Как Научиться Подтягиваться На Турнике.ТОП УПРАЖНЕНИЯ!

  Рет қаралды 499,384

Wild Moose

Wild Moose

5 жыл бұрын

Видео будет полезно тем,кто давно хотел научиться подтягиваться на турнике,но постоянно откладывал в долгий ящик это дело!
ЭТО РАБОТАЕТ! НЕ важно парень, девушка, ребенок, дедушка, каждый способен научиться подтягиваться на турнике, сделать себе красивое и эстетичное телосложение, крепкий и здоровый дух!
А вообще я хотел снять силовой сет, но появились ребята на площадке и пришла идея отснять обучалку по подтягиваниям). Надеюсь ребята не обманут меня и научатся всё-такие подтягиваться.
мой инстаграм / los_strong90
#подтягиванияснуля #какнаучиться #воркаут #турник #обучалкапоподтягиваниям #какнакачаться #workout #calisthenics #pullups #record #shredded #muscle #гимнастика #streetworkout #спорт #какувеличитьподтягивания

Пікірлер: 725
@chipmynk7976
@chipmynk7976 5 жыл бұрын
За малышню лайк, глядя на таких парней как Вы, растет нормальная молодёжь!
@user-lh4gg8yu8o
@user-lh4gg8yu8o 4 жыл бұрын
Согласен
@user-xw5jb4et5c
@user-xw5jb4et5c 4 жыл бұрын
+
@user-zk6pu6sm6h
@user-zk6pu6sm6h 4 жыл бұрын
С такой молодежью, далеко уйдем! )))))
@charlie5143
@charlie5143 4 жыл бұрын
Нормальная только по твоим каким-то стандартам в голове
@user-iv8hd4op4c
@user-iv8hd4op4c 3 жыл бұрын
Ребят плиззз на оценочку посоветуйте если что не так kzfaq.info/get/bejne/gJ6baMmE0ruuhIE.html
@user-ql9tt1wu2v
@user-ql9tt1wu2v 4 жыл бұрын
Молодчина! За деток отдельное спасибо!!!
@zanyda9
@zanyda9 4 жыл бұрын
Как говорил наш физрук, " что бы много приседать, надо много приседать" )
@user-vo4kc5xh3w
@user-vo4kc5xh3w 3 жыл бұрын
Логичная логика, однако
@yaroslavd.4099
@yaroslavd.4099 3 жыл бұрын
ауф
@user-zu6gp4ww3o
@user-zu6gp4ww3o 3 жыл бұрын
Физрук ошибался )
@user-fu4rg4jz4w
@user-fu4rg4jz4w 3 жыл бұрын
Как говорил мой дед "Я твой дед"
@SKy1WaRRioR
@SKy1WaRRioR 3 жыл бұрын
Это базовый принцип в физ нагрузках - они тренируют только то, что ты тренируешь. Поэтому резинка при подтягиваниях - топчик, если ни разу не можешь подтянуться. Или негативные еще лучше - там ты сопротивляешься распрямлению, то есть помимо нужного усилия еще и посылаешь в мозг сигнал, что не справляешься с поставленной задачей и он старается ее выполнить, посылая всю натур химию в мышцу
@Mario-yp9rv
@Mario-yp9rv 4 жыл бұрын
Малых замотивировал красава, общение без мата, гонора, пафоса , приятно слышать подписка, лайк!
@SKy1WaRRioR
@SKy1WaRRioR 3 жыл бұрын
ага без мата щас 7:20
@g_454
@g_454 2 жыл бұрын
@@SKy1WaRRioR ну и что ? Мат не особо удушает речь если не беспорядочно
@user-pc1ju9nd4v
@user-pc1ju9nd4v 4 жыл бұрын
За мальчишек лайк! Вот такое должно быть детство, в родном дворе, турники, футбик, квадрат. Побольше б таких плащадок, и здоровых ребят на них. Лайк дружищще!
