Как я научился отдыхать...

Рет қаралды 5,141

3 жыл бұрын

Поддержать мою работу:
Донат с российской карты - pay.cloudtips.ru/p/0a46549e
Донат с иностранной карты - www.donationalerts.com/r/milo...
Boosty - boosty.to/miloshruminov
С помощью криптовалюты:
BTC: 157uKQtHNV9aMmT3zP8vJr4yv8nXGSoaZS
TON: UQB8mrIXDrSyhBYG9zETMLjPUpegBR1A0p1MexNwHHWBMt8U
USDT: TSbHJpjfmsgHt4iGev99mHxjCSVBgYcC7R (сеть TRC20)
Подписывайтесь на другие ресурсы:
Telegram - t.me/miloshruminov
VK - public213776586
Дзен - zen.yandex.ru/miloshruminov
RuTube - rutube.ru/channel/23508923/
TikTok - / milosh_ruminov
Второй канал о кино - / channel
Почему мы постоянно уставшие?
Сегодня почти все люди страдают от хронической усталости. В 21 веке большинство людей работают над интеллектуальными задачами, а по-настоящему отдохнуть стало не так просто. В этом ролике я расскажу как правильно отдыхать, расслабляться. Ведь оказалось, что даже у банального отдыха есть свои тонкости и особенности...
#саморазвитие #отдых #милошруминов

Пікірлер: 100

@miloshruminov 3 жыл бұрын

Телеграм - это мой главный личный ресурс. Подписывайтесь: t.me/miloshruminov

@maxprobka5926 3 жыл бұрын

Читаю любимую книгу, ну и до этого дня смотрел фильмы. Кстати как насчет видео как избавится от стрессов?

@maxprobka5926 3 жыл бұрын

Ой, я че то до стресса видео не досмотрел сорри

@miloshruminov 3 жыл бұрын

@@maxprobka5926 в этом видео я затронул эту тему, но в будущем может раскрою лучше

@xardb1k318 3 жыл бұрын

я отдыхаю только ночью во сне :/

@Director_Marmelada 3 жыл бұрын

Поспать ночью :/

@husenmuhpulov4103 3 жыл бұрын

Кто от Sergio Nee лайк

@user-rz4mf7im9f 3 жыл бұрын

Мне уже 48. Мать подростка. Жена. Учительница. Стресс и усталость накапливаются, но кажется уже, что это норма. Посмотрела видео. Харизматичный молодой человек. Умный. Современный. Приму к сведению ненавязчивые советы. Спасибо. Удачи и свежих идей.

@user-wv6pj6ju5z 3 жыл бұрын

Голос мощный, тебе бы в фильме озвучивать кого-нибудь!

@miloshruminov 3 жыл бұрын

Ты не первый кто это пишет) Да что вы в нем нашли?)

@sapast5563 3 жыл бұрын

@@miloshruminov ОН ВЕЛИКОЛЕПЕН!

@user-tn2jo1gn3l 3 жыл бұрын

Ниский Мужской Скриппппп-вау

@sunny_reflection 3 жыл бұрын

Да, как в документалтах.Я наслаждаюсь.

@go_spin_high 3 жыл бұрын

Аааа, я не могу, этот голос😍🥰

@user-wj3of1ep1o 2 ай бұрын

Хотел отдохнуть.... А вместо отдыха смотрю Ваше видео😢😊

@user-tn2jo1gn3l 3 жыл бұрын

Далеко и высоко взлетиш!!! Не поверхностный контэнд - это редкость!!!

@OBb74 3 жыл бұрын

Желаю 10 млн подписчиков.

@Olya686 5 ай бұрын

Хочу сказать очень офигенно снято, по всем линиям. практически, как у профессионалов на различных каналах👍.. ну 4-4с+ Ну а за полезность отдельное спасибо!

@title1665 3 жыл бұрын

Ого, как полезно! Луйк и подписка, все я пошел отдыхать по настоящему!

@gintermensayl7652 Ай бұрын

лучший люблю твое творчество

@maxpetrov7203 3 жыл бұрын

Отличное видео! Так держать, скоро тут будет больше 10.000 подписчиков!

@KazakbayevAlibek 3 жыл бұрын

Видос топ, начал смотреть тебя недавно И когда ты станешь популярным я смело скажу то что я олд канала

@miloshruminov 3 жыл бұрын

Удобно!)

