💊 Как набрать вес при сахарном диабете. Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова

Рет қаралды 57,918

3 жыл бұрын

❤️ КАК НАБРАТЬ 💪ВЕС ПРИ ДИАБЕТЕ ❓-частый вопрос на приеме 👩⚕️.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸 Причём под словами "набрать вес" большинство пациентов подразумевает НАБОР МЫШЕЧНОЙ МАССЫ, обретение ПОДТЯНУТОГО СПОРТИВНОГО ТЕЛА, а никак не "рост пивного животика".
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💢 Как мы понимаем, МЫШЦЫ состоят из белков. То есть в питании в первую очередь УВЕЛИЧИВАЕМ КОЛИЧЕСТВО БЕЛКА.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🥩КОЛИЧЕСТВО БЕЛКА в диете считается на ЧИСТЫЙ БЕЛОК:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ СРЕДНЯЯ ПОТРЕБНОСТЬ ВЗРОСЛОГО , НЕ ЗАНИМАЮЩЕГОСЯ СПОРТОМ-1 Гр на 1 кг ИДЕАЛЬНОГО ВЕСА (потребность в белке считается на ❗️нормальный вес, а не на массу тела при ожирении/ при дефиците веса).
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ У человека с ВЫСОКИМИ 🏋️♀️НАГРУЗКАМИ ПОТРЕБНОСТЬ В БЕЛКЕ ВЫШЕ: Профессиональные спортсмены в период набора мышечной массы употребляют 2-3 Гр белка на кг веса (в спортивной медицине идут разграммовки до 4 Гр на кг веса в период подготовки к соревнованиям).
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ При сниженной функции внутренних органов (почечная и печёночная недостаточность), при повышенной мочевой кислоте и подагре количество белка в диете снижается (например, 0,8 Гр на кг веса). ТОЧНОЕ КОЛИЧЕСТВО БЕЛКА подбирается ВРАЧОМ ПОСЛЕ ОБСЛЕДОВАНИЯ.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉Помимо белка для РОСТА МЫШЕЧНОЙ МАССЫ нам НЕОБХОДИМЫ ИСТОЧНИКИ ЭНЕРГИИ🔥
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ Причём переусердствовать с углеводами нам нельзя-иначе будет рост сахара крови.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ Поэтому мы ДОБАВЛЯЕМ "хорошие" ЖИРЫ -рыбий жир 🐟, полезные растительные масла 🥑, в адекватном количестве животные жиры.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ УГЛЕВОДЫ мы добавляем ПЕРЕД НАГРУЗКАМИ: да-да, это тот самый углеводный перекус перед нагрузкой, который позволит избежать резкого снижения сахара крови во время тренировки.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰 При ДИАБЕТЕ 1 типа мы КОРРЕКТИРУЕМ ДОЗЫ ИНСУЛИНА, так как постоянные нагрузки способствуют снижению сахара крови, а добавление углеводов в диету-подъёму сахара. Если хотим активно набирать вес при СД1, то добавляем белок и углеводы в диету и повышаем дозы инсулинов.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰 При ДИАБЕТЕ 2 типа часто с введением нагрузок мы уменьшаем сахароснижающую терапию вследствие снижения сахара крови.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰 Подробнее-в видео (сверху)👆
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉 А КАКИЕ НАГРУЗКИ ВЫБИРАЕТЕ Вы?❓
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💕Здоровья, Красоты и счастья Вам!💚
⠀⠀⠀⠀⠀
____________________________________________________________
✅ Подписаться на мой канал clck.ru/aj7mx
✅ Мой Инстаграм / dia_dietolog_olga_pavlova
❤️ Записаться на он-лайн консультацию:
📌 По номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария).
📌 Через сайт clck.ru/MPSSK
📌 Через моего ассистента / assist_dr_pavlova
____________________________________________________________
#ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови

Пікірлер: 193

@user-df3qn3mf2i 3 жыл бұрын

Ольга Михайловна!Вы-бесценный эндокринолог для всех нас!

@user-or6rs6tz8n 2 жыл бұрын

Как все чётко, ясно, лаконично...! Спасибо Вам большое, замечательный Вы наш доктор!

@user-fg1yj1qo2o 3 жыл бұрын

ЗДРАСТВУЙТЕ ОЛЬГА МИХАЙЛОВНА СПАСИБО ВАМ ЗА ЗАБОТУ О НАС. ВЫ НАШЕ СОЛНЫШКО НА ЗАКАТЕ ДНЯ .