@user-ch4nq8hi3k
@user-ch4nq8hi3k 3 жыл бұрын
Что если футбол не нравится?
@loken404
@loken404 3 жыл бұрын
@@user-ch4nq8hi3k делай что то другое
@user-yu7lo2qz2r
@user-yu7lo2qz2r 5 жыл бұрын
Хорошое видео, интересное, хоть я и умею подтягиватся)
@anuarbalgabayev
@anuarbalgabayev 5 жыл бұрын
Такая же тема) но все равно интересно, обязательно попробую негативные подтягивания, реаьно круто💪
@user-br1ij4ih8b
@user-br1ij4ih8b 5 жыл бұрын
Мужик, молодец, тоже из Беларуси, спасибо за видео!
@stanislavkakoita
@stanislavkakoita 4 жыл бұрын
тут принцип один , приходи на трейнеровку
@user-iv8hd4op4c
@user-iv8hd4op4c 3 жыл бұрын
Ребят плиззз на оценочку посоветуйте если что не так kzfaq.info/get/bejne/gJ6baMmE0ruuhIE.html
@Hitches
@Hitches 3 жыл бұрын
Бро, скажу тебе честно, видя таких ребят как ты, жить хочется, ты даришь людям надежду! В наше время люди выкладывают видео со сплетнями, интригами, и другим разным мусором, который забивает людям голову не тем, отнимая их драгоценное время, они тратят его зря, видутся на то что им не нужно, и все ради того, чтобы набрать больше просмотров и подписчиков. Но это видео нечто особенное. Ты делаешь все правильно. Учи молодёжь, неси добро этому миру. Ты меня вдохновил. Вместе мы сделаем мир добрее. Успехов тебе. Родителям твоим спасибо, за такого человека. И пусть каждый кто не пройдет мимо, передаст мою мысль. И тем кто не согласен, тоже спасибо. Никого не бойся, ничего бойся, ведь ты несешь добро. Мир твоему дому, и всем остальным людям!!!
@user-de3rx6pu3x
@user-de3rx6pu3x 5 жыл бұрын
*Лось из всех блогеров, который спортивный контент снимают, по технике все правильнее всех выполняет, по силовым при своём весе сильнее всех точно, да и самый сухой, посмотреть приятно, работает на опасной мужской работе, просто респект*
@user-yx4iq4ln6r
@user-yx4iq4ln6r 5 жыл бұрын
А трухоновец?
@user-de3rx6pu3x
@user-de3rx6pu3x 5 жыл бұрын
@@user-yx4iq4ln6r Женя посильнее его будет на турнике и на брусьях, да и по суше выглядит, хотя я слышал то что он программистом работает, одна из профессий будущего, оба молодцы, что сказать, мотивируют многих в том числе и меня идти и заниматься
@user-yx4iq4ln6r
@user-yx4iq4ln6r 5 жыл бұрын
@@user-de3rx6pu3x Трухоновец явно суше и на турнике он сильнее у него 2 мировых рекорда, а у Лося 2 мировых рекорда на брусьях
@user-de3rx6pu3x
@user-de3rx6pu3x 5 жыл бұрын
@@user-yx4iq4ln6rНа счёт суше, по фоткам в инсте, по мне так Жека однозначно, когда зарубяться на турнике без веса на один подход, тогда узнаем, залайкате этот коммент, кто хочет такое увидеть
@user-yx4iq4ln6r
@user-yx4iq4ln6r 5 жыл бұрын
@@user-de3rx6pu3x трухоновец ставил рекорд по выходам и подтягиваниям с доп весом
@user-ld4kp4bp5h
@user-ld4kp4bp5h 5 жыл бұрын
Зачем я смотрю это видео?😂 Я подтягиваюсь 25 раз силовых, но мне в любом случае интересно😂😂💪
@gjkcdbfhzygdiurbdubbzi3242
@gjkcdbfhzygdiurbdubbzi3242 4 жыл бұрын
Ты тоже учился так
@Jeedyy
@Jeedyy 3 жыл бұрын
Как зачем? Чтобы отправлять чиновникам предложения для построек таких зон турников во всех дворах Страны.
