Как я контролирую вес

Рет қаралды 22,149

Moda EGD

2 ай бұрын

Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
/ @modaegd

Пікірлер: 109

@donatellaversace6866 2 ай бұрын

Яна,не лукавте и личико вы подкололи и это ясно и понятно.Почему не сказать и что за секрет! Чем больше худеете и лицо худеет так же, но не пухлеет!😂😂😂

@skaidrytemileriene976 2 ай бұрын

Я не понимаю почему в 43 года нельзя хорошо выглядеть . Это вообще норма если не пить алкоголь не курить и вести нормальную жизнь.

@lidiya3519 Ай бұрын

Фильтры ...

@modaEGD Ай бұрын

Нет

@user-lz2wk4ku3x Ай бұрын

@@skaidrytemileriene976потому что они сами не могут, а Яна может, вот оттуда все коменты подобного плана😂

@user-iw3ln9sz2y 2 ай бұрын

Блондинка в белом!!! Великолепно! Чем меньше ешь, тем меньше хочется- испытала на себе! Воспитание такиз привычек, как культура питания, не употребление пищи за компанию и конечно же физическая регулярная нагрузка позволят приобрести прекрасную фигуру и диеты будут не нужны! Ем гречку утром каждый день: вкусно, полезно и запускает работу пищеварительного тракта. Рекомендую всем! Яне - респект!❤

@user-tx4kw3wq4b 2 ай бұрын

Кстати,в одном из эфиров по поддержке молодости лица,вы говорили,что делали процедуру "нити" и массаж баночками...я это точно помню.На самом деле,когда худеешь,то худеет всё тело и лицо тоже,и без внешнего или внутреннего вмешательства,невозможно сохранить "юный овал"😊

@oxananovikova7812 2 ай бұрын

Ну не знаааааю. Я бывшая толстуха. Точнее - бывших толстух, как и бывших алкоголиков не бывает. Я 40 лет была от 75 до 95 кг при росте 170, а последние два года - 62 кг. Считаю, что я в ремиссии, вес держу. Но только жесткими ограничениями. На силе воли. Но мои пищевые пристрастия не изменились - торт могу схомячить в любое время дня и ночи ( но не ем, стиснув зубы).

@saltalla Ай бұрын

Подскажите пожалуйста, а как Вам удалось сбросить вес? Жёсткая диета + спорт?

@oxananovikova7812 Ай бұрын

@@saltalla я считаю, что других способов не бывает. В том числе хвалёный о*пик - это только способ подавления аппетита и таким образом лёгкого прохождения диеты. Но в моём конкретном случае диета была вынужденной из-за болезни ЖКТ. Плюс прибавился психологический страх перед едой, боязнь повторения приступов. В результате моё похудение было стремительным и сопровождалось потерей мышц. Когда состояние здоровья более менее нормализовалось подключила умеренный спорт. Интенсивная ходьба не менее часа в день. Умеренные силовые на руки, ноги , плечи (живот качать нельзя из-за послеоперационного шва). Диету уже соблюдаю не жестко. Налегаю на белок, чтобы восстановить мышцы. Угли употребляю в виде каш на воде. И фруктов, хотя их уже демонизируют. Но в новом весе у меня есть мотиватор - я наконец-то могу одеваться так, как хотела многие годы, но не могла. Шоппинг стал новой "зависимостью" ;)

@Tata22222 2 ай бұрын

Что плохого в гречке с курицей или молочных продуктах? Люди сами себе зарабатывают рпп. Вместо того, чтобы с головой своей разобраться, придумывают какую-то ерунду. Интервалы какие-то, раздельное питание, диеты, кето, демонизация определенных продуктов... Для чего собирать весь этот антинаучный бред?

@lidiya3519 Ай бұрын

Я вчера случайно посмотрела интервью с доктором Ф.Дзгоевой. канал "Ок на связи". Очень понравилось. Врач , а не блогер....