@goviktor 2 жыл бұрын

Спасибо за видео ! Наконец то нашел хорошую лекцию для тренировок при диабете ! Спасибо и здоровья Вам !!!!

@metalutf9637 3 жыл бұрын

Вы просто спасаете людей,я вам так благодарна,если б вы знали,🤗🤩💐вы объясняете всё ,что спасает жизни людей,дай бог вам здоровья и счастья дорогая Ольга Михайловна 🥰😇😍

@nester2710 2 жыл бұрын

большое спасибо за обьяснения и за тотчто вы всем помогаете !

@user-iv7lr5gu3f 2 жыл бұрын

Ольга Владимировна, спасибо большое за ответ на вопрос как набрать вес ( вопрос был задан в другом видеоблоге).

@yodgora4118 2 жыл бұрын

СПАСИБО ОГРОМНОЕ ЗА ВАШ ТРУД

@user-ww8dw1st4j 3 жыл бұрын

Благадарю вас все ясно и понятно дай бог вам здоровья

@mishaabdullaev967 2 жыл бұрын

Просто и понятно. Спасибо вам за помощь

@user-kn1sd8ku1h 3 жыл бұрын

Ольгуськин красава, классный ролик именно его и хотел посмотреть!! 🙏

@dreaglatatiana7781 2 жыл бұрын

Спасибо огромное.Божэ доктор от бога🙏🙏

@user-tx1bp1ti4d 2 жыл бұрын

Вы просто супер. Спасибо Вам за все

@user-uh7tb3vn4b 9 ай бұрын

Спасибо большое, Вы таланливый Доктор с большой буквы!!!!!!!!!!!

@user-jn9mc1eq5n 6 ай бұрын

чудесный док❤

@user-op3zp2uy9t Жыл бұрын

СПАСИБО... ЗДОРОВЬЯ ВАМ..

@imyanet3508 2 жыл бұрын

Доктор вам огромное спасибо за помощь людям вот Я смотрела и буду заниматься вам всего самого наилучшего буду заниматься как советовали спасибо

@user-qt8yu2dw7v 2 жыл бұрын

Добрый день, рада быть полезной для Вас!

@user-gs5fg4pq4m Жыл бұрын

Огромное спасибо!❤

@xeniayarosh3108 2 жыл бұрын

Большое спасибо!

@rusdod4510 Жыл бұрын

Какая у тебя красивая речь!💘💘💘

@user-rj6sk5dz9o Жыл бұрын

большое благодарност вам милая.

@larisagadirca5648 2 жыл бұрын

Огромное спасибо

@giakurtishvili6956 3 жыл бұрын

Спасибооо!

@user-jy8gf4hy1l 2 ай бұрын

Я не стремилась худеть мне это было не нужно у меня был нормальный вес76,174 Я просто из за диабета 2 типа поменяла питание и стала худеть Когда я скинула 10 кг это было хорошо,но пытаясь держать сахар без таблеток я стала терять вес опчть и теперь я дистрофик 56 кг на 174 рост Мне одного мышечного набора не нужно я реально хочу поправиться и походить на человека а не на скелет,сто мне делать,пробую увеличить коллории есть больше порции вес не подымается а сахар подымается,помогите как мне поднять вес хотябы на 5 кг🙏

@user-vn8gp9us2g 14 күн бұрын

Тоже самое,хотела б ы узнать

@danil7880 Жыл бұрын

Спасибо большое вам

@newlife1036 Жыл бұрын

Хочу жировую массу! Зимой замерзаю, а летом в марафонских заездах (вело) на 200 км организму питаться нечем, гликоген в печени кончается через час, а остальные 15 часов тяжело с набитым желудком ехать, даже спортпит тяжело переварить, а протеин или гейнер бьют по почкам. Тощий, как селёдка

@user-kk2bo4zq6w Жыл бұрын

Спасибо большое .про набор веса

@user-oh8kn6gw3x Жыл бұрын

Спасибо 😘

@___-ei2zw 3 жыл бұрын

Спасибо огромное Ольга Павловна за ваше видео и ответ присланный мне. Все понятно. Дай бог вам здоровья.

@user-is6nv8ut8d 2 жыл бұрын

Спасибо!

@user-zs1ql7tr1f 9 ай бұрын

Ольга Михайловна, расскажите пжл про спортпит) про креатин подробно пожалуйста🙏

@user-zr3kh9qz9b Жыл бұрын

Спасибо Ольга Михайловна за информацию!!!

