У вас даже нос побелел от такого дубака. У нас когда такая холодрыга я лыжи готовлю часа по два и потом лежа на диване любуюсь😄

Мы в такую погоду бегаем, бегать теплее, чем на лыжах, ноги не мёрзнут даже в кроссовках, вчера в -32 бегали.

лайк за живописное видео, этот морозец я сам испытал не раз

лайк за честность и наглядность

Лично я, вернувшись с такого катания на днях, прям вот взяла листок бумаги и написала для себя, если вдруг я забуду, почему я не должна кататься в такую погоду. Ладно лыжи тупят (с горки у меня тоже летали), это ерунда, а вот пальцы на руках мерзнут жуть как, ну и ноги потом тоже подмерзают. Да и честно говоря, в таком экстриме организм не понимает, что это было. Я минут 45ть покаталась, а состояние будто и не каталась, по физухе особо не напрягаешься, только думаешь что где замерзло и как отогреться быстрее. Поэтому, согласна, да ну на фиг катание в такие морозы, как бы красиво не было в лесу.

Я тоже в выходные вышел кататься на лыжах в мороз -30°. Оделся тепло, на руки одел варежки, рукам даже жарко стало. Но зато сильно замёрзло лицо, особенно на участках, где нет деревьев. Также тяжело дышать носом морозный воздух и лыжи плохо катят. В конце катания сделал такой же вывод: ну нафиг кататься в такой мороз)))

Нос похоже обморозили, а так до -24 еще терпимо, а дальше экстрим. Шапка лично у меня в сильные холода от испарений превращается в белый шарик, бафф и дополнительная 2-я жилетка здорово выручают, а так все же лучше дома сидеть.

Живу в условиях высокой влажности, в СПб, минимально катался в -17 - и это уже где-то на грани по ощущениям. Ниже -20 ни за что не выйду: дышать тяжело, риск обморожений - вот как с носом на видео, удовольствие ниже среднего.

Хорошее наглядное видео. Простой бег совсем другое дело в -25 ветер небольшой, 18 км вполне норм при среднем темпе 4.50 - 5.0 ... но пальцы на руках прихватывает, кроссовки и носки летние, но опять же каждый для себя решает

Полезный опыт. Все сам собирался вылезти в мороз попробовать, но так и не решился. Хватило коротких перебежек по улице от дома до машины %) Решил дождаться когда мороз меньше 20 спадет.

Эта вертикальная радуга называется солнечное гало, видно в сильный мороз с двух сторон от солнца.

Виталий, классный выпуск! 👍 По вопросам одежды и лыж в мороз скажу кратко но содержательно: вся лыжная одежда для того чтобы не вспотеть✍️! А вот в мороз, как здесь надо одеваться так чтобы 👉 не замерзнуть😉. Все очень просто. Для обычной размеренной трени: Трекухи хб и штаны флисовые (а может и синтепоновые). Кофт флисовая. Под неë термофутболку. Ну и сверху конечно курточку синтепоновую. Перчатки и тд нах. Просто варежки шерстяные(пот толщине как подойдёт. В обяз повязку-шарф толстую. Шапочку шерстяную и на флисе. В обяз конечно тейпы на нос и щеки. Со стороны лыжник похож на колхозника который взял на базе лыжи на прокат. 🙂 но при этом можно спокойно бегать на лыжах в -30. Целый час спокойно. Вопрос сколько продержатся ноги(подошва) от мороза. Хотя конечно если кратковременные морозы лучше дома без лыж. А вот когда на улице месяц или полтора мороз под 30ку.тут уже начинаются утепления на лыжн прогулкупрогулку и эксперименты с одеждой.

про держание лыж в мороз - у меня коньковые в лыжне держат, если хорошо подседать ;)

В такой мороз оптимально бегать, на руки непродуваемые рукавицы, на шею теплый флисовый баф, лицо кремом намазать и нормально

Лайк за морозостойкость 👍 а у нас есть зарегистрированный рекорд, неофициально конечно, но в - 39 мужики тренили 😬😉

Не про мороз) Может быть так прострелы сказываются, но Вы внизу палки очень широко ставите. Получается толчок не вперед, а вперед-в сторону.

Спасибо) молодец.

С Новым годом! вИктори "кот" рУлит)

«Тренировки в сильный мороз не помогают лыжникам на стартах, скорее наоборот». Полезные советы от тренера Бородавко в интервью Матч ТВ: - Все же в такой ситуации главная задача - не заболеть, тепло одеться по погоде. Невозможно делать ровную скоростную работу, чтобы мышцы не закислились, чтобы было чувство снега. Проводя серьезную работу в такой холод, можно надышаться, простудиться, получить кашель. Нужно беречь спортсменов. - Подготовка в такой мороз впоследствии может помочь на стартах? - Скорее нет, поскольку соревновательная деятельность - это быстрота, мощность, скорость. При морозе же тугое, более медленное скольжение. То есть спортсмены так отвыкают от скоростной работы. И ее снова надо проделывать, чтобы мышцы вернулись к ощущению быстроты и мощности.

Саня Кими живет на Урале 👆 😀

Всё верно. Ниже -20 лучше на лыжню не лезть. Сам мочку уха так отморозил. Удовольствие ниже среднего.

