог. Вначале было невыносимо, потом свыклась. Но всё равно временами бывает нестерпимо. Мне 68 лет. Как же хочется пожить в тишине.

@vilhelminegribuste7184 Жыл бұрын

Лучше всего помогает медитации, стоит обучаться

@user-ps7tv3lo8o Жыл бұрын

Мне 62,пульсирует в ухе и голове,как молотком бьет уже 3 года.Врачи ничего не находят.про тишину вспоминаю с тоской

@Marina-iu2gx Жыл бұрын

@@user-ps7tv3lo8o мрт делали?

@user-ps7tv3lo8o Жыл бұрын

@@Marina-iu2gx конечно,сын врач и что возможно все,ничего не находят

@user-kt7vh5me4f Жыл бұрын

Обратитесь к стоматологу гнатологу, возможно проблема в окклюзии

@ninagranalskay8513 Жыл бұрын

Спасибо большое за ваш труд для нас!!! Всех благ вам и вашему каналу!!!

@nevrolog Жыл бұрын

Здоровья вам! Спасибо за теплые слова.

@user-pn9ht5wy5d Жыл бұрын

Спасибо! Очень актуальная необходимая тема!

@user-mv7qf4me1l Жыл бұрын

Благодарю, вы доктор от бога . Чем больше информации и обследование провести , можно добиться желаемого результата.

@xelena15 Жыл бұрын

Спасибо, что находите на нас время и даёте прогрессивные советы ! )

@nevrolog Жыл бұрын

вам спасибо за поддержку!

@mindghmindghovna-iu2dn 8 ай бұрын

Да ладно, находят время, это всего лишь реклама. Чтобы люди обращались и платили бешеные деньги. А сходите к врачам и вы увидите как они себя ведут.

@xelena15 8 ай бұрын

@@mindghmindghovna-iu2dn надо же..запоздалый бот вонючка ((

@zluchka83 Жыл бұрын

Спасибо вам за ваши труды🙏

@nevrolog Жыл бұрын

вам спасибо за поддержку!

@dlyadushi1001 Жыл бұрын

Спасибо большое за столь ценный совет по шумомаскировке.

@pola3848 Жыл бұрын

Очень нужная лекция! Благодарю Вас, Доктор🌹👏🏻👏🏻

@nevrolog Жыл бұрын

вам спасибо за поддержку!

@user-hw4ej6jh4x Жыл бұрын

Что нужного вы там нашли?Что я пропустила?

@user-mm8hw5me5r Жыл бұрын

Информация ! Очень ценная !!! Благодарим !!!

@user-nn7fe3iv3g Жыл бұрын

Доктор спасибо Вам , у моей сестры шумы в ушах прошла обследование, прописали статины, после определенного курса стала болеть печень. в итоге перестала пить статины, чувствует себя более-менее нормально. отправлю Ваш ролик. спасибо доктор.

@allasadykova7953 Жыл бұрын

Здравствуйте доктор! Не знаю Имени и Отчества, простите! Спасибо за видео, очень все коротко, доступно, грамотно рассказали! У меня появился шум по моим предположениям , либо после сильнейшего стресса с подъемом давления, либо после повышения уровня холестерина до высоких показателей. Делала разные упражнения, принимала капельницы с гормонами и сосудистыми. Но поняла , что самое важное спокойный эмоциональный шум, и помог мне снизить уровень шума атероклефит био. Это не реклама. Просто может кому то он поможет, хоть на сколько снизить шум и облегчить стресс от этого! Спасибо доктор! Всегда жду Вашего видео!

@user-qs2es2gt5c Жыл бұрын

Как всегда спасибо!))

@olgamedsaddict Жыл бұрын

Большое спасибо Вам за ценную информацию!

@user-yp9fh7ux7t Жыл бұрын

Вы великий врач спасибо большое вам спасибо. Самое главное надо хорошо прослушать ваш комментарий. Мне очень помогло от головокружение ваша гимнастика.смотреть в одну точку и головой крутить верх вниз и на лево на право.

@user-wp9zz8hn9l Жыл бұрын

Доктор спасибо, попробую вашу методику и конечно же схожу к врачу, благодарю вас.

@user-ke3vn1yu6k Жыл бұрын

Спасибо, Доктор! 💐

@nevrolog Жыл бұрын

Здоровья вам

@user-tg8ic1rc8c Жыл бұрын

Спасибо доктор !Ваша работота неоценима.