@user-un6qw4lj2y Жыл бұрын

Большое спасибо! Всё очень верно. Пытаюсь набрать вес, но пока только уменьшается. Попробую употреблять продукты, которые Вы рекомендуется

@user-hh3ru9bf8u 11 ай бұрын

Спасибо долго ждал этого ролика

@eldarsup Жыл бұрын

Спасибо больщое

@user-mg4fe8rk3v 2 жыл бұрын

спасибо большое,.в основном набирал вес ,когда налегал на бутерброды с белым хлебом,попробую отказаться совсем.

@user-or7cf7br2l 8 ай бұрын

Здравствуйте, можно ли рыбий жир в капсулах при диабете ? И набрать вес этом методом ?

@user-hy9qu7qr4z 2 жыл бұрын

Я хочу к доктору -автомат.свою программу выдала и вперёд(спасибо вам большое!

@user-md8sv1he6m 3 жыл бұрын

Здравствуйте, Наш Любимый Доктор🌷🌷🌷Расскажите нам про Дибикор.Хотим снизить "плохой"холестирин т.к на безуглеводной диете.Спасибо🌷🌷🌷

@user-qt8yu2dw7v 3 жыл бұрын

Добрый день, дибикор - это таурин, как дополнительная терапия может применяться, но на холестерин выраженного эффекта не оказывает. Про холестерин есть видео на нашем канале, можете посмотреть.

@user-vm4wg2hz8t Жыл бұрын

Добрый вечер Ольга Михайловна. Скажите, можно ли использовать при СД 2 бады,такие как креатин,цитруллин и т.п.?

@user-qt8yu2dw7v Жыл бұрын

Добрый день. Если здоровы печень и почки и вы занимаетесь спортом, то можно рассмотреть.

@anatoliyryazanov9551 3 жыл бұрын

Большое спасибо доктор за этот ролик - ответ на мой, недавно заданный Вам, вопрос. Скажите пожалуйста, при наборе веса 1г белка на 1кг веса за один прием пищи, правильно я понимаю? Спасибо.

@user-qt8yu2dw7v 3 жыл бұрын

Добрый день, на здоровье, 1 грамм на 1 кг нормального веса, это может быть порядка 60-70-80 грамм чистого белка (в зависимости от вашего веса), это суточная норма белка, граммы белка не путайте с весом продукта питания, например в 100 граммах куриного филе - 23 грамма чистого белка.

@Igor_Shvets77 2 жыл бұрын

А что по поводу спортивных протеиновых порошков для наращивания м.массы, существуют ли таковые без подсластителей, и нужны ли они вообще? Спасибо 🙏

@user-qt8yu2dw7v 2 жыл бұрын

Добрый день. На нашем канале есть видео про спортивное питание, можете посмотреть, вот ссылка: kzfaq.info/get/bejne/q9pki8KIptDed4k.html

@tarasdt8462 3 жыл бұрын

С 2009 года болею диабетом и 72-73 кг при росте 180

@togrulbayramov4550 2 жыл бұрын

Добрый день. Хочу на вас благодарить за такую информацию. Я хотел узнать если 1 тип в день 4 раза кушаеть как должно принять доза инсулина? За ранее спасибо.

@user-qt8yu2dw7v 2 жыл бұрын

Здравствуйте! Если вы про коррекцию дозы инсулина в домашних условиях, то на нашем канале есть видео "Как правильно подобрать инсулин", ссылка: kzfaq.info/get/bejne/arhnYM6a3b-5d6c.html

@user-mv7cs3nw8v Жыл бұрын

Ограничение в белке,жиры что ли одни есть?как поправится то?если диабетику только и модно мясо да овощи

@Ehmed_oglu 3 жыл бұрын

Здравствуйте доктор... Пожалуйста по возможности расскажите про карбункуле и боли на ногах при сахарном диабете. За ранее благодарю вас!

@user-qt8yu2dw7v 3 жыл бұрын

Добрый день, карбункул - это острый инфекционный локальный процесс, лечит карбункул врач-хирург, в том числе с применением антибиотиков. Про боли в ногах при диабете есть видео на нашем канале, можете посмотреть.

@anisaanis6689 2 жыл бұрын

У меня тоже болит ноги

@asiyesahin9175 Ай бұрын

Здравствуйте я внезапно похудела сдала анализ сахар на границе говорят. У меня недостаток железа в организме железо 31% .Я просто нахожусь в Стамбуле. Анализы показали что то печенью а что неизвестно меня ничего не беспокоить. Только перед сном давление иногда поднимается до 135. Скоро еду в Москву. Пью железо и Ligone .

@user-tm4iw2hz1w 2 жыл бұрын

Здравствуйте доктор.Скажите пожалуйста,можно диабетику 2 типа пропить омега3 для набора веса?