@frosty6956
@frosty6956 3 жыл бұрын
@@Jeedyy ооооо опять криминал🤮
@kobetsmatviy
@kobetsmatviy 5 жыл бұрын
Ждем от Лося более продвинутое "подтягивание на 1 руке"
@GodOffOlympus
@GodOffOlympus 5 жыл бұрын
Тоже самое, негативы и попытки. Изи
@kobetsmatviy
@kobetsmatviy 5 жыл бұрын
@@GodOffOlympus спасибо за такой тутораил, но по такой схеме учил его 3 месяца
@fillerog3563
@fillerog3563 3 жыл бұрын
@@kobetsmatviy с резинкой
@user-yf7kl6hn8k
@user-yf7kl6hn8k 5 жыл бұрын
Жека, ты забыл сказать что нужно сделать хорошую разминку, на плечевые суставы. Я будучи новичком, и насмотревшись таких обучалок, подтягивался каждый день, дошел с 6 раз до 13, но при моём весе в 90 кг и возрасте 30 лет... Накопилась травма, не сразу... Постепенно... И теперь я занимаюсь реабилитационной гимнастикой, перед тренировкой и после... И с утра стараюсь её делать. Иначе плечо ппц болит.
@DimaZ656
@DimaZ656 7 ай бұрын
Молодец мужик, написали истину на своем примере. Это все последствия - делай это каждый день. Я еще не отыскал ни одной толковой обучалки в Гугле. Только благодаря одной книге не поимел проблем ни с суставами, ни с сухожилиями. И иду постепенно к своей цели.
@user-em6bs5vu7v
@user-em6bs5vu7v 3 ай бұрын
​@@DimaZ656название книги пожалуста.
@DimaZ656
@DimaZ656 3 ай бұрын
@@user-em6bs5vu7v Пол Уйд, тренировочная зона, или как выжить на зоне. Книгу пару раз прочесть и все ясно изложено.
@DimaZ656
@DimaZ656 3 ай бұрын
@@user-em6bs5vu7v Пол Уэйд, тренировочная зона.
@Nemo-fs8tr
@Nemo-fs8tr 4 жыл бұрын
Смотрю на детей и вспомнила себя в детстве. Подтягивания, перевороты, пресс на турнике вверхногами, ходьба на руках и так далее. А сейчас нужно приложить море усилий, чтобы хотя бы половину суметь сделать. Дети очень сильные)
@user-oh3zd3mf5g
@user-oh3zd3mf5g 4 жыл бұрын
Вот бы во всех дворах таких парней как вы! Какой пример, супер!
@user-gi5il8qf7y
@user-gi5il8qf7y 4 жыл бұрын
Добрый приятный человек! Улыбнуло то, что встав между парнями Жека загадал желание не для себя, а для мальчишек! Добрая душа!!!
@user-so8sx2rn4c
@user-so8sx2rn4c 4 жыл бұрын
Спасибо, очен понятно, буду пробывать, за 30 лет ни разу не подтянулся, жаль ранье так никто не объяснил...
@element440
@element440 3 жыл бұрын
мне тоже 30 за месяц с 0 до 10 раз научился , всего то 2 раза в неделю занимался по пол часика
@user-dr5xf5eh2d
@user-dr5xf5eh2d 3 жыл бұрын
@@element440 ты лохам втирать такую дичь будешь
@10129
@10129 3 жыл бұрын
@@element440 кааак
@10129
@10129 3 жыл бұрын
@@element440 а можно научится от 0 до 10 подтягивание с негатиагом подтягиваниям ??
