жиза

Посмотрел и удалил из "Смотреть позже"

посмотрела хоть?)

@@ador989 ещё нет, но спасибо что напомнили!)

Напоминаю​@@morlante

Браво!

Маленький шажок тоже шаг

Жиза

бесят такие комментарии

​@@mistermudakнет

@@user-rz5fx9ur3i че нет то? тебе лень даже написать нормально что ты имел ввиду?

​@@mistermudak нет

​@@mistermudak нет

сократил время, когда ролик 3 минуты

Даже тут для ленивых постарались

А ты реально крут, хорош

Главное потом не забыть и посмотреть )

Пожалуйста, да это же классика жанра )) для меня «уловка пятиминутка» хорошо работает

Спасибо за коммент!) рад что нашли что-то полезное для себя, кстати я затестил более долгий формат в видео про выгорание, может тоже зайдёт )

Спасибо, рад что понравилось))

Верно, спасибо за коммент )

1. Поздравляю с поступлением в мгу 2. Блюлок топ )) 3. Думаю вы просто ловите своеобразную «отдачу», пару дней пашите как лошадь пару дней восстанавливаетесь. Если это ваш привычный образ жизни то почему нет. А насчёт выгорания раскрыл тему чуть подробнее в новом ролике, можете ознакомиться если интересна тема )

100%, я так вчера 6ч лабы делал ))

Хороорош, приятного ))

Да, не пять минуточкек после будильника ))

Спасибо ) «Да я только начал»

Пожалуйста! Рад что понравилось )

Спасибо за поддержку!)

Удачи)

Пожалуйста и спасибо за комментарий!)

Спасибо за поддержку ❤️

Всегда пожалуйста, спасибо за ваш комментарий, это очень помогает в продвижении )

О спасибо за совет, в некст видео добавлю )

Всегда пожалуйста, рад что зашло)

Раньше наоборот думал что слишком душно такое слушать, спасибо за поддержку ))

@@just_thinking00 ну все равно знай, если ты хотя-бы помог одному челу на земле, значит ты уже здесь не зря, мне ты помог) Давно не мог побороть лень, и в итоге скачал приложуху forest, и просидел за работой огромное количество времени причём фул фокус. Спасибо)

@@user-ve9bm7ru2d не перестану удивляться такой мощной поддержке на ютубе, ещё раз спасибо и удачи тебе )

Спасибо) выгорание интересная тема, постараюсь сделать в ближайшее время

Спасибо)

Спасибо)

Бро уже в процессе, завтра выложу )

Спасибо)

Спасибо)

Пожалуйста, рад что понравилось!)

Спасибо за поддержку! Пока счёл что канал слишком маленький, в планах добавить тг при достижении отметки в 5к ))

@@just_thinking00 буду очень ждать! Уверен,что канал перешагнет эту отметку,успехов!

Ну вот да, кто постоянно с телефоном им приложение с деревом помогает, что глушит все оповещения пока ты занят Спасибо за коммент )

Необязательно, можно легко стать физически сильнее тренируясь только с собственным весом

3 новых видео точно недооценили)

Спасибо, рад что зашёл )

Не совсем, это сравнимо с зарядкой, тут не идёт речь о «тренировки» в полном ее понимании. Это банальная разгонка кровотока/кислорода по организму и укрепление мышечного корсета

На ЦНС нет нагрузки, мы же не делаем до отказа, 100 отжиманий как пример, я сам не делаю их одним подходом )) нужно понимать свою физическую форму и исходить из этого. В любом случае спасибо за комментарий!)

Вручную гуглю каждый момент, если есть какие-то сайтики упрощающие работу, то буду рад если поделитесь )

Спасибо за коммент! Рад что зашло)

Хочешь побороть лень - иди работай

@@just_thinking00 , фактишь

Ес))

Ес))

Да ничего страшного, не в этом смысл, суть в повторении одного и того же действия в долгосрочной перспективе. Начни с 20, например если совсем тяжко 4 по 5 и каждую неделю добавляй +1 отжимание в серию из 4 подходов. Удачи!)

И как оно? Пользуется популярностью?

@@just_thinking00 за рубежом да, у нас я очень мало видео подобных видел.

А я специально учился говорить быстрее и убирать паузы, чтобы люди не ставили на х2 ))

Сдвг больше про неспособность долго концентрироваться на чём-то, то есть тебе не тупо лень что-то делать, ты можешь взяться, но тебя легко отвлечь

@@just_thinking00 да я в курсе спасибо

К сожалению первый раз слышу о таком канале 😅

Что за ел? Уже второй коммент про это)

@@just_thinking00 онлайн-школа со своим фандомом ахаха

Неа)

Бег и плавание сделают тебя выносливее )) работа со своим весом это бафф на силу

@@just_thinking00 работа на большое количество повторений задействует низкопороговые мышечные волокна , которые не способны к гипертрофии . Высокопороговые мышечные волокна способны к гипертрофии , чтобы увеличить силу нужно поднимать большие веса на малое количество повторов и это также относится к высокопороговым мышечным волокнам

А вот асте было бы не лень …

По такой логике беговая дорожка не поможет похудеть, а плавание не сделает выносливее ))

@@just_thinking00 А причём тут беговая дорожка и плавание? Вы сравниваете совершенно разные типы движения. Для мышечной гипертрофии нужна механическая нагрузка, 100 отжиманий за подход её не дадут. Для тренировки силы нужно заставлять ЦНС вовлекать как можно больше мышечных волокон одновременно. Чтобы стать сильнее, надо поднимать большие веса. Ну и про беговую дорожку спорно, не всегда кардио помогает похудеть из-за компенсации в виде голода. Да и в целом похудение будет более качественным, если тренинг силовой, а не аэробный.

@@JackFastGame во первых никто не говорил про набор мышечной массы путём 100 отжиманий за 1 подход, во вторых «похудение» эффективнее всего на дефиците калорий, что вы там будете делать, бегать или тягать железо уже не так важно. В видео дословно сказано «банальные 100 отжиманий сделают вас сильнее», разбейте это на 4 по 25 и делайте разным хватом включая разные группы мышц, в итоге и будете казаться «массивнее». Суть во времени и приложенных усилиях, для этого специально было приведена вторая аналогия про уборку )) По себе могу сказать что 100 отжиманий ежедневно помогают держать физическую форму и я знаю пример человека который долгое время практикует этот же подход, в итоге доходил до 300 отжиманий разным хватом, вернулся в зал спустя год и пожал 120 при весе в 75

@@JackFastGame ещё про мышечные волокна, отжимания включают в себя достаточно большой пул групп мышц в зависимости от хвата. 100 отжиманий за раз не каждый осилит, поэтому это суммарное число, никто не мешает стартануть с этого и привести себя в нормальную физическую форму став сильнее

@@just_thinking00 Дефицит калорий - это не эффективность, а обязательное условие похудения. Нет, как именно худеть - принципиально важно, т.к. от этого зависит состав тела. Если на дефиците поднимать веса, то и жир сожжёте, и мышцы нарастите (сохраните), с кардио такое не прокатит.

Человек - бензопила

На минуте сорок, что-то из Миядзаки, возможно ходячий замок. А ещё ванпанчмен

А если вы про заставку то «вечно ленивый танака»

Все верно, не надо замазывать прыщи тоналкой, надо искать причину почему они появляются (кривоватый пример но думаю вы меня поняли)

@@just_thinking00 да, красиво написано

Ну кому-то нравится именно такая подача )