@user-qt8yu2dw7v 2 жыл бұрын

Добрый день. Для восполнения дефицита ПНЖК можно, после консультации с врачом (подбор дозировки)

@tarasdt8462 3 жыл бұрын

Здравствуйте!Где посмотреть про спортивное питание?

@user-qt8yu2dw7v 3 жыл бұрын

@user-dk6wk4uo2q 3 ай бұрын

Здравствуйте, подскажите как набрать вес , у мамы сахар, но она обходится без инсулина , таблетки не принимает организм. Соответственно диетой довела себя до аннарексии.

@user-et8pd3dc8g Жыл бұрын

Ольга Михайловна, здравствуйте, на препарате Сиофор сахар выровнялся, но продолжаю сильно худеть. Может ли Сиофор способствовать снижению веса? Заранее спасибо за ответ

@user-zo1kw2yl2s 11 ай бұрын

У меня то же самое

@amigo3733 3 жыл бұрын

Добрый день . А вот скажите пожалуйста , я веду здоровый образ жизни но в моем роду у всех практически есть сахарный диабет включая моих родителей. Я полностью отказался от сахара и вообще от сладкого и полностью заменил сладкое на сухофрукты и мед. С питанием у меня все нормально , питаюсь 5-6 раз в день. Сахара у меня слава Богу нет ,глюкоза показывает 3.5, многие говорят что это низкий показатель совсем , это не опасно? И важно то что при моем посте 187 я вешу 76-77 кг . Мне 39 лет. Как мне набрать вес и как вы считаете возможно ли вообще без употребления сладкого набрать вес , учитывая то что как мы все знаем , вес в основном идёт от сладкого . Пожалуйста , посоветуйте мне как набрать вес при этом полностью исключив сахар и все сладкое ? Спасибо вам

@user-qt8yu2dw7v 3 жыл бұрын

Добрый день. Мы добавляем жиры -рыбий жир, полезные растительные масла, в адекватном количестве животные жиры, качественный белок и в адекватном количестве медленные углеводы перед физическими нагрузками. И обязательно нагрузки силового характера, так как набирать вес нам нужно именно мышечной массой, а не жировой. Если растёт жир, инсулинорезистентность растёт. Если растёт мышечная масса, то чувствительность к инсулину повышается, сахар крови и инсулин приходит в норму.

@user-oj3dm6cs9j 3 жыл бұрын

спасибо. а как набирать вес при диабете лежачим больным ?

@user-qt8yu2dw7v 3 жыл бұрын

Добрый день, лежачим больным для набора веса мы используем те же принципы диеты и по нагрузкам: нагрузки в пределах постели с утяжелителями, по возможности.

@user-eu3qi1ug6e 11 ай бұрын

Здравствуйте! Скажите пожалуйста, у меня преддиабет с индексом 5,8. Можно ли мне, не особо заморачиваться с углеводами и едой для набора мышечной массы в качалке ? Или в моем случаи, тоже надо правильно и серьезно подойти к корректировке питания ? Буду благодарен за обратную связь!

@Dimonuz 6 ай бұрын

А Вы почитайте про преддиабет в интернете. Тоже рекомендуют снизить потребление углеводов. 5,8 это когда измеряли? (гликированный гемоглобин? С утра на тощак?) Отказаться от сахара/сладкого и выпечки все равно будет полезно)

@user-eu3qi1ug6e 6 ай бұрын

@@Dimonuz Измерял где-то пол года назад по глюкометру, говорят что он может врать и показывать не точно и нужно только с вены сдавать кровь на анализ.

@giakurtishvili6956 2 жыл бұрын

Доктор, ваше мнение о спортивном питании, протеин на стевии. У меня диабет 2 и при 186СМ.ВЕШУ 68КГ.Тяжело даётся набор веса, или вообще не удаётся. Помогите советом.

@user-ns8bq9rx1i 3 жыл бұрын

Как и чем можно помочь поджелудочной железе (панкреатит), ежели + диабет? То есть, при панкреатите необходимо питаться через три часа, а при диабете это нежелательно?

@user-qt8yu2dw7v 3 жыл бұрын

Добрый день, для поджелудочной железы принципиально важно, чтобы не было глюкозотоксичности и липотоксичности, т.е., чтобы был нормальный уровень сахара и холестерина. Количество приемов пищи, как и диета подбирается индивидуально на основании анализов, в зависимости от количества нагрузок, возраста, веса и состояния внутренних органов и гормонального фона.