Респератор в помощь

Ты правильно говоришь, в классике в такую погоду норм, советский автопром хорошо прогревается ))), лучше хендая)))

Пол зимы прокатался в -35 -40 вообще не вижу проблем. Кофточек у меня таких модных нет, поэтому катался в в старом исхудалом от стирок пуховике и теплых джинсах+подштанники, на голову естественно баф что бы только глаза торчали и шапка. Но тут есть такой нюанс: Сразу жопу рвать не стоит вспотел, сбавил темп = замерз. Сначала потихоньку, потом, когда чувствуешь, что холод начинает подбираться увеличиваем темп и естественно с увеличением интенсивности будет больше потовыделение, останавливаться на долго нельзя - быстро остываешь и уже не согреешься, лучше сразу валить домой. Если замерз - сразу домой. Закончил тренировку - сразу домой. И тогда все будет норм. Пуховик конечно был насквозь мокрый. Ну и к слову лыжи в такую погоду вообще не едут, хоть чем их маж, поэтому получалось только классикой. Вот таким образом я катался по 60 - 80 минут. А вот когда сильный ветер (после снега обычно), даже если тепло - 20 то это жопа, в такую погоду сижу дома, пробовал несколько раз, один раз даже простыл. Остальное - отговорки, все лето ждать зиму и сидеть дома пережидать морозы - ну это такое... 🤣

Виталик что за очки?.привет

Я так для -10 одеваюсь, в помещении долго находится нельзя, сразу пот жара, в тачке дубу пока доедешь, потом на улице все равно прохладно первые 10 метров. Это хорошо когда на базе сразу нарядился и вышел на лыжню)))Щас -20, для меня уже не досягаемая темпа, из помещения никуда вылазить не охота, еще ветер холодный и влажность высокая.

Супер погода в -30 💪

Катались в мороз сверху шапки одел балаклаву , ботинки Фишер -30 нормально в двух носках ноги не мёрзли , куртка горнолыжная, варежки горнолыжные , выдержал час катаний , ушел что лыжи еле скользили ,вышел покататься потому что в тот год весь январь стоял -25, -30, не выдержал дома сидеть, ботинки мои Фишер прослужили с 2012 года в конце 2021 зимнего сезона пришли негодность,заказал на эту зиму ту же модель Фишер но как я огорчился когда вытащил из с коробки , производитель стал экономить на материале незнаю как прослужат но мои старые Фишер полюбила вся семья ноги не мёрзли, взял прошлом году в феврале так как понимал что данашиваю свои Фишер,спайн Полярис так скажу такая тувта на ногах как будто деревянные колодки и это мне посоветовали спортсмены у нас спорт резерв в них налыжных базах гоняют коньком да уж одели вы бы мою модель Фишер и на ноге жёстко тепло и красивые наверное бирут детям что дешевле, итог холодно кататься в мороз даже мы живущие в Сибири катаемся в мороз изредка, не катаетесь в мороз берегите здоровье

В Малиновке в -30 норм,катал по 3 часа,правда с перерывом.

Классикой движения один в один как у Сани Кimi

5:33 - руку вперед сильнее выноси, 5:37 - расправь спину, длиньше прокат :)

Интересный эксперимент, пробовал в -16 (не любитель холода), на 5ке хорошенько подмерзли ноги. Руки спасали двойные перчатки, а капюшон легкой ветровки голову.

Куда пропал Петя?

Ну зад, как раз и не мёрзнет:)))

Вы отморозили нос☝️ при -30 я одеваю баф не через подбородок а поверх носа и щек, только глаза как у ниндзи видно! И куртку горнолыжную под ней толстую флисовую толстовку, а не эти флиски тонкие и жилетки, иначе руки продувать будет

Где катался? Местность что-то не узнаю?

ГоуПро только с 10ой версии научилась зимой работать

Телефон моей мамы , мой заражается , я ее сын живём в Сибири катаемся изредка в мороз

В такой мороз по всей РФ, актуальненько. Уже неделю не могу выйти на лыжню😪 Про термонакладки не сказали на ноги и руки, в каком видео было у вас🤔

Поздравляю с отмороженным носом...

Вот про писюн очень актуально. У меня обтягивающие и синтетические для водоотведенения. Сегодня в -21 чуть не отморозил. Думаю теперь либо варежку одевать либо хз что

Я однажды в -34 с диким ветром решил побегать, затея была плохая.

Забросил лыжи, у нас стали квадроциклы часто все разбивать, лыжни нет нихрена, кататься никакого удовольствия, стал бегать и понял что бегать гораздо теплее, профит больше, эффект тренировочный можно получить не меньше и ничего не отморозишь.

Нос отморозился? Надо в морозы делать тейпы. Гопроху можно так убить. Грелки химические на руки и в ботинки. Лучше конечно просто гулять в такие морозы

Скинь ссылку на свой жилет плиз

Чего не сделаешь ради контента )

спортзал ))) у тя палки коньковые шоль ? )

На канале про ЗОЖ советуют добавлять внутрь +30°... Отписка)

От дурной головы ногам покоя нет🤣