@user-fw4wr6jq4n 7 ай бұрын

Шум в ушах это шум крови. В теле человека откладываются соли, это могут быть соли мочевой кислоты, они сжимают капилляры, сосуды. В результате издается шум сосудом. В шуме очень много звуков. Я почти не пила чистую воду, больше пила чай и напитки и к 50 годам была забита солями. Шум начался с 25 лет. Я пила лекарство удаляющее соли и звуки стали уходить. Это длительный процесс.

@user-xk8wd7un2r 3 ай бұрын

Доктор,от Вашего спокойного и приятного голоса уже идет релаксация))

@user-bq6wj5wt6z 3 ай бұрын

Спасибо Вам огромное! Очень даже полезное видео, обязательно покажу его маме

@user-fr5lm3jb8m 27 күн бұрын

Уважаемый Алексей Сергеевич ! Огромнейшее Вам спасибо за Ваши ролики, максимально доступно и понятно ! Вся информация очень полезна!

@juyurin123 Жыл бұрын

Спасибо за ваши советы, очень понятно объясняете👍

@nevrolog Жыл бұрын

вам спасибо за поддержку!

@user-bi4te5fm7i Жыл бұрын

Спасибо за то что делитесь знанием🌸

@nevrolog Жыл бұрын

вам спасибо за поддержку! ваши комментарии очень помогают моей просветительской деятельности.

@verafilippova9967 3 ай бұрын

Доктор, благодарю за рекомендации, я обязательно попробую! Надеюсь, что поможет.

@user-ub6hf4nh3v Жыл бұрын

Спасибо за информацию! ♥️

@nevrolog Жыл бұрын

Спасибо за самую сильную поддержку меня и моего творчества!

@user-ub6hf4nh3v Жыл бұрын

@@nevrolog ♥️♥️♥️

@sevdamusayeva4750 Жыл бұрын

Спасибо вам доктор за этот ролик. У меня уже 36 лет шум в ушах. Причиной шума была травма. Не на одну секунду шум не проходил. Мне уже 60 лет. Последнее время уже просто психологически не могу его терпеть. Вы очень доступно все обьяснили. Спасибо вам

@user-zf7bj4fi8x Жыл бұрын

@user-st8rs5ow6w Жыл бұрын

Очень доступно,все правильно,спасибо!

@ruslan.m0789 3 ай бұрын

СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА УСПОКОЕНИЕ И ОБЪЯСНЕНИЕ.

@elena56777 Жыл бұрын

Спасибо за ролик, очень интересно!

@nevrolog Жыл бұрын

вам спасибо за поддержку!

@user-co7oo3ct4u 4 ай бұрын

Дорогой доктор, благодарю Вас за ценную информацию! Шум в ушах действительно мешает жить. Поздравляю Вас с Наступающим 2024 годом! Желаю Вам меньше грусти и больше улыбки, меньше болезни и больше здоровья! Пусть в Вашей жизни будет только белая полоса. Привет из Казахстана.👍👍👍👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

@user-no2lx9tt7b 9 ай бұрын

Спасибо за информацию.

@Tim_a2425 Жыл бұрын

Спасибо большое, доктор! Вам здоровья х!

@user-xv4hr6wn9k 3 ай бұрын

Здравствуйте! Большое спасибо за важную информацию.

@user-SibTavr1AWP 3 ай бұрын

СПАСИБО Большое за доступное пояснение!

@user-xh9xs5zx9y 7 ай бұрын

Спасибо за полезную информацию, многие врачи пишут, что шум в ушах предвестник инсульта или инфарта, хорошо, что вы объяснили по другому.

@rbiyyt.2500 Жыл бұрын

Доктор, от души говорю вам: дай бог вам здоровья.И голос и дикция успакаивает.спасибо!Уже третья неделя как у меня шум в ушах.Племянца препадает в школе у нее тоже шум в голове.Ей очень трудно, пойду ознакомлю ее с вашими советами.Еше раз спасибо!

@milachka458 11 ай бұрын

Здравствуйте, как ваши дела? Прошел шум?? Что делали?

@user-svetlankapravda 11 ай бұрын

Наткнулась случайно на ваши ролики в тиктоке,и теперь я тут, подписалась)) Много полезного узнаю, спасибо за вашу безвозмездную информацию

@nevrolog 11 ай бұрын

Здоровья вам и спасибо за поддержку. На вопросы (если что) я отвечаю целенаправленно под последними роликами в первые несколько дней после выхода

@user-is6bt7rx3f Жыл бұрын

Спасибо за полезную информацию!

