Как меняет человека восхождение в горы? Мое восхождение на Аконкагуа и практические советы

Рет қаралды 4,107

Күн бұрын

Я всегда мечтал о восхождении на самую высокую гору Нового Света - Аконкагуа. И вот, наконец, моя мечта сбылась. Подготовка к восхождению была очень серьёзной. Я понимал, что Аконкагуа - это не просто гора, это настоящий вызов. Поэтому я уделил особое внимание физической подготовке, проверке своего здоровья и выбору экипировки, это видео особенно будет полезно тем, кто решит подняться в гору впервые.
Важным аспектом восхождения была группа, с которой я шёл в горы. Мы были хорошо подготовлены и знали, что нас ждёт.
Восхождение на Аконкагуа было трудным и опасным, но оно того стоило. Это было незабываемое путешествие, которое я буду помнить всю свою жизнь.
Тайм-коды:
00:00 - О чем видео?
01:28 - Что нужно знать перед восхождением на любую гору?
03:03 - Что нужно проверить, чтобы пойти в горы?
03:50 - Экипировка
04:14 - Гора Эльбрус, что может пойти не так?
04:48 - "Клуб 7 вершин"
05:50 - Миндоза. Как быстро перейти на время местных жителей?
06:49 - Группа для восхождения и черты характера
07:20 - Длительность восхождения в горы
08:06 - Что нужно взять с собой в горы?
09:02 - Кто помогает нести тяжести в горы?
09:39 - Одежда для восхождения
12:29 - Часы и важные характеристики ораганизма\
12:59 - Как ходить в туалет в горах?
14:08 - Разрешение на восхождение с больным суставом
15:05 - Ветер в горах
16:33 - Акклиматизационные подьемы - что это?
17:59 - Высота 3300-3500 и горная болезнь
19:03 - Симптомы горной болезни и аптечка
20:05 - Красивые виды Аконкагуа
21:22 - Холод в тени
22:18 - Чувство эйфории в горах
24:23 - Одышка и гипоксия в горах
25:33 - Обувь в горах
26:38 - Как выглядит акклиматизационный выход
28:00 - Почему нельзя сразу подняться в гору?
30:51 - Порывы ветра, наглядно
32:23 - Подготовка к штурму
33:52 - Тревожные мысли, а получится ли дойти..
35:43 - Слова перед штурмом
36:36 - Горняшка и то, что пошло не по плану
38:52 - Слова после спуска
- - - - - - - - - - - - - - -
Комплекс упражнений от боли в плече
mediterra.online/study
- - - - - - - - - - - - - - -
Не забудьте поделиться этим видео, помогите распространить, чтобы как можно больше людей узнало об этом! Спасибо за просмотр!
- - - - - - - - - - - - - - -
TapLink - taplink.cc/prof_yakupov
Клиника "Ваше здоровье" - klinika-zdorovya.ru/
- - - - - - - - - - - - - - -
#горы #восхождение

Пікірлер: 52

@ArtistMusician 2 ай бұрын

Вы красавчик!!!Настоящий мужчина и прекрасный врач!!!

@prof.yakupov 2 ай бұрын

Спасибо, очень приятно)

@insan8199 2 ай бұрын

Мой племянник Ваш бывший студент, он рассказывал, что Вы любитель горных восхождений. В отличии от Вас я любитель равнины😊 вижу Эльбрус ежедневно но, желания подыматься не было и нет. До подножия доходил со стороны Покун-Сырт. Дальше не было ни желания ни необходимости. С возрастом довольствуюсь тем, что вижу. Желаю Вам много новых покорённых вершин. Храни Вас Всевышний 🤲

@prof.yakupov 2 ай бұрын

Каждому своё) Ежедневно любоваться Эльбрусом - уже большая радость! Большое спасибо. И вам всех благ) Племяннику привет 👋