@ekaterinasavenkova6934 2 ай бұрын

Яне 40 лет она живет в хорошем климате она выглядит на этот возраст . Делая маски и клея тэйпы на лицо каждый вечер вы будете выглядеть даже лучше намного . Наряди пень в солнечный день и он будет сиять ….Всем здоровья и красоты 🌸

@user-ek3de7sg2j 2 ай бұрын

Про пень мне понравилось однако!🤣 Речь мы понимаем не об авторе канала, она у нас сегодня хорррроша по особенному!🌹

@modaEGD 2 ай бұрын

🤣🤣

@marienev 2 ай бұрын

Надо интересоваться механизмами биохимии, а не продажами чтобы понять как что работает в нашем организме. Для того чтобы вещать о вреде, пользе молочных продуктов, надо иметь специальное образование и читать на тему научные статьи. Ваш канал о моде. Рассказывайте пожалуйста о сочетании образов, новых трэндов и рассхламлении.

@evgeniagalkina2688 2 ай бұрын

Яна, вы так похорошели и прическа супер!!!

@priza13 2 ай бұрын

Никакой цвет внешность не "съедает", как и не "определяет". Внешность либо есть, либо её нет. Внешность - это те затраты физические, моральные, материальные и т.п., которые мы в неё вкладываем (а с возрастом вложений требуется всё больше) плюс наша уверенность в себе, то есть наше отношение к действительности.

@user-pb4wp5si6r 2 ай бұрын

Яна, в Вас, сочетается стилист, диетолог, маркетолог, а главное психотерапевт, Вы всегда на позитиве!!! Это , дорогого стоит, в таком юном возрасте! Молодец!!! 👍🌹 В едой и весом у меня сложные отношения, я быстро полнею, как впрочем и худею ! Заметила, если еда не имеет выраженного вкуса, её много не съешь, ровно столько, что бы удалить голод ! Это помогает держаться в форме! 😊

@miabrock2867 2 ай бұрын

Прекрасно выглядите. Люблю такие "жизненные" эфиры, о насущном:)

@user-nk2vr1jn8p Ай бұрын

Доброе утро!! Красавица всегда !!!❤

@user-xw1th6me1d 2 ай бұрын

Я врач - гомеопат из Крыма. Молочные продукты способствуют формированию слизи в организме (нос, носоглотка, мокрота). Состояние носового дыхания полностью отражает состояние кишечника. Когда улучшается микробиом в кишечнике, носовое дыхание становится свободным и чистым. Очищаются все слизистые в организме. Антибиотики очень токсичны на печень, почки и нарушают баланс здоровой микрофлоры в кишечнике. Единственное, что допускается иногда из молочных - сливочное масло хорошего качества .

@Janna_09 2 ай бұрын

Спасибо за полезную информацию! Я этого не знала. Теперь я поняла, почему периодически у меня возникают проблемы с "заложенностью" носа при отсутствии простуды. У меня реально есть проблемы с кишечником.

@TatyanaShapovalova.. 2 ай бұрын

Благодарю Вас за совет!

@tn1088 2 ай бұрын

А сыр и творог можно?

@user-gp9qf1is6o 2 ай бұрын

Какой бред.

@Tata22222 2 ай бұрын

Какой бред. Такие вот горе-врачи калечат психику людей.

@tatjanar.2078 2 ай бұрын

Действительно, запах сильного парфюма нравится не всем. В общественном транспорте приходится искать место, чтобы не задохнуться от некоторых молодых людей. И это почти так же тяжело переноситься как запах немытого и нестиранного.

@user-qq1yy3nu4w 2 ай бұрын

Ой странные люди! Как Яна сделала пластику лица, если она каждый день в прямом эфире!!! Яна, да вы волшебница!😀

@lidiya3519 Ай бұрын

Записать видосы можно и потом выставлять. Тоже мне проблема быть в эфире.

@user-qq1yy3nu4w Ай бұрын

@@lidiya3519 да нет проблем! Только она сидит в прямом эфире и отвечает на сообщения! Итак один, два раза в день выходит в прямой эфир!