@zhekavoron3037
@zhekavoron3037 3 жыл бұрын
многие люди ломаются когда что-то начинают делать = и вроде и много и упорно.. а вот дело никак не даётся.. здесь важно как раз если чтото не получается сменить свой подход к этому делу. и советы мастеров здесь просто спасают. Дикий Лось = тот кого стоит послушать и на кого приятно посмотреть. огромное спасибо этому каналу
@bratik026
@bratik026 5 жыл бұрын
Уже тренером стал на площадке. Так держать!
@yerzhankusman4289
@yerzhankusman4289 4 жыл бұрын
Молодец, Евгений!!! 👍👍👍 Мотивируешь своими видосами!!! За пацанов отдельное Спасибо!!! ✊️👍
@user-ts4me8we6m
@user-ts4me8we6m 4 жыл бұрын
Очень позитивный парень!!! Спасибо тебе!!!
@user-rt1se7kl6z
@user-rt1se7kl6z 4 жыл бұрын
Эх! Жаль что только сегодня это видео посмотрел! Молодец что детей в спорт вовлекаешь !
@horek911
@horek911 4 жыл бұрын
Молодцы парни, позитивный, правильный ролик!
@Dantrag100
@Dantrag100 5 жыл бұрын
Лучший. Это очень важно, поскольку многие блогеры в принципе не обращают внимание на людей, не умеющих подтягиваться, показывая более продвинутые упражнения. Я умею, но всё равно ценю то, что ты сделал, сняв это видео.
@yusikyusikoff9506
@yusikyusikoff9506 5 жыл бұрын
Отличный пример молодёжи👍Красава так держать💪
@user-fb4rx4pj9g
@user-fb4rx4pj9g 4 жыл бұрын
Крассавчик!!! Спасибо тебе огромное за то, что даёшь принцип тренеровки очень помогают. 💪👍
@user-hw9so9rb3d
@user-hw9so9rb3d 2 жыл бұрын
Спасибо большое за позитив и за обучение!!!
@user-dn8nz2sz3o
@user-dn8nz2sz3o 5 жыл бұрын
Молодец! Не просто хвастается своей силой, а реально учит как можно начать заниматься. Буду учить сына подтягиваться. Спасибо!
@olgae.2492
@olgae.2492 3 жыл бұрын
какая прелесть :) Мило с детьми получилось :) здорово! спасибо за информативное видео!
@faridracabov3787
@faridracabov3787 5 жыл бұрын
Top👍 молодчик замотивировал ребят так держать
@user-lo2mo8us9h
@user-lo2mo8us9h 5 жыл бұрын
Молодежь подтягиваешь - есть хорошо! Здоровые люди - здоровая жизнь!
@user-wh7rd9wo7q
@user-wh7rd9wo7q 5 жыл бұрын
Хорош, Жека! Отличный пример подаешь молодому поколению!
@user-qt5yr5hw4q
@user-qt5yr5hw4q 5 жыл бұрын
Спасибо большое,все классно,спорт сила!!) Вам удачи, успехов.
@korvintroian4994
@korvintroian4994 2 жыл бұрын
Дети заинтересованы, это главное
@user-vs6nn8vr7b
@user-vs6nn8vr7b 5 жыл бұрын
Евгений большой молодец! Отличный пример для всех!
@user-rb2uy3bm6g
@user-rb2uy3bm6g 4 жыл бұрын
Женя такой же педагог как и спортсмен - непринужденно и ненавязчиво ввел малышню в видеосюжет в то время, как некоторые его, Жени, коллеги на видео бурчат и хейтятся на влезающих в видео детей. Мое почтение за такое отношение к ребятне!
@fastgonzales2716
@fastgonzales2716 4 жыл бұрын
Спасибо за толковые советы, всех благ
@pavelbelov9957
@pavelbelov9957 5 жыл бұрын
Классное позитивное видео и восьмиетние ребята вообще молодцы! Дай бог им и дальше продолжать заниматься!
@user-of6jh3vi9f
@user-of6jh3vi9f 3 жыл бұрын
ваш контент помагает людям смотрю в коменты и радуюсь респект вам!!!