@dr.otepova 2 ай бұрын

Здравствуйте Эдуард!Очень интересное и познавательное видео!!! Доктор Вы молодец -от слова молодой мужчина, поэтому и есть желание покорять горы, еще и высотники👍лучше гор могут быть только горы, я думаю, что у вас еще впереди тысячники!!! Здоровья Вам Док!!!С большим уважением 👌👌👌

@prof.yakupov 2 ай бұрын

Благодарю вас за обратную связь. Очень рад, что вам было интересно) Спасибо за пожелания, они абсолютно взаимны)

@user-xf8kl5sv4k Ай бұрын

Я просто слушаю Вас доктор,мои воспоминания о Карпатах ,я обнимаю мысленно лвжние походы в этих красивейших местах❤

@user-xf8kl5sv4k Ай бұрын

❤❤❤С днем Победы поздравляю Вас во всех Ваших победах мужественный Профессор ❤.😊Лучше гор могут быть только горы❤.

@prof.yakupov Ай бұрын

Большое спасибо 🙏 И вас с праздником!

@user-ys4vv2me7j 2 ай бұрын

Здравствуйте Эдуард благодарю вас за интересные видео.

@prof.yakupov 2 ай бұрын

Рад, что вам понравилось) спасибо за просмотр)

@user-xf8kl5sv4k Ай бұрын

Поздравляю Вас профессор Эдуард с днем Победы и подему Бессмертного полка и возгружению знамени Победы на высоту 4446м.

@prof.yakupov Ай бұрын

Благодарю вас 🙏 И вас с праздником!

@user-xf8kl5sv4k Ай бұрын

Профессор доброе утро с чистым четвергом,крепкого тебе здоровья и выполнения твоих програм❤❤❤.

@prof.yakupov Ай бұрын

Благодарю 🙏 И вам всех благ!

@user-xf8kl5sv4k 2 ай бұрын

Решила досмотреть,у каждого человека свое хобби,не каждому разрешено бывать бывать где хочется.На то и отпуск,чтобы оторваться.Приехала на 2 года и осталась на всю жизнь,и прывыкла к этому климату,гНовосибирск и адемгородок, и вообще интересный Сибирский край -здесь все... ❤

@prof.yakupov 2 ай бұрын

Спасибо, что поделились своей историей) Природа Сибири действительно прекрасна!

@user-xf8kl5sv4k 2 ай бұрын

Крепкого здоровья профессор тебе и твоим спортцменая,спасибо за рассказ❤

@prof.yakupov 2 ай бұрын

Спасибо, рад, что вам понравилось и было интересно)

@irina1434 Ай бұрын

Я тоже поднималась на Эльбрус . Ночевали на Приюте Одиннадцати. Сейчас его уже нет. Это было так здорово ! И давно было. А Вам, уважаемый доктор, побольше интересных и здоровых восхождений !❤

@prof.yakupov Ай бұрын

Благодарю)

@aminovmedia 2 ай бұрын

Наконец то!!! 🎉

@prof.yakupov 2 ай бұрын

Рад делиться)

@user-xf8kl5sv4k 2 ай бұрын

А я хочу побывать наКамчатке! Там служит мой внучок!😊

@prof.yakupov 2 ай бұрын

Здравствуйте) Да, там есть места просто невероятной красоты! Пусть ваше желание исполнится как можно скорее 🙏

@kostkost2124 Ай бұрын

Хочется подтвердить все сказанное автором. Довелось побывать в Тибетске.Посетить базовый лагерь у Эвереста. Высота, если не ошибаюсь 5300. Гулял там пару дней. Кроме того, совершил обход священной горы Кайлас. Максимально что около 5450 метров. Примерно 50 км и три дня. Понятно, что попал туда не сразу, а через 8-9 дней постепенного подъёма на 400-500 метров ежедневно. Всё время пребывания у меня была дикая эйфория в то время, как горная болезнь косила людей вокруг. Болели все, включая местных гидов. А я на спор устраивал спортивные соревнования с местной молодежью - кто больше отожмется от пола, дальше прыгнет с места или кинет тяжелый камень. Было очень весело. но за сутки до подъёма скрутило и меня. Очущение, что я весь сделан из аллюминия и любое прикосновение к любой части тела отдается звоном по всему организму. Очень тяжело, не возможно спать, сидеть, думать. Слава богу отпустило. Врагу не пожелаешь. Однако в горы после этого тянет всё равно! Всем спасибо, кто дочитал!)