@nevrolog Жыл бұрын

вам спасибо за поддержку!

@user-mu9wx9bw9s Жыл бұрын

Вы совершенно правы! Спасибо Вам огромное

@alexom2320 Жыл бұрын

Доктор большое Вам спасибо.Очень полезная информация.

@user-sf5fh1et7g Жыл бұрын

Добрый день. Случайно натолкнулась на ваш канал, доктор, чему очень рада. Просмотрела уже многие видео, особенно меня заинтересовавшие. И искала у вас тему, как реагировать после прохождения МРТ мозга на найденные единичные очаги глиоза, не нашла. Насмотрелась уже много материалов, начиталась. Хотелось бы знать ваше мнение, как реагировать на подобные результаты обследования.

@user-sq4ru6cf6o Жыл бұрын

Спасибо,уважаеиый доктор,за полезную информацию!Страдаю от шума в ушах и голове с детства.Сейчас мне за 50,обращалась к лору,тот говорит что это сосуды.Обращалась к неврологу,тот отослал к лору.Так и живем🙂

@nevrolog Жыл бұрын

это беда. что такой футбол, не сосуды это скорее всего

@fg5288 Жыл бұрын

Сами незнаем куда обращатся

@user-qx2im4xj5w Жыл бұрын

Прямо страна туризма, все отсылают. Меня тоже ЛОР отослал к неврологу. Пока не ходила

@user-oh1jf5no2j Жыл бұрын

Точно такая же проблема . То к одному то к другому отправляют . И не один не разбирается и не обследуют .

@ilkinmuradov4443 Жыл бұрын

@@nevrolog доктор барабанная препонка заживает воще ?

@user-wx7mj5ho3h 3 ай бұрын

Благодарю доктора за толковое разъяснение.

@user-ce4wd5ps8e Жыл бұрын

Это прям для меня!! Спасибо.

@nevrolog Жыл бұрын

вам спасибо за поддержку! ваши комментарии очень помогают моей просветительской деятельности.

@user-tx7qh5qb4x Жыл бұрын

Спасибо большое за помощь ❤

@nevrolog Жыл бұрын

вам спасибо за поддержку!

@user-qi6qs9sd1l Жыл бұрын

Спасибо, доктор!

@vika4191 Жыл бұрын

Спасибо большое ДОКТОР!

@margoargo8285 Жыл бұрын

Информация полезна и интересна

@kkbb6528 9 ай бұрын

Спасибо ! Я поняла свою проблему , благодаря Вам ,. Но не тем врачам у которых я была и оплачивала услугу .

@user-sp6er9zh3g Жыл бұрын

Добрый вечер Спасибо большое🙏

@user-gh8ug9ft9j Жыл бұрын

Здравствуйте. Благодарю. Здоровья Вам

@user-ht7fz6pe1g Жыл бұрын

Спасибо огромное,доктор,за ваши такие нужные нам,ролики!!!!Отличный доктор и прекрасный человек,Храни вас и ваших близких Господь!!!!🙏🙏🙏💖

@nevrolog Жыл бұрын

спасибо огромное!

@user-pw9rw8cj9e Жыл бұрын

Спасибо,доктор!!! ...Всё по делу! И не оправдывайтесь перед дураками!!!!👋👋👋👋👋

@nevrolog Жыл бұрын

Спасибо! Не буду

@user-nn3fp1je3k 3 ай бұрын

Благодарю, за труд .....❤

@user-qd5tj8fq5f 3 ай бұрын

Благодарю, что вы есть😊

@NinaShevchyk56 4 ай бұрын

Спасибо, доктор. Даже прослушав вас, легче становится. Жить с болячками тяжело. Поддержка словом очень важна.

@user-yn4zb4qf8h Жыл бұрын

Спасибо, Доктор, за доходчивое и спокойное объяснение проблемы. У меня произошёл инсульт (рукотворный) , который сопровождается шумом. После Ковида состояние ухудшилось. Ещё раз прослушаю Вашу лекцию и попробую заниматься

@nevrolog Жыл бұрын

здоровья вам! Восстанавливайтесь скорее!