@user-fq9vg1dk1c
@user-fq9vg1dk1c 4 жыл бұрын
Наконецто нормальная обучялка.А єто не мог найти с чего начинать.А Лось все чотко разложил по полочкам.Спасибо.Лайкос.
@milf_love1
@milf_love1 4 жыл бұрын
То чувство когда умеешь подтягиваться и смотришь ролик, как подтягиваться
@wixand4363
@wixand4363 5 жыл бұрын
Хоть и умею подтягиваться но видос все равно крутой👍. Давай Жека теперь по увеличению подтягиваний. Просто хочу увеличить свои 15 подтягиваний)
@b1k1nr91
@b1k1nr91 4 жыл бұрын
Хороший пример для подростающего поколения. Спортивные, грамотные парни с нормальной речью.
@PolkarMr
@PolkarMr 3 жыл бұрын
Молодец, парняга !Спасибо за ролик !
@ArmyHumveeLaat
@ArmyHumveeLaat 2 жыл бұрын
Евгений, спасибо за видео, очень полезное
@mozhaevalexander
@mozhaevalexander 5 жыл бұрын
Теперь ,как научились подтягиваться, ждём обучалку по переднему вису))
@user-ox6tb5oq8c
@user-ox6tb5oq8c 3 жыл бұрын
!''kjxkxwsslslwlwlwwlwlkclslslsslslslsllsslslslslslslssllsslslslsllls skskksskskskskkskskosossododososososlsldldldldlddldldodododlddldldldldoxodldlslsddldldldldlslsldldldlsldksl skkskskskskskskwlwlwwlkckcfkfkdlmssmslslslslslddidkslsososldldld
@a39rgn
@a39rgn 4 жыл бұрын
Пацанов замотивировал, лайк за это.И вообще-позитивно.
@user-ry2lv5xv8d
@user-ry2lv5xv8d 3 жыл бұрын
Спасибо за хороший урок! Вы лучшие!!!
@ivanivanov567ivanov9
@ivanivanov567ivanov9 3 жыл бұрын
Все четко и грамотно ,очень эффективно👍👍👍
@chukotkaschu4457
@chukotkaschu4457 3 жыл бұрын
Здоровья тебе и удачи 👍 Доброе дело делаешь
@user-xu7tf7hv1l
@user-xu7tf7hv1l 5 жыл бұрын
Классный видос! Душевный. Спасибо за советы. Будем пробовать
@Pycak.
@Pycak. 5 жыл бұрын
накаченная белка забавная фраза, улыбнуло.
@user-bo6mm9qs3s
@user-bo6mm9qs3s 4 жыл бұрын
Побольше таких видео тренировок, во дворе с детьми. Интересно получилось. ЛАЙК.
@user-cm1gc2gv1i
@user-cm1gc2gv1i 4 жыл бұрын
Молодец. Бро Научи всем как можешь💪💪
@user-xj1yx6bv6k
@user-xj1yx6bv6k 4 жыл бұрын
Лось Братка спасибо за классную обучалку.Люблю тебя как Брата здоровья тебе и близким.
@czv2981
@czv2981 2 жыл бұрын
Спасибо Евгений!)
@user-br1ij4ih8b
@user-br1ij4ih8b 5 жыл бұрын
Мужик, молодец, тоже из Беларуси, спасибо за видео.
@serjioserjioMLM
@serjioserjioMLM 3 жыл бұрын
5:00 Блин смотрю твои видео, ты заходишь лучше всех ! ОСобенно если учесть твою фигуренцию ! Обьясняешь просто, простые упражнения! Негативное подтягивание иду пробовать сегодня и австралиские !
@waraxe6031
@waraxe6031 4 жыл бұрын
Молодец парень: и сам при деле, и малышню не бросает!
@nikitabobrov4162
@nikitabobrov4162 5 жыл бұрын
Накачал пацанчиков. Красава.