@user-ns8bq9rx1i 3 жыл бұрын

@@user-qt8yu2dw7v Спасибо!

@k0rzh4 5 ай бұрын

на сколько увеличивать дозировки инсулина?

@user-lo4sf6ox3w 3 жыл бұрын

Здравствуйте, подскажите пожалуйста полезно ли пить пиво при диабете 2 типа 46 лет недобор массы тела..

@user-qt8yu2dw7v 3 жыл бұрын

Добрый день, при диабете пиво (источник углеводов) не стоит употреблять, про алкоголь есть видео на нашем канале, можете посмотреть.

@user-lo4sf6ox3w 3 жыл бұрын

Спасибо👏

@user-jh9dg8li9g 5 күн бұрын

Ольга Михайловна, мне ставили диабет, когда я была жирная, я похудела и снова стройная. Мой сахар из вены 6,1,а гликированный гемоглобин 5,4.Может у меня ни никакого диабета?

@user-lp4fj3nz1q Жыл бұрын

Ольга Михайловна, скажите, можно ли при СД2 перед силовой тренировкой употреблять мальтодекстрин? Если да, то сколько? Тренировка достаточно интенсивная, от 1,5 до 2ч.

@user-pz2xv2ko4c 3 жыл бұрын

Счастливые люди

@user-zh4pi1ki9e 3 жыл бұрын

Поверьте счастья мало !

@user-ft4zx2kt3q 3 жыл бұрын

В каком смысле счастливые?

@user-md8sv1he6m 3 жыл бұрын

Диабет это счастье????Вы сами хоть поняли что сказанули?!Диабет это когда человек гниёт заживо ...И есть только ОДИН ВЫХОД-это подружится с Диабетом и это возможно,в союзники вам СТРОЖАЙШАЯ ДИЕТА+РЕЖИМ ДНЯ+ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ И ВАША ТЯГА К КАЧЕСТВЕННОЙ ЖИЗНИ!!!И ни каких послаблений к себе "несчастному"!Станите несчастными,больными с кучей болезней если будете жрать всё подряд уповая на "волшебные "уколы и таблетки и плакаться что они почему-то не эффективны,и искать себе оправдания....где будут виноваты все кроме себя "любимого"И самое важное что помочь вы можете только сами себе и никто больше в мире. Вот такое оно "счастье"диабет А здесь речь шла о наращивании -набора мышечной массы ,а не толстого слоя жира,что бы сжигать лишению глюкозу и заставлять работать наш ленивый инсулин.

@user-pz2xv2ko4c 3 жыл бұрын

@@user-md8sv1he6m Знаю У меня диабет. Борюсь с лишним весом. Я имела в виду что не нужно бороться с этим лишним весом..Холестерин,бляшки мне это знакомо и сейчас.прохожу обследование так что не надо думать.что я.радуюсь этой.беде.имея такую же

@user-xh6nh7cj5y Жыл бұрын

Не худейте, потом это не остановить, вес и дальше падает.

@user-uk9xh7vs1e 2 жыл бұрын

Здравствуйте Ольга!!У моего мужа онкология легких и С Д, получает химию сахар повышается и надо хорошо питаться., поэтому старается все кушать, но опять же повышается сахар, как нам быть??

@user-cs4dz2fx4k 3 жыл бұрын

Добрый вечер!У меня сахарный диабет 2 типа .Мне назначили диету 9 .Я очень сильно худею .Подскажите как поправится .

@user-qt8yu2dw7v 3 жыл бұрын

Добрый день. Диета номер 9 - высокоуглеводная, на самая современная диета. Если мы хотим набирать вес при Диабете, то переусердствовать с углеводами нам нельзя-иначе будет рост инсулина и сахара крови. Поэтому мы добавляем жиры -рыбий жир, полезные растительные масла, в адекватном количестве животные жиры, качественный белок и в адекватном количестве медленные углеводы перед физическими нагрузками. И обязательно нагрузки силового характера, так как набирать вес нам нужно именно мышечной массой, а не жировой. Если растёт жир, инсулинорезистентность растёт. Если растёт мышечная масса, то чувствительность к инсулину повышается, сахар крови и инсулин приходит в норму.

@user-cs4dz2fx4k 3 жыл бұрын

@@user-qt8yu2dw7v Спасибо вам

@user-cs4dz2fx4k 3 жыл бұрын

Добрый вечер ! Скажите пожалуйста.если сахар скачит от 8 до 16.5. в течение дня ?

@user-vz4lj2we1o 2 жыл бұрын

Как поправиться при диабете?