@user-xl8he9pw6g 5 ай бұрын

Рукотворный,как это

@user-lv2rh5sb5v 7 ай бұрын

С интересом прослушала рекомендации шум часто появляется утром От просыпаюсь и уже иду мерять давление. Часто это повышенное повышенное и сигнал, что нужно принимать лекарства. Но бывает шум и при нормальном давлении. Воспользуюсь советами. Спасибо!.

@user-kg8fb1pu2c Жыл бұрын

Спасибо доктор.

@stateliberty6519 3 ай бұрын

Спасибо вам большое доктор за то , что вселили в меня увереность, что это не опасно и успокоили🥰🥰🥰

@user-lm8he9pq5g 9 ай бұрын

Спасибо 🙏. Очень грамотный. Врач.

@user-nt1zl5mw6d 6 ай бұрын

Очень доступно и правильно спасибо

@user-in2jh7oe1m Жыл бұрын

Благодарю, доктор!

@user-rw9nl5wz3x Жыл бұрын

Супер, доктор!!! Спасибо, за доходчивое объяснение нашей проблемы👏👏👏Ангарск.

@nevrolog Жыл бұрын

вам спасибо за поддержку! Землякам привет!

@wreqewr 11 ай бұрын

Попробую. Спасибо.

@user-wy9hj5xo8j 8 ай бұрын

Здравствуйте, я тоже страдаю шумом в ушах и голове где то с 2018г.теперь левое ухо плохр слышит через наушник,потому что добавился еще другой звук,т.е.когда машина с музыкой проезжает,то у меня отдают звуки типа:бах-бах усиливается.Сейчас прохожу диагностики,дай Аллах чтоб было все нормально.Делаю упражненте и массаж.

@eugeniaterekhova9659 Жыл бұрын

Большое спасибо, доктор, за то, что подтвердили эффективность описанных методов. Я пробую и в то же время сомневаюсь, а так это не работает. После ваших рекомендаций уже буду серьёзно заниматься этими методиками и терпеливо ждать результата (пусть даже месяцы, но оно того стоит).

@user-tc7ii1rr1r 6 ай бұрын

Про какие методики Вы говорите ? Он рассказал про медитацию, операцию, слуховой аппарат и слушать аудио похожее на шум в ушах! Я не понял, за что Вы его благодарите и что Вы делаете?

@user-zm3lf6op1x 3 ай бұрын

Доктор спасибо за информацию мне очень понравился. Дай Бог вам здоровья долгих лет жизни

@user-cw9hj3wl7c 3 ай бұрын

Очень полезная информация.Принял к пользованию в повседневной жизни.

@user-mr9hy3hm8l Жыл бұрын

Спасибо за разъяснения о причинах шума в ушах!

@nevrolog Жыл бұрын

вам спасибо за поддержку!

@user-dw3xq3oo4z Жыл бұрын

Очень интересная информация и своевременная,спасибо

@nevrolog Жыл бұрын

вам спасибо за поддержку! ваши комментарии очень помогают моей просветительской деятельности.

@user-wj4jl7fm8i 3 ай бұрын

Настоящий доктор, спасибо огромное. Дай бог вам здоровья, лечить нас больных.

@georgia1102 Жыл бұрын

Доктор скажите пожалуйста,а от остеохондроза разве не бывает шума в ушах и голове

@user-cc6dc2ye5j Жыл бұрын

Спасибо вам большое

@user-uj9lq9xb3m Жыл бұрын

Очень полезный ролик. Много людей сталкиваются с этой проблемой, а способов лечения нет. Главное, что вы успокоили, объяснили, что не надо этого пугаться что это не угрожает жизни. А то есть много видео, где доктора прямо нагоняют страх на людей,говорят, что шум в ушах -предвестник инсульта. Люди испытывают беспокойство, страх и шум от этого только усиливается. Оказывается, надо наоборот успокоиться, расслабиться и спокойно воспринимать это состояние, что и способствует облегчению состояния.

@aliyapechenkina4078 Жыл бұрын

Это 100℅ не зацикливаться, стараться отвлекаться, и особенно важно не нервничать, не стрессовать. Попробуйте расслабляющие практики, мне помогает на KZfaq канал ревинотоника Мария Амбург, расслабление для спины и шеи.