@dmitrykolesnikov6693
@dmitrykolesnikov6693 3 жыл бұрын
Спасибо тебе большое! Как раз друга учу подтягиваться было 0 уже он может 3 с небольшими рывками ног. Думаю сейчас сможет по твоей методике 3 чистых делать💪🔥
@lilikanaozyan6355
@lilikanaozyan6355 3 жыл бұрын
Добро! Хороший ЧЕЛОВЕК Дикий Лось!!! Удачи!!! Подписка Лайк✊
@alexevseenko5961
@alexevseenko5961 2 жыл бұрын
Братан, молодец, спасибо большое!!!!!!! Все четко объяснил!!!!!👍👍👍✌️✌️✌️🤝🤝🤝💪💪💪💪💪💪💪💪
@user-fc9vc6pi9b
@user-fc9vc6pi9b 4 жыл бұрын
Класс! спасибо! Переслала сыну.
@WildMoose
@WildMoose 4 жыл бұрын
💪
@user-fc9vc6pi9b
@user-fc9vc6pi9b 4 жыл бұрын
Дикий Лось 😉
@JokerMaximus1984
@JokerMaximus1984 4 жыл бұрын
Странно, никогда в детстве не тренировал подтягивания,но к 13 годам спокойно подтягивался больше 12 раз,причем чисто, всегда хвалили за технику. В 33 при сдаче ГТО чисто подтянулся 9 раз ( больше не нужно было,но для себя нужно было 15 сделать,не пошёл,так как народу много было,но приятно,что похвалили как и в свое времЯ в школе и военном училище). Во многом нужно желание и стремление и как говорит мой папа -иметь обязательно и брать с собой эспандер кистевой и при каждой возможности заниматься им. Сыну старшему 10лет, пока только учу его,но уверен у него получится. Спасибо за видео. В основном помогаю ему,держа за ноги. Так помогал однокашникам. А результат придёт,главное стараться
@user-nt4bp3hc7h
@user-nt4bp3hc7h 3 жыл бұрын
Замечательные подготовительные упражнения для детей. Здорово, отлично
@ati-comunication9316
@ati-comunication9316 4 жыл бұрын
Руки классные ...лайк за видос..все в тему!!!
@Famia_Maroc
@Famia_Maroc 5 жыл бұрын
Топовая обучалка, почему здесь не 1 миллион просмотров ??... Сейчас смотрят только всякую ху*ню, рэпчик, и тд.... 21 век. Я рад что есть люди, как Дикий Лось, Ислам Будргов, Войтенко, Семечкин, Арчо, и многие другие, побольше таких людей, нам нужно здоровое будущее, здоровое поколенье, что бы не было такого, идёшь вечером домой и через каждый очередной дом просто пьют пиво, курят, бухают, ржут на весь район, и тд. Однозначно лайк, нужно больше просмотров , больше подписчиков !!!
@dharmov
@dharmov 5 жыл бұрын
Какой миллион, видео выложили сутки назад
@Famia_Maroc
@Famia_Maroc 5 жыл бұрын
@@dharmov, есть видео на ютубе которые за пару часов набирают миллионы )
@nesson3269
@nesson3269 3 жыл бұрын
@@dharmov почему репчик хуйня?
@user-sp2gm5mz7x
@user-sp2gm5mz7x 3 жыл бұрын
Спасибо за отличные видео!!!
@vitaliykrishtop6461
@vitaliykrishtop6461 5 жыл бұрын
Жека ЛАЙК не глядя, учи пацанов молодец
@2gapa409
@2gapa409 4 жыл бұрын
Хорошее воспитание!!! Добрый молодец мой тренер!
@YYY-pj1gt
@YYY-pj1gt 5 жыл бұрын
пройтись по матчасти всегда полезно!!! Уметь просто и доходчиво объяснять- это надо уметь . видак нужный!
@10129
@10129 3 жыл бұрын
Брааат спасибо за мотивацию, Респект тебе бро!!!!!!!
