Начало 2022 года для Казахстана выдалось непростым. Январские протесты - это коллективная травма, и их последствия останутся с нами надолго.
Как нам всем пережить трагические события и вернуться к обычной жизни? Какая реакция на стресс - нормальная? В какой момент становится понятно, что без помощи специалиста ты не справляешься? За ответами на эти и другие вопросы мы обратились к кризисному психологу Айгуль Рахметовой.
"Союз психологов Казахстана" clck.ru/aniMZ
JANYM janym.org/
Национальная телефонная линия доверия www.telefon150.kz/
"Утро добрым не бывает" в соцсетях:
Instagram / nedobroe.u​
Telegram t.me/nedobroeutro
Таймкоды:
00:00 - Intro
01:00 - Зачем нужен стресс
03:36 - Чем опасен подрыв базовой потребности в безопасности?
06:57 - Что будет, если не прожить травму
08:10 - Как себе помочь без обращения к специалисту
14:17 - Что если у меня нет денег на психолога?
16:58 - Отложенная реакция. Что делать?
23:47 - Боюсь возвращаться в места погромов. Что делать?
24:57 - Как понять, что нужна помощь специалиста?
Продюсер: Михаил Коваль / kovalm​
Операторы:
Дамир Мухаметов / damirvtow
Сергей Голубев / segolubev
Звукорежиссёр: Анатолий Колесников / super.kolesnikov
Монтаж: Балнура Нусипова / sadnerdo
Редактор: Ульяна Фатьянова / kleinejumbi
#алматы #казахстан #протестывказахстане #январские протесты #УтроДобрымНеБывает #недоброеутро #уднб