@user-md9mz6lz4r Ай бұрын

Великолепное видео, как по содержанию, так и по картинке. Спасибо большое ❤

@prof.yakupov Ай бұрын

Большое спасибо 🤝

@user-lb6fb7im5e 2 ай бұрын

Это горный туризм,очень захватывает.

@prof.yakupov 2 ай бұрын

Согласен!) А вы часто ходите в горы?

@user-dx9yd5zc2b Ай бұрын

Спасибо, очень интересное видео. С удовольствием послушал и разделяю с Вами все утверждения! Как и Вы, увлекаюсь высокогорьем. Был на Эльбрусе, Килиманджаро, Монблане, Маттерхорне. В октябре мы сходили к Базовому лагерю Эвереста через Гокио. Очень Вам советую именно такой осенний трек к Эвересту. И погода лучше и яснее воздух. В этот раз мы во время трека встречали очень много людей возрастом далеко за 65 лет (нам самим за 60). Им тяжело, но они упорно идут к Базовому лагерю. Выглядит как поломничество. Такого я не видел восемь лет назад. Создалось впечатление, что в западном мире это новый омолаживающий тренд. Мы и сами почувствовали себя после трека очень хорошо. Не могли бы Вы создать видео, где разобрали более подробно действие высоты на пожилых людей?

@prof.yakupov Ай бұрын

Спасибо за такой интересный комментарий . В мае я иду к базовому лагерю Эвереста ( и сделаю опять « новую серию про горы»)))

@prof.yakupov Ай бұрын

А видео о котором вы просите мы обязательно сделаем . Над ни надо хорошо поработать .

@user-dx9yd5zc2b Ай бұрын

@@prof.yakupov Желаю удачи и хорошей погоды! Через Гокио и народу меньше и перевал Cho La Pass интереснее. И озера Гокио прекрасны!

@user-dx9yd5zc2b Ай бұрын

@@prof.yakupov будем ждать нового видео о горах!

@fakt_hom 2 ай бұрын

Я то думал,если что то сильно болит,то лезут на стенку,а оно вон оно как,от и для удовольствия!

@user-xf8kl5sv4k 2 ай бұрын

Берегите себя профессор-из моего опыта спускаться труднее ьудьте внимательны.Делаю хорошей погоды,белых медведей видели?Всеравно кто-там живет?Возвращаются все?Вас контролируют МСЧС?

@user-xf8kl5sv4k 2 ай бұрын

Профеессор здравствуй!Удивил меня,поздравляю.Все рекомендации ваши выполнены, правда от других профессионалов.Кроме Карпатских гор и А лтая нигде не пришлось подниматься!Теперь я сибирячка,ничуть не жплею.Рекомендую посетить Сибирские природы.А как спуститься на лыжах с гор на территориях бывшего СССР?А.М.😊😊😊

@prof.yakupov 2 ай бұрын

Обязательно приеду!)

@Azartiki 2 ай бұрын

Я планирую к Казбеку

@user-xf8kl5sv4k 2 ай бұрын

Позже послушаю,мое любопытство и мои необдуманные интересы,иногда поступки.Просто менять свои поступки поздно,но заграница мне не интересна пока❤

@prof.yakupov 2 ай бұрын

Приятного просмотра)

@lailasile182 Ай бұрын

🌟🎉💯

@prof.yakupov Ай бұрын

Благодарю 🙏

@Victoria-sr3mf Ай бұрын

молодчина, по мне и так Вы чемпион, чутье посказала остановится, а то...кто бы выпуски супер бы делал

@prof.yakupov Ай бұрын

Благодарю вас 🙏 Мне очень приятно)

@user-xf8kl5sv4k 2 ай бұрын

Интересно,если доктор всегда в походах,когда больных принимает больных?😊

@prof.yakupov 2 ай бұрын

А врач только должен «больных принимать»? И жизни у него никакой кроме этого не должно быть ?