@user-xe8qz5od9f 2 ай бұрын

С хвостиком тоже классно!👍

@user-jb2mf3vz7e 2 ай бұрын

Мне нравиться последний вариант волос, после замечания мамы!❤😊

@courtipiccourt1041 2 ай бұрын

А мне очень нравитесь вы с такой челкой на бок. По моему вам очень хорошо так

@lidijaturliene3005 2 ай бұрын

Интересный, живой, весёлый эфир🌷

@ViMaslova_Photographer 2 ай бұрын

Просто восхитительно выглядите👌🏼)Хороший,добрый, житейский эфир!Про ногти и душ без напоминания прям в меня попали)С благодарностью смотрю вас❤

@svetlanader9491 2 ай бұрын

Что бы крошки от булочки не осыпались на грудь,от булочки отломайте небольшой кусочек и положите его в рот,таким образом Вы сьедите всю булочку,а крошки останутся на тарелке

@tatianabaratse2442 2 ай бұрын

Яночка,вам ооочень идёт эта причёска!Не согласна,что возраст придаёт.Вы просто вау!

@user-xf9pf5fo4p 2 ай бұрын

Мы всей семьей пьем масло черного тмина и все здоровы👍

@ElenaAbate 2 ай бұрын

Черешня восемьдесят евро не может стоить😂 Самая дорогая 20-25 евро за килограмм! Самой вкусной черешней в Италии считается черешня которая называется Ферровиа(ferrovia) которая растёт в небольшом городке недалеко от Бари.Эта черешня известна на всю Италию своим исключительным вкусом а также размером черешни которая достигает десять граммов и более)размер с грецкий орех). Мой муж каждый сезон привозит эту черешню 😋

@user-ie9jf1oj2f Ай бұрын

Очень хорошо видно, что произведена процедура с нитями

@natasharomanova2473 Ай бұрын

Прекрасно выглядешь.

@moussymoussy4711 2 ай бұрын

Насчет стрижки ногтей у детей -стригите их когда они спят!!! Я тотко так и спасалась

@user-gz1eb2sl4h 2 ай бұрын

....придает возраст. ..

@Victory_Alabai_Ko 2 ай бұрын

Все индивидуально:кто -то может плотно покушать и на целый день,а кому-то большие порции просто не лезут и чувство голода наступает быстро...

@user-lx7on9bx6p 2 ай бұрын

Насчет молочки вы правы Яна, вообще нужно сдавать анализы на переносимость лактозы, сдав такой узнала о полной ее непереносимости, причем врожденной.

@TatyanaShapovalova.. 2 ай бұрын

Яна, сливочное масло попробуйте burro chiarificato , топленное масло. Оно продается в магазинах ,недавно покупала в Italmark. Мне посоветовали по тому же поводу , что и Вам. Приятный результат, испытала на себе , делюсь❣️ Привет из о. Гарда❣️

@ElenaAbate 2 ай бұрын

Я сама делаю дома burro chiarificato это достаточно просто 😊

@priza13 2 ай бұрын

Вопрос рациона очень сильно зависит от культурных и национальных традиций местности, где родилась и где проживаешь "сейчас". Большинство наших пищевых предпочтений родом из детства. Поэтому у меня постоянно в рационе молочные и кисломолочные продукты, овощи, супы/борщи различные на курином или мясном бульоне (первую воду сливаю). Ем всё, но в меру, которая у каждого своя! Как правило не ем вечером ( но не ввожу это в догму). Чай и кофе пью без сахара, и на сладкое, Слава Богу, не тянет. Фитнес в большинстве своём заменила прогулками с собакой два раза в день по часу (сейчас могу себе это позволить, так как работаю дистанционно) и обычной домашней работой (готовка, уборка и прочее).

@lmg5215 2 ай бұрын

У вас , Яна очень улучшились волосы. Не сравнить с тем как было раньше. Вам очень идёт яркий светлый блонд. Красная помада очень идёт вам. Стопроцентное улучшение и вас молодит.