@AlexKiborg
@AlexKiborg 4 жыл бұрын
Тренька норм,Жека молодец💪✊
@atbsd
@atbsd 3 жыл бұрын
Спасибо, хорошая тренировка.
@vadiklogan2638
@vadiklogan2638 5 жыл бұрын
Жека Лось - народный мужик💪
@user-cu7ci6kv8k
@user-cu7ci6kv8k 3 жыл бұрын
Спасибо рекомендации ютубу. Топовый видос!
@user-nq2tq9bh4u
@user-nq2tq9bh4u 3 жыл бұрын
Жека,за детей благодарю тебя,молодец что дал им урок!
@wlb7854
@wlb7854 4 жыл бұрын
Хорошо объяснил и показал. Красавчик
@nadilex2290
@nadilex2290 4 жыл бұрын
Приятный парень, потрясающий пример для подражания.
@Futureandspace
@Futureandspace 5 жыл бұрын
Забавно что я тоже бывает занимаюсь на этих турниках)
@JDiss1
@JDiss1 5 жыл бұрын
Молодчага, хорошо объяснил !
@user-ne2ec5bp5j
@user-ne2ec5bp5j 4 жыл бұрын
Вот просто топ видео. Всё понятно объяснено. Респект Дикому Лосю начну завтра же.
@bbbbbbbbb6316
@bbbbbbbbb6316 3 жыл бұрын
Ну что? Какой результат?
@user-ev9xu9hb2c
@user-ev9xu9hb2c 3 жыл бұрын
Красава !! Тебе надо тренерам идти работать 👍👍👍
@user-tx9ys4bs9n
@user-tx9ys4bs9n 3 жыл бұрын
Молодец Жека, хороший пример для подростающей молодёжи, пусть они забудут игры в телефоне. И просто выходят по чаще на площадку с турником.
@vitaliy6605
@vitaliy6605 3 жыл бұрын
Спасибо!!! Не знал, что так можно было)) Покажу это видео сыну)
@user-rc3eh8do5c
@user-rc3eh8do5c 5 жыл бұрын
Тоже сколько пытался научиться. Но не идет и все !думаю теперь зайдет!спасибо огромное за обучалку ты красава !лайкос)
@user-zo1iw2dp2n
@user-zo1iw2dp2n 3 жыл бұрын
спасибо за видео. С подтягиванием у меня проблемы, теперь буду знать
@user-uy4wq5gi6c
@user-uy4wq5gi6c 5 жыл бұрын
круто ,женя что не показал мальцам хват правильный рук ,не обратил внимание просто ,респект тебе ,богатырь белорусский 👍👏
@user-ji6fi2lr8v
@user-ji6fi2lr8v 5 жыл бұрын
Молодец! И детей замотивировал).
@Help.cats.Brooches
@Help.cats.Brooches 2 жыл бұрын
Ваши упражднение от боли в пояснице и воспалений мне реально помогли, я бы сказала что мгновенно! Позанималась раз и на сл... день эффект! Потом повысю нагрузку, так как мне предстоит работать с вилами и лопатой и нужна крепкая ......
@user-kf9df6hq1b
@user-kf9df6hq1b 4 жыл бұрын
Лайк и подписка за малышню)))
@smeh3929
@smeh3929 3 жыл бұрын
Круто спасибо! По потягиванию уже дошёл до 8 чистых раз. Думаю при 10-12 разах начнутся проблемы с застоем прогресса..нужно будет включать лесенку так думаю для продвижения дальше.
@yougene100
@yougene100 4 жыл бұрын
Круто. Спасибо.
@user-zm3bf3zg4q
@user-zm3bf3zg4q 3 жыл бұрын
Супер. Спасибо за упражнения. Буду прокачиватса. Очень хочу уверенно подтягиватса. Лайк.
@user-zm3bf3zg4q
@user-zm3bf3zg4q 3 жыл бұрын
Привет. У меня уже есть успехи. Я 5 раз подтягиваюсь уже уверенно разным хватом. Безумно рада этому.