@innanovikova4737 Жыл бұрын

Живу с этим много лет. "успокоиться, расслабиться и спокойно воспринимать это состояние" - это не лечение и никак не уменьшает шум. А вот действительно достойного лечения ни один врач не предложил... Один из многочисленных врачей мне посоветовал: "включайте фоновую музыку, что бы меньше слышать этот звук в ухе"; в этом ролике это называют "обогатить звуковую среду, что позволит заглушить имеющийся субьективный шум в ушах..." Иногда кажется, что врач по настоящему способен понять пациента только тогда, когда проживет аналогичный опыт. Только услышав в собственном ухе этот звенящий звук врач не сможет назвать его субьективным. Всем ЗДОРОВЬЯ!

@user-xd7nt6vq4u Жыл бұрын

А у меня звон в ушах что делать

@aliyapechenkina4078 Жыл бұрын

@@user-xd7nt6vq4u добрый вечер Мая, как давно появился?

@westerxxx9220 Жыл бұрын

@@user-xd7nt6vq4u У меня тоже. Видел на просторах ютууба в комментариях, что комуу-то помогло ставить пиявок на ууши, чтобы звон ушёл. У меня тоже этот мерзкий звон, пытаюсь найти какое-то решение, но вроде бы официально он не лечится никак.

@GalinaShirokova Жыл бұрын

Спасибо за помощь

@forgot1586 Жыл бұрын

Спасибо большое за ролик, очень ждала)))

@nevrolog Жыл бұрын

вам спасибо за поддержку!

@hurtovsliudmyla4226 3 ай бұрын

СПАСИБО ДОРОГОЙ ДА БУДЕТ ТАК АМИНЬ ❤

@1985MSDiman Жыл бұрын

Очень грамотный врач.

@happyvinnypuh 3 ай бұрын

Спасибо большое 🙏

@user-uz2zc3xt9k Жыл бұрын

Ой, какое же вам огромное спасибо, Доктор! Мучаюсь шумом 15 лет.

@nevrolog Жыл бұрын

вам спасибо за поддержку! Здоровья вам

@charlesvane4413 Жыл бұрын

это типа как тонкий свист? или что?

@user-svetlankapravda 11 ай бұрын

@@charlesvane4413у меня именно тонкий свист,уже два месяца. Куча врачей, обследований,результата никакого.😢

@venusvenus6035 7 ай бұрын

У меня тоже тонкий свист

@EldarioS_01 4 ай бұрын

@@user-svetlankapravdaпрошло?

@allaberezhna Жыл бұрын

Внимательно Вас прослушала и искренне поверила Вам!! Буду делать то, что Вы рекомендуете, спасибо огромное! Снятие тревожности, за это отдельное Спасибо!!

@user-yw9tm9py8z Жыл бұрын

Очень полезная информация

@DIANADIANA-kw7wt Жыл бұрын

Спасибо ВАМ ОГРОМНОЕ ЗА ВАШ ТРУД

@nevrolog Жыл бұрын

вам спасибо за поддержку!

@veradvoeglazova1094 Жыл бұрын

Очень нужный врач.

@TogaynazarSher 7 ай бұрын

Тысяча.спасибо.вам.доктор.мне.легче.стало.слушая.ваше.консултации

@user-nf4en4fw7s Жыл бұрын

Алексей Сергеевич здравствуйте. Лежу в Красноярске в ККБ после удалениии аденомы гипофиза, после операции 5 день, головокружение не проходит, сильно тянет вправо. Потихоньку сидя делаю вашу вестибулярную гимнастику, можно или нельзя?

@user-we2wg8oc8i 6 ай бұрын

Спасибо доктор!!!!

@allaberezhna Жыл бұрын

Спасибо Вам огромное!! А если обратиться к психотерапевту, можно ли с его помощью избавиться от проблемы? Спасибо 🙏

@sovafotina2964 Жыл бұрын

Спасибо, доктор! К слову, у меня при многолетнем шуме в ушах очень интересный симптом - стоит повыситься температуре при простуде - шум исчезает совсем. Наслаждаюсь полной тишиной. Температура нормализуется - шум возвращается. В обычном состоянии для маскировки при засыпании пользуюсь плеером (АСМР там всякие, музыка релакс), помогает. Научилась относиться к шуму спокойно, "дружу" с ним. Важно высыпаться, не нервничать и ещё - ушки не должны замерзать и быть всегда тёплыми на ощупь. Всем здоровья и спокойствия!

@user-ps7tv3lo8o Жыл бұрын

Что еще остается нам,приходится дружить,ничего не находят ,все отлично на мрт и узи

@leopoldaskatinelis7843 Жыл бұрын

)