@ingunapriedniece3747 2 ай бұрын

Белок основа всех биохимических реакций в организме. Но! Белок это не только корова 😊 гречка хороший источник белка. Также чечевица и другие бабовые

@olgae.7383 2 ай бұрын

БАбовые... 😮

@ElenaAbate 2 ай бұрын

В Италии бобовые называют благородные белки😊 их очень вкусно готовят здесь особенно на Сицилии.

@nataliyacooley8636 2 ай бұрын

В бобовых растительный белок - он почти не усваивается 😢

@user-xe8qz5od9f 2 ай бұрын

И с гулечкой классно!😁

@user-kv9uv6tz9u 2 ай бұрын

С чёлкой на бок отлично!

@jeannaissac5185 2 ай бұрын

Сколько можно говорить о себе?...

@lmg5215 2 ай бұрын

Много если интересное и полезное. В чем проблема? Она же по теме себя как пример приводит.

@IrinaLazareva8207 Ай бұрын

О Вас что ли говорить? На своём канале блогер говорит то, что он хочет, всё просто - Вам не нравится - не смотрите!

@GrishinVitalii 2 ай бұрын

Интересный прямой эфир. Большое спасибо. Благодарю вас Яна.

@user-ik1nz5xr2j 2 ай бұрын

ЯНА! ВСЁ КРАСИВО 🌻💞🏵️💫

@user-zl4wq4ns7i 2 ай бұрын

Спасибо за Ваш труд и творчество для нас!

@olgaandreeva97 2 ай бұрын

Элегантно булку не кусают, а отламывают небольшие ломтики и элегантно кладут в рот)

@dmitreygavrich1123 2 ай бұрын

Яна,Доброе утро!Спасибо за эфир 🌹Красавица,с тонким юмором ,естественная красота 😻 Отличного Вам всем дня.🥰🌎

@user-jw4yt4fj7q 2 ай бұрын

Яна, Вы просто сногсшибательно выглядите! Вам очень идёт этот образ, укладка, маникюр и цвет помады - все безупречно💋 Пожалуйста, поделитесь, что за волшебный тон помады на вас ?

@user-yv8kk1ci4c 2 ай бұрын

Интересный эфир, Яна ❤ И образ красивый! 🌟

@no_name3655 2 ай бұрын

Здравствуйте! Вы очень хорошо выглядите 🌹🌹🌹🫶🏻

@user-dh6is4hr6q 2 ай бұрын

Интересные темы. А в русском языке есть обращения друг к другу. Например, душа моя или свет очей моих. Не все, но некоторые используют словосочетания. Не только кошечки, рыбки и ещё кто-то там))

@nonnasmetana4772 2 ай бұрын

Добрый день Вы сегодня были обворожительны. Жаль, что не успела на прямой эфир, но пообщалась в записи, получив огромное удовольствие особенно от вашего внешнего вида . Этот стиль Вам очень идёт, еще больше добавляет женственности и очарования. У нас во Львове дождик , в стране война и настроение соответствующее, а Вы, как солнышко, греете и вдохновляете . Спасибо Вам

@valentina_zhukova5128 2 ай бұрын

❤❤❤

@user-zj2xc5uo5c Ай бұрын

👏👏👏

@olgaandreeva97 2 ай бұрын

Человечество взрощено на молоке, да все млекопитающие) Ну кто-то болен, непереносимось, сочувстую им) Но стаканчик молочка с черной хрустящей корочкой, умммм)

@green_horse 2 ай бұрын

Народ! Я думала, почему лицо у Яны изменилось. Но вот в этом видео мне показалось, или Яна проговорила "68 килограммов"?. Если правда, то понятно, что с её личиком. Яна прекрасна, но с 52 до 68 это большой скачок. Это всё переживания о бизнесе. Второй раз посмотрела видео и не нашла фразы "68 килограммов". Наверное, мне приснилось. Вывод. Иду варить гречку и еще раз смотреть видео

@olgavasilevna9612 2 ай бұрын

🤔👌👍👍👍❤🌷

@user-xe8qz5od9f 2 ай бұрын

Не правда! С челкой набок Очень красиво!❤

@galasavina2954 2 ай бұрын

👍👍👍👍

@user-xz6jq8vp9l 2 ай бұрын

Хороши Вы сегодня!!!