@user-go4yp3cl8u Жыл бұрын

Доброе утро доктор. Очень рада Вас видеть. Хочу спросить. Младшая сестрёнка 60 лет. Очень похудела кожа и кости. Сахарный диабет. Как помочь??????

@user-iu6gr9bg8c 2 жыл бұрын

Ольга Михайловна здраствуйте. А курдюк можно есть при диабете 2 типа?

@user-qt8yu2dw7v 2 жыл бұрын

Добрый день! По курдючному жиру такие же рекомендации, как по обычному салу, что есть видео можете найти по поиску

@user-iu6gr9bg8c Жыл бұрын

Спасибо.

@user-rx1wr7qf2f 4 ай бұрын

А при диабете второго типа нельзя что ли инсулин подкалывать?

@888milovar6 2 ай бұрын

❤❤❤

@sanyarib5560 2 жыл бұрын

Здравствуйте. Инсулин 2,5. Натощак. Глюкоза 5.5. Есть андрогенный деффицит(за счёт гспг(75),печень здоровая). Занимаюсь спортом, питаюсь полноценно и много... Рост 173, вес 57, возраст 33.... Подскажите пожалуйста что-нибудь... Выгляжу как девятиклассник.... Заранее спасибо

@user-qt8yu2dw7v 2 жыл бұрын

Добрый день. Требуется обследоваться и выявлять дефициты. . Списки анализов можете посмотреть на сайте ольгапавлова.рф в разделе «консультация»: ольгапавлова.рф/platnaya-konsultatsiya «вкладка анализы»

@sanyarib5560 2 жыл бұрын

@@user-qt8yu2dw7v спасибо огромное за ответ

@user-yl6fi4vg1b Жыл бұрын

Здравствуйте почему диабетики второго типа много кушают? Но вес не набирают

@user-qt8yu2dw7v Жыл бұрын

Здравствуйте. Вес теряется либо по причине не подобранной диеты (мало калорий/белка для вас), либо имеется сопутствующее заболевание, которое может давать снижение веса: болезни органов жкт, щитовидной железы и др. Нужно смотреть в комплексе питание и анализы. Список анализов можете попросить у моего ассистента: Ассистент Мария (пишите, пожалуйста, в Ватсап, отвечает в рабочее время): +7-913-913-35-54, instagram.com/assist_dr_pavlova?igshid=16eya3p4qanyq

@user-pv8gj4tx3v Жыл бұрын

Спасибо!!! Попытаюсь набрать вес... а то совсем дошла уже... Я на инсулине

@user-lj5yu8dt1x Жыл бұрын

Пожалуйста, напишите, как Ваше здоровье? У меня такая же проблема. Я думала,что одна в целом мире со своими проблемами. Очень тяжело.

@user-mj7ye1mn1c 9 ай бұрын

Вы не одни ! Та же проблема. Вес - 49 кг, при росте 161. Инсулин - 3, 48. Но, почему то ставят 2 тип диабета. Мышцы совсем сдулись, непонятно, что делать . Врач мой говорит - и то нельзя есть, и это. Не знаю, как быть. . Притом, в моче обнаружены кетоновые тела (ацетон ) , которые оказывается, расщепляют жиры так как организму не хватает, якобы глюкозы, которая нужна для энергии. Хотя назначили сахарлснижающие препараты. Получается замкнутый круг...

@user-ii3yh4hl3e 12 күн бұрын

Посмотрите психолога Сайт вроде называется перехитрить диабет, вроде так, могу немного ошибаться, зовут Мари, она справилась питанием, у неë 2 тип диабета, посмотрите внимательно еë ролики всё, с самого начала

@nurikjakia7879 3 жыл бұрын

Я сахарнаяя диабет 1 тип вес 35 мне должна 45 как набрат вес

@user-qt8yu2dw7v 3 жыл бұрын

Добрый день! Чтобы эффективно набирать вес, нужно приводить в норму гормональный фон, подбирать диету и восполнять дефициты витаминов и минералов. Все это делается после обследования. Списки анализов можете посмотреть на сайте ольгапавлова.рф в разделе «консультация»: ольгапавлова.рф/platnaya-konsultatsiya

@user-mv7cs3nw8v Жыл бұрын

У меня вес 66 кг при росте 170,глядеть страшно ,худая,с дряблой кожей,мясо есть 66 го белка?140 грамм варенного мяса на день?это же точно ещё сброс веса,голод лютый,сд 2