@KhalinaOlga 2 ай бұрын

горы!Обожаю горы. !Моя самая высокая- вулкан Плоский Толбачик.А также вулкан Мутновский.Не очень высокие и не очень сложные!Но очень прекрасные,отвечающие на воппрос почему я хожу в горы! В этом году в планах подняться на Авачинский вулкан. И как раз в тему-решила в этом году пройти медосмотр, который не делала очень давно. Тренируюсь длительной ходьбой по горной местности в Крыму. Дополнительно разрабатываю все суставы, пересматриваю работу мышц, работу вестибулярного аппарата, прорабвтываю дыхательные мышцы. Силовыми тренировками не занималась.Осталось 4 месяца.,Боялась горную болезнь.Но на высоте 3.200 никаких признаков не было.Как же интересно вас слушать, док! Местами пейзаж напоминает Камчатку.И даже ваша усталость приятна, потому что оказывается, не только ты испытываешь это.😊 Смотрю ваше восхождение и чувственно ощущаю камни под ногами, скалистые вершины, крутые подъёмы... Оживают собственные ощущения, любимые виды, невероятнве впечатления!И снова в горы!Скоро!Спасибо за эти чудесные минуты!

@fakt_hom 2 ай бұрын

По мне лудше ледник Алибек😂,чем любой вулкан😮

@KhalinaOlga 2 ай бұрын

@@fakt_hom На леднике Алибек хотелось бы побывать!А вы были на Камчатский вулканах?Это нечто потрясающее, неземное .Масштабное по существу.Пусть не столь сложное по покорению, но та суть , что в них заложена, их живое дыхание впечатляет.Лавовые потоки,безжиненные пространства(Толбачик), кипящие кратеры( Мутновский) будоражат разум.А горы , высочайшее вершины непременно великолепны!

@fakt_hom 2 ай бұрын

@@KhalinaOlga На леднике когда только жарко,поднимается,то такое удовольствие получаешь на самом леднике,свежее благоухание,..а сам вулкан группа определенных Людей могут разбудить,это очень долго пояснять,а вот Всевышний Творец и Создатель создал Человеков по своему образу и подобию Творить и Создавать,.. именно про такую группу я имею в виду,таких то уже осталось очень мало,..основное население созданные Вытворять и Разрушать Всенизшим антихристом,..это всё очень сокращённо. Время то антихриста практически закончилось и точку не возврата уже прошли 30 сентября в прошлом году,доживём до пасхи,там видно будет,..а апокалипсис на планете усиливается,из за Богоподобных людей,а не от каких либо ХААРПов ,я сам из таких, поэтому погодные условия их легко можно менять и если этим постоянно заниматься,то каждое малейшее настроение,может сменить погоду за 20 минут,с ясной погоды,до шторма с градом,поэтому я бросил практику,что бы не влазить в погоду,а на СВО и т.д. и т д там основная масса Богоподобных людишек и так стрессы,неврозы,гнев и т.п.постоянно,вот от куда ноги апокалипсиса ростут. По хорошему,там где большие пожары,не сложно вызвать ливень,или с пасмукной дождливой погоды открыть чистое Небо,то же не сложно,остановить надвигающуюся бурю черную с множеством молний,то же легко остановить и растворить её и если этим заниматься всегда,то любое настроение будет влиять на погоду,..промежуток ровно 20 минут от перемены погоды,в таком теле не просто жить,нужно управлять вибрациями и энергиями,поэтому меня вулканы не привлекают,а то случайно может что то либо произойти.