@lmg5215 2 ай бұрын

Не согласна с вашей мамой. Набок челка удлиняет лицо и намного интересней. Вам идёт очень.

@larisavagimova1977 2 ай бұрын

Неееее ..... черешня в Европе по 160евро за кг!!!!

@user-gd7cd2hu8x 2 ай бұрын

Вы такая красивая- как принцесса ! Классно выглядите !!!

@roksani6631 2 ай бұрын

Яна, восхищаюсь вашим спокойствием имея троих детей,пример для подражания! побольше эфиров про воспитание детей, у вас хорошо получается,вы очень воспитанная девушка.😊

@modaEGD 2 ай бұрын

Спасибо

@Kyrochkinaalina 2 ай бұрын

Уже тошнит от всего вашего бреда

@IrinaLazareva8207 2 ай бұрын

Зачем смотрите и слушайте? Мазохистка? 🤦‍♀️😂

@innasmalei8753 2 ай бұрын

Stranno, ne slushaite

@user-pb2nz3ve9w Ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤

@user-nj5js5en2f 2 ай бұрын

Прическа супер, с челкой набок

@Ninakononcuk 2 ай бұрын

Яна! Прекрасна!!! Прическа ТВОЯ, хотя нужно поморочится, но это же не каждый день, прическа на выход самое то, что нужно, выбери ее! А хвостик на каждый день, замечательно тоже! Тема интересная как всегда! Спасибо твои стримы отвлекают от мировых проблем. Нина. Киев.

@user-mj6yq4mj2j 2 ай бұрын

Яна! Доброе утро! Прическа сегодня БОМБА!🎉 Вам очень идёт!💐

@user-qx8sv8sf7c 2 ай бұрын

Яна, очень хорошо лежать волосы

@uNiTi30 2 ай бұрын

Красавица

@user-mo3jp9lu9n 2 ай бұрын

Да,да , всё это интересно.Уж простите,вы можете есть всё что нравится или не нравится,но у вас мужчины растут в семье,а вы им и молоко не хотите давать.И вообше такая еда.....

@Ninakononcuk 2 ай бұрын

Яночка,, никого не слушай, челка на бок придает тебе Шарм, о возрасте вообще не думай, тебе это не грозит еще лет 35-40....

@alteya.juliaa 2 ай бұрын

Яна прекрасно выглядишь и очень диета эта укладка!❤

@user-kl7di7lj7q 2 ай бұрын

Здравствуйте Яночка, вам очень идёт такая причёска! Вы прелесть!

@Janna_09 2 ай бұрын

Черешня это фрукт, но никак не ягода! У ягоды внутри много семя, а в черешне только одно!

@user-jz2wk9jz7v 2 ай бұрын

Не знала за черешню. Спасибо

@olgae.7383 2 ай бұрын

Как на счёт яблок? 🤭

@Victory_Alabai_Ko 2 ай бұрын

@@olgae.7383и 🍅))))

@user-ey6sn9ny6p 2 ай бұрын

Добрый день, Яна! Действительно, мне даже муж так и говорит: «Хватит смотреть эту политику и стрессовые новости, включи лучше Яну Скворцову. Под нее и суп вкуснее получается!»

@modaEGD 2 ай бұрын

)))

@ivanna8330 2 ай бұрын

Мой супруг примерно так же реагирует: Ты с кем? А, с Яной!

@user-lx7on9bx6p 2 ай бұрын

Лицо у вас наоборот стало моложе, кругленькое, свежее.❤

@donatellaversace6866 2 ай бұрын

Уколы работают!😂