@user-mv7cs3nw8v Жыл бұрын

Жиры не повышают сахар,но долго держат в позе сахар

@1.nurzhas596 2 жыл бұрын

180 рост 56 кг 😫😫😫

@user-mv7cs3nw8v Жыл бұрын

Нельзя мне гантелльки,сосуды шеи больные,начинаются дикие боли

@Ltara27 2 жыл бұрын

От семечек получила аппендицит( 64 года, сахарный диабет 2 типа колю соликва, 14 ед) вес 58 кг после операции, хочу поправиться!), была 75 кг, сахар съел вес до 63 кг, а после операции 58 кг) показатели сахара в крови в среднем 12-14 ммоль

@user-qt8yu2dw7v 2 жыл бұрын

Добрый день. Если мы хотим набирать вес при Диабете, то переусердствовать с углеводами нам нельзя-иначе будет рост инсулина и сахара крови. Поэтому мы добавляем жиры -рыбий жир, полезные растительные масла, в адекватном количестве животные жиры, качественный белок и в адекватном количестве медленные углеводы перед физическими нагрузками. И обязательно нагрузки силового характера, так как набирать вес нам нужно именно мышечной массой, а не жировой. Если растёт жир, инсулинорезистентность растёт. Если растёт мышечная масса, то чувствительность к инсулину повышается, сахар крови и инсулин приходит в норму.

@Ltara27 2 жыл бұрын

@@user-qt8yu2dw7v , спасибо большое доктор!

@user-mv7cs3nw8v Жыл бұрын

У меня тоже сахар съел вес,и все ,сахара то в норме без лекарств,но вес никак никуда в верх не идёт 😢😢

@user-rw1qq4sd7v 2 жыл бұрын

Благодарю. Вы замечательно всё объяснили, но мне 60 лет, вес снижается, а в тренажерный зал не в силах одолеть. Камни в почках боюсь не выдержу. Кожа обвисла было 105 кг. сейчас 60 при росте 175. Ищу диету, но скорее всего нехватает витамина В 12.

@user-qt8yu2dw7v 2 жыл бұрын

Добрый день. Сначала нужно сдать анализ на уровень витамина В 12 в крови. Затем врач, учитывая ваши жалобы, анамнез, другие заболевания дает заключение и подбирает соответствующее лечение. Стандартно: диета - полноценное питание, но разграммовка КБЖУ подбирается индивидуально с учетом веса, возраста, нагрузок и сопутствующей патологии.

@user-bo2mp8ox3e 3 жыл бұрын

Ольга Михайловна, как вы относитесь к не молоку, там есть что то полезное. Наша молочная продукция это вода + пальмовый жир, привезенный из Индонезии, есть это нельзя! НЕ МОЛОКО это выход?

@kat4401 3 жыл бұрын

А вы почитайте состав ... Лучше сами в домашних условиях приготовьте овсяное молоко.

@user-qt8yu2dw7v 3 жыл бұрын

Добрый день, всегда смотрим в состав, при диабете важно, чтобы в составе растительного молока не было сахара и других углеводов, наиболее предпочтительно "чистый" состав растительного молока (миндальное, соевое, кокосовое без рисовой основы).

@user-hy9qu7qr4z 2 жыл бұрын

Я хожу,оппечаточка.

@user-xn1ve9ok4f 3 жыл бұрын

А как снижать при диабете и употребление гормонов???

@user-qt8yu2dw7v 3 жыл бұрын

Добрый день, гормоны разные бывают, похудеть можно, чтобы эффективно снижать вес, нужно приводить в норму гормональный фон, подбирать диету и восполнять дефициты витаминов и минералов. Все это делается после обследования. Список анализов перед подбором терапии и диеты можете попросить у моего ассистента: Ассистент Мария (пишите, пожалуйста, в Ватсап, отвечает в рабочее время): +7-913-913-35-54, instagram.com/assist_dr_pavlova?igshid=16eya3p4qanyq

@user-xn1ve9ok4f 3 жыл бұрын

@@user-qt8yu2dw7v Спасибо

@2141nata 3 жыл бұрын

Добрый вечер.У меня с-пептид 475.Инсулин 3,5.Какой тип диабета Лада или 2 тип ?Спасибо за информацию.

@user-qt8yu2dw7v 3 жыл бұрын

добрый день, чтобы установить тип диабета нужно полностью обследоваться, редкие типы диабета Лада и Моди подтверждаются дополнительным генетическим тестированием. При диабете 2 типа может снижаться выработка своего инсулина, тогда диагноз "сахарный диабет 2 типа" также остается.