@Polikas88
@Polikas88 4 жыл бұрын
Класс! Я, конечно, ещё хиленькая, но как раз сейчас делаю негативные подтягивания.
@igroscena1
@igroscena1 5 жыл бұрын
Лайк за пацанов и видос!)
@gummybear7073
@gummybear7073 5 жыл бұрын
ТЫ как всегда топ) Я сам из твоего города) Пока-что подтягиваться не умею, но надеюсь что по твоим видео-роликам научусь)
@Stiven-eg8yn
@Stiven-eg8yn 4 жыл бұрын
Gummy Bear ну что бро? Научился? Просто сам не умею😬😬
@muhammadfozil3129
@muhammadfozil3129 3 жыл бұрын
Молодцы красавчики!
@ansarmirvam9327
@ansarmirvam9327 5 жыл бұрын
Хороший контент, продолжай дальше! ты Мошь!👍👍👍
@user-wz5rf4qn3p
@user-wz5rf4qn3p 3 жыл бұрын
Хорошая мотивация👍👍👍👍👍
@user-xt9ug6dy3k
@user-xt9ug6dy3k 4 жыл бұрын
Похожим методом раньше учился подтягивается. Метод реально работает.
@torexx52
@torexx52 3 жыл бұрын
Очень круто, понятно а главное быстро, я очень долго искал такую обучалку
WHO WILL MAKE MORE PULL UPS ?! Legendary confrontation
26:13
Дикий Лось
Рет қаралды 953 М.
3 THINGS YOU NEED TO DO BEFORE SLEEP
7:03
Дикий Лось
Рет қаралды 4,2 МЛН
ХОТЯ БЫ КИНОДА 2 - официальный фильм
1:35:34
ХОТЯ БЫ В КИНО
Рет қаралды 2,4 МЛН
🍟Best French Fries Homemade #cooking #shorts
00:42
BANKII
Рет қаралды 15 МЛН
Sprinting with More and More Money
00:29
MrBeast
Рет қаралды 24 МЛН
5 Подходов Чтобы Удвоить Подтягивания
8:01
KILL BREASTS IN 4 MINUTES!! ONLY PUSH UPS WITHOUT IRON
4:33
Дикий Лось
Рет қаралды 129 М.
Как стать сильным и выносливым
4:17
Максим Шароватов
Рет қаралды 8 М.
KILL YOUR ABS IN 4 MINUTES! (HARD ABS WORKOUT)
4:30
Дикий Лось
Рет қаралды 2,6 МЛН
20 Types of Push-UPS that will Pump You Up to the MAX!
7:04
Дикий Лось
Рет қаралды 142 М.
How gymnasts to be taught to do pull-ups
5:59
Andrey Telitsyn
Рет қаралды 5 МЛН
BICEPS WORKOUT UNTIL BURNING IN 4 MINUTES!! (SAVE & TRY)
5:59
Дикий Лось
Рет қаралды 509 М.
ЧЕМУ МОЖНО НАУЧИТЬСЯ НА КОЛЬЦАХ?
17:22
Misha Prygunov
Рет қаралды 184 М.
Mesut Ozil Passes
0:47
Foot Passion
Рет қаралды 5 МЛН
ПРЫЖОК РОНАЛДУ, КАК?😱
0:58
ВЯТЫЧ МЕДИА
Рет қаралды 3,3 МЛН
Satisfying Acrobatic Goals Ranking
0:34
JariFootball
Рет қаралды 9 МЛН
This was ruled as a goal for Venda FC against Magesi. What do you think?
0:13
Polokwane Adventures
Рет қаралды 7 МЛН
Tragic Moments 😥 #2
0:30
LE FOOT EN VIDÉO
Рет қаралды 1,8 МЛН
When Ederson get bored
0:34
Galaticos CTH
Рет қаралды 61 МЛН