@abrahamsteinberg8374 3 жыл бұрын

Вас не вспомнят :-) шутка

@fleimi9509 3 жыл бұрын

))

@user-nb5zw4eh3x 6 ай бұрын

Спасибо большое за полезное видео, у тебя классно получается 👍👍👍

@aga1508 3 жыл бұрын

Жду твои видосы, как день рождения 😅🔥

@user-bq1xm1tt2p 3 жыл бұрын

Очень крутой монтаж молодец постарался продолжай в том же духе

@84uew 3 жыл бұрын

Контент мощнейший. Канал стрельнет 100% 👍

@OBb74 3 жыл бұрын

Вот это видео молодой нет слов. Продолжай в том же духе.

@foolbog4596 3 жыл бұрын

Парень молодец, редко когда-либо оставляю коментарии, но тут он затронул очень важную тему, из-за которой по моему у меня и были проблемы. Все хорошо рассказал, но стоит все таки подкреплять информацию с помощью текста, чтоб работала и зрительная память, как у меня например.

@miloshruminov 3 жыл бұрын

Ок, спасибо, соглашусь.

@yourcat1010 3 жыл бұрын

Очень крутая подача информации, качественные переходы, красивая картинка!

@gregorykachan4354 2 жыл бұрын

На канал вот только сейчас наткнулся. Всё круто! Озвучка, съёмка, монтаж на высоте! Желаю успехов и много подписоты!)

@user-we8ol1wm8g 3 жыл бұрын

Привет. Я Очень удивился ,когда узнал Что ты снимаешь не про игры. Ты молодец сейчас мало Людей твоего возраста которые снимают не игры Мне очень нравится такой контент, Кстати ты может вспомнишь меня когда у тебя почти не было подписчиков я тебе что-то написал и ты Лайкнул Короче продолжай в том же духе .А ещё когда ты успеваешь.

@miloshruminov 3 жыл бұрын

Ваня, конечно я тебя помню)

@P-A-R-A-N-O-I-K 3 жыл бұрын

Вот это качественный контент

@user-jv1vr1kw6b 3 жыл бұрын

Прям к чаю

@miloshruminov 3 жыл бұрын

Чай это маст хэв для отдыха!)

@krzysztofvannieuwenborgh7346 6 ай бұрын

я от тебя в восторге

@myspring9977 3 жыл бұрын

👍🏻

@fortymovie235 3 жыл бұрын

Продолжай в том же духе вижу успех

@vinuella9999 3 жыл бұрын

Спасибо, посоветую я своему другу:)

@ssenina2667 3 жыл бұрын

Прикольно

@user-qs3qt7sw6l 3 жыл бұрын

Привет! Я смотрю тебя недавно, но мне очень нравится твои ролики, ты очень над ними трудишься, и тем самым мотивируешь людей. Я бы хотел попросить тебя сделать ролик про видео игры, потому что они занимают много времени в жизни подростка, расскажи пожайлуста про их положительные и отрицательные стороны. Надеюсь что ты увидишь и отреагируешь😁

@miloshruminov 3 жыл бұрын

Про видео игры я планирую сделать видео. Не знаю когда, но он будет)

@user-qs3qt7sw6l 3 жыл бұрын

@@miloshruminov спасибо)

@user-os9md8ew1z 5 ай бұрын

Я заметил, что ночной сон не очень помогает отдохнуть. Поэтому ещё сплю с 18 до 20 (имею возможность) и тогда отдыхаю. Ещё хорошо помогает отдохнуть поприбывать 1 час в тишине: никаких музык, телеков, интернета, рисования или прочих дел- просто сидим или лежим в тишине. Сначало ломало потому что все время тянуло залипнуть или мысли тревожные нападали, но все отпустило и это очень хороший способ. Телефоны и компы очень сильно высасывают и энергию и нервы.

@thewilk4586 3 жыл бұрын

Круто, спасибо за годный видос :)

@user-fw3tv3in5y 3 жыл бұрын

Оставляю комментарий

@user-pn3lw3hg5p 3 жыл бұрын

Крутой видос

@pikhuklisto3797 3 жыл бұрын

Спасибо огромное, весьма познаваиельнок и полезное видео, автор обьясняет все необходимое, я допустим за 30 минут выключаю телефон и ложусь спать, соблюдайте режим и занимайтесь спортом.. Но не перед сном. Мне понравилось.

@linkovideodairy7345 3 жыл бұрын

На какую камеру снимаешь и где монтируешь?) Ролик очень качественный😉

@miloshruminov 3 жыл бұрын

Спасибо. Камера Canon M50. Монтирую в Davinci Resolve

@gamechannelsvs9770 3 жыл бұрын

О, очень странные дела на фоне 👍

@defols6866 3 жыл бұрын

прикольные делаешь видео, они очень информативные и отвлекают от всей той рутины которая происходит в моей жизни. вопрос а что за модель телефона (полное название) и характеристики пк. спасибо за твои видео.

@miloshruminov 3 жыл бұрын

Вопросы про железо я люблю.) Телефон Samsung Galaxy s9+ Pc Ryzen 7 2700, Ram 16gb, RX 580

@defols6866 3 жыл бұрын

спасибо большое, я тоже люблю разбираться в железе, комплектующих и тд.)

@offinse9916 3 жыл бұрын

@@miloshruminov ооо, ничего себе, я рад, что ты сидишь на райзене:D Мне нравятся твои видео, продолжай в том же духе! С меня лайк и подписка с колокольчиком =D

@AniLand. 3 жыл бұрын

Топлес :D

@miloshruminov 3 жыл бұрын

Сейчас вы узнаете...)

@user-hv1jf6bo9c 3 жыл бұрын

Видно с кого пример берет.

@ManDanmYes 3 жыл бұрын

Я обычно отдыхаю по разному. Когда сильно устаю, сплю) . а так торчу в соц. сетях, благо есть увлечение: игра на гитаре.

@miloshruminov 3 жыл бұрын

Музыка это круто)

@sultanatantaev2102 3 жыл бұрын

Офигеть я впервые вижу видео без дизлайков всё довольны походу)

@the_evil_blendr3800 2 жыл бұрын

во время отдыха можно слушать музыку или лучше не стоит?

@user-ru4vs4ck1x 3 жыл бұрын

Это твой настоящий голос

@miloshruminov 3 жыл бұрын

Да)

@petrvictorovich 5 ай бұрын

Нет. Нужен и регулярный отдых в течении дня и выходные и ежегодный отпуск в несколько недель длинной. Это всё разные виды отдыха и все они необходимы. Необходимы - значит вы не сможете их обойти без того чтобы столкнуться с хронической усталостью и выгоранием. Молодость вам простит многое но 10 лет (скажем с 20 до 30) без отпуска - вам организм и психика точно припомнят с лихвой.

@roberttrueman8197 3 жыл бұрын

афигеть блин вот э фак у меня такая же дверь итс инкрекдибл

@miloshruminov 3 жыл бұрын

)

@generalanabolik4748 3 жыл бұрын

Ты с какого города?

@peacefulwarrior7955 3 жыл бұрын

Очень странные дела)

@mqazpc5685 3 жыл бұрын

Сколько тебе лет?

@84uew 3 жыл бұрын

На что ты снимаешь ?

@miloshruminov 3 жыл бұрын

Сейчас на Canon M50

@Max-yx1mo 3 жыл бұрын

А где ты работаешь/учишься?

@miloshruminov 3 жыл бұрын

Я в 9 классе))

@kip8802 3 жыл бұрын

*Привет Milosh Ruminov у меня к тебе есть вопрос сколько у тебя на данный момент подписчиков!? Реально интересно, второй вопрос вот я искал в Гугле и в Ютубе (и так и не нашёл ) сколько надо делать перерывов в день или как часто надо делать перерывы мне бы хотелось бы узнать сколько в среднем надо делать перерывов в день например: 3 часа работать и по часа отдыхать хотелось бы норму узнать, да ты можешь мне ответить для каждого человека своя норма или ты мне можешь сказать это когда ты почувствуешь что выматан тогда отдыхай и так составляй свою норму да, это то правильно нужно составлять свою норму но может быть такое у меня поработал полтора часа и устал не от того что реально умственно устал а от многозадачности и очень много мыслей что не успеваешь их выписывать на бумагу. Так вот вернёмся к теме сколько ты в день делаешь перерывов и сколько они длятся !?*

@miloshruminov 3 жыл бұрын

Говорю исходя из физиологии. При сидячей работе нужно каждые полчаса, максимум час, разминаться, делать зарядку для глаз.