@2141nata 3 жыл бұрын

@@user-qt8yu2dw7v Спасибо

@user-wc6kb4bw6s 3 жыл бұрын

@@user-qt8yu2dw7v а скажите пожалуйста у детей 11лет может быть моли и лада

@user-mo8bd9xt1l 8 ай бұрын

Где же взять нефролога? Его и близко нет.

@user-qt8yu2dw7v 8 ай бұрын

Здравствуйте. Консультацию нефролога можно получать по направлению от терапевта в краевых ( областных ) больницах, а также в диагностических центрах, либо платно в частных медицинских центрах.

@user-yc5ot1kc1m 2 жыл бұрын

По поводу набора веса людям с диабетом 2 типа. На низких углеводах, даже при высоком белке и жире, массу набрать будет очень непросто, если вообще возможно в каком-то более-менее значительном количестве. Гликоген в мышцах не будет нормально восстанавливаться, ( синтез гликогена нормально проходит только при высоком количестве в питании углеводов), и полноценно тренироваться, проводить прогрессию нагрузок, будет очень проблематично. Где-то попадались исследования, сравнивали эффективность набора мышечной массы на различных типа диет. Низкоуглеводные крайне для этого не подходят... Хотя, конечно, лучше уж что-то , чем вообще ничего.

@user-qt8yu2dw7v 2 жыл бұрын

Добрый день! Если наша цель - набор мышечной массы для определенных успехов в спорте, красивого рельефа тела и т.д. - тут необходимо подбирать питание + добавки со спортивным диетологом.

@user-jy8gf4hy1l 2 ай бұрын

Господи а как жить скелетом это же тоже не выход ,что делать??????

@user-tf4uf3bl8h 3 жыл бұрын

Ольга Михайловна помогите!!!!!!!!!

@user-qt8yu2dw7v 3 жыл бұрын

Добрый день, в чем помочь?

@user-zo1kw2yl2s Жыл бұрын

У меня всю жизнь сахар превышал более 20 а после перенесенной операции упал до 5 отчего это

@dimad3924 3 жыл бұрын

Доктор,я до 97 кг вес набрал,рост у меня 180,болею с/д 2 типа.97 кг это не опасно?

@user-re4sb4nw2h 3 жыл бұрын

Если размер талии более 94 см ,лишний вес очень опасен ,если только вы не спортсмен с горой мышц 🙄

@dimad3924 3 жыл бұрын

@@user-re4sb4nw2h год назад стал с/д.до с/д у меня вес был 98 кг как стал с/д сразу похудел 18 кг вес бросил,через год набрал вес 17

@user-re4sb4nw2h 3 жыл бұрын

Я в замешательстве 😳Как так? Всего 50 см и диабет. Мне ещё 25 см убирать ,а на Метформине давно глюкоза норма 🤔А инсулин очень высокий?

@user-qt8yu2dw7v 3 жыл бұрын

Добрый день, при сахарном диабете 2 типа важно привести в норму вес тела, избыток веса всегда будет отягощающим фактора диабета.

@dimad3924 3 жыл бұрын

@@user-qt8yu2dw7v спасибо

@user-cf8gl5ms9i 2 жыл бұрын

Подскажите пожалуйста, что делать если нет аппетита?!сд 1тип.7 лет стаж. И похудела вдобавок.. Слабость, плохой сон. Нет энергии совсем.

@malimali8697 Жыл бұрын

Проверьте уровень витамина д сходите ко врачу

@tanyaqueen6080 Жыл бұрын

У меня рост 165 см Вес 46 кг😔 Набрать не могу совсем. Орехи, рыбу, кашу, яйца, черный хлеб, молоко, кефир употребляю.

@user-qt8yu2dw7v Жыл бұрын

Здравствуйте! На нашем канале есть 2 видео про набор веса. Можете найти по поиску и посмотреть

@Rniellyn 11 ай бұрын

Нормальный вес

@user-kn9cr9eq8m Ай бұрын

Какой сейчас вес?

@tanyaqueen6080 Ай бұрын

@@user-kn9cr9eq8m 44 был до беременности ( Сейчас на 36 неделе 49 кг

@user-li5tj5fl3j.. 9 ай бұрын

Я тощим стал.. Как бросил углеводы... Ягоды ем овощи тоже ем. Иногда фрукты.. Тощий диабетик. Врачи удивляються.. Фих нагрузки есть но мышечную массу не набираю. Ем белки и жиры 😂.. От врачей толку 0..не хожу к ним.. Доктор доводит внятно и это спасает

@user-mv7cs3nw8v Жыл бұрын

С ограничениями кто ж поправится?